Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
От момента, в който погледнете новото си бебе, има промяна в целта на живота ви. Един ден вашият график за уикенда е пълен с приключенски самостоятелни пътувания, грижи за себе си и дати, а на следващия, вие безсрамно живеете в йога панталони, докато с любов се грижите за всяко сладко ново бамбино. (Странична бележка: Не забравяйте да продължите да се грижите и за вас!)
След тези размазани първите няколко седмици (или месеци) от безсънни нощи, изпускане на челюстта и денонощни сесии за хранене, може би най-накрая ще излезете за въздух, за да решите как ще станете супермама (или супер баща) това нещо за родителство със стил, който отговаря на вашите вярвания и семейната динамика.
Родителството не е универсално за всички
Въпреки че може да почувствате голям натиск да изберете един стил, утешителната реалност е следната: За миг вие ставате родител, но актът на родителство е истинско пътешествие. Откриването на какъв родителски подход искате да възприемете може да отнеме време, за да разберете.
Още веднъж няма универсален подход. Вашият родителски стил може да се промени въз основа на променящите се нужди на вашата семейна екосистема.
Ще разгледаме по-отблизо философията на родителството за привързаност, но се чувстваме овластени да създадем вашата собствен родителски стил, който приливи и отливи. Имайте предвид, че ние наблягаме на приемането на базирани на доказателства практики, които насърчават максимално здравето и безопасността на вашата гордост и радост.
Какво е привързаното родителство?
Привързаността на родителите е съвременна философия на родителството, основана на теорията за привързаността, която е измислена от работата на двама детски психолози. Тази теория, подкрепена с изследвания, се основава на концепцията, че връзката и отзивчивостта на родителите към нуждите на бебето им имат вечен ефект върху бъдещото емоционално здраве и взаимоотношения на бебето.
Родителството с прикачени файлове прави това няколко стъпки по-нататък. Той набляга на формирането на физически и емоционални връзки между родители и деца чрез определени „инструменти“. Тези инструменти са предназначени да насърчават максимално съпричастност, отзивчивост и физическо докосване.
Вярата е, че този подход ще насърчи доверието както на родителите, така и на децата. Това е така, защото родителят се научава да идентифицира по подходящ начин и да реагира на сигналите на бебето си и бебето се чувства уверено, че нуждите му ще бъдат удовлетворени.
Основни принципи на родителското привързване
Въпреки че всеки любящ родител се стреми да бъде внимателен, разделението между стиловете на родителство е в „как“. По-долу обхващаме основните инструменти с инструкции (наречени „Baby B’s“), които ръководят родителството на привързаността.
Докато ги четете, помислете, че можете да се идентифицирате с един инструмент, но не и с други. И ако има инструмент, който ви е неприятно - тъй като някои не са напълно в съответствие с настоящите препоръки на Американската академия по педиатрия (AAP) - настоятелно ви препоръчваме да говорите с вашия педиатър за това, за да осигурите безопасността на вашето бебе.
Връзка при раждане
Привързаността на родителите разглежда първоначалната връзка между майките / бащите и бебето веднага след раждането - и до първите 6 седмици - като критична стъпка за формиране на здрава дългосрочна привързаност родител-дете.
Подходът насърчава контакта кожа до кожа и постоянната сплотеност между родител и бебе с високо ниво на възпитание на бебето от майката, особено с помощта на инструментите, разгледани по-долу.
Кърмене
С привързаното родителство, кърменето се разглежда като основен начин за здравословно хранене и успокояване на вашето бебе. Той насърчава физическото докосване и възможностите за реакция на гладните сигнали на вашето бебе. Кърменето също така задейства тялото на майката да отделя хормони, които потенциално могат да засилят майчините инстинкти.
Нашата позиция: Фед е най-добрият
Mamas, чуйте ни: Ние знаем, че кърменето може да бъде емоционално и физически данъчно. Има моменти, когато новите майки искат да кърмят, но не могат много основателни причини, както и други майки, които решат да не кърмят по много автентични причини.
Докато науката и привързаният родителски стил поддържат кърменето като най-добрия източник на хранене за кърмачета, източникът на хранене и връзката между майката и бебето на вашето бебе може да процъфти чрез други методи на хранене. Кърменето е такъв личен избор, който може да се ръководи от това, което позволява на вас и вашето бебе и двете процъфтяват.
Бебешко облекло
Вероятно сте виждали всеки тип обвивка, слинг и какво имате - така каква е цялата реклама за бебето? С привързаността на родителската философия, носенето на бебето насърчава физическата близост и доверие между бебето и неговия болногледач. Докато са износени, бебетата също могат безопасно да научат за заобикалящата ги среда, а родителите могат да симбиотично да научат за своите бебета чрез такава близост.
Споделяне на легло
Това може да е най-противоречивият от инструментите за родителство на привързаността. При този подход се смята, че споделянето на леглото намалява тревожността на бебето при раздяла през нощта и улеснява нощното кърмене за мама.
Съществуват обаче силни изследвания, отбелязващи сериозните рискове, свързани със съвместния сън, включително синдром на внезапна детска смърт (SIDS), задушаване, лишаване от кислород и хванато в завивките или непреднамерено заклещено от болногледача по време на сън.
Нашата позиция: Безопасността на първо място
В противоречие с препоръките за споделяне на леглото за родителство при привързване, Насоките за безопасен сън, публикувани от Американската академия по педиатрия (AAP), препоръчват да спите в една и съща стая с вашето бебе поне 6 месеца и до 1 година, но на отделен сън повърхности. Всъщност AAP заявява, че стая-споделянето може да намали риска от SIDS с 50 процента (но легло-споделянето може да го увеличи).
Допълнителните препоръки за безопасен сън от AAP включват:
- позициониране на бебето да спи по гръб върху твърда повърхност
- използване на плътно прилепнали чаршафи в голо креватче, без меки постелки, одеяла, играчки или възглавници
- защита на вашето бебе от излагане на дим, алкохол и незаконни наркотици
- предлагане на залъгалка преди дрямка и лягане (тази също противоречи на препоръките за родителство на привързаност, които държат залъгалките могат да попречат на кърменето)
Вяра в плача на бебето
При привързаното родителство плачовете на бебето се разглеждат като техния начин за съобщаване на потребност, а не като форма на манипулация. Привързаните родители бързо реагират чувствително на всеки вик на бебето си, за да насърчат нарастващото доверие на болногледачите и да научат стила на общуване на бебето си.
Баланс и граници
Родителството може да се сравни с това да бъдеш ръководител на цирка. Една минута слоновете маршируват подред и за части от секундата те се топят в чист хаос за фъстъци.
Така че концепцията за баланс е трудно очакване да се постигне 100 процента от времето, особено в ранните дни на родителство на бебе (и през емоционално бурните малки деца). Това е така, защото непрекъснато се опитвате да намерите новото равновесие между задоволяването на променящите се нужди на вашето бебе, вас, партньора ви и всички останали взаимоотношения и отговорности. Актуализацията на вашия статус? Сложно е.
В основата си родителското привързване насърчава настройването на вашето бебе, себе си и нуждите на другите във вашата семейна екосистема. Той усъвършенства намирането на начини за спокойно и подходящо реагиране (да или не) и дори да поискате помощ, когато имате нужда от нея (да - и това не е лесно).
Привързани родителски деца (раждане до 1-годишна възраст)
За разлика от привързаността на родителите, други стилове, базирани на графика, възприемат подхода „обучение на бебето“. Може да видите този стил в техниките „извикайте“, които създават по-голяма независимост на родителите и по-строги графици за хранене и сън.
В привързаното родителство обаче плачовете на бебетата се разглеждат като техен инструмент за комуникация, който позволява на скъпа да насочва тези нужди, а не родителят да ги отстоява.
Ще видите тази тема в следващите примери за това как могат да изглеждат техниките за родителско привързване от раждането до 1-та възраст.
Раждане
- Контактът кожа-кожа и физическата връзка между майката и бебето започват веднага след раждането.
- Кърменето започва възможно най-скоро след раждането.
- Мама и татко често държат новото си бебе.
- Родителите започват да слушат виковете и сигналите на бебето си, за да научат сигнали, темперамент и нужди.
- Мама установява кърменето с график на хранене при поискване.
- Залъгалките се избягват за успокояване и вместо това се предлага кърмене.
0 до 12 месеца
- Родителите държат и носят бебето често със сигурна бебешка кошара.
- Мама позволява на бебето да насочва, когато настъпи хранене, насърчавайки честото кърмене.
- Родителите отговарят бързо на детските викове и внимателно се отнасят към всички нужди.
- Родителите изучават поведението, израженията на лицето и моделите на бебето, за да изградят инстинктивно знание за здравето, темперамента и нуждите на бебето.
- Родителите и бебетата спят съвместно (отново това не се препоръчва от AAP) или спят в една стая (това се препоръчва от AAP).
- Родителският подход набляга на съпричастността към изблиците или негативните емоции на бебето.
- Залъгалките все още се избягват.
Привързани родители за малки деца
Родителството на привързаност при малки деца носи същите принципи на връзка между родител и дете. Но инструментите се променят, когато бебето преминава в тази по-автономна (и бурна) фаза на развитие.
Стилът все още е предимно ръководен от деца и се препоръчва да се запази отворена времева рамка за инструментите за отбиване, включително тези, свързани със съвместно спане и кърмене, въз основа на признаците на готовност на детето.
Стилът на възпитание на привързаността в малкото дете ще изглежда различно за всяко семейство. Ето обаче няколко общи начина, по които може да се подходи към принципите с вашето малко дете.
- Кърменето може да продължи и след навършване на 1-годишна възраст и бавно да се отбие според указанията на детето.
- Ръководства за съпричастност на родителите, отговарящи на нуждите на детето.
- Родителите потвърждават (и не отмахват или смъмрят) отрицателните емоции на детето (страх, гняв и разочарование), които могат да бъдат свързани с неблагоприятно поведение (плач, истерики, хвърляне и удряне).
- Със съня продължава, докато се ръководи от готовността на детето за самостоятелен сън.
- Родителите насърчават допир с малки деца, гушкане и физическа близост.
- Родителите позволяват на детето да бъде автономно и да взема решения, когато е безопасно и подходящо.
- Дисциплината се извършва с нежно ръководство и положително подсилване, а не със строго или строго наказание.
Плюсове на привързаното родителство
Най-подкрепената от научните изследвания полза от привързаното родителство може да бъде свързана с кърменето и многото му доказани медицински, хранителни, развитие и невромоторни ползи. Съгласно политиката на AAP, публикувана през 2012 г., кърменето се препоръчва изключително до 6 месеца и продължава с твърди вещества до 1 година или повече.
Освен това, едно изненадващо предимство на този родителски стил е описано в мета-анализ от 2019 г. Той показа, че децата с родители, които са в унисон и внимават към техните емоционални и физически нужди, са над два пъти по-склонни да развият по-добри езикови умения, отколкото деца, които не са изпитвали този стил.
Усвояването на умението за емоционална регулация може да бъде още един професионалист на привързаността към родителството. Тази статия от 2010 г. заключава, че бебетата, изложени на силно отзивчив родителски стил, плачат по-малко и показват по-малко стрес. Нещо повече, забелязано е, че по-големите бебета и деца, повлияни от отзивчивите родители, по-добре регулират емоции като страх, гняв и дистрес.
От своя страна това намалява излагането им на стрес, което може да повлияе положително на развитието на мозъка и способността да се справят със стреса по-късно в живота.
Недостатъци на привързаното родителство
Най-важният и потенциално много сериозен проблем с привързаността на родителите обгражда споделянето на леглото. Както обсъждахме, рискът от задушаване и SIDS е по-висок при съвместно спане, отколкото при споделяне на стая, практика, при която бебето се поставя в отделно и сигурно място за спане в същата стая.
И макар ефектите да не са документирани от много изследвания, прилагането на инструментите за привързване на родителите може да бъде много физически и емоционално взискателно към родителя (традиционно кърмещата майка) или основния болногледач.
Кърменето при поискване и постоянната физическа близост, подчертани в този подход, могат да ограничат способността на майката да установи собствените си здравословни модели на сън, да се върне на работа или дори да поддържа същото ниво на интимност с партньора си (поне за известно време). Следователно, всички инструменти за родителство на привързаност може да не се справят добре с живота на някои семейства.
Вземането
Включването на ново бебе в живота ви може да разтърси света ви по толкова много начини. И ние знаем, че вината на мама е реална, така че когато се доближавате до родителски стилове, прочетете няколко, за да научите стратегии, които съответстват на вашите убеждения, живот, цели и динамика на семейството.
Изглежда, че най-завладяващата дългосрочна полза от привързаното родителство е изграждането на отзивчив родителски стил, който продължава да отговаря на физическите и емоционалните нужди на вашето дете чрез чувствителен и съпричастен подход.
И докато ползите от кърменето са добре известни, това е толкова индивидуално решение за всяка нова майка. Най-важното е да бъдете внимателни при съвместно спане. Препоръчваме да обсъдите насоките за безопасен сън с педиатъра на детето си, преди да приложите този инструмент за родителство за привързване.
Ако се интересувате да научите повече за родителството на привързаност, ето няколко книги, които трябва да разгледате.
- Родителство за привързаност: Инстинктивна грижа за вашето бебе и малко дете от Кейти Алисън Гранджу и Бетси Кенеди
- Отвъд слинга: Ръководство за реално живот за повишаване на увереността, любовта към децата привързаното възпитание от Майим Бялик
- Модерно привързано родителство: изчерпателното ръководство за отглеждане на сигурно дете от Джейми Грумет
