Какво причинява спазмите след раждането и какво можете да направите, за да го лекувате?

Затегнете се за поредното диво каране - идва сцената след раждането.

Сякаш бременността в продължение на дълги 9 месеца и раждането не е достатъчно, може да изпитате множество болки след раждането, които не сте очаквали съвсем. Дори и да сте опитен родител, има различни ситуации и усещания, които ще имате при всяко бебе.

Спазмите определено са нещо в дните и седмиците след раждането. Често това е свързано с това, че матката ви се връща в нормалното си състояние. В други случаи обаче това може да е причина за безпокойство.

Ето какво трябва да знаете за спазмите след раждането, какво ги причинява и кога трябва да се свържете с Вашия лекар.

Причини за следродилни крампи

Отново, нормално е да имате спазми в долната част на корема, след като раждате. В края на краищата, матката ви нараства многократно до първоначалния си размер през цялата бременност - докато лигавицата й се удебелява, а кръвоносните съдове се увеличават, за да поддържат плацентата и вашето бебе.

Когато бебето ви се роди, тялото ви започва процеса на връщане към изходната си точка.

След болки

Най-честата причина, поради която имате спазми след раждането на бебето, е, че матката ви се свива и намалява до първоначалния си размер. Докато се свива, тялото ви работи и за компресиране на кръвоносните съдове в матката, за да предотврати твърде много кървене.

Контракциите са като мини версии на контракциите на труда и понякога се наричат ​​„болки след раждане“, защото, е, вие получавате тези болки след доставяте малкото си.

Спазмите може да приличат много на менструални спазми - от леки до евентуално тежки понякога - и те са по-забележими при втора или трета бременност.

Остатъчните болки обикновено са най-неудобни през първите няколко дни след раждането. Те са склонни да избледняват след това, но може да откриете, че са по-забележими, когато кърмите.

Цезарово сечение

Болките не засягат само хората, които раждат вагинално. Вашата матка също се свива по този начин, след като имате C-сечение. Така че, същите правила се прилагат за матката и нейната нужда да се върне към размера си преди бременността.

Въпреки това е важно да се отбележи, че може да имате допълнителен дискомфорт в долната част на корема след раждане със секцио. В крайна сметка това е голяма операция! Може да почувствате спазми и болезненост, докато разрезът ви и околните тъкани зарастват.

Запек

Точно така - запек. Нещото, за което всъщност никой не говори, се качи след раждането, но ние отидохме там.

Вероятно ще получите първото си изхождане след раждането в рамките на няколко дни след раждането. Но можете също да развиете запек, който може да бъде причинен от високи нива на прогестерон по време на бременност, вашата диета (например нисък прием на фибри) и понижени нива на активност.

Запекът идва със спазми - и може също така да се чувствате подкрепени или да имате подуване и натиск.

Това състояние може да бъде особено вероятно, ако сте имали раждане със секцио. Защо е това? Е, може би прекарвате известно време в леглото, възстановявайки се след операцията. А някои лекарства за болка също могат да забавят храносмилателната система и да ви подкрепят, което води до спазми.

Инфекции и др

Макар и по-рядко, възможно е да се развият инфекции след раждането. Някои видове инфекции са по-склонни да се развият от други. И също така е важно да се отбележи, че може да почувствате болка и спазми, които изобщо не са свързани с раждането.

Възможностите включват неща като:

• Ендометритът е възпаление на маточната лигавица, причинено от инфекция. Други симптоми включват висока температура, запек, необичайни вагинални секрети и болки в таза.
• Бактериалната вагиноза е инфекция, причинена от твърде много лоши бактерии в матката. Други симптоми включват усещане за парене при уриниране, неприятно миришещо отделяне и сърбеж / болка във вулвата.
• Инфекцията на пикочните пътища (UTI) засяга уретерите, пикочния мехур, уретрата и бъбреците. Други симптоми включват висока температура, болезнено или често уриниране, спешност за уриниране, мътна / кървава урина и болка в таза.
• Апендицитът е възпаление на апендикса. Въпреки че са напълно несвързани с раждането, изследователите отбелязват, че е възможно да изпитате апендицит (и други състояния) в следродилния период, но че с всичко останало диагнозата може да се забави. Други симптоми включват нискостепенна треска, гадене / повръщане, коремна болка, която се влошава при движение, и диария / запек.

Колко продължават спазмите след раждането

Остатъчните болки могат да започнат веднага след раждането на вашето бебе. Те са склонни да достигнат своя интензитет на 2 и 3 ден след раждането. След това те продължават през първата седмица до 10 дни след раждането или докато матката ви се върне до размера си преди бременността.

Дискомфортът при цезарово сечение също е по-вероятно през първите няколко дни след раждането. Въпреки това все още ще имате общи последици, които следват времевата линия по-горе.

Спазмите, причинени от други състояния, като запек или инфекция, ще продължат за различно време. И без лечение спазмите могат да продължат, докато не се обърнете към основната причина.

Така че, ако ви боли - не отлагайте. Проверете се, за да можете да се почувствате по-скоро.

Лечение на спазми след раждането

Вашата матка трябва да премине през работата по свиване и свиване след раждането на вашето бебе. Няма лечение, което да го спре - нито бихте искали да го спрете - но можете да лекувате спазмите и болката, които изпитвате, за да го направите малко по-удобно.

• Лекарства за болка. Лекарствата без рецепта (OTC), като ибупрофен, могат да премахнат предимството. За особено болезнени спазми Вашият лекар може да Ви даде и рецепта за кратък курс на лекарства за болка, които са малко по-силни.
• Движение. Може да звучи непривлекателно, но ставането и внимателното разходка веднага щом сте в състояние да облекчи вашите последици. Бонус: Преместването на тялото ви е полезно и при запек.
• Релаксация. Опитайте няколко дълбоки дихателни упражнения, когато получите болки. Това може да ви помогне да се придвижите през тях и да запазите спокойствие.
• Топлина. Нагревателните подложки или бутилките с гореща вода също могат да осигурят известно облекчение и са лесни за намиране в големите магазини и аптеки. (Или можете да направите своя собствена.)
• Други предложения. Дръжте пикочния мехур празен; ако кърмите, опитайте се да го правите често; и не забравяйте, че и това ще отмине.

Ако имате запек, помислете за приемане на OTC омекотители за изпражнения или лаксативи, за да раздвижите нещата. Вашият лекар или фармацевт може да ви насочи към конкретни, които е добре да приемате, докато кърмите.

Промените в начина на живот, които могат да помогнат, включват:

• ангажиране в леки упражнения (ключова дума светлина - като ходене)
• хранене с високо съдържание на фибри с много пресни плодове и зеленчуци
• пиене на повече вода

Колко още вода ви трябва? Експертите препоръчват да пиете 13 чаши течности на ден, ако кърмите.

За инфекции ще трябва да посетите лекар и да получите рецепта за подходящи лекарства. Вашият лекар може също така да предложи домашни методи за облекчаване на дискомфорта ви, като например приемане на лекарства без болка.

Кога да посетите Вашия лекар

Въпреки че спазмите могат да бъдат често срещани, силната болка и други симптоми не са - и може да са признак на инфекция. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някой от следните предупредителни знаци.

• Висока температура. Ако се чувствате зле, опитайте да измерите температурата си. Всяко отчитане, което е 100.4 ° F (38 ° C) или по-високо, може да означава инфекция.
• Разтоварване. Ще получите различна степен на кървене и отделяне след раждането. Но ако отделянето е със странен цвят или мирише неприятно, може да имате инфекция като ендометрит или бактериална вагиноза.
• Кървене. При спазми може да получите повишено кървене и отделяне. Кървенето се счита за тежко, ако се накисва през повече от една подложка на всеки 1 до 2 часа.
• Болезнено уриниране. Честото или болезнено уриниране може да са признаци на ИМП или друга инфекция. Без лечение UTI могат да доведат до бъбречни инфекции или сепсис.
• Силна коремна болка. Въпреки че спазмите понякога могат да бъдат силни, не трябва да продължават повече от няколко дни или да продължат, когато не кърмите. Ако имате силна болка, може да имате инфекция.
• Зачервяване около разреза. Ако имате болка, зачервяване, отделяне или затопляне около разреза след кесарево сечение, зоната може да е заразена.

Американският колеж по акушерство и гинекология споделя, че трябва да се свържете с вашия доставчик на здравни грижи през първите 3 седмици след раждането. По този начин можете да обясните всичко, което смятате, че може да се изключи при възстановяването ви.

Оттам нататък трябва да насрочите пълна среща след раждането не по-късно от 12 седмици след раждането на бебето.

И не забравяйте: Възможно е също да имате спазми или болки в корема, причинени от нещо, което не е свързано с бременността или раждането. Когато се съмнявате, проверете се.

Долния ред

В тези ранни седмици след раждането на бебето се случва много, но грижата за себе си е изключително важна.

Между всички промени на памперса, хранене и безсънни нощи, опитайте всичко възможно да намерите моменти на спокойствие и тишина и за себе си. Настройте се с тялото си и отбележете всичко, което не се чувства добре.

За повечето хора спазмите на матката трябва да отшумят в рамките на около седмица след раждането. Ако продължава или имате други притеснения, не се колебайте да се свържете с Вашия лекар.