Когато сте бременна, натискате спирачките на много забавни неща, за да запазите здравето на себе си и бебето си: каране на влакчета с влакчета, потапяне в горещи вани, пътешествия по кръчмите ... разбирате същността.
С всичко, което ви е забранено да правите по време на бременност, не бихме ви винили, че се чудите дали все още имате право да извършвате нормални човешки дейности като душ, да се разхождате на плажа и да седнете зад волана на превозно средство.
В по-голямата си част отговорът на всички тези въпроси е категорично да! Все още можете да живеете живота си, докато сте бременна.
Въпреки това има няколко основателни опасения относно безопасността при шофиране по време на бременност.
Ето как да разберете дали все пак трябва да притискате бебето си до мястото на шофьора на колата си или вместо това да предадете ключовете на партньора си, майка, BFF или дори на вашия приятелски квартален шофьор на Uber.
Рискове от шофиране по време на бременност
Девет пъти и половина от 10, шофирането по време на бременност е напълно добре. Почти сме сигурни, че светът ще спре напълно, всъщност ако бременността е дисквалификатор за това да застанете зад волана.
Но ние трябва да бъдем истински с теб: Ето е странно по-висок риск, свързан с шофиране по време на бременност спрямо небременност. Проучване от 2014 г. предполага, че жените са с 42 процента по-склонни да участват в сериозни автомобилни катастрофи през второто тримесечие, отколкото тези, които не са били бременни.
Да, само през втория триместър. През първия и третия триместър рисковете бяха същите, както и извън бременността.
Повишеният риск също не се отнася за бременни хора, които се возят в автомобили като пътници или участват във всякакви други физически дейности, често свързани с нараняване по време на бременност.
Това поражда въпроса - какво става с това ?!
Е, изследователите на проучването не погледнаха защо се случва това, въпреки че експертите предполагат, че вината са вашите хормони на бременността (честно казано, какво друго е ново?).
Във втория триместър е обичайно да бъдете измъчвани с цял куп супер разсейващи болести, като умора и лишаване от сън, благодарение на споменатите хормони. И това може да допринесе да бъдете по-малко бдителни по време на шофиране.
Безопасност на предпазния колан по време на бременност
Шофирането все още се счита за доста безопасна дейност по време на бременност. Ако обаче ще седнете зад волана, трябва да се предпазите: Винаги трябва да носите колана си, включително когато сте бременна.
Ако носите предпазния колан правилно, има малък шанс да нараните бебето си по време на нормално шофиране и дори по време на пътни инциденти. Това, което има малко шанс, избледнява в сравнение с рисковете от липсата на предпазен колан изобщо.
Що се отнася до удобното използване на типичен триточков предпазен колан по време на бременността (и това безопасно), ето няколко съвета:
- Поставете предната част на колана възможно най-далеч под корема си, а не направо.
- Дръжте шофьорската седалка възможно най-назад от волана, като същевременно поддържате лесен достъп до важни неща като спирачките, превключването на скоростите и фаровете.
- Помислете за регулиране на ъгъла на волана нагоре, така че долният ръб на колелото да не е директно успореден на стомаха ви.
- Уверете се, че раменната част на колана е позиционирана правилно (над рамото и надолу по центъра на гърдите).
Ако ви прави по-удобно, може да сте в състояние да използвате позиционер на предпазния колан, когато сте бременна.
Това позволява коланът ви за скута да бъде закрепен между краката ви, а не от едната страна, така че да лежи върху бедрата ви, а не под корема. Препоръчваме обаче първо да се консултирате с вашия OB-GYN или акушерка, за да видите дали това е безопасно за вас.
Сега, след като знаете как да шофирате по-безопасно, докато сте бременна, кога трябва да изберете да не шофирате изобщо? Ето шест сценария.
1. Не шофирайте, когато ... имате тежко гадене
Ако гаденето ви е толкова лошо, че не можете да слезете от дивана (или, нека бъдем честни, пода на банята), не бива да седнете зад волана.
Мислехте, че е страшно да се справите с неочаквано кихане по време на шофиране? Неочакваният barf е много по-лош. Да не говорим за факта, че гаденето често идва със световъртеж и замаяност, още две не-не за шофиране по време на бременност.
2. Не шофирайте, когато ... не можете да влезете в безопасна позиция
Трябва да избутате седалката назад от волана, така че да не можете да стигнете до педала на спирачката. Трябва да пъхнете раменния колан зад себе си, защото е прекалено стегнат през новия ви гръм * хм *. Трябва да обърнете тялото си настрани, за да оттеглите болния десен бедро.
Независимо от настаняването, което правите, ако бременността ви принуждава да шофирате в опасно положение, трябва да се откажете - поне докато можете да се върнете към седенето, както трябва.
Правенето на каквото и да е друго увеличава риска от пътнотранспортни произшествия, да не говорим за телесни наранявания дори при нормално шофиране, например ако трябва да направите внезапно спиране.
3. Не шофирайте, когато ... не можете да правите чести спирки
Говорейки за внезапни спирки, не се качвайте в колата, ако няма да можете да планирате няколко почивки по пътя до вашата дестинация.
Когато сте бременна, вие сте изложени на по-висок риск от нещо, наречено дълбока венозна тромбоза (ДВТ), кръвен съсирек, който често започва в крака и може да се придвижи до белите ви дробове, причинявайки тежки и потенциално фатални последици.
Най-добрият начин да избегнете сериозен кръвен съсирек по време на шофиране? Продължавайте да тече кръв, скъпа, с много разтягащи се почивки. И останете хидратирани! (Което също ще означава чести почивки на гърне.)
4. Не шофирайте, когато ... бременността ви ограничава движението ви
Ако не можете да се обърнете, за да видите мъртвото си място, ще имате проблем, когато в него има действително превозно средство!
Когато коремът ви е огромен, болките в гърба ви бушуват или просто сте прекалено сковани и неудобни, за да проверите огледалата си или да завъртите горната част на тялото си от едната страна на другата по време на шофиране, трябва да се откажете.
5. Не шофирайте, когато ... не можете да обърнете особено внимание на пътя
Всички навсякъде трябва да се фокусират върху пътя и само върху пътя, докато шофирате.
Но тази предупредителна дума звучи особено вярно, ако сте бременна: Вече сте по-податливи на разсейване благодарение на гадене, киселини, безсъние, болки, стрес, тревожност и мозък на бременността.
А разсейването ви прави изключително уязвими към човешки грешки.
Ако отново не се доверявате на способността си да шофирате като на 16 години, а инструкторът ви по шофьорско училище, седнал на пътническата седалка, готов да съди и критикува всяко ваше движение, вижте дали можете да се возите от някой друг.
6. Не шофирайте, когато ... раждате
Това може да звучи като ненужна работа, но моля, не се карайте до болницата или родилния център, когато раждате! Просто не е безопасно: Дори и най-леките контракции могат да ескалират и да се засилят изведнъж, оставяйки ви неспособни.
Ако сте сами вкъщи и раждането ви започва бързо или сте изпаднали в паника, че не стигате до мястото за раждане навреме, докато чакате пътуване, обадете се на 911 и поискайте линейка.
Ще се чувстваш ли глупаво? Вероятно! Но ще се почувствате ужасно, ако избягате от себе си - или някой друг - по пътя по време на свиване.
Допълнителни предпазни мерки при шофиране
Независимо дали сте шофьор или пътник, качването в кола по време на бременност обикновено няма да ви навреди. Все пак трябва да вземете някои основни предпазни мерки, за да сте в безопасност на пътя.
Носете закуски и напитки
Закачалката за бременност е истинска. Не искате да ви хванат на километри от дома, без какъвто и да е начин за хидратиране и зареждане с гориво.
Ако все още имате сутрешно гадене, съхранявайте в колата си бисквити, джинджифилов ейл и ментови бонбони - или каквото и да е вашето лично средство за гадене, както и скривалище от пластмасови торбички за пазаруване, кърпички и дезинфекциращи кърпички, за да се справите с внезапно - начало пуки.
План за чести спирки
Споменахме това преди, но не е безопасно да останете в седнало положение за продължителни периоди от време, докато сте бременна. За да избегнете образуването на кръвни съсиреци, картографирайте местата, където можете да излезете и да протегнете краката си по маршрута си, поне веднъж на всеки час.
И докато сте в това, знайте къде ще можете да използвате банята, защото ще трябва да използвате банята.
Изключете мобилния си телефон (и всички други източници на разсейване)
Бременният ви мозък вече е навсякъде - не е нужно нищо друго, което да отклонява вниманието ви от пътя. Затишете тези текстове и обаждания, хора.
Уверете се, че въздушните възглавници са в изправност
Няма допълнителен риск от нараняване на вашето бебе при използване на въздушни възглавници, според проучване от 2010 г.
Въздушната възглавница няма да предпази бебето ви по-безопасно по време на инцидент, но няма да навреди и на тях - и вероятно ще помогне ти избягвайте сериозни наранявания.
Винаги се срещайте с вашия доставчик след всяко пътно произшествие
Без значение колко незначителен е огъването на калника или колко добре се чувствате след това, обадете се на вашия OB-GYN или акушерка и поискайте да бъдете посетени за изпит, само за да сте сигурни. Най-добрият сценарий е, че това в крайна сметка се чувства ненужно - но ние се съмняваме, че ще съжалявате, че сте получили това спокойствие.
Последната дума
Безопасно ли е да шофирате по време на бременност? По-голямата част от времето, да - при здравословна бременност шофирането е безопасно, стига да носите предпазния колан правилно.
Има ситуации, когато трябва да позволите на някой друг да седне зад волана или да пропуснете изобщо задвижването. Но това не е норма: Ако можете спокойно и безопасно да седнете на шофьорската седалка, без да се притеснявате за разсейване, болест или ограничено движение, вие сте готови да пътувате.
.jpg)
