Най-добрият начин за изрязване на ноктите на краката
Правилното изрязване на ноктите на краката е важна стъпка за предотвратяване на болезнени враснали нокти - състояние, когато ноктите се извиват и растат в кожата, което често води до болка, а понякога и до инфекция.
Има шест основни компонента или стъпки за правилно изрязване на ноктите на краката.
1. Нокторезачки
Първата стъпка е да използвате подходящия инструмент за изрязване на ноктите. Подходящи са нокторезачките или ножиците за маникюр. Избягвайте инструменти като обикновени ножици или ножове, които не са специално предназначени за рязане на нокти.
Трябва да имате две нокторезачки - една за пръстите и една за пръстите на краката. Тъй като ноктите на краката ви са по-широки и по-дебели, те изискват по-голяма машинка за подстригване. Също така, като имате отделни машинки за подстригване, вие намалявате шанса за пренасяне на бактерии или гъбички между краката и ръцете ви. Не забравяйте да почиствате старателно машинките си за стринг между всяка употреба.
2. Честота на рязане
Втората стъпка е честотата на рязане. Ноктите на ноктите на повечето хора растат около 2 милиметра (0,08 инча) на месец, така че е подходящо да ги режете на всеки шест до осем седмици. Като се има предвид това, ако сте много активен човек или спортист - особено бегач - вероятно ще ви е по-удобно, ако ги подрязвате по-често.
3. Изрязване на мокри или сухи нокти
Третата стъпка е отговорът на често срещан въпрос: „Трябва ли да режа ноктите си преди или след като се къпем?“ В повечето случаи отговорът е „преди“. Сухите нокти на краката са по-малко склонни да се огънат или разкъсат, когато ги изрежете, така че ще получите по-чисто изрязване.
За хора с много дебели нокти на краката, рязането ще бъде по-лесно след душ.
4. Време между разфасовките
Четвъртата стъпка е определяне колко време да оставите ноктите на краката си след изрязването. Това е важно, защото прекалено късото изрязване на ноктите на краката може да увеличи риска от врастнали нокти. Ако оставите ноктите на краката си твърде дълго, те са по-склонни да се хванат за нещо и да се разкъсат.
Препоръчително е да поддържате ноктите на краката си на дължина около 1 до 2 милиметра (0,04 до 0,08 инча).
5. Изрязване на нокътя
Петата стъпка е действителното изрязване. За да избегнете болезнени врастнали нокти, изрежете ноктите си право през. За много хора това е най-лесно да се направи с две разрези - първото с ножици леко отстрани на нокътя, за да се създаде прав ръб; втората, за да премахнете останалата част от нокътя, следвайки линията на правия разрез.
6. Пилене на нокътя
Шестата и последна стъпка е да пилите ноктите си с шмиргел, за да изгладите всички назъбени ръбове, които биха могли да се захванат и потенциално да разкъсат нокътя, докато расте.
Как да изрежете дебели нокти на краката
Ноктите на краката ви може да са дебели поради всяка от редица причини, включително:
- гъбична инфекция, като онихомикоза
- псориазис, състояние на кожата, което причинява бързо натрупване на клетки на повърхността на кожата
- нараняване
- плътно прилепнали обувки
За да изрежете правилно дебелите си нокти на краката, изпълнете следните стъпки:
- Накиснете краката си в топла вода за поне 10 минути, за да омекотите ноктите си, а след това използвайте кърпа, за да изсушите добре краката и ноктите на краката.
- С помощта на нокторезачка направете малки разфасовки, за да избегнете раздробяването на нокътя и изрежете направо. За да намалите шанса врастът на нокътя, не закръгляйте ъглите.
- Използвайте шмиргел, за да изгладите ръбовете и ъглите, които биха могли да се заловят.
Ако удебелените нокти на краката са болезнени или не мислите, че можете безопасно да изрежете ноктите на краката си без помощ, попитайте Вашия лекар за съвет.
Как да изрежете ноктите на краката с гъбички
Изрязването на ноктите на краката с гъбички е подобно на процеса за изрязване на дебели нокти на краката. Ако оставите гъбичките нелекувани, ноктите ви ще продължат да се удебеляват и може да достигнат дебелина, която изисква някои допълнителни действия, включително:
- медицински ножици за нокти на ноктите, тъй като стандартните ножици за нокти може да не успеят да се прорежат докрай и могат да се изплъзнат от нокътя и да режат кожата ви
- по-дълго накисване на краката (20 или 30 минути в топла вода)
- дезинфекция на машинка с помощта на алкохол или разреден белина
Ако смятате, че имате гъбична инфекция, уговорете среща с Вашия лекар.
Вземането
Изрязването на ноктите на краката изглежда като проста задача, но ако се извърши погрешно, това може да доведе до врастнали нокти, разрязване на кожата или разпространение на гъбички.
За да изрежете правилно ноктите на краката си, изрежете право през нокътя, използвайте правилните инструменти и старателно почистете тези инструменти между употребите. Ако имате необичайно дебели нокти на краката или имате гъбички на пръстите на краката, обърнете специално внимание при подстригването на ноктите.
В много случаи е необходим разговор с Вашия лекар за грижа за краката.
.jpg)
