Какъв е инкубационният период на настинка?

Настинката е вирусна инфекция, която засяга горните ви дихателни пътища.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията настинките са една от основните причини хората да пропускат училище или работа. Възрастните имат средно от две до три настинки годишно, докато децата имат дори повече.

Инкубационният период се отнася до времето между излагането на бактерии или вируси и развитието на симптомите. Инкубационният период на настинка обикновено е между един и три дни.

Има няколко фактора, които могат да повлияят на продължителността на инкубационния период, включително:

• количеството на вируса, на който сте били изложени, наречено инфекциозна доза
• силата на вашата имунна система
• маршрута, през който вирусът е навлязъл в тялото ви

Кога е заразно?

Настинката е заразна болест, което означава, че може да се разпространява от човек на човек. Можете да разпространите настинка върху другите няколко дни преди да започнат симптомите Ви. Това означава, че евентуално можете да го разпространите на други хора, без дори да знаете.

Продължавате да сте заразни, докато имате симптоми. Възстановяването от настинка обикновено отнема 7 до 10 дни. Тъй като сте заразни от преди симптомите Ви да започнат, докато не се подобрят, потенциално можете да разпространявате вируса на други хора до две седмици.

Как се разпространява?

Вирусът, отговорен за обикновената настинка, може да проникне в тялото ви през носа, устата или очите. Може да го получите чрез пряк контакт.

Например, някой с настинка може да има вирус в ръцете си. Ако трябва да се ръкувате с тях и след това да докоснете лицето, носа или устата си след това, може да развиете настинка.

Можете също така да получите настинка от вдишване на частици, когато човек с настинка киха или кашля близо до вас.

Замърсените предмети и повърхности също могат да предадат вируса. Обикновено замърсените предмети включват дръжки на вратите, прибори за хранене и споделени играчки.

Какви са ранните симптоми на настинка?

Настинките обикновено се появяват постепенно. Може да започнете да забелязвате ранните симптоми между един до три дни след излагане на вируса.

Някои ранни симптоми на настинка включват:

• гъделичкане или надраскване в задната част на гърлото
• кихане
• умора

Може ли ранното лечение да съкрати настинката?

Няма лечение за обикновена настинка. Вместо това лечението се върти около облекчаване на симптомите.

Някои лекарства обещават да съкратят продължителността на настинката, когато се приемат веднага щом започнете да забелязвате симптоми.

Ето поглед към някои от най-популярните.

Перорален цинк

Някои проучвания показват, че приемането на цинк през устата може да намали продължителността на настинката, когато се приема в рамките на 24 часа, след като забележите симптоми.

Тъй като приемането на орален цинк може да има странични ефекти, най-добре е да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да го използвате като възможност за лечение.

Избягвайте интраназалния цинк, който сте си поставили носа. Това е свързано с необратима загуба на обонянието.

Витамин Ц

Преглед на клиничните изпитвания от 2013 г. установи, че редовното добавяне на витамин С не намалява вероятността от настинка. Понякога може да намали продължителността или тежестта на настинката.

Трябва обаче да се отбележи, че в тези проучвания витамин С не е имал особен ефект, когато се приема след появата на симптомите.

Ехинацея

Има смесени доказателства относно ефективността на ехинацеята за лечение на настинки. Преглед на клиничните изпитвания от 2014 г. установи, че ехинацеята е повлияла продължителността на настинка само в две от шестте проучвания, които са били прегледани.

Колко траят настинките?

С напредването на заболяването може да изпитате допълнителни симптоми като:

• хрема или запушен нос
• кашлица
• главоболие
• леки болки в тялото
• нискостепенна треска

Може да отнеме от 7 до 10 дни, за да се възстанови напълно от настинка. Вероятно ще започнете да забелязвате подобрение след около три до пет дни.

Долния ред

Настинката е заразна вирусна инфекция с инкубационен период от един до три дни. Това означава, че може да отнеме до три дни, докато забележите симптоми след излагане на вируса.

Няма лечение за настинка, но приемането на орален цинк при първите признаци на настинка или редовното приемане на витамин С може да помогне за съкращаване на продължителността на настинката.

В повечето случаи просто ще трябва да оставите тялото си да си почине, докато се бори с инфекцията, и да започнете процеса на възстановяване.