Общ преглед
Псориазисът е автоимунно състояние, което се проявява върху кожата. Това може да доведе до болезнени петна от повдигната, лъскава и удебелена кожа.
Много често срещани продукти за грижа за кожата могат да помогнат за овладяване на псориазис, но други могат да причинят дразнене и обостряне на симптомите. Ето защо е важно да прочетете етикетите на съставките за грижа за кожата и да знаете какво да търсите и избягвате, преди да изберете продукт.
Ето седем неща, които трябва да помислите да не поставяте върху кожата си, ако имате псориазис.
1. Лосиони с алкохол
Важно е да поддържате кожата си влажна, като нанасяте кремове и лосиони. Симптомите на псориазис често се влошават поради сухота на кожата.
Но може да искате да изберете внимателно лосиона си, тъй като много от тях съдържат съставки, които действително могат да изсушат кожата ви още повече.
Един от най-големите виновници за сухата кожа е алкохолът. Алкохоли като етанол, изопропилов алкохол и метанол често се използват, за да накарат лосиона да се чувства по-лек или да действа като консервант. Но тези алкохоли могат да изсушат защитната бариера на кожата ви и да затруднят задържането на влагата.
Що се отнася до лосиони за псориазис, най-добре е да сте нещо, което е гъсто и мазно, като вазелин или масло от карите. Те помагат за улавяне на влагата.
Лосионите без аромат, които включват керамиди, също са по-добър избор за хора с псориазис. Керамидите са същия тип липиди, които имаме във външния слой на кожата си.
Нанесете хидратиращия крем в рамките на няколко минути след къпане, душ и измиване на ръцете. Може също да поискате да го приложите точно преди да си легнете.
2. Аромат
Добавят се аромати, за да накарат продуктите да миришат добре. Но за някои хора те могат да причинят дразнене на кожата.
За да избегнете влошаване на псориазиса си, насочете се към продукт без аромат, когато избирате продукт за грижа за кожата или косата. Опитайте се да избягвате пръскането на парфюми директно върху кожата си.
3. Сулфати
Сулфатите са съставки, които често се използват в шампоани, пасти за зъби и сапуни, за да помогнат на продукта да се разпенва. Но някои видове сулфати могат да причинят дразнене на кожата, особено при хора с чувствителна кожа и състояния като псориазис.
Поради това може да искате да избягвате продукти, съдържащи „натриев лаурил сулфат“ или „натриев лаурет сулфат“. Ако не сте сигурни, потърсете опаковката на продукта, която изрично казва „без сулфат“.
4. Вълна или други тежки материи
Може да помислите да носите леки тъкани, които няма да раздразнят кожата ви. Тежките тъкани като вълна могат да дразнят и без това чувствителната ви кожа и дори да ви сърбят.
Вместо това изберете нежни тъкани, които позволяват на кожата ви да диша, като памук, копринени смеси или кашмир.
5. Татуировки
Получаването на татуировка изисква поставяне на малки разфасовки по кожата. Повтарящото се нараняване може да предизвика пристъп на псориазис и, както в един случай, дори да доведе до кожни лезии по цялото тяло, а не само там, където е нанесена татуировката. Това е известно като феномен на Кьобнер. Може да се получи след всяко травматично увреждане на кожата.
Някои татуисти може да не се съгласят да татуират човек с псориазис, дори когато някой няма активни плаки. Някои държави дори забраняват на татуистите да татуират човек с активен псориазис или екзема.
Въпреки рисковете, някои хора с псориазис все още си правят татуировки. Ако обмисляте татуировка, винаги говорете с вашия дерматолог, преди да вземете решение.
6. Прекомерна слънчева светлина
Може би сте чували, че витамин D от слънцето може да бъде полезен за вашата кожа. Ултравиолетовите (UV) лъчи на слънчева светлина забавят растежа на кожните клетки, което е добре за псориазис.
Въпреки това умереността е ключова. От съществено значение е да не прекалявате с излагането на слънце.
Насочете се за около 20 минути наведнъж и не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти. Слънчевото изгаряне може да предизвика вашите симптоми на псориазис и може също да увеличи риска от рак на кожата.
Фототерапията е лечение на псориазис, което включва внимателно излагане на кожата на UV светлина. Фототерапията е одобрена от Администрацията по храните и лекарствата и използва UVA и UVB светлина. Този процес се извършва и със съдействието на дерматолог.
Макар да изглежда подобно на фототерапията, избягвайте да използвате солариум. Солариумите използват само UVA светлина, която не е ефективна при псориазис. Те също така значително увеличават риска от рак на кожата.
Националната фондация за псориазис не подкрепя използването на закрити солариуми вместо фототерапия.
7. Топла вода
Всеки път, когато се къпете или душ, използвайте топла вода вместо гореща вода. Горещата вода може да бъде невероятно изсушаваща и дразнеща за кожата ви.
Американската академия по дерматология препоръчва да се взема само един душ или вана на ден. Те също така препоръчват да държите вашите душове до 5 минути и вани под 15 минути.
Вземането
Нараняванията, сухата кожа и слънчевите изгаряния могат да предизвикат пристъпи на псориазис, така че е важно да се грижите отлично за кожата си.
Когато обмисляте ново лечение за грижа за кожата, опитайте се да разберете дали то е одобрено от дерматолози и проверете списъка на съставките. Също така, внимавайте с всеки продукт, който твърди, че може да „излекува“ псориазис.
Ако не сте сигурни за конкретно домакинство или продукт за грижа за кожата, проверете дали има „Печат на признанието“ на Националната фондация за псориазис.
