Инсулиновата терапия играе решаваща роля в управлението на кръвната Ви захар и може да Ви помогне да предотвратите усложненията на диабета.
Може да се наложи да приемате един вид инсулин или комбинация от множество видове инсулин през целия ден. Това зависи от няколко фактора на начина на живот, вашата диета и доколко добре се контролира кръвната Ви захар между храненията.
Използването на инсулин понякога може да бъде сложно. Ето някои неща, на които трябва да обърнете внимание, докато научавате как ефективно да управлявате диабета си с инсулин.
Завъртете мястото, където инжектирате инсулин
Опитайте се да не инжектирате инсулина си на едно и също място в тялото си всеки път. Това е за предотвратяване на състояние, наречено липодистрофия. При липодистрофия мазнините под кожата или се разграждат, или се натрупват и образуват бучки или вдлъбнатини, които могат да възпрепятстват усвояването на инсулина.
Вместо това завъртете местата за инжектиране. Най-добрите места за инжектиране на инсулин са коремът, предната или страничната част на бедрата, горната част на седалището и горната част на ръцете поради по-високото им съдържание на мазнини. Всяка инжекция трябва да е на поне два инча от предишното място. Опитайте се да не инжектирате твърде близо до коремния си бутон (на поне два инча разстояние) или в бенки или белези.
За инсулин по време на хранене е най-добре постоянно да се използва една и съща част от тялото за всяко хранене. Например можете да си инжектирате в стомаха преди закуска, бедрото преди обяд и ръката преди вечеря.
Почиствайте кожата си, преди да си инжектирате
Почистете кожата си с памук, потопен в алкохол или алкохолна подложка, преди да си инжектирате сами. Изчакайте 20 секунди, докато зоната изсъхне, преди да инжектирате. Това помага да се избегнат инфекции.
Трябва също така да измиете добре ръцете си със сапун и топла вода, преди да боравите с игли.
Проверявайте редовно кръвната си захар и записвайте всяко измерване
Вашето лечение с инсулин включва много повече от инжектирането на инсулин. Трябва редовно да проверявате нивото на кръвната си захар, като използвате монитор за кръвна захар. Постоянната нужда да изследвате кръвната си захар може да се почувствате като тежест, но това е решаваща част от плана ви за грижа за диабета.
Измерванията на кръвната захар могат да се променят в зависимост от нивото на стрес, колко упражнения получавате, заболяване, промени в диетата и дори хормонални промени през месеца. Основните промени могат да означават, че трябва да коригирате дозата си на инсулин.
Запишете всяко измерване или го запишете в приложение на телефона си, за да се покаже на Вашия лекар. Вашият лекар се нуждае от тази информация, за да определи колко инсулин е подходящ за вас.
Бройте въглехидратите си, преди да използвате инсулин по време на хранене
Количеството инсулин по време на хранене, което трябва да инжектирате, се основава на броя порции въглехидрати, които планирате да ядете по време на хранене. С течение на времето ще се подобрите при определянето на приема на въглехидрати. Междувременно диетологът може да ви помогне да изготвите подходящ план за хранене.
Налични са и няколко приложения за смартфони и базирани на интернет калкулатори, които ще ви помогнат да разберете приема на въглехидрати и съответната доза инсулин.
Знаете признаците на хипогликемия
Хипогликемия (ниска кръвна захар) може да се случи, когато приемете грешната доза инсулин, не яжте достатъчно въглехидрати веднага след приема на инсулина, тренирайте повече от обикновено или когато сте под стрес.
Трябва да отделите време, за да научите признаците и симптомите на хипогликемия, включително:
- умора
- прозяване
- неспособност да говори или мисли ясно
- загуба на мускулна координация
- изпотяване
- бледа кожа
- припадъци
- загуба на съзнание
Също така трябва да се научите как да управлявате хипогликемия, ако това се случи на вас. Например можете да ядете или пиете глюкозни таблетки, сок, сода или твърди бонбони. Също така трябва да бъдете много предпазливи след енергични упражнения, тъй като това може да понижи кръвната захар часове след тренировката.
Кажете на приятели и семейство, че приемате инсулин
Добре е да научите приятелите, колегите и членовете на семейството си за инсулина и неговите потенциални странични ефекти. Ако в крайна сметка приемете твърде много инсулин и имате хипогликемичен епизод, те трябва да знаят как да помогнат.
Ако изпаднете в безсъзнание, приятел или член на семейството може да ви изстреля глюкагон. Говорете с Вашия лекар относно запазването на запас от глюкагон под ръка и научете кога и как да го използвате.
Не инжектирайте инсулина твърде дълбоко
Предполага се, че инсулинът се инжектира в мастния слой под кожата с помощта на къса игла. Това се нарича подкожна инжекция.
Ако инжектирате инсулина твърде дълбоко и той влезе в мускула ви, тялото ви може да го усвои твърде бързо. Инсулинът може да не продължи много дълго и инжекцията може да бъде много болезнена.
Не чакайте повече от 15 минути, за да ядете след прием на инсулин по време на хранене
Бързодействащите (по време на хранене) инсулини са предназначени да се приемат непосредствено преди ядене, за да ви помогнат да контролирате по-ефективно кръвната си захар.
Както подсказва името, бързодействащият инсулин започва да работи бързо в кръвта. Ако чакате твърде дълго, за да ядете, кръвната Ви захар всъщност може да стане твърде ниска. Това ви излага на риск от хипогликемия.
Ако по някаква причина не можете да ядете храна, след като вече сте приели инсулина по време на хранене, трябва да носите таблетки глюкоза, сок, недиетична сода, стафиди или твърди бонбони, за да избегнете хипогликемия.
Не изпадайте в паника, ако случайно приемете грешната доза
Изчисляването на правилната доза инсулин по време на хранене в началото може да бъде сложно, особено ако не знаете колко въглехидрати ще ядете при следващото си хранене.
Опитайте се да не изпадате в паника, ако осъзнаете, че сте приели твърде много или твърде малко инсулин.
Ако мислите, че сте взели твърде много инсулин, яжте някои бързо абсорбиращи се въглехидрати, като сок или глюкоза. Освен това може да поискате да се обадите на Вашия лекар.
Ако сте приели много повече от необходимото (като удвоете или утроите правилната доза), нека приятел или член на семейството ви отведе в болница. Може да се наложи да бъдете наблюдавани за тежка ниска кръвна захар.
Ако мислите, че сте взели твърде малко инсулин или изобщо сте забравили да го приемате преди хранене, измервайте кръвната си захар. Ако стане твърде висок, може да се наложи да вземете кратко или бързодействащ (храна) инсулин като коригираща мярка за понижаване на нивата на кръвната захар. Ако изобщо не сте сигурни за дозата, потърсете съвет от Вашия лекар или екип за грижа за диабета.
Ако вашата глюкоза все още е твърде висока дори след корекционна доза, дайте й време. Инжектирането твърде рано може да доведе до опасно ниско ниво на глюкоза.
Когато дойде време да направите следващия си изстрел, може да сте изложени на по-висок риск от хипогликемия. През следващите 24 часа трябва да наблюдавате нивата на кръвната си глюкоза повече от обикновено.
Не превключвайте дозата си на инсулин и не спирайте да я приемате, без първо да посетите Вашия лекар
Смяната на вашето инсулиново лекарство или промяната на дозата, без да попитате лекар, може да ви изложи на сериозни нежелани реакции и усложнения.
Ако имате диабет тип 2, трябва да посещавате Вашия лекар или ендокринолог за преглед приблизително на всеки три до четири месеца. По уговорка Вашият лекар може да прецени Вашите индивидуални нужди от инсулин и да Ви даде подходящо обучение за нови дози или методи на дозиране.
Долния ред
Инжектирането на инсулин е лесно, безопасно и ефективно, стига да научите правилните техники и да следите отблизо кръвната си захар.
Ако имате въпроси или притеснения, не забравяйте за вашия екип за грижа за диабета, който включва вашите лекари, медицински сестри, диетолози, фармацевти и педагози по диабет. Те са там, за да ви преведат през процеса и да отговорят на всички възникнали въпроси.
