Стандартното лечение за хипотиреоидизъм е ежедневното приемане на лекарства за заместване на тиреоидни хормони. Разбира се, лекарствата често идват със странични ефекти и забравянето за приемане на хапче може да доведе до повече симптоми.
В някои случаи естествените лекарства могат да причинят по-малко странични ефекти и да се впишат по-добре в цялостния ви начин на живот.
Природни лекарства
Целта на природните лекарства или алтернативната медицина е да се отстрани основната причина за проблема с щитовидната жлеза. Проблемите с щитовидната жлеза понякога започват в резултат на:
- лоша диета
- стрес
- липсващи хранителни вещества в тялото ви
Промяната в диетата и приемането на билкова добавка са два начина, по които можете да помогнете на състоянието на щитовидната жлеза. Тези опции могат да имат по-малко странични ефекти от приема на лекарства за щитовидната жлеза.
Също така, приемането на билкова добавка, която помага за справяне с ниска или недостатъчно активна щитовидна жлеза, може да бъде полезно за хора, които не реагират добре на лекарства.
Помислете за следните пет природни лекарства като допълнения или алтернативи на вашия план за лечение.
Селен
Според Националните здравни институти (NIH) селенът е микроелемент, който играе роля в метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза.
Много храни съдържат селен, включително:
- риба тон
- пуйка
- бразилски ядки
- хранено с трева говеждо месо
Тиреоидит на Хашимото, атака на имунната система върху щитовидната жлеза, често намалява снабдяването на тялото със селен. Добавянето на този микроелемент е доказано, че помага за балансиране на нивата на тироксин или Т4 при някои хора.
Важно е да говорите с Вашия лекар за това доколко селенът може да е подходящ за Вас, тъй като всеки човек е различен.
Диета без захар
Захарта и преработените храни могат да доведат до повишено възпаление в организма.
Възпалението може да забави превръщането на Т4 в трийодтиронин или Т3, друг хормон на щитовидната жлеза. Това може да влоши симптомите и заболяванията на щитовидната жлеза.
Също така захарта повишава енергийното Ви ниво само в краткосрочен план, като елиминирането му от диетата Ви може да помогне за регулиране на енергийните Ви нива. Освен това, премахването на захар от вашата диета може да помогне на нивата на стрес и кожата ви.
Не е лесно да приемете диета без захар, но ползата за здравето на щитовидната жлеза може да си заслужава.
Витамин В
Приемът на някои витаминни добавки може да има ефект върху здравето на щитовидната жлеза.
Ниското ниво на хормоните на щитовидната жлеза може да повлияе на нивата на витамин В-12 в тялото ви. Приемът на добавка с витамин B-12 може да ви помогне да поправите някои от причинените вреди от хипотиреоидизъм.
Витамин В-12 може да помогне при умора, която може да причини заболяването на щитовидната жлеза. Болестта засяга и нивата на витамин В-1. Можете да добавите повече витамини от група В към вашата диета със следните храни:
- грах и боб
- аспержи
- сусам
- риба тон
- сирене
- мляко
- яйца
Витамин B-12 обикновено е безопасен за повечето здрави индивиди при препоръчани нива. Говорете с Вашия лекар за това колко витамин В-12 може да е подходящ за Вас.
Пробиотици
NIH изследва връзката между хипотиреоидизъм и проблеми с тънките черва.
Установено е, че променената стомашно-чревна (GI) подвижност, която често се наблюдава при хипотиреоидизъм, може да причини свръхрастеж на тънките черва (SIBO) и в крайна сметка да доведе до хронични GI симптоми, като диария.
Пробиотичните добавки съдържат живи полезни бактерии, които могат да помогнат да поддържате стомаха и червата си здрави.
Освен добавките, ферментиралите храни и напитки, като кефир, комбуча, някои сирена и кисело мляко съдържат полезни пробиотици.
Въпреки това, Администрацията по храните и лекарствата не е одобрила употребата на пробиотици за профилактика или лечение на някакво състояние. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали тези добавки могат да Ви помогнат.
Диета без глутен
Приемането на диета без глутен е повече от прищявка за много хора с хипотиреоидизъм.
Според Националната фондация за осведоменост за целиакия, значителен брой хора със заболявания на щитовидната жлеза също имат целиакия.
Целиакия е храносмилателно разстройство, при което глутенът предизвиква имунен отговор в тънките черва.
Понастоящем изследванията не поддържат безглутенова диета за лечение на заболявания на щитовидната жлеза.
Въпреки това, много хора с тиреоидит и хипотиреоидизъм на Хашимото се чувстват по-добре след премахване на пшеницата и други храни, съдържащи глутен, от диетата си.
Но има някои недостатъци, ако се освободите от глутен. От една страна, разходите за закупуване на храни без глутен често са много по-високи от храни, съдържащи пшеница.
Освен това някои предварително опаковани храни без глутен не са здравословни. Това е така, защото тези храни могат да имат по-високо съдържание на мазнини и по-малко фибри от продуктите, съдържащи пшеница.
Вземането
За мнозина предимствата от приемането на естествен план за лечение на щитовидната жлеза надвишават недостатъците.
Ако обаче сте претърпели операция за отстраняване на щитовидната жлеза, естественият план за лечение на щитовидната жлеза не е за вас. Както винаги, трябва да обсъдите всички планове за лечение с Вашия лекар, преди да ги започнете.
