Какво е Gag Reflex и можете ли да го спрете?

В задната част на устата ви се появява рефлекс, който се задейства, когато тялото ви иска да се предпази от поглъщане на нещо чуждо. Това е естествен отговор, но може да е проблематично, ако е прекалено чувствителен.

Може да изпитате чувствителен рефлекс, когато посещавате зъболекар или лекар за рутинен преглед или процедура или дори когато се опитвате да погълнете хапче. Има няколко метода, които можете да опитате, за да предотвратите възпрепятстването на рефлекса ви да се повлиява от цялостното ви здраве.

Какво е?

Задушаването е обратното на преглъщането. Когато запушвате, две различни части в задната част на устата ви работят, за да затворят влизането в гърлото: фаринксът ви се свива и ларинксът се изтласква нагоре.

Това е защитен механизъм, който предотвратява поглъщането и поглъщането на нещо. Този процес се контролира от вашите мускули и нерви и е известен като нервно-мускулно действие.

Рискови фактори

Смятането на зъбите се счита за нормално при деца под 4 години. Те започват да запушват по-често и обикновено го надрастват след 4-ия си рожден ден, тъй като техните устни функции узряват. Те започват да дишат през носа и да преглъщат, вместо да дишат и смучат.

Възрастните, склонни към запушване, могат да имат затруднения при преглъщане. Това състояние е известно като дисфагия. Може също да изпитате определени задействания, които от време на време стимулират рефлекса.

Видове геги

Има две причини, поради които можете да изкривите устата:

• физически стимул, известен като соматогенен
• умствен спусък, известен като психогенен

Тези два вида геги не винаги са отделни. Може да откриете, че се кълцате от физическо докосване, но също и заради гледката, звука, миризмата или мисълта за някакъв предмет или ситуация, която предизвиква рефлекса.

Има пет места близо до задната част на устата ви, които при задействане могат да причинят запушване. Те включват:

• основата на езика ви
• небцето
• увула
• кранове
• задната част на фарингеалната стена

Когато някое от тези петна в устата ви се стимулира от допир или други сетива, стимулацията преминава от нервите ви към продълговатия мозък в мозъчния ствол. След това сигнализира на мускулите в задната част на устата да се свиват или изтласкват и води до запушване.

Нервите, които изпращат този сигнал, са тригеминалните, глософарингеалните и блуждаещите нерви.

В някои случаи запушването може също да активира мозъчната кора. Това може да доведе до запушване, дори когато се мисли за нещо, което би могло да стимулира този рефлекс.

Тъй като комбинация от фактори може да доведе до запушване, може да откриете, че го правите само при определени обстоятелства. По време на рутинно почистване може да започнете да зъбите в кабинета на зъболекаря, защото това задейства едно или повече от сетивата ви.

Вкъщи можете да провеждате едни и същи видове процедури за почистване на устната кухина без инциденти, тъй като не всички тригери от стоматологичния кабинет са налице.

Свързани симптоми

Продълговатият мозък се намира в близост до други центрове, които ви сигнализират за повръщане, създаване на слюнка или изпращане на сигнали към сърцето ви. Това означава, че някои допълнителни симптоми могат да се появят, когато кълчите, включително:

• произвеждащи прекомерна слюнка
• сълзещи очи
• изпотяване
• припадък
• с паническа атака

Защо някои хора са чувствителни?

Задушаването е нормален рефлекс и може да го изпитате като възрастен. Може да попаднете на запушване в определени ситуации, например в зъболекарския кабинет или когато се опитвате да погълнете нещо неестествено, като хапче.

Почти половината от хората, които посещават зъболекаря, казват, че поне веднъж са им запушили зъбите по време на зъболекар. И 7,5 процента казват, че винаги се забиват на зъболекар. Това може да се дължи на физическо докосване или друга сензорна стимулация, която се случва по време на посещението.

По време на посещение на зъболекар може да изкривите устата, ако:

• носът ви е запушен
• имате стомашно-чревно разстройство
• сте запален пушач
• имате протези, които не се вписват добре
• мекото ви небце е оформено по различен начин

Поглъщането на хапчета може да бъде затруднено и 1 на 3 души се оказва, че се задъхва, задушава или повръща, когато се опитва да ги погълне.

Задушаването може да се измери на различни нива. Нивата на степенуване на запушване ескалират въз основа на това, което задейства рефлекса.

Ако имате нормален рефлекс за запушване, можете да контролирате запушването, но може да изпитате усещането по време на определени ситуации, като инвазивна или продължителна стоматологична процедура.

Чувствителността ви към запушване ще бъде класифицирана по-висока, ако кълчите по време на рутинно почистване или дори докато зъболекар провежда кратък физически или визуален преглед.

Възможно ли е да не го има?

Въпреки че запушването е нормално нервно-мускулно действие, може никога да не изпитате рефлекс. Задействащите зони в устата ви може да са по-малко чувствителни към физическо докосване или други сетива.

Възможно е да избухвате при екстремни обстоятелства, но никога да не сте били изложени на ситуация, която да предизвиква запушване.

Можете ли да спрете рефлекса?

Може да искате да контролирате чувствителния си рефлекс, ако той пречи на вашия ежедневен живот или вашето здраве.

Може да се наложи да опитате няколко метода, за да определите какво работи, за да ви помогне да управлявате рефлекса си. Ако почувствате това, когато сте на зъболекар или в друга медицинска среда, говорете с вашия зъболекар или лекар за различни възможности за управление.

Едно скорошно проучване тества нова мярка, за да се определи степента на рефлекс на гърлото на човек. Универсална мярка за рефлекс може да помогне на доставчиците на здравни услуги да лекуват вашата чувствителност.

Има няколко стратегии, които може да искате да опитате да предотвратите запушване:

Психологически подходи

Може да се наложи да преодолеете чувствителния си рефлекс с психологически лечения или други интервенции, които влияят на вашето поведение или психическо състояние. Може да искате да опитате:

• техники за релаксация
• разсейване
• когнитивна поведенческа терапия
• хипноза
• десенсибилизация

Акупунктура или акупресура

Може да искате да изпробвате алтернативен метод за облекчаване на рефлекса си. Акупунктурата може да бъде полезна в този случай. Тази практика трябва да помогне на тялото ви да се възстанови и да намери равновесие с прилагането на игли в определени точки на тялото ви.

Акупресурата е подобна техника и философия, която не включва игли.

Местни и перорални лекарства

Някои локални и перорални лекарства могат да облекчат вашия рефлекс. Те включват местни анестетици, които прилагате върху чувствителни зони, които стимулират запушването, или други лекарства, които контролират централната нервна система и помагат за справяне с гаденето и повръщането.

Вашият лекар може също да препоръча антихистамини или успокоителни, наред с други възможни перорални лекарства.

Азотен оксид или анестезия

Може да откриете, че се нуждаете от азотен оксид или локална или обща анестезия, за да контролирате рефлекса си по време на стоматологична или медицинска процедура, която предизвиква запушване.

Модифицирани процедури или протезиране

Вашият зъболекар или лекар може да бъде в състояние да промени начина, по който приключват дадена процедура, или да създаде протеза, ако имате чувствителен рефлекс. Например, може да успеете да получите модифицирани протези.

Специфични методи за преглъщане

Поглъщането на хапчета може да предизвика рефлекс. Можете да опитате определени методи, за да предотвратите този рефлекс. Опитайте да измиете хапче, като пиете от пластмасова бутилка с малко гърло или погълнете хапче с вода, когато брадичката ви е насочена надолу.

Други съображения

Може да се наложи да преодолеете чувствителен рефлекс, за да поддържате цялостното си благосъстояние и здраве. Може да избягвате посещението на зъболекар или приемането на предписани лекарства, ако имате чувствителен рефлекс, който може да има сериозни последици.

По същия начин можете да избягвате посещението на лекар, ако имате стрептокок в гърлото или друго заболяване, защото се притеснявате за тест или процедура, които ще изискват тампон от гърлото.

Не позволявайте и рефлексът ви да пречи на здравето на устната кухина у дома. Говорете със зъболекаря или лекаря си, ако имате затруднения при контролирането на рефлекса си, когато миете зъбите си или почиствате езика си.

Те може да са в състояние да ви научат на модифицирани техники за тези устни практики или да препоръчат някои продукти като пасти за зъби, които помагат за тази чувствителност.

Долния ред

Повдигването от време на време е нормална реакция на тялото ви и няма какво да ви притеснява. Може да се наложи да потърсите помощ, за да контролирате запушването, ако това пречи на вашето благосъстояние или медицински нужди.

Има много начини да контролирате рефлекса си с кълцане и изпробването на различни методи може да ви помогне да преодолеете чувствителния рефлекс.