Как (наистина) да опознаете някого

Някои хора нямат проблеми с опознаването на други. Може дори да имате такъв приятел.

Десет минути с някой нов и те си говорят в чата, сякаш се познават от години. Но не всеки има толкова лесно време да се свърже с нови хора.

Когато се опитвате да разберете повече за ново запознанство, може да се изкушите да прегледате дълъг списък с въпроси. Въпреки че задаването на въпроси със сигурност е добра отправна точка, това е само част от уравнението.

Ето един поглед към това как да опознаете някого на по-дълбоко ниво, без много малко приказки.

Задавайте истински въпроси

Отново въпроси направете служат на цел, когато опознавате някого. Всъщност вероятно ще ви е трудно да общувате, без изобщо да задавате въпроси.

Но е важно да сте сигурни, че задавате въпроси, които наистина ви интересуват. Не сте много филмов човек? Не се чувствате така, сякаш трябва да разтърсите вековния „Видяхте ли някакви добри филми напоследък?“

Съсредоточете се върху въпроси, които продължават разговора

Помислете как бихте се почувствали, ако някой ви зададе много въпроси, които не изглеждаха много полезни:

• "Какво е презимето ти?"
• "Имате ли някакви домашни любимци?"
• "Коя е любимата ти храна?"

Вероятно бихте се почувствали съкрушени или дори сякаш сте попаднали на интервю, за което не сте били подготвени.

Вместо да задавате произволни въпроси, оставете разговора да ви води и търсете реплики от другия човек. Например, ако забележите, че колега има настолен фон от кучета, може да кажете: „О, колко сладко! Това ли са вашите кучета? "

Не забравяйте, че не е нужно да питате всичко това ми идва на ум. Хората естествено разкриват информация за себе си с течение на времето.

Ако продължите да говорите с тях, вероятно ще получите отговори дори на тези въпроси, които не сте задали.

Избягвайте въпроси с бързо стрелба

Да кажем, че току-що сте срещнали някой, който изглежда наистина страхотен. Определено можете да видите как ставате приятели, може би дори нещо повече. След като почувствате тази първоначална искра на интерес, искате да научите повече за тях възможно най-скоро.

Но разтърсването на много въпроси може да не е най-добрият ход. Разбира се, ще разберете ключови факти за човека, като например къде е израснал и колко братя и сестри имат. Но един обмислен въпрос може да ви даде още повече информация.

Например, ако искате да попитате за семейството, можете да кажете: „Прекарвате ли много време със семейството си?“ Това вероятно ще ви даде по-добър отговор, отколкото просто да попитате дали имат братя и сестри.

Приемете неловкостта

Хората често се придържат към бързи, повърхностни разпити, когато усетят затишие в разговора. Но тази първоначална неловкост е напълно нормална.

Проучване от 2018 г. установява, че обикновено отнема около месец, за да могат моделите на разговор да се установят в удобен ритъм.

Междувременно се опитайте да не се смущавате от моменти на мълчание или неловкост, които могат да се появят.

Ако ви е трудно да преодолеете тези първоначални неудобни моменти, Катрин Паркър, LMFT, предлага да практикувате с доверен приятел. Започнете с отварачка, като „Хей, обожавам тази лепенка на чантата ви. Вие ли го проектирахте? ” и се упражнявайте да поддържате разговора.

Слушайте активно техните отговори

Ако наистина се интересувате от опознаването на някого, не можете просто да му задавате въпроси. Също така трябва да обърнете внимание на отговорите им. Можете да използвате умения за активно слушане, за да покажете на някого, че искрено се интересувате от това, което имат да кажат.

Активното слушане означава, че участвате в разговора, дори когато не говорите.

Как да го направя

Опитайте активно слушане от:

• осъществяване на зрителен контакт
• обръщане или наклон към говорещия
• кимане или издаване на потвърждаващи звуци, докато слушате
• чакат да говорят, докато свършат
• повторно повторяване или съпричастност с казаното от тях („Счупихте ръката си два пъти за една година? Това сигурно беше ужасно, не мога да си представя.“)

Обърнете внимание как реагират

Можете да научите много от това как някой физически отговаря на въпрос. Наклоняват ли се да отговорят? Жест или изглежда по друг начин анимирани, докато отговарят?

Ако изглеждат развълнувани, вероятно сте попаднали на добра тема. Ако обърнат тялото или главата си, вдигнат рамене от въпроса или дадат кратък отговор, те може да не проявяват особен интерес.

Научаването да разпознавате нивото на интерес на някого може да ви помогне да постигнете повече успех в общуването. Някой може да има по-малък интерес да разговаря с вас, ако смята, че ще продължите да задавате въпроси за неща, които всъщност не го интересуват.

Останете присъстващи

Всички се чувстваме разсеяни и нефокусирани понякога. Това може да се случи дори когато правите нещо приятно, като например да говорите с някой, когото искате да опознаете.

Но зонирането може да се окаже незаинтересовано, особено за някой, който не ви познава добре.

Ако усетите, че вниманието ви се лута, устояйте на желанието да посегнете към телефона си или по друг начин да излезете от разговора. Вместо това отделете внимателен момент и си напомнете какво правите - и защо.

Ако наистина не можете да обърнете внимание на разговора, просто бъдете честни. Кажете нещо като: „Имах труден ден и искам да обърна по-голямо внимание на този разговор, отколкото съм способен в момента“. Това може да помогне на другия човек да се чувства ценен. Вероятно ще зачитат и вашата честност.

Бъди честен

Може да изглежда безобидно да измислиш истината малко, за да се свържеш с някого.

Четете „Игрите на глада“, така че въодушевявате колко много обичате дистопичните романи за млади хора. Или може би искате да се присъедините към групата за бягане на вашия сладък колега, така че небрежно споменавате да бягате на 5 мили всяка друга сутрин, когато обувките ви седят в задната част на килера от месеци.

Колкото и незначителни да изглеждат тези преувеличения, развиването на доверие е важна стъпка в опознаването на човек. Когато истината излезе наяве (и това обикновено се случва), те може да се чудят какво друго сте преувеличили или дали цялото ви приятелство се основава на лъжа.

Не винаги трябва да харесвате едни и същи неща, за да установите връзка. Нека областите на сходство идват естествено. Ако не го направят, винаги можете да се запознаете помежду си с онези неща, които са ви увлечени.

Говори за себе си

Връзките ви не трябва да бъдат едностранчиви. Няма да имате много приятелство, ако и другият не ви опознае. Заедно с задаването на въпроси, опитайте се да споделите неща за себе си.

Можете да предлагате лични данни естествено по време на разговор, често като отговаряте на това, което някой казва. Например: „Обичате да готвите? Това е невероятно. Нямам много търпение в кухнята, но обичам да правя коктейли. "

Някои хора може да се чувстват неудобно, ако знаят много малко за кого говорят, така че споделянето на неща за себе си може да им помогне да се чувстват по-спокойни.

След това можете да върнете разговора на другия със свързан въпрос, като „Научихте ли се да готвите?“

Според Паркър хората, на които им е трудно да се свържат с другите, често имат проблеми със свързването със себе си. Тя съветва да развиете свои собствени хобита и интереси, за да можете да разширите своя опит.

Поддържайте комплиментите минимални - и истински

Похвалите някой може да изглежда като добър начин да го накарате да ви хареса, но не искате да прекалявате. Това може да бъде отблъскващо, тъй като често изглежда неискрено. Също така, често може да направи хората неудобни.

Добро правило е да правите комплименти смислени и искрени. Сърдечният комплимент може да помогне за започване на разговор, който предоставя възможност за по-добро опознаване на някого.

Внимавайте, когато правите комплименти за външния вид. Въпреки че обикновено няма вреда от възхищаването на уникално облекло или бижу, избягвайте да коментирате външния вид или размера на някого, дори ако смятате, че казвате нещо положително.

Също така имайте предвид, че коментарите за външния вид не винаги са подходящи на работното място.

Избягвайте да давате съвети

Ако някой, когото наскоро сте срещнали, започне да ви разказва за проблем, с който се сблъсква, вашата чревна реакция може да бъде да предложите съвет. Но най-добре е просто да слушате с съпричастност, освен ако те изрично не попитат какво мислите или какво бихте направили в същата ситуация.

Ако наистина искате да помогнете, кажете „Това звучи наистина трудно. Ако имате нужда от нещо, уведомете ме. Щастлив съм да помогна, ако мога. "

Като цяло е най-добре да избягвате да питате за твърде много съвети и сами.

Може би искате да покажете на другия човек, че цените неговите мисли и принос. Но непрекъснато питате „Какво мислите за това?“ или „Какво да направя?“ или дори „Смятате ли, че постъпих правилно?“ може да постави някой на място за отговор, който може да не се чувства удобно да дава.

Избягвайте твърде много текстови съобщения или съобщения

Изпращането на текстови съобщения може да се почувства като добър начин да се избегне първоначалната неловкост, която понякога идва с опознаването на някого. Но се опитайте да не разчитате твърде много на този вид комуникация, особено в ранните етапи. Ако разстоянието е проблем, помислете за видео чат.

Винаги, когато е възможно, запазвайте текстови съобщения за изготвяне на планове или бързо „Хей, мислех за теб.“ Можете да позволите на другия човек да ви води тук. Ако и двамата се наслаждавате на текстови съобщения, продължете.

Просто се погрижете да поддържате баланс. Не забравяйте, че провеждате разговор, затова се опитайте да избягвате текстовите стени и дайте възможност на другия човек да отговори. Запазете по-интензивни разговори за лична комуникация, за да ви помогне да избегнете неправилно общуване.

Избягвайте да изпращате много текстове, преди да получите отговор. Хората са заети и връщането към 12 съобщения след 1 ден може да се почувства поразително.

Ако някой вече отделя място от вашите съобщения, изпращането на повече няма да помогне на ситуацията.

Полагайте усилия за изготвяне на планове

Когато правите планове с някой нов, използването на неща от вашия разговор или реплики в обкръжението им може да ви помогне.

Кафето обикновено е лесен вариант, но изготвянето на по-персонализиран план показва, че сте обръщали внимание. Това може да помогне на някой да се чувства по-комфортно около вас. Например, ако и двамата имате кучета, може да предложите да отидете в парк за кучета.

Използването на реплики за разговор може също да ви помогне да разберете какво да избягвате да внушавате. Не бихте искали да предложите среща в бар на някой, който спомене да остане трезвен, например.

Може да дойде момент, когато пристигнете със закъснение или да се наложи да отмените плановете си, но се опитайте да не позволявате това да се случва често. Пристигането навреме и спазването на ангажименти показва, че цените времето на другия човек.

Не натискайте твърде силно чувствителни обекти

Някои хора обичат да говорят за политика, религия, минали връзки, настоящи отношения или всякакъв брой други потенциално деликатни теми. Други не го правят. Много хора не се чувстват комфортно да говорят по тези въпроси, докато не познаят някого добре.

Дори ако обичате да навлизате навътре в дълбоките, смислени теми, обикновено е разумно да внимавате, когато просто опознавате някого.

"И така, какво мислите, че се случва, когато умрем?" може да не е най-добрата тема първия път, когато се срещнете на кафе. Запазете този за по-уютния късен вечерен чат, който може да имате няколко седмици или месеци надолу.

Съвършено добре е да въвеждате по-чувствителни теми по общ начин, особено ако предпочитате да знаете как се чувства някой по дадени теми от самото начало.

Но обърнете внимание как реагират. Ако те дават кратки отговори, преминете към друга тема. Ако просто кажат, че предпочитат да не говорят за нещо, уважете това и сменете темата.

Практикувайте уязвимост

Ако искате да опознаете някого по-отблизо, вашият подход не трябва да бъде едностранчив. С други думи, не можете да очаквате някой да сподели лична информация, ако не сте готови да направите същото.

Обикновено трябва да предложите някакво ниво на уязвимост, преди някой да започне да се чувства комфортно около вас.

Това не означава, че трябва веднага да отваряте тежки или сериозни теми. Но с течение на времето може да започнете да споделяте повече информация за нещата, които имат значение в живота ви.

Просто е добре да държите нещата непринудени и лекомислени, ако това е приятелството, което търсите. Но ако искате новото ви познанство да се превърне в близко приятелство или дори романтика, може да не успеете да стигнете до там, без да станете уязвими.

От друга страна, уверете се, че спазвате техните граници. Ако ви кажат, че не искат да говорят за нещо или изглежда се отклоняват, когато повдигнете определена тема, не го натискайте.

Дай му време

Може да отнеме повече от 100 часа за период от 3 месеца, за да се развие приятелство.

Разбира се, простото прекарване на времето с някого не означава, че ще създадете дълготрайно приятелство, но шансовете ви за приятелство обикновено се увеличават, когато прекарвате повече време с някого.

Разбираемо е да искате да се сближите с някого веднага, но оставянето на нещата по естествен начин да се развият може да има по-добри резултати от принуждаването на приятелство.

Просто се съсредоточете върху прекарването на времето с човека, когото искате да опознаете, и използвайте горните съвети, за да помогнете това време да се брои.

Също така имайте предвид, че приятелствата не винаги могат да се получат. Точно както някои хора не са съвместими като романтични партньори, някои хора също не са съвместими като приятели и това е добре.

Ако сте положили усилия, но двамата изглежда не щраквате, напълно приемливо е да спрете да разпращате покани и просто да проведете учтив разговор, когато ги видите в училище, на работа или някъде другаде. Позволете им да се свържат с вас по-нататък, ако все пак искат да търсят приятелство.