Киселини и лошо храносмилане са често срещани стомашно-чревни (GI) проблеми, които често се обсъждат взаимозаменяемо. Въпреки че понякога могат да се появят по едно и също време, те се считат за отделни проблеми с ГИ.
И така, ако имате разстроен стомах, киселинна регургитация или изгаряне на гърдите, как да разберете дали имате работа с лошо храносмилане или киселини?
Прочетете, за да научите признаците и причините за тези проблеми с GI и как можете да ги управлявате и предотвратявате.
Симптоми на киселини срещу лошо храносмилане
Може да успеете да различите разликата между киселини и лошо храносмилане въз основа на местоположението на вашите симптоми.
Докато лошото храносмилане засяга предимно коремната област, симптомите на киселини могат да се усетят в областта на гърдите и хранопровода. Имайте предвид, че също така е възможно да изпитате едновременно лошо храносмилане и киселини.
Ето разбивка на симптомите, често свързани както с киселини, така и с лошо храносмилане:
Причини за киселини срещу лошо храносмилане
Тъй като те са различни състояния, киселини и лошо храносмилане могат да имат много различни причини. Но има известно припокриване.
Киселини в стомаха
Киселини се появяват, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода поради слаб или отпуснат долен езофагеален сфинктер. Това може да бъде и симптом на хронично състояние, наречено гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).
С течение на времето ГЕРБ може да увреди хранопровода, което да доведе до усложнения като рак на хранопровода или хранопровода на Барет.
Рисковите фактори за киселини включват:
- наднормено тегло или затлъстяване
- бременност
- пушене или пасивно излагане на дим
В някои случаи някои храни могат да предизвикат киселини. Те включват:
- Вредни храни
- алкохол
- кафе
- шоколад
- пържени храни
- подправки
- домати
- лук
- чесън
- мента
- цитрусови плодове / сокове
Лошо храносмилане (диспепсия)
Някои от същите хранителни причини за киселини в стомаха могат да доведат до нарушено храносмилане, включително кофеин, пикантни или кисели храни и алкохол. Лошо храносмилане може да бъде причинено и от ядене на големи ястия или прекалено бързо хранене.
Лошо храносмилане може да бъде причинено и от основните нарушения на стомашно-чревния тракт, включително:
- рак на стомаха
- ГЕРБ
- синдром на раздразнените черва (IBS)
- непоносимост към лактоза
- заболяване на жлъчния мехур
- пептични язви
- гастрит
- бактериални инфекции, като Helicobacter pylori
- гастропареза
Тревожността и депресията също могат да разстроят стомаха редовно при някои хора, което води до проблеми с храносмилането. Изследванията също така предполагат, че лошото храносмилане може да има генетичен компонент.
Лечение на киселини срещу лошо храносмилане
Както киселини, така и лошо храносмилане могат да бъдат лекувани с продукти без рецепта (OTC), като:
- Антиациди за леки, понякога симптоми на киселини. Антиацидите действат чрез неутрализиране на стомашната киселина. Те могат да се приемат веднага щом изпитате симптоми или преди да ядете задействащи храни, за да ги предотвратите. Антиацидите не са предназначени да се приемат всеки ден, освен ако Вашият лекар не е указал друго. Ежедневната употреба може да причини GI разстройство.
- Инхибитори на протонната помпа (PPI) за дългосрочно лечение. ИПП действат, като намаляват количеството киселина в стомаха, което позволява на хранопровода да се излекува.
- Антагонисти на хистамин-Н2-рецепторите (Н2 блокери). Те също са предназначени да намалят стомашната киселина, но не са толкова силни, колкото ИПП.
Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да вземете някакви билкови лекарства за проблеми с стомашно-чревния тракт, тъй като неволно може да влошите киселини или лошо храносмилане.
Предотвратяване на киселини и лошо храносмилане
От време на време киселини или лошо храносмилане могат да бъдат предотвратени до голяма степен. Методите за профилактика са еднакви и за двете състояния.
Ето някои от начините, по които можете да помогнете за намаляване на обострянето на киселини и симптоми на лошо храносмилане:
- Яжте по-малки, по-чести ястия. Дъвчете храната си бавно, за да подпомогнете храносмилането.
- Избягвайте специфичните си хранителни задействания. Ако не сте сигурни кои храни предизвикват вашите симптоми, помислете за премахване на виновниците от диетата си и бавно ги добавяйте обратно. Примерите включват кафе, подправки, лук и кисели плодове.
- Изключете пържените, мазни храни от вашата диета. Тези храни са често срещани причини за киселини и лошо храносмилане.
- Не яжте в рамките на няколко часа преди лягане. Също така избягвайте да лежите или да се навеждате след хранене.
- Избягвайте да пиете алкохол и да пушите. Това може да помогне на долния езофагеален сфинктер да функционира правилно.
- Помислете за повдигане на главата на леглото си. Експертите препоръчват да повдигнете горната част на матрака си с 6 до 8 инча. Това може да се постигне чрез регулируем матрак или чрез добавяне на клин под традиционен матрак.
- Отслабнете, ако Вашият лекар го препоръча. Излишните телесни мазнини могат да окажат по-голям натиск върху горната част на корема и сфинктера на хранопровода, като съответно предизвикват лошо храносмилане и киселини.
- Избягвайте прилепналите дрехи. Това може да предотврати натиска около долния езофагеален сфинктер и корема.
Тези превантивни мерки могат също да помогнат за облекчаване на симптомите на хронична киселини или лошо храносмилане, но ще трябва да посетите Вашия лекар, за да помогнете за лечението на основните причини, за да предотвратите допълнителни усложнения.
Кога да посетите лекар за киселини срещу лошо храносмилане
Ако симптомите на киселини и / или лошо храносмилане не се подобрят след няколко седмици домашни лекове и превантивни мерки, посетете Вашия лекар.
Хроничните киселини или проблеми с храносмилането могат да бъдат признак на основно медицинско състояние, което се нуждае от лечение. За да стигнете до корена на хроничните проблеми с храносмилането или киселини, Вашият лекар може да назначи няколко теста, включително:
- физически преглед на корема
- тестове с киселинна сонда за измерване кога (и колко) стомашната киселина достига обратно в хранопровода
- образни тестове, като рентгенови лъчи и ендоскопии (особено ако сте на възраст над 60 години), за да разгледате хранопровода и стомаха си
- изследвания на кръв или изпражнения, за да се изключат бактериални инфекции, които могат да причинят лошо храносмилане
Обадете се на Вашия лекар, ако получите някой от следните симптоми, които могат да показват усложнения на стомашно-чревния тракт:
- болка в корема, която не изчезва
- често повръщане
- кръв при повръщане или изпражнения
- катранени изпражнения
- затруднено преглъщане
- пожълтяване на кожата или очите (жълтеница)
- загуба на апетит
- неволно отслабване
Потърсете спешна медицинска помощ, ако киселини или лошо храносмилане са придружени от следните потенциални симптоми на инфаркт:
- болка или усещане за притискане в гърдите, които се разпространяват по ръцете, гърба, врата и челюстта
- виене на свят или замаяност
- внезапна умора
- студена пот
- задух
- гадене или повръщане
За вкъщи
Както киселини, така и лошо храносмилане имат сходни причини и могат да бъдат облекчени с подобни промени в начина на живот и извънборсови лечения.
Важно е обаче да определите дали симптомите Ви са свързани с киселини или лошо храносмилане, за да можете да ги обсъдите с Вашия лекар.
Ако установите, че се нуждаете от антиациди всеки ден или ако симптомите на киселини или лошо храносмилане продължават повече от няколко седмици, може да се наложи да посетите Вашия лекар за допълнителни изследвания.
Лечението на основния проблем с GI може да помогне за облекчаване на симптомите, като същевременно предотврати по-нататъшни усложнения.
