Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Ексфолирането се рекламира като бърз и лесен начин да придадете на кожата така жадувания блясък.
Процесът - който включва премахване на мъртвите кожни клетки - може да намали тъпотата и дори да подобри тонуса на кожата и състояния като акне.
Накратко, броят пъти ексфолиране всяка седмица зависи от вашия тип кожа и това, което се опитвате да постигнете.
Продължавайте да четете за някои конкретни указания.
Бърза диаграма
Най-общо казано, колко често трябва да ексфолирате лицето си?
Хората губят около 500 милиона кожни клетки всеки ден, което означава, че мъртвата кожа може да се натрупа доста бързо.
Мнозина смятат, че ексфолирането на седмица е достатъчно и това е добра отправна точка за начинаещ.
Повечето експерти съветват да ексфолирате два до три пъти седмично - стига кожата ви да се справи.
Химическите ексфолианти са склонни да се използват по-редовно. Pixi’s Glow Tonic съдържа гликолова киселина за почистване на порите и алое вера за успокояване на кожата.
Физическите методи, от друга страна, могат да бъдат твърде абразивни, за да се използват няколко пъти седмично. Опитайте захарния скраб на L’Oreal за нежен вариант.
Пазарувайте за Pixi Glow Tonic и L’Oreal Pure Sugar Scrub онлайн.
Колко често трябва да ексфолирате, ако имате суха или чувствителна кожа?
Хората със суха или чувствителна кожа трябва да бъдат предпазливи. Суровите продукти могат да раздразнят, което води до допълнителна сухота или чувствителност.
Според естетистката Елена Дуке, тези типове кожа трябва да се ексфолират само веднъж или два пъти седмично.
„Най-добрият ексфолиант би бил ензим, ако сте чувствителен, или гликолова [киселина], ако сте суха“, казва тя. „За предпочитане такъв, който съдържа овлажняваща съставка.“
Ултра нежният ежедневен пилинг Alpha Beta на Dr. Dennis Gross, който можете да намерите онлайн, е създаден за чувствителна кожа.
Физическите ексфолианти не трябва да се отписват напълно, тъй като чувствителните типове кожа „могат да контролират нивото на интензивност“, казва д-р Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai.
Той препоръчва ултра нежен със съставки като бамбук или ориз на прах. Tatcha’s The Rice Polish, намерен онлайн, е високо оценен.
Колко често трябва да ексфолирате, ако имате мазна или склонна към акне кожа?
Тези типове кожа могат да се ексфолират два или три пъти седмично, ако кожата им понася.
Изберете продукти, съдържащи салицилова киселина, отбелязва Zeichner, тъй като е разтворим в масло. (Те ще бъдат основно от химическо разнообразие.)
Duque добавя, че тази бета хидрокси киселина (BHA) „ще подпомогне отпушването на порите, без да влияе върху производството на петрол“. Освен това може както да предотвратява, така и да лекува пробиви.
Хората с мазна кожа също могат да изпробват физическо ексфолиране, за да премахнат излишните натрупвания.
Намерете продукти онлайн, за да опитате, като Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant и Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrub.
Колко често трябва да ексфолирате, ако имате комбинирана кожа?
„Ако имате комбинирана кожа, имате късмет!“ казва Дуке. „Наистина можете да отидете в двете посоки и дори да превключвате между скрабове, киселини и ензими.“
Отново, придържайте се към ексфолирането два или три пъти всяка седмица, ако кожата ви позволява.
Обърнете специално внимание на съставки като манделова киселина, казва Цайхнер, „която е полезна за премахване на излишното масло от кожата, но е достатъчно лека, за да се използва и в сухи области“.
Опитайте с Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, която можете да закупите онлайн.
Колко често трябва да ексфолирате, ако имате зряла кожа?
За зряла кожа опитайте нежен химически ексфолиант два пъти седмично. Трябва да намалите честотата, ако кожата ви показва признаци на дразнене.
Duque препоръчва ензими или продукти с гликолова киселина. Zeichner също хвали гликолова киселина.
„Тази алфа хидрокси киселина (AHA) е чудесен универсален ексфолиатор и помага да се осигурят ползи против стареене чрез укрепване на основата на кожата“, казва той.
Alpha-H Liquid Gold, който можете да закупите онлайн, е популярен избор, който работи за намаляване на бръчките и пигментацията.
Какво трябва да използвате за ексфолиране?
Както вероятно вече сте събрали, има два основни вида ексфолианти: физически и химически.
Първият тип, заявява Цайхнер, „използва пясъчни частици, за да премахне физически клетките от повърхността на кожата“.
Междувременно химическите ексфолианти „използват хидрокси киселини, за да подпомогнат разтварянето на връзките между кожните клетки, за да могат по-лесно да се отделят“.
Какво ще използвате зависи от вашия тип кожа и чувствителност. Може да се наложи да експериментирате, преди да вземете решение.
Ако търсите химически ексфолиант
Химическите ексфолианти почти винаги съдържат AHA или BHA. Помислете за гликолова киселина, салицилова киселина и млечна киселина.
Въпреки това, ензимите, получени от плодове, също могат да бъдат характеристика. Те могат да включват ананас и папая.
Химическите опции - серуми, пилинг и други - обикновено са по-нежни към кожата, тъй като не включват абразивно действие.
Някои хора дори ги използват всеки ден, въпреки че трябва да изграждате бавно, вместо да приемате тази рутина веднага.
Ако търсите физически ексфолиант
Скрабовете и четките попадат във физическата - известна също като ръчна - ексфолиантна категория.
Те работят, но лесно могат да станат твърде сурови, ако се използват прекомерно или се прилагат с голям натиск. Освен това те не навлизат толкова дълбоко в кожата, колкото химическият тип.
Pumices и мъниста от жожоба обикновено са по-нежни опции, които да опитате.
Ако не сте сигурни за определен продукт, тествайте го на ръка.
Чувства ли се надраскан? Тогава най-добре е да избягвате да го използвате на лицето си.
Това ли е всичко, от което се нуждаете?
Ексфолирането може да има изсушаващ ефект, така че е важно след това да нанесете овлажняващ крем и други хидратиращи продукти.
Някои киселини, като гликолова, могат да направят кожата по-чувствителна към слънчевите лъчи, затова винаги носете слънцезащитни продукти и нанасяйте тези химически ексфолианти през нощта.
Какво би могло да се случи, ако прекалите или намалите ексфолиацията?
Признаците на свръхфолиация са доста очевидни. Например раздразнението е предупредителен знак, че нещо не е наред.
„Никое ексфолиране не трябва да причинява видимо лющене или зачервяване на кожата“, казва дерматологът д-р Вишеслав Тонкович-Капин.
Това са признаци на увреждане на кожата, добавя той и може да доведе до инфекции и дългосрочни състояния като екзема.
Малки сълзи по кожата и счупени капиляри също могат да възникнат от прекомерно ексфолиране.
Недостатъчното ексфолиране обаче ще позволи натрупването на мъртва кожа, което може да доведе до тъпота, задръствания и груба текстура.
Други продукти за грижа за кожата също може да нямат шанса да проникнат толкова дълбоко, колкото би трябвало, без подходящо ексфолиране.
Други често срещани въпроси
Затрудненията в ексфолирането не се въртят само около седмичните тайминги. Има още куп неща, които трябва да се вземат предвид.
Трябва ли първо да почистите?
Дуке казва, че „първо прочистването е задължително.“ В крайна сметка ексфолирането премахва само мъртвата кожа.
За да свършите добра работа, имате нужда от чиста база, от която да работите. Плюс това, почистването ще премахне грима и други мръсотии от деня.
Има ли значение дали го правите сутрин или през нощта?
Това зависи от вашите нужди на кожата. Ежедневно носещите грим трябва да ексфолират през нощта, за да помогнат за премахването на остатъците от остатъци.
Хората, които се събуждат с по-малко блестящ тен, може да искат да ексфолират първо нещо.
Можете ли да използвате повече от един ексфолиант наведнъж?
Можете, но обърнете внимание на това как кожата ви реагира. Най-добре е да започнете с един продукт и след това да добавите втори, ако смятате, че кожата ви се нуждае от повече.
Ако все пак използвате две наведнъж, изберете нежни варианти, които са по-малко склонни да раздразнят.
Можете също така да комбинирате както физически, така и химичен тип. Тонкович-Капин препоръчва „бавно“ ексфолиране, като се използват „подложки за лице, напоени със салицилова киселина и ресвератрол.“
Долния ред
Кожата на никой човек не е еднаква, което означава, че може да се наложи да опитате няколко продукта, преди да намерите ексфолираща рутина, която работи.
Ако все още не сте сигурни от какво се нуждае кожата ви, консултирайте се с дерматолог.
Лорън Шарки е журналист и автор, специализирана в женските проблеми. Когато тя не се опитва да открие начин за прогонване на мигрена, тя може да бъде открита да разкрива отговорите на дебнещите ви здравословни въпроси. Тя също така е написала книга, профилираща млади активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротиви. Хвани я Twitter.
