Вашата менструация може да дойде с много дискомфортни симптоми, от спазми до умора. Също така може да ви накара да се почувствате замаяни.
В повечето случаи е нормално да се чувствате леко замаяни по време на менструация, но това може да е признак за основно състояние. Трите най-големи причини за този симптом са:
- анемия от загуба на кръв
- болка от крампи
- действие на хормони, наречени простагландини
Ще проучим повече тези причини и ще ви уведомим как можете да лекувате замаяност през периода.
Причини
Потенциалните причини за чувство на лекота през периода ви включват:
Простагландини
Простагландините са хормони, които спомагат за регулирането на много телесни процеси, включително менструалния цикъл. Въпреки това е възможно да се произвеждат излишни простагландини през периода.
Излишъкът от простагландини може да доведе до по-лоши спазми от нормалното, тъй като те могат да свият мускулите в матката. Някои простагландини могат също така да свият кръвоносните съдове в тялото ви, което може да причини главоболие и да ви направи леки.
Крампи
Спазмите са усещането за свиване на матката, което се случва по време на менструацията ви, за да помогне за изхвърлянето на лигавицата на матката. Те могат да варират от леки до тежки.
Спазмите са нормална част от менструалния цикъл, но тежките спазми може да са признак за основно състояние като ендометриоза.
Болката от спазми, особено тежки, може да ви накара да се чувствате замаяни по време на менструацията.
Предменструално дисфорично разстройство (PMDD)
PMDD е тежка форма на ПМС, при която симптомите са достатъчно тежки, за да нарушат ежедневието. Често продължава до няколко дни след като получите менструация и може да причини замаяност.
Причината за PMDD е неизвестна, но може да е необичайна реакция на хормонални промени. Много от тези с ПМДД се нуждаят от лечение.
Анемия
Анемията е състояние, при което нямате достатъчно здрави червени кръвни клетки, за да пренасяте кислород през тялото си. Това може да ви накара да се почувствате замаяни.
Желязодефицитната анемия, която е най-често срещаният тип анемия, може да бъде причинена от обилни периоди.Ако имате анемия с дефицит на желязо, може да се наложи да приемате добавки с желязо през периода.
Свързана с периода мигрена
Свързаната с периода мигрена засяга приблизително 60% от жените, които имат мигрена. Те са причинени от променливи нива на естроген и могат да се случат точно преди, по време или след менструацията.
Подобно на други видове мигрена, свързаната с периода мигрена причинява едностранни, пулсиращи атаки, които могат да ви накарат да почувствате замаяност.
Дехидратация
Хормоните могат да повлияят на нивата на хидратация и техните колебания около менструацията могат да ви направят по-склонни да се дехидратирате. Това може да ви накара да се почувствате замаяни.
Хипогликемия
Вашите хормони могат да повлияят на нивата на кръвната Ви захар. Докато кръвната Ви захар обикновено се повишава преди и по време на Вашия период, променливите хормони могат да причинят хипогликемия за някои хора. Това е така, защото естрогенът може да ви направи по-чувствителни към инсулина, който понижава кръвната захар.
Хората с диабет са по-склонни към хипогликемия, отколкото хората, които нямат диабет.
Синдром на токсичен шок
Синдромът на токсичен шок (TSS) е рядко, но много сериозно заболяване. Става по-рядко във връзка с периоди, откакто някои суперпоглъщащи тампони са били извадени от магазините, но все пак може да се случи, ако оставите тампона твърде дълго.
Замайването може да е ранен признак на TSS, заедно с:
- висока температура
- възпалено гърло
- възпаление на очите
- храносмилателни проблеми
Други симптоми
Замайването не винаги се случва само по себе си. Ето някои други симптоми, които може да изпитате при него, и какво състояние могат да показват:
- Болка. Това може да се дължи на спазми или мигрена.
- Гадене. Няколко състояния са свързани с гадене, включително:
- мигрена
- крампи
- дехидратация
- PMDD
- хипогликемия
- TSS
- Умора. Това може да се дължи на PMDD или анемия.
- Диария. Крампите, TSS и простагландините могат да предизвикат диария.
- Главоболие. Може да получите главоболие или пристъпи на главоболие, които са свързани с:
- мигрена
- PMDD
- дехидратация
- хипогликемия
- простагландини
- синдром на токсичен шок
Преди и след менструацията
Замайването непосредствено преди или веднага след менструацията обикновено не е причина за безпокойство. Замайването преди менструацията може да бъде причинено от предменструален синдром (PMS) или PMDD.
След менструацията тя все още може да бъде причинена от анемия, тъй като тялото ви продължава да произвежда повече червени кръвни клетки след обилно кървене. Може да е причинено и от умора от менструация.
Посетете Вашия лекар обаче, ако замаяността продължава дълго време или пречи на ежедневието Ви.
Лечения
Лечението на замаяност през Вашия период зависи от причината. Потенциалните лечения включват:
Простагландини
Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) могат да намалят ефектите на простагландините. Ако спазмите са основният ви проблем, вземете ибупрофен или друго НСПВС веднага щом започнат.
Можете също така да използвате бутилка с гореща вода или нагревателна подложка, или леко да масажирате мястото, за да намалите болката. За да предотвратите спазми, тренирайте редовно през целия си цикъл и избягвайте кофеин, алкохол и тютюнопушене, когато имате менструация.
PMDD
PMDD изисква лечение, било то чрез промени в начина на живот или лекарства, включително контрол на раждаемостта или антидепресанти. Можете да приемате антидепресанти в продължение на две седмици в месеца, преди и по време на менструация, или през цялото време.
Анемия
Ако сте анемични, Вашият лекар може да препоръча добавки с желязо. Можете също така да ядете повече храни, богати на желязо, като спанак или червено месо. Ако обилните менструации имат основна причина, като миома, може да се наложи друго лечение.
Свързана с периода мигрена
Лечението на свързаната с периода мигрена е подобно на лечението на други видове мигрена. Когато започне, можете да приемате НСПВС или лекарства с рецепта, ако имате такива.
Ако имате тежки или чести пристъпи на мигрена, Вашият лекар може да препоръча превантивно лечение. Приемът на антидепресанти, наречени селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs) между овулацията и получаване на менструация, също може да помогне за намаляване на мигрената.
Дехидратация
Пийте вода или спортна напитка, за да се рехидратирате. Ако ви се гади, не забравяйте да пиете малки количества наведнъж. Избягвайте някои напитки, като:
- кафе
- чай
- Газирани напитки
- алкохол
Ако сте силно дехидратирани, може да се наложи медицинска помощ.
Хипогликемия
Яжте или пийте бързодействащи въглехидрати без мазнини или протеини, като плодов сок или бонбони. Веднага след като се почувствате по-добре, опитайте да ядете по-обилно хранене, за да стабилизирате кръвната си захар.
Синдром на токсичен шок
TSS е сериозно състояние, което изисква медицинско лечение. Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако имате признаци на това състояние.
Домашни средства
Най-доброто домашно лекарство за замаяност е да легнете, докато усещането отмине. Съществуват и домашни лекарства за някои основни причини. Те включват:
- приемане на болкоуспокояващи без рецепта, като НСПВС, за болка
- използване на нагревателна подложка или бутилка с гореща вода за спазми
- промени в диетата и начина на живот, като например намаляване на приема на кофеин и алкохол и хранене на здравословни храни
- като се уверите, че сте спели достатъчно
Кога да посетите лекар
В повечето случаи замаяността през менструацията е нормална и временна. Това обаче може да е и признак за по-сериозно състояние. Посетете Вашия лекар, ако имате:
- крампи, достатъчно тежки, за да попречат на ежедневието
- много тежък период, при който редовно трябва да сменяте подложка или тампон на всеки час
- период, който продължава повече от седем дни
- всякакви необясними промени в цикъла ви
- признаци на тежка дехидратация, включително
- объркване
- ускорен сърдечен ритъм
- делириум
- учестено дишане
- припадък
- Признаци на тежка хипогликемия, включително:
- ненормално поведение
- замъглено зрение
- объркване
- припадъци
- загуба на съзнание
- Признаци на синдром на токсичен шок, включително:
- висока температура
- силно главоболие
- възпалено гърло
- възпаление на очите
- гадене
- повръщане
- водниста диария
- подобен на слънчево изгаряне обрив, особено по дланите и стъпалата
Долния ред
Има много причини да се чувствате замаяни по време на менструацията. Въпреки че много от тях са нормални и временни, това също може да е признак на основен проблем.
Ако вашата замаяност е тежка или продължителна, може да се наложи да посетите Вашия лекар.
