Ако наскоро сте се измъкнали от стаята, така че бебето ви да не плаче, когато осъзнае, че не сте там, добре дошли да възпитавате бебе с тревога при раздяла!
Стресиращо и разочароващо е, когато не можете да оставите бебето си с някой друг достатъчно дълго, за да отиде до тоалетната. Въпреки че може да се чувствате специални, ако сте толкова желани, той също така дърпа сърцето ви да напусне. За работещите родители - или всеки родител, който просто се нуждае от почивка - безпокойството при раздялата може да се почувства като голям натиск.
Какво можете да направите, за да помогнете на бебето си, ако то показва признаци на тревожност при раздяла? Нормално ли е? Колко време ще продължи това и какво, ако бебето ви не спи добре през нощта заради това? Не се притеснявайте Получихме отговорите, от които се нуждаете, за да преминете през този етап, без да губите ума си.
Какво да правите, ако бебето ви страда от раздяла
Работа, събития само за възрастни или дори просто излизане на среща с партньора ви означава раздяла с вашето мъниче, без значение колко припадък те могат да направят предварително. Какво можете да направите, за да помогнете на бебето да прекара по-лесно? Можете да опитате:
- Предлагайки спокойна подкрепа. Успокойте детето си, че няма от какво да се страхувате, че ще се върнете и че междувременно може да се забавлява с играчки и други хора. Прегръдка, широка усмивка и спокоен глас ще допринесат много, за да покажат на вашето мъниче, че няма от какво да се страхувате!
- Придържайки се към рутините, когато е възможно. Предвиждането какво да очаквате ще помогне на детето ви да се чувства по-уверено. Преподаването на други болногледачи на вашите обичайни съчетания също може да предложи на вашето бебе комфорта на предвидимост.
- Практикуване. Практикуването на кратки периоди на раздяла с хора и ситуации, с които детето ви вече е запознато, може да помогне. Както се казва, практиката прави перфектни! Нищо не е по-тъжно от това да си тръгнете от детето, докато то плаче. Но като осигурите първо успокоение, оставите ги в забавна ситуация и се върнете с широка усмивка на лице, щастливи да ги видите, бързо ще научите вашето мъниче, че няма нужда да се притеснявате.
Какво представлява тревожността при раздяла?
Тревогата при раздяла е нормална част от развитието, която повечето бебета ще изпитат в даден момент (или множество точки!) През първите няколко години от живота си. Според клиниката Mayo можете да очаквате детето ви да надрасне този етап до 3-годишна възраст.
Макар да ви се струва трудно да повярвате, плачът, който приляга на вашето мъниче, когато излезете от стаята, всъщност е добър знак!
Вашето дете ще развие разбиране за постоянството на обекта през първата година от живота си. Щом това се случи, те ще разберат, че само защото не сте видимо там, не сте изчезнали! Те ще искат да знаят къде сте и защо не сте с тях.
С напредването на възрастта детето започва да развива по-силна привързаност към възрастните в живота си. Това означава, че те развиват здрава връзка. Но в резултат на това те ще искат да бъдат близо до вас и да показват предпочитание към хората, с които изпитват най-силни връзки (обикновено майка и татко).
Важно е да се отбележи, че тревожността при раздяла не е същото като тревожността при непознати, въпреки че понякога може да се припокриват. Непознатата тревожност е нормален етап на развитие, когато малко дете може да изрази безпокойство от това, че е около непознати хора и болногледачи.
От друга страна, тревогата при раздяла се появява, когато бебето ви е разстроено от това, че е отделено от предпочитан човек - дори ако то се грижи за познат болногледач.
Кога бебетата развиват тревожност при раздяла?
Тревогата при раздяла е най-често при кърмачета между 8 и 12 месеца, въпреки че може да започне по-рано и определено може да се появи по-късно.
Според Американската академия по педиатрия (AAP) повечето бебета изпитват силна тревожност при раздяла около 9-месечна възраст. Много деца ще изпитат няколко фази от него, преди да навършат 2 години.
Знаци и симптоми
Признаците на тревожност при раздяла могат да включват:
- прилепване към родителите
- екстремен плач или избухливост, когато са отделени от родителя или основния болногледач
- отказ да се правят неща, които изискват раздяла
- отказ от сън сам или често събуждане през нощта, плач
Колко трае?
Тревогата при раздяла обикновено се появява през първите няколко години от живота на детето, но обикновено няма да продължи повече от няколко седмици наведнъж. Повечето деца прерастват безпокойството при раздяла до около 3-годишна възраст.
Тревожност при разделяне през нощта
Ако детето ви изпитва тревога при раздяла през нощта, може да забележите, че се мъчи да заспи, да се събужда по-често или дори да изглежда, че се събужда от кошмари. Това може да означава по-малко сън и много тъга и за двама ви.
Въпреки че може да се изкушите да оставите бебето да започне да спи с вас, има и други трикове, които можете да опитате първо, за да помогнете на вашето мъниче да заспи самостоятелно:
- Ако все още не сте установили рутина за лягане, сега би било чудесно време да започнете. Не само може да помогне за предизвикване на сънливост, но помага на вашето мъниче да знае какво да очаква и да се чувства уверен, че ще бъдете там, когато се събудят.
- Ако вече имате рутина за лягане, най-добре е да продължите да я спазвате, защото тя предлага стабилност и комфорт.
- Опитайте се да избягвате да се промъкнете! Това може да направи бебето ви по-притеснено, когато се събуди, за да ви открие, че не сте там.
- Избягвайте да създавате лоши навици, които ще трябва да нарушите в бъдеще. Това може да означава да не изваждате детето си от креватчето и да го люлеете обратно да спи, или да му позволявате да спи в леглото ви с вас. Вместо това можете да опитате да пеете или да говорите тихо, докато триете гърба им.
- Не забравяйте да бъдете спокойни и спокойни! Вашето бебе ще повиши настроението ви.
За вкъщи
Докато тревожността при раздялата е напълно нормална част от развитието на вашето дете, тя може да бъде и стресираща.
Не забравяйте, че - в голямата схема на нещата - този етап трябва да премине доста бързо. Голяма усмивка, няколко утешителни думи и много уверения, че винаги ще се връщате, могат да направят дълъг път.
