Как да увеличите теглото на бебето си

Сравнявате ли очарователните малки бузи на вашето бебе с наедрелите бузи на бебето в пътеката при хранителната стока, извън кабинета на вашия педиатър и на корицата на всяко списание за родители, което забележите? И чудите ли се дали получават достатъчно за ядене и как да помогнете на бебето да наддаде?

Много родители го правят. Но ето какво трябва да запомните: през първите няколко дни след раждането на бебето те ще отслабнат. Всъщност се очаква. Бебето, хранено с адаптирано мляко, губи около 3 до 4 процента от теглото си при раждане през първите няколко дни от живота. Кърменото бебе губи между 6 и 7 процента.

В края на 2 седмици повечето бебета ще възвърнат това тегло. И до края на първата година вероятно ще забележите, че бебето ви е утроило теглото си. Начин за печалба!

Но да кажем, че не искате да играете чакащата игра. Или че все още гледате наедрелите бузи на всяко бебе, което се търкаля покрай вас. Какво можете да направите, за да помогнете на бебето да напълнее?

Има ли нужда бебето ви да наддава?

Ако смятате, че бебето ви не напълнява, първата ви стъпка е да потърсите насоки от вашия педиатър и евентуално сертифициран консултант по лактация.

Те могат да работят с вас, за да набележат растежа на бебето спрямо графиките за среден растеж, за да видят къде се намират. Уверете се, че те се позовават на ревизираните диаграми на растежа на Световната здравна организация, тъй като тези диаграми са ревизирани, за да отразят моделите на растеж на кърмените бебета.

Това са и диаграмите, които CDC препоръчва на възраст от 0 до 2 години и са тези, използвани от педиатрите в САЩ.

Най-вероятно те ще успокоят ума ви. Всяко бебе е уникално, но трябва да следва своята крива на растеж.

Наддаване на тегло и очаквания за хранене за първата година на вашето бебе

0 до 3 месеца

Очаквания за растеж: От раждането до 3 месеца можете да очаквате бебето ви да расте с 1/2 до 1 инч (около 1,5 до 2,5 сантиметра) на месец. Те вероятно ще спечелят от 5 до 7 унции (около 140 до 200 грама) на седмица. Да, затова тези новородени не траят дълго.

Очаквания за хранене: Ако кърмите бебето си, помислете за храненето му на всеки 2 до 3 часа. Това е 8 до 12 пъти на всеки 24 часа ... но кой брои?

Ако хранете бебето с адаптирано мляко, фигурирайте от 1 до 2 унции адаптирано мляко на всеки 2 до 3 часа през първите няколко дни. Времето между храненията ще се удължава (3 до 4 часа), докато коремчето на вашето бебе расте и може да побере повече адаптирано мляко при всяко хранене.

3 до 7 месеца

Очаквания за растеж: С приближаването на бебето към 3-месечния етап наддаването на тегло ще се забави малко. Вероятно ще видите увеличение от около 4 унции седмично (110 грама). На 5 месеца (или по-рано) можете да организирате парти, защото бебето ви вероятно е удвоило теглото си.

Очаквания за хранене: Някои бебета могат да проявят интерес към твърда храна на около 4 месеца, но най-добрата практика е да изчакате 6-месечния маркер, за да я запознаете с вашето бебе. Въпреки това, което сте чували за започване с плодово пюре, може да искате да започнете с месо. Прочетете за това тук.

7 до 12 месеца

Очаквания за растеж: Вашето бебе сега набира около 3 до 5 унции (85 до 140 грама) на седмица. Това се оказва около 2 фунта (900 грама) на месец. Докато отпразнувате първия рожден ден, бебето ви вероятно ще е утроило теглото си при раждане.

Очаквания за хранене: Вече имате малък гост на масата по време на хранене. Забавлявайте се (и получите шанс да ядете сами), като предлагате на бебето си храни с пръсти, така че те да могат да се хранят. Не забравяйте да внимавате за опасност от задавяне!

Независимо дали кърмите или предлагате адаптирано мляко, бебето ви все още трябва да пие по-голямата част от калориите си до края на първата година.

Как можете да увеличите теглото на бебето си?

Някои бебета трудно се хранят и изглежда не могат да се справят, когато става въпрос за напълняване. Обърнете се към вашия педиатър, ако чувствате, че бебето ви затруднява преглъщането, повръща между храненията, изглежда има хранителна алергия, има рефлукс или има постоянна диария.

Тези проблеми могат да попречат на вашето бебе да поеме необходимите калории. След като отмените тези възможности, ако вие и педиатърът на бебето решите, че е необходимо, можете да намерите правилната стратегия, която да работи за постигането на така желаното наддаване на тегло.

Не забравяйте, че ако вашият педиатър се чувства комфортно с текущото наддаване на бебето и може да ви покаже подходящата крива на растеж, доверете се на факта, че вие ​​и вашето бебе се справяте добре и не са необходими промени.

Опитът да увеличите наддаването на тегло на бебето, когато не е необходимо, може да увеличи риска от нездравословно поведение при хранене и хранене и нездравословно наддаване на тегло по-късно.

Ако кърмите:

Какво бихте направили, за да видите онези хлюпави ролки на ръцете и краката на вашето бебе и да разберете, че заслугата е на вашето мляко? Вероятно доста. Но някои бебета просто не печелят по същия начин. Какво можеш да направиш? Ето няколко предложения:

• Практика, практика, практика: Кърменето на бебе е изкуство, което трябва да се научи. Не сте родени, знаейки как да държите четка за рисуване, както сте се родили, знаейки как да кърмите. Обърнете се към консултант по лактация, който може да провери дали бебето ви се закопчава правилно, има ли състояние, което затруднява храненето на гърдата или се нуждае от събуждане.
• Увеличете доставката на мляко: Ако се притеснявате, че доставката на мляко не е достатъчна, за да отговори на нуждите на вашето бебе, отпуснете се. Повечето майки имат този страх. За да увеличите доставката на мляко, дръжте бебето наблизо, кърмете на всеки час или два и се опитвайте да си починете. Колкото повече храниш, толкова повече има за храна.

Ако се храните с адаптирано мляко:

След първите няколко месеца бебетата, хранени с адаптирано мляко, обикновено наддават по-бързо от теглото си. Но какво се случва, ако бебето, хранено с адаптирано мляко, не процъфтява?

• Помислете за промяна на адаптираното мляко: Ако бебето ви показва признаци на чувствителност или алергия към формулата, която използвате, може да опитате да промените марките или да вземете кърма от банка за мляко. Говорете с вашия педиатър, ако бебето Ви изпитва признаци на рефлукс, екзема, диария, запек или други проблеми. Те могат да предложат използването на донорско мляко или формула на базата на протеин-хидролизат.Тъй като този тип адаптирано мляко е скъпо, препоръчва се само за бебета, които имат алергия към краве или соево мляко.
• Уверете се, че вашата формула е смесена правилно: Спазването на инструкциите за смесване във вашата формула е много важно. Правилният баланс между вода и прах е от съществено значение. Твърде много вода може да означава, че бебето не получава достатъчно калории и може да бъде опасно.
• Говорете с вашия доставчик: Преди да добавите каквото и да е към бутилките на вашето бебе, като повече адаптирано мляко или оризови зърнени храни, е важно да се консултирате с педиатър. Те могат да ви посъветват какво е безопасно и здравословно за вашето бебе.

Ако храните твърди вещества:

Преминахте 6-месечния етап и запознахте бебето си с твърди вещества, но те не наддават на тегло, както се надявахте. След като безопасно въведете храни с една съставка и имате шанс да включите повече аромати, можете да вместите някои допълнителни калории и мазнини.

Ето няколко предложения за това как да увеличите теглото на бебето си:

• Добавете здравословни мазнини: Зехтинът и авокадото са пълни както с калории, така и с ползи за здравето. Олеиновата киселина и в двете може да намали възпалението, плюс получавате някои от омега3 мазнините, които са толкова полезни за мозъка.
• Изберете месо с повече калории: Свинското месо, пилешките бутчета и смляната пуйка са висококалоричен избор.
• Предложете пълномаслени млечни продукти: Добавете настъргано сирене към супи или го поръсете върху ориз и тестени изделия, за да добавите калориите, които търсите. Потърсете пълномаслени кисели млека, но пропуснете натоварените със захар.
• Изберете плодовете си: Предложете на бебето си банани, круши и авокадо вместо ябълки и портокали. Тези плодове имат по-високо съдържание на калории.

Съвети за здравословно тегло за вашето бебе

Приемът на храна не се ограничава до хранене и закуски. Ще искате да вземете предвид уникалните си житейски обстоятелства, когато търсите допълнителни начини за увеличаване на теглото на бебето, но ето няколко предложения, които могат да помогнат.

Витамини и добавки

Въпреки че повечето бебета се раждат с достатъчно запаси от желязо в телата си, за да ги издържат през първите 4 месеца от живота, тъй като майчиното мляко съдържа много малко желязо, Американската педиатрична академия (AAP) препоръчва на кърмените бебета да се дава добавка с желязо (1 mg желязо за всеки килограм телесно тегло) от 4-месечна възраст.

Бебетата, хранени с адаптирано мляко, получават достатъчно желязо от формулата. Също така е добра идея да осигурите много храни, богати на желязо. Преди да започнете бебето си с витамини или добавки, трябва да говорите с вашия педиатър.

Графици за хранене

През първите месеци от живота си не забравяйте, че бебето ви е по-съобразено със собствените му нужди, отколкото с часовника. Ако са гладни, нахранете ги. С напредването на възрастта можете да започнете да определяте определено време за хранене.

След около 6 месеца повече от графика може да помогне за насърчаване на здравословни хранителни навици. Това е времето да започнете да отделяте време за съзнателно ядене. Не забравяйте да планирате времето за закуска в средата на сутринта и в средата на следобеда, защото малките коремчета не притежават много резерви.

Обществено хранене

Храненето като семейство благоприятства повече ядене и изпробване на нови храни. Намалете разсейването до минимум, като изключите телефона и телевизора. Понякога обаче може да откриете, че четенето на история на вашето дете, докато го храните, е най-добрият начин да го накарате да се храни.

Забавно хранене

Без съмнение - детето ви може да е по-вероятно да яде храни, които обикновено би отказало, когато е част от специално събитие. Вечеряйте на открито, когато времето е хубаво. Оставете ги да се разхождат по тревата за допълнителен апетит.

Планирайте разнообразни ястия, за да насърчите изпробването на нови вкусове, като не забравяте да въвеждате нови храни една по една. Създайте проби за вземане на проби с потапяния и хапки за тестване на вкуса без налягане.

Не позволявайте на отказ да ви спре да предлагате нова храна. Може да отнеме до 10 пъти, преди бебето ви да реши да опита.

За вкъщи

Правите чудесна работа, като давате на детето градивни елементи за здраво, здраво тяло. Уверете се, че се грижите за себе си по същия начин.

Докато детето ви расте и осъзнава по-добре, положителните ви грижи за себе си ще отпечатват и те ще възприемат добрите ви навици. Браво - настроили сте ги за цял живот.