Тревожност и сърбеж: Какво да правим, когато се случват заедно

Ако имате тревожност и сърбеж по кожата, възможно е да се справите с два различни проблема. Възможно е също така тези условия да са тясно свързани.

Тревожните разстройства могат да накарат някои хора да изпитват сърбеж по кожата, а сърбежът по кожата може да доведе до тревожност. Едното може да изостри другото.

Всеки от тях може да бъде лекуван ефективно, но е важно да се определи дали безпокойството и сърбежът са свързани. Сърбежът поради тревожност е не по-малко реален от сърбежа от други причини, но може да има различен подход към лечението.

Според Американската асоциация за безпокойство и депресия, тревожните разстройства засягат 40 милиона възрастни в САЩ всяка година. Повече от 1 на 5 души изпитват хроничен сърбеж в даден момент от живота си.

Трудно е да се разбере колко хора имат сърбеж, свързан с тревожност или психогенен сърбеж.

Продължете да четете, за да научите повече за връзката между тревожност и сърбеж и какво можете да очаквате от лечението.

Какво причинява сърбеж с безпокойство?

Тревожността, особено ако е хронична, може да повлияе на здравето ви по много начини. Тревожността е свързана с редица кожни проблеми. Помислете само как кратък момент на смущение може да ви накара да се изчервите или как нервността може да накара някои хора да избухнат в кошерите.

Тежестта на психическия или емоционален стрес също може да доведе до сериозен сърбеж.

Мозъкът ви винаги комуникира с нервни окончания в кожата ви. Когато тревожността започне, реакцията на стреса на тялото ви може да прерасне. Това може да повлияе на нервната ви система и да причини сензорни симптоми като изгаряне или сърбеж на кожата, със или без видими признаци.

Можете да изпитате това усещане навсякъде по кожата си, включително ръцете, краката, лицето и скалпа. Може да го чувствате само с прекъсвания или може да бъде доста упорит. Сърбежът може да се случи едновременно със симптоми на тревожност или може да се появи отделно.

Дори ако причината за сърбежа ви е тревожност, могат да се развият сериозни кожни проблеми, ако надраскате твърде много или твърде енергично. Това може да ви остави с раздразнена, счупена или кървяща кожа. Може да доведе и до инфекция. Не само това, но надраскването вероятно няма да помогне много за облекчаване на сърбежа.

От друга страна, състоянието на кожата и безмилостният сърбеж може да са били на първо място, предизвиквайки безпокойството.

Как се диагностицират сърбежът и безпокойството?

Може наистина да имате два несвързани проблема - безпокойство плюс сърбеж, причинен от нещо съвсем друго. В зависимост от вашите специфични симптоми, Вашият лекар може да поиска да проучи някои други причини за сърбеж по кожата, като например:

• алергична реакция
• суха кожа
• екзема
• ухапвания и ужилвания от насекоми
• псориазис
• краста
• херпес зостер

Повечето от тези състояния могат да бъдат идентифицирани при физически преглед. Сърбежът на кожата също може да бъде симптом на по-малко видими състояния като:

• анемия
• ракови заболявания като лимфом и множествен миелом
• диабет
• бъбречна недостатъчност
• чернодробно заболяване
• множествена склероза
• проблеми с щитовидната жлеза

Ето защо е толкова важно да говорите с Вашия лекар за:

• вашата медицинска история, включително вече съществуващи състояния, алергии и лекарства
• симптоми на тревожност или депресия
• всякакви други физически симптоми, които може да имате, дори ако изглеждат несвързани

Тази информация ще ви помогне да насочите диагнозата.

Какво е лечението?

Лечението зависи от конкретните причини за безпокойство и сърбеж. Независимо от причината, неумолимият сърбеж може да има отрицателно въздействие върху цялостното ви качество на живот. Така че, струва си да потърсите лечение.

Освен вашия първичен лекар, може да ви е от полза да посетите специалист или може би двама. Специалистът по психично здраве може да ви помогне да се научите да управлявате безпокойството, което може да облекчи този утежняващ сърбеж.

Ако кожата ви е сериозно засегната, може да се наложи да посетите и дерматолог.

Психолозите могат да помогнат и при дерматологични проблеми, свързани с безпокойството. Тази област се нарича психодерматология.

Лечението на сърбежа може да включва:

• кортикостероиди или други успокояващи кремове или мехлеми
• перорални селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин, вид антидепресант, който може да облекчи хроничния сърбеж при някои хора
• сеансите на светлинна терапия могат да помогнат за овладяване на сърбежа

Ето някои неща, които можете да направите сами, за да облекчите сърбежа:

• Използвайте хипоалергичен овлажнител без аромат всеки ден.
• Пуснете овлажнител, за да поддържате кожата си влажна.
• Избягвайте грубите дрехи, горещите вани, суровата слънчева светлина или нещо друго, което допринася за сърбеж.
• Опитайте продукти без рецепта като кортикостероиден крем, каламинов лосион или локални анестетици.
• Когато сърбежът е невъзможно да се игнорира, сложете ръкавици или покрийте кожата си, за да се предпазите от надраскване.
• Пазете ноктите си подстригани, така че ако се надраскате, е по-малко вероятно да счупите кожата.

Тъй като стресът може да влоши сърбежа, ще трябва също да предприемете стъпки за намаляване на нивата на стрес. Ето няколко неща, които можете да опитате:

• акупунктура
• упражнения за дълбоко дишане
• медитация
• йога

Терапевтът може да осигури терапия за модифициране на поведението и други стратегии за намаляване на тревожността. Също така е важно да поддържате здравословна диета, да спите всяка вечер и да спортувате редовно.

Трябва да се обърне внимание и на всички основни медицински състояния.

Кога да посетите лекаря, ако имате сърбеж и безпокойство?

Тревожността и сърбежът са неща, които могат да дойдат и да си отидат. Ако те са мимолетни и не причиняват големи проблеми, може да не се наложи да посетите лекар. Ако случаят е такъв, все пак е добра идея да го споменете при следващата си среща.

Ако тревожността и сърбежът пречат на способността Ви да функционирате или причиняват видими увреждания на кожата или инфекция, потърсете Вашия първичен лекар възможно най-скоро. Ако е необходимо, можете да получите направление за съответния специалист.

Каква е перспективата за хората със сърбеж и безпокойство?

Нелекуван, цикълът на тревожност и сърбеж може да се повтаря отново и отново, увеличавайки нивото на тревожност. Честото надраскване също може да доведе до сериозни кожни проблеми.

Тревожността и сърбежът обаче могат да бъдат ефективно лекувани. Може да отнеме известно време, но с професионални насоки можете да се научите да управлявате тревожността, като в крайна сметка разрешите сърбежа.

Вземането

Независимо кое е първо, тревожността и сърбежът могат да бъдат свързани. С комбинация от управление на тревожността и добра рутинна грижа за кожата можете да нарушите цикъла и потенциално да се отървете от постоянен сърбеж.