Какво е ADHD?
Разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) е психично разстройство, което може да причини над нормалните нива на хиперактивно и импулсивно поведение. Хората с ADHD също могат да имат проблеми с фокусирането на вниманието си върху една задача или да седят неподвижни за дълги периоди от време.
Както възрастни, така и деца могат да имат ADHD. Това е диагноза, която Американската психиатрична асоциация (APA) признава. Научете за видовете ADHD и симптомите както при деца, така и при възрастни.
Симптоми на ADHD
Широк спектър от поведения са свързани с ADHD. Някои от най-често срещаните включват:
- имате проблеми с фокусирането или концентрацията върху задачите
- да сте забравящи за изпълнението на задачите
- лесно се разсейва
- изпитвате затруднения да седите неподвижно
- прекъсване на хората, докато говорят
Ако вие или вашето дете имате ADHD, може да имате някои или всички от тези симптоми. Симптомите, които имате, зависят от вида на ADHD, който имате. Разгледайте списък на симптомите на ADHD, често срещани при деца.
Видове ADHD
За да направи диагнозите ADHD по-последователни, APA е групирал състоянието в три категории или видове. Тези типове са предимно невнимателни, предимно хиперактивност-импулсивни и комбинация от двете.
Преобладаващо невнимателен
Както подсказва името, хората с този тип ADHD имат изключителни затруднения с фокусирането, завършването на задачите и спазването на инструкциите.
Експертите също така смятат, че много деца с невнимателен тип ADHD може да не получат правилна диагноза, защото не са склонни да нарушават класната стая. Този тип е най-често срещан сред момичета с ADHD.
Преобладаващо хиперактивно-импулсивен тип
Хората с този тип ADHD показват предимно хиперактивно и импулсивно поведение. Това може да включва бъркане, прекъсване на хората, докато говорят, и невъзможност да изчакат реда си.
Въпреки че невниманието е по-малко притеснително при този тип ADHD, хората с преобладаващо хиперактивно-импулсивна ADHD все още могат да се затруднят да се съсредоточат върху задачите.
Комбиниран хиперактивно-импулсивен и невнимателен тип
Това е най-често срещаният тип ADHD. Хората с този комбиниран тип ADHD показват както невнимателни, така и хиперактивни симптоми. Те включват неспособност да се обърне внимание, тенденция към импулсивност и над нормалните нива на активност и енергия.
Видът на ADHD, който имате вие или вашето дете, ще определи как се лекува. Типът, който имате, може да се промени с течение на времето, така че лечението ви също може да се промени. Научете повече за трите вида ADHD.
ADD срещу ADHD
Може би сте чували термините „ADD“ и „ADHD“ и сте се чудили каква е разликата между тях.
ADD или разстройство с дефицит на вниманието е остарял термин. Преди това се използваше за описание на хора, които имат проблеми с обръщането на внимание, но не са хиперактивни. Типът ADHD, наречен предимно невнимателен, сега се използва вместо ADD.
ADHD е настоящото общо име на състоянието. Терминът ADHD става официален през май 2013 г., когато APA пуска Диагностично-статистическото ръководство за психични разстройства, Пето издание (DSM-5).
Това ръководство се отнася до лекарите, когато поставят диагнози за психични заболявания. Получете по-добро разбиране за разликата между ADD и ADHD.
Възрастен ADHD
Повече от 60 процента от децата с ADHD все още проявяват симптоми като възрастни. Но за много хора симптомите на ADHD намаляват или стават по-редки с напредването на възрастта.
Въпреки това лечението е важно. Нелекуваната ADHD при възрастни може да има отрицателно въздействие върху много аспекти на живота. Симптоми като проблеми с управлението на времето, забрава и нетърпение могат да причинят проблеми в работата, вкъщи и във всички видове взаимоотношения. Научете повече за признаците и симптомите на ADHD при възрастни и как те могат да повлияят на живота ви.
ADHD при деца
Едно на всеки 10 деца на възраст между 5 и 17 години получава диагноза ADHD, което прави това едно от най-често срещаните детски невроразвития в САЩ.
За децата ADHD обикновено се свързва с проблеми в училище. Децата с ADHD често имат проблеми с успеха в контролирана обстановка в класната стая.
Момчетата са повече от два пъти по-склонни от момичетата да получат диагноза ADHD. Това може да се дължи на факта, че момчетата са склонни да проявяват отличителни симптоми на хиперактивност. Въпреки че някои момичета с ADHD могат да имат класическите симптоми на хиперактивност, много от тях нямат. В много случаи момичетата с ADHD могат:
- мечтайте често
- бъдете хипер-приказливи, а не хиперактивни
Много симптоми на ADHD могат да бъдат типично поведение в детството, така че може да е трудно да се разбере какво е свързано с ADHD и какво не. Научете повече за това как да разпознаете ADHD при малки деца.
Какво причинява ADHD?
Въпреки честотата на ADHD, лекарите и изследователите все още не са сигурни какво причинява състоянието. Смята се, че има неврологичен произход. Генетиката също може да играе роля.
Изследванията показват, че намаляването на допамина е фактор за ADHD. Допаминът е химично вещество в мозъка, което помага за преместването на сигнали от един нерв към друг. Играе роля при предизвикване на емоционални реакции и движения.
Други изследвания предполагат структурна разлика в мозъка. Констатациите показват, че хората с ADHD имат по-малък обем на сивото вещество. Сивото вещество включва мозъчните области, които помагат при:
- реч
- самоконтрол
- вземане на решение
- контрол на мускулите
Изследователите все още изучават потенциалните причини за ADHD, като пушенето по време на бременност. Научете повече за потенциалните причини и рисковите фактори за ADHD.
ADHD тестване и диагностика
Няма нито един тест, който да установи дали вие или вашето дете имате ADHD. Неотдавнашно проучване подчерта ползите от новия тест за диагностициране на ADHD при възрастни, но много клиницисти смятат, че ADHD диагнозата не може да бъде направена въз основа на един тест.
За да постави диагноза, Вашият лекар ще прецени всички симптоми, които Вие или Вашето дете сте имали през последните шест месеца.
Вашият лекар вероятно ще събира информация от учители или членове на семейството и може да използва контролни списъци и скали за оценка, за да прегледа симптомите. Те ще направят и физически преглед, за да проверят за други здравословни проблеми. Научете повече за ADHD рейтинговите скали и какво могат и какво не могат да правят.
Ако подозирате, че Вие или Вашето дете имате ADHD, говорете с Вашия лекар за получаване на оценка. За вашето дете можете също да говорите с училищния им съветник. Училищата редовно оценяват децата за проблеми, които могат да повлияят на образователните им резултати.
За оценката предоставете на Вашия лекар или съветник бележки и наблюдения за Вас или поведението на Вашето дете.
Ако подозират ADHD, те могат да насочат вас или вашето дете към специалист по ADHD. В зависимост от диагнозата те могат също така да предложат среща с психиатър или невролог.
Лечение на ADHD
Лечението на ADHD обикновено включва поведенчески терапии, лекарства или и двете.
Видовете терапия включват психотерапия или разговорна терапия. С терапията за разговори вие или вашето дете ще обсъдите как ADHD влияе върху живота ви и начините да ви помогнат да го управлявате.
Друг вид терапия е поведенческата терапия. Тази терапия може да помогне на вас или на детето ви да се научите как да наблюдавате и управлявате поведението си.
Лекарствата също могат да бъдат много полезни, когато живеете с ADHD. Лекарствата за ADHD са предназначени да повлияят на мозъчните химикали по начин, който ви позволява по-добре да контролирате своите импулси и действия.
Научете повече за възможностите за лечение и поведенческите интервенции, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на ADHD.
Лекарства за ADHD
Двата основни вида лекарства, използвани за лечение на ADHD, са стимуланти и нестимуланти.
Стимулантите на централната нервна система (ЦНС) са най-често предписваните лекарства за ADHD. Тези лекарства действат чрез увеличаване на количествата мозъчни химикали допамин и норепинефрин.
Примерите за тези лекарства включват метилфенидат (риталин) и стимуланти на базата на амфетамин (Adderall).
Ако стимулантите не работят добре за Вас или Вашето дете или ако причиняват обезпокоителни странични ефекти, Вашият лекар може да предложи нестимулиращо лекарство. Някои нестимулиращи лекарства действат чрез увеличаване на нивата на норепинефрин в мозъка.
Тези лекарства включват атомоксетин (Strattera) и някои антидепресанти като бупропион (Wellbutrin).
Лекарствата за ADHD могат да имат много предимства, както и странични ефекти. Научете повече за възможностите за лекарства за възрастни с ADHD.
Естествени лекарства за ADHD
В допълнение към - или вместо - лекарства, се предлагат няколко лекарства, които да помогнат за подобряване на симптомите на ADHD.
Като начало, спазването на здравословен начин на живот може да помогне на вас или на детето ви да се справите със симптомите на ADHD. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват следното:
- яжте здравословна, балансирана диета
- получавайте поне 60 минути физическа активност на ден
- спете много
- ограничете ежедневното време на екрана от телефони, компютри и телевизия
Изследванията също така показват, че йога, тай чи и прекарването на време на открито може да помогне за успокояване на свръхактивните умове и може да облекчи симптомите на ADHD.
Медитацията за внимателност е друг вариант. Изследванията при възрастни и тийнейджъри показват, че медитацията има положителни ефекти върху вниманието и мисловните процеси, както и върху тревожността и депресията.
Избягването на някои алергени и хранителни добавки също са потенциални начини за намаляване на симптомите на ADHD. Научете повече за тези и други нелекарствени подходи за справяне с ADHD.
ADHD инвалидност ли е?
Докато ADHD е неврологично разстройство, не се счита за учебно увреждане. Симптомите на ADHD обаче могат да ви затруднят да научите. Също така е възможно ADHD да се появи при някои хора, които също имат обучителни затруднения.
За да облекчат каквото и да е въздействие върху ученето за деца, учителите могат да изготвят индивидуални насоки за ученик с ADHD. Това може да включва предоставяне на допълнително време за задания и тестове или разработване на лична система за възнаграждение.
Въпреки че технически не е увреждане, ADHD може да има ефекти през целия живот. Научете повече за потенциалното въздействие на ADHD върху възрастни и деца и ресурси, които могат да помогнат.
ADHD и депресия
Ако вие или вашето дете имате ADHD, по-вероятно е да имате и депресия. Всъщност степента на голяма депресия при деца с ADHD е повече от пет пъти по-висока, отколкото при деца без ADHD. Установено е, че до 31 процента от възрастните с ADHD също имат депресия.
Това може да се почувства като несправедлив двоен удар, но знайте, че се предлагат лечения и за двете състояния. Леченията често се припокриват. Разговорната терапия може да помогне за лечение на двете състояния. Също така, някои антидепресанти, като бупропион, понякога могат да помогнат за облекчаване на симптомите на ADHD.
Разбира се, наличието на ADHD не гарантира, че ще имате депресия, но е важно да знаете, че това е възможно. Научете повече за връзката между ADHD и депресия.
Съвети за справяне с ADHD
Ако вие или вашето дете имате ADHD, може да бъде полезен последователен график със структура и редовни очаквания. За възрастни използването на списъци, воденето на календар и настройването на напомняния са добри начини да ви помогнат да се организирате и да останете организирани. За децата може да е полезно да се съсредоточат върху записването на домашните задачи и съхраняването на ежедневни предмети, като играчки и раници, на определени места.
Научаването на повече за разстройството като цяло също може да ви помогне да научите как да го управлявате. Организации като деца и възрастни с дефицит на вниманието или Асоциация за дефицит на внимание предоставят съвети за управление, както и най-новите изследвания.
Вашият лекар може да предостави повече насоки за начини за управление на симптомите на ADHD. Ето съвети как да помогнете на детето си с ADHD да управлява ежедневните задачи и дейности, от подготовката за училище сутрин до кандидатстването за колеж.
Outlook
За деца и възрастни нелекуваната ADHD може да окаже сериозно влияние върху живота ви. Това може да повлияе на училище, работа и взаимоотношения. Лечението е важно за намаляване на ефектите от състоянието.
Но все пак е важно да се има предвид, че много хора с ADHD се радват на пълноценен и успешен живот. Някои дори рекламират ползите от състоянието.
Ако смятате, че вие или вашето дете може да имате ADHD, първата ви стъпка трябва да е да говорите с Вашия лекар. Те могат да помогнат да се определи дали ADHD е фактор за вас или вашето дете. Вашият лекар може да ви помогне да създадете план за лечение, който да ви помогне да управлявате симптомите си и да живеете добре с ADHD.
.jpg)
