Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Тези готварски книги вдъхновиха семейството ми и ни нахраниха с хранителни вещества, радост и духовна храна.
Готвенето винаги ме е плашило. Като дете бих надникнал в кухнята, докато майка ми приготвяше коледна вечеря за нашето семейство.
Моите баба и дядо, братовчеди, лели и чичовци щяха да се изсипват в дома ни през целия ден с нетърпение в очакване на любимото си ястие.
През тези времена майка ми се превърна в главен готвач и сержант, като изпрати сестра ми и мен в магазини за хранителни стоки за неясни съставки или ни насочи да премахнем паяжините от забравените ъгли на къщата.
Ароматите, разнасящи се от вълшебните предястия и предястия на майка ми, бяха опияняващи. Те направиха всичко да си струва.
Домът ни се пръсна от уханието на топли сладко-сладко сладки, пушени пуешки шийки, удавени в зеленина, плот, изцяло покрит с тортата й и сладък картоф, бит до съвършенство.
Винаги съм се радвал на тези семейни вечери, смеещите се лица на моите роднини и техните препълнени чинии.
Колкото и да обичах качественото ни семейно време, тези вечери подхранваха страха ми от готвене. Никога не бих могъл да приема и да завладя умствената подготовка, която изисква: мозъчна атака, списъци с хранителни стоки, линии на хранителни магазини, управление на времето.
Не можех да понеса огромните очаквания на готвенето като начин за поддържане на нашите черноамерикански културни и семейни традиции, комбинация от южни корени с тихоокеанския северозапад.
Добавих готвенето към списъка с неща, които знаех, че са важни, но за които вероятно никога няма да ми пука (нещо като редовно архивиране на устройствата ми). Не исках да изразходвам необходимата енергия, за да се науча как да постигна онези славни семейни вечери - или дори ежедневни ястия.
Готвенето изискваше твърде много натиск и подготовка. Готвенето изискваше твърде много от мен самата.
Влюбване в храната отначало
Бавно, чрез най-интимните си отношения с приятели и партньори, започнах да виждам красотата - и ползите - от готвенето.
Омръзна ми да се поддавам на поражението и винаги да нося чипове или хартиени продукти на социални събирания. Започнах да искам от майка ми да ми изпрати нейните рецепти за Коледа и Деня на благодарността. Дори се включих да организирам вечеря за Деня на благодарността при мен.
Всеки път, когато чух любимите си хора да пеят похвалите на храните, които приготвих за тях, усещах по-уверен оттенък, че мога да изпълнявам нашите традиции по моя начин.
Достигайки до други роднини за любимите им рецепти, научих, че те са имали малка помощ. Те не разчитаха единствено на своите инстинкти за готвене на своите предци. Те се обърнаха към готвачите на Блек за насоки.
Тези 7 готварски книги от готвачи на Black са вдъхновили семейството ми и са ни хранили с хранителни вещества, радост и духовна храна. Те също ми помагат да преодолея личните си страхове от готвене.
Юбилей: Рецепти от два века афро-американско готвене
от Тони Типтън-Мартин
Кой казва, че готварската книга не може да бъде и урок по история?
Типтън-Мартин се основава на нейния диетолог и хранителен активист, за да събере над 125 рецепти, които демонстрират сложността и нюанса на душевната храна.
„Юбилей“ изтласква отвъд тропа на душевната храна като оцеляване, при което поробените и обеднели африканци създават нова кухня от остатъците от плантациите. Авторът представя кулинарните умения на робските готвачи на Черно, предприемачи, висша класа и всичко между тях.
Независимо дали става дума за чернооките грахови плодове, бамята от бамя или задушени агнешки джолани с фъстъчен сос, ще бъдете радостно сити.
Книгата за готвене на червения петел: Историята на храната и шума в Харлем
от Маркус Самуелсон
Преди много години имах удоволствието да вечерям в ресторанта Red Rooster на Chef Samuelsson в Харлем. Това несъмнено беше най-красивата ми черна фантазия.
Храната беше проста, но упадъчна, а атмосферата беше черна, красива и триумфална, подобно на квартала. Готварската книга на Самуелсон се опира на шведско-етиопския и афрополитен опит с рецепти за пиле и вафли, царевичен хляб и птичи фънк, диви диви крила и понички със сметана от сладки картофи.
Смесена с трогателни снимки на Харлем, тази готварска книга е почит на Самуелсън към този културен емблематичен квартал.
Яжте себе си секси: Яжте по пътя си към лъскава коса, блестяща кожа и отслабване
от Lauren Von Der Pool
Ако тя е достатъчно добър готвач за Стиви Уондър, Common, First Lady Мишел Обама, д-р Sebi и Venus и Serena Williams, тя е достатъчно добра за мен!
Готвачът на знаменитост фон Дер Пул написа „Яж се секси“, за да даде възможност на идентифицираните от жените читатели на тяхното вътрешно пътешествие към сексуалност чрез сурова храна и домашни продукти за красота.
Ако се страхувате от растителна диета или красота „направи си сам“, това е задължително четиво. Простите рецепти на Chef Von Der Pool, зашеметяващи снимки и изчерпателна информация за яденето на пълноценни храни ще ви вдъхновят да започнете.
Подправеният живот: храна, семейство, вяра и радостта от доброто хранене
от Ayesha Curry
Откритият и неподходящ домакин на хранителната мрежа, ресторантьор, майка и съпруга Айше Къри, подарява на читателите 100 рецепти, които са идеални за забързания ви баланс между професионалния и личния живот.
По-голямата ми сестра (също случайно кръстена Айша) е нахранила семейството ни с рецепти на Къри, които варират от апетитен бекон от захар от кафява захар, дневен чили и реколта сангрия, до пудинг от бял шоколад и каша от тиква.
„Сезонният живот“ показва на публиката защо Айеша е готвач Къри с гърнето.
Черно момиче за печене: полезни рецепти, вдъхновени от душевно възпитание
от Джерел Гай
Вдъхновена от #blackgirlmagic, тази готварска книга е овластяващо пътешествие на Гай за приемане на най-пълното си аз чрез готвене.
Може би това, което прави нейната готварска книга толкова определяща, е нейното настояване читателите да изоставят идеята за съвършенство на печенето и вместо това да се влюбят в процеса на печене.
Рецептите също не разочароват. Ягодови балсамови кексчета, оризови хрупкави сладки картофи и желе от хляб с фъстъчено масло? Да моля!
Кухня от кафява захар: Рецепти от нов стил, рецепти за дома от Sweet West Oakland
от Таня Холанд
Вдъхновена от ресторанта Brown Sugar Kitchen на Chef Holland в Оукланд, Калифорния, нейната готварска книга предлага над 80 рецепти, които са просто вкусни.
Нейните предястия за душевна храна включват всичко - от гумбо от скариди, салата от чернооки грах, глазирана чили сьомга до вафли от царевично брашно с ябълков сироп.
Докато Брайънт не се свени от популярните любими като пърженото пиле, тя включва алтернативни възможности за ядещите с диетични ограничения.
Afro-Vegan: Ремиксирани свежи африкански, карибски и южни вкусове във ферма
от Брайънт Тери
Хранителният активист и готвач Брайънт Тери предлага перфектно подправени вегански рецепти от африканската диаспора, които ще впечатлят дори и най-месоядните ви гости на вечерята.
Тери съчетава съставки от привидно различни райони като Северна Африка, Американския юг и Карибите в вкусни ястия като сладък картоф и фасул от боб Лима, барбекю сос от нар праскова и царевичен хляб с тиган с пекан дука.
“Afro-Vegan” дори включва разнообразни по жанр плейлисти, които да придружават рецептите на Тери. Личният фаворит на леля ми е пикантната каша с бавно приготвени зелени ядки. Можете да слушате придружаващата песен „The Funk“ тук.
Вземете готвене
Независимо дали се възстановявате от страховете за готвене като мен, или просто се стремите да разширите кулинарната си увереност с ястия в чест на Черното наследство, тези черни готвачи са тук, за да ви подкрепят в пътуването ви.
Включете малко музика, дайте си разрешение за грешки и хвърлете за себе си или за близките си. Очакват ви славни вкусове.
Zahida Sherman е специалист по разнообразие и приобщаване, който пише за култура, раса, пол и зряла възраст. Тя е маниак на историята и новобранец сърфист. Последвай я Instagram и Twitter.
.jpg)
