Когато имате псориазис, ще изпитате безсимптомни периоди на ремисия и обостряния, когато симптомите се върнат.
Тъй като симптомите идват и изчезват, вашият план за лечение може да се променя от време на време. Други фактори също могат да изискват промяна в лекарството. Например, може би сте спрели да реагирате на текущата си терапия и трябва да превключите. Друг фактор може да бъде времето, тъй като симптомите на псориазис могат да се променят в зависимост от сезоните.
Обмислете следните начини, по които вашето лечение на псориазис може да се промени с течение на времето.
Симптомите могат да бъдат сезонни
Въпреки че можете да имате псориазис целогодишно, тежестта на вашите симптоми обикновено е сезонна. Кожата предпочита да предпочита топлина и влага. Това е особено вярно при псориазис.
Можете да помогнете в борбата с прекомерната сухота и сърбеж през по-студените месеци, като преминете от лосиони за тяло към кремове и мехлеми. Те създават по-дебела бариера срещу кожата, за да не изсъхне. Други съвети включват:
- с помощта на овлажнител
- избягване на вълна и синтетични тъкани
- обличане на памучни слоеве
- вземане на хладки бани
Веднъж по-топло, по-влажно време, вашите симптоми на псориазис може да не са толкова агресивни, но все пак ще трябва да вземете предпазни мерки, за да избегнете обостряния. През пролетта и лятото опитайте:
- дресинг
в по-хладни, памучни слоеве - носене
слънцезащитен крем - използвайки
репелент за грешки - изплакване
кожата си веднага след плуване - избягване
лосиони и измивания за тяло с аромати
Стресът може да причини възпламеняване
Стресът е един от най-честите причинители на псориазис. Поддържането на нивата на стрес под контрол е един от начините за намаляване на тежестта и честотата на обострянията.
Разбира се, това често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Един трик е да мислите напред и да внимавате за всякакви стресови събития, които предстоят. Опитайте се да отделите време за самообслужване и релаксация. Направете масаж или медитирайте за 10 или 15 минути. Ако сте закъсали за времето и се притеснявате, че няма да можете да се ангажирате сами да се грижите за себе си, помолете приятел или любим човек да ви държи отговорни и се уверете, че отделяте време за декомпресия през деня.
Вашето лекарство може вече да не е на ниво
Псориазисът може да бъде лек, умерен или тежък. Лечението, което Вашият лекар препоръчва, ще се основава на тежестта на Вашето състояние. Също така, тъй като псориазисът може да се промени с течение на времето, може да се наложи да преминете към нова терапия в даден момент, дори ако тя работи за вас сега.
Локалните лечения обикновено се използват първо при леки до умерени случаи на псориазис. Те включват кортикостероиди, ретиноиди или инхибитори на калциневрин. Овлажнители с рецепта - или тези, съдържащи въглищен катран или салицилова киселина - също могат да бъдат препоръчани за насърчаване на оборота на кожните клетки.
Ако локалното лечение не прави достатъчно за симптомите, Вашият лекар може да предложи перорални или инжекционни лекарства. Те включват биологични препарати, ретиноиди и имуносупресори.
Може да се наложи фототерапия
Може да откриете, че да сте навън в топло време помага за симптомите на псориазис. Това се дължи на излагането на ултравиолетови (UV) лъчи от слънцето.
За да имитира тези положителни ефекти, Вашият лекар може да препоръча фототерапия от UV лечение чрез слънчеви лампи. Важно е да се отбележи, че тези лампи се различават от тези, използвани в солариумите. Те са специализирани лампи, които не съдържат никакви вредни UV лъчи. Фототерапията е особено полезна при по-тежки форми на псориазис, включително плакатен псориазис.
Вашият лекар може също да препоръча добавяне на псоралени или PUVA терапия към вашия режим на лечение. Psoralens са съединения на растителна основа, които спомагат за абсорбирането на UV лъчите и се смята, че помагат за абсорбирането на кожата по време на лечението на псориазис.
Вашата диета може да повлияе на симптомите
Въпреки че няма доказана диета, която да помага за псориазис, яденето на определени храни и избягването на други може да помогне при възпаление и може да намали честотата на обострянията.
Противовъзпалителните храни включват риба, храни на растителна основа и здравословни мазнини като зехтин. Храните, които трябва да се избегнат, които увеличават възпалението, включват червено месо, захар и преработени съставки.
Болестта може да доведе до обостряния
Тъй като псориазисът е автоимунно заболяване, хората със заболяването са по-податливи на заболявания като обикновена настинка или грип. Възможно е да получите по-чести или тежки пристъпи, в зависимост от това колко често се разболявате.
Някои съвети за предотвратяване на заболявания включват:
- Избягвайте да сте наблизо някой, който е болен, ако
възможен. - Практикувайте добра хигиена, като често миене на ръцете.
- Ако често сте в движение, пътувайте с ръка
дезинфектант. - Спете достатъчно по време на грипния сезон.
Ако все пак се разболеете, дайте си достатъчно време да се възстановите, преди да се върнете на работа и да възобновите ежедневните дейности. След като се разболеете, може да отнеме известно време, за да овладеете симптомите на псориазис. Може също да се наложи временно да спрете приема на определени лекарства, като имуносупресори.
Също така, говорете с Вашия лекар за евентуално приемане на антивирусно лекарство, за да предотвратите влошаване на грипа. Те могат да препоръчат и грипна ваксина в началото на сезона.
Някои навици в начина на живот могат да влошат симптомите ви
Някои навици в начина на живот също могат да доведат до обостряне на псориазис, като пушене на цигари, пиене на алкохол и неактивност. Ако пушите, попитайте Вашия лекар за съвети как да спрете завинаги.
Редовните упражнения са полезни за цялостното ви здраве. Също така може да помогне за намаляване на възпалението. Може да се страхувате да спортувате в началото поради горещината и потта, но докато се взимате душ веднага след това, трябва да можете да избегнете възпаление.
За вкъщи
Псориазисът е хронично състояние. Възможно е да има периоди на ремисия в продължение на години, последвани от тежки или по-чести пристъпи.
Тъй като симптомите могат да изтичат и да текат, важно е да останете на върха на лечението и да следвате навиците на живот, за да намалите възпалението. Посетете Вашия лекар, ако имате нови или влошаващи се обостряния.
