Играта е мощно нещо. За хората, занимаващи се с физически, емоционален или психически проблем, терапията под формата на отдих може да бъде особено мощна.
Рекреационната терапия може да помогне за възстановяване на уменията, подобряване на настроението, повишаване на качеството на живот и укрепване на социалните връзки. Това са само някои от предимствата на целенасочената развлекателна терапия за вашето здраве и благосъстояние.
Тази статия ще разгледа по-отблизо какво представлява развлекателната терапия, как тя може да бъде особено полезна и стъпките, които можете да предприемете, за да намерите подходящия терапевт.
Какво представлява развлекателната терапия?
Рекреационната терапия използва развлекателни дейности, за да помогне на хората със специфични здравословни състояния да подобрят своите умения, способности, цялостно здраве и емоционално благосъстояние.
Рекреационните терапевти работят заедно с вас и вашия здравен екип, за да поставят здравни цели и да разработят план, който да отговори на вашите нужди. Планът се основава на вашите собствени интереси и наличните ресурси във вашата общност.
Рекреационната терапия може да се проведе в различни условия, включително:
- болници
- училища
- стационарни и амбулаторни заведения и програми за психично здраве
- квалифицирани медицински сестри
- съоръжения за подпомагане на живота
- спортни програми
- програми за употреба на вещества
- поправителни заведения
- читалища
Вашият терапевт обикновено ще се опита да съобрази вашите дейности с вашите интереси. Някои от дейностите, които могат да бъдат част от програма за развлекателна терапия, включват:
- изкуство
- музика
- спортни игри
- видео игри
- настолни игри
- взаимодействия с животни
- танц и движение
- градинарство
- разказвач
- креативно писане
- драма
- класове за готвене
- общностни и културни излети
Какви видове състояния са подходящи за развлекателна терапия?
Рекреационната терапия е от полза за хора от всички възрасти. Често се използва за подпомагане на хора, които са:
- възстановяване след инсулт
- рехабилитация от нараняване, заболяване или операция
- работи за подобряване на двигателните умения
- учене за самостоятелно извършване на ежедневните дейности
- лекува се от рак
- изпитвате тревожност или безпокойство в болнична обстановка
- чувство на изолация или депресия
- развиване на способността да изразяват своите мисли и емоции
- възстановяване след нарушение на употребата на вещество
Как рекреационната терапия може да бъде от полза за вашето здраве?
Рекреационната терапия има широкообхватно положително въздействие върху вашето физическо и психическо здраве. Това е особено случаят, когато терапията е проектирана според вашите индивидуални интереси и нужди.
Нека да се потопим в някои от научно подкрепените предимства на тези терапии.
Подобрява симптомите на депресия
Много програми за терапевтичен отдих карат хората да се движат и стимулират съзнанието им с ангажиращи творчески задачи.
Изследванията от 2018 г. показват, че развлекателната терапия, включваща физическа активност, може да намали симптомите на депресия.
Музикалната терапия, арт терапията, драмата и танците също имат положителни ефекти върху симптомите на депресия. Изследователите смятат, че подобрението може да е свързано с ендорфини. Тези химикали, които се чувстват добре, се отделят в мозъка ви по време на физическо движение, когато се изразявате творчески и по време на социални взаимодействия.
Повишава самочувствието
Изследванията показват, че развлекателната терапия може да помогне за подобряване на самочувствието и самочувствието на човек.
В едно малко проучване от 2018 г., например, терапевти интервюираха възрастни възрастни в заведение за дългосрочни грижи, молейки ги да подбират развлекателни дейности въз основа на техните интереси.
След структурирана програма, при която възрастните се занимаваха с избраните от тях дейности всяка седмица и правеха прости упражнения за горната част на тялото, те съобщиха за подобрено самочувствие в сравнение с това как се чувстваха преди започване на терапевтичната програма.
Участниците в проучването, които не са получили възможност за персонализирани дейности, не са имали същия тласък на самочувствието си.
Укрепва социалните връзки
Болестта, нараняванията и уврежданията могат да ограничат способността ви да общувате с хора. Рекреационната терапия предоставя възможности за общуване с други хора по позитивен начин, което може да противодейства на чувството за изолация.
В едно проучване от 2011 г. хората с ранна деменция описват чувство на приповдигнатост и приемане след съвместно участие в програма за развлекателна терапия.
По-силните социални връзки като тези са свързани с по-добри здравни резултати.
Подобрява функционалната независимост след нараняване
В много случаи сериозно нараняване може да повлияе на способността ви да изпълнявате рутинни задачи. Грижата за дома ви, упражненията, играта с вашите деца или внуци - тези дейности могат да бъдат трудни или невъзможни след нараняване.
Рекреационната терапия може да промени нивото на функционална независимост след сериозно нараняване.
В едно проучване от 2012 г. например изследователите установяват, че хората, които се занимават с по-големи количества терапевтичен отдих след увреждане на гръбначния мозък, са възстановили функционалната независимост с малко по-висок процент от тези, които не са имали същата терапия.
Рекреационната терапия за хора с наранявания също е свързана с повече социална активност, по-голямо участие в спортни или водни дейности и по-малко язви под налягане.
Увеличава силата и физическата форма
Рекреационната терапия често включва упражнения, игри, танци, йога, тай чи и други видове движения. Проучване от 2014 г. установи, че този вид развлекателни движения могат да помогнат за подобряване на баланса, физическата сила и гъвкавостта.
В проучване за 2020 г. 33 деца в предучилищна възраст с разстройство от аутистичния спектър са участвали в 8-седмична терапевтична програма, която е фокусирана върху баскетбола. В края на програмата учениците бяха подобрили скоростта, ловкостта и мускулната сила и показаха подобрения в своите умения за социална комуникация.
Има и някои доказателства, че упражняващата терапия може да бъде полезен инструмент в програмите за употреба на вещества.
Повишава когнитивните способности
Изследванията от 2011 г. показват, че физическите упражнения, социалната ангажираност и игрите, които стимулират мозъка ви (като мостове, шах и памет), подобряват здравословното функциониране на ума ви.
Важно е да се има предвид, че развлекателната терапия не може напълно да възстанови области на мозъка, които са били трайно повредени. Но изследванията от 2017 г. показват, че физическата активност, социалните взаимоотношения и дейностите, които предизвикват вашето мислене, могат да помогнат за поддържането на здравословното функциониране на мозъка ви.
Облекчава безпокойството при деца, които са хоспитализирани
Лечението в болница е стресиращо и страшно преживяване за детето. Според проучване от 2013 г., развлекателната терапия в детска болница може да помогне за намаляване на тези негативни чувства. Това може да бъде особено важно, ако детето многократно посещава болници поради хронично състояние.
Терапевтичната игра дава възможност на децата да изграждат положителни взаимоотношения с болничния персонал, да говорят за чувствата си и да развиват чувство за контрол и увереност в момент, когато може да се чувстват уязвими.
По какво се различава от трудотерапията?
Ерготерапията и развлекателната терапия са две професии в областта на свързаното здраве. В зависимост от вашето състояние може да работите и с двамата терапевти.
Ерготерапевтите се фокусират върху физическите и когнитивни умения, от които се нуждаете, за да функционирате в ежедневието си. Това може да включва умения като:
- къпане
- дресинг
- приготвяне на ястия
- движещи се из дома ви
Докато развлекателната терапия също може да ви помогне с тези умения, фокусът на терапията е върху развлекателните дейности.
Изисквания за образование и обучение
Терапевтите за развлечение обикновено имат бакалавърска степен в областта. Много държави и здравни организации също изискват сертифициране като специалист по терапевтичен отдих.
За да стане сертифициран, терапевтът трябва да има бакалавърска степен по развлекателна терапия, свързана област или да е работил 5 или повече години в услуги за терапевтичен отдих. Те също така трябва да преминат 560-часов стаж под наблюдение и да издържат строг изпит от Националния съвет за сертифициране на терапевтичната рекреация.
Пет държави (Ню Хемпшир, Ню Джърси, Северна Каролина, Оклахома и Юта) също изискват терапевтите за отдих да имат лиценз.
Как да намерим подходящия терапевт
Ако получавате терапевтична развлекателна терапия в болница, квалифицирано сестринско заведение или клиника за рехабилитация, може да не се наложи да изберете терапевт, тъй като е вероятно той да бъде част от вашия лечебен екип.
Ако искате да намерите независим терапевт за отдих за себе си, по-възрастен любим човек или дете, което се грижи за вас, може да поискате да зададете тези въпроси, докато обмисляте възможностите:
- Моят застрахователен план обхваща ли услуги за развлекателна терапия?
- Трябва ли да избера терапевт от мрежата на моя доставчик?
- Сертифициран или лицензиран ли е този терапевт?
- Този терапевт отчита ли моите интереси и способности при създаването на моя план?
- Какво искам да постигна с развлекателна терапия?
- Слуша ли този терапевт моите идеи и притеснения?
- Чувствам ли се уважаван, когато работя с този терапевт?
- Изразява ли детето ми или родителят ми някакъв дискомфорт или притеснения относно работата с този терапевт?
- Изглежда ли този терапевт наясно и реагира на моята култура?
В зависимост от вашите здравни цели, може да взаимодействате с терапевта си в продължение на седмици или месеци, така че е важно да вземете предвид собствените си нужди и чувства, докато правите избора си.
Знайте, че винаги е добре да смените терапевтите или да спрете да работите с терапевт, ако трябва да го направите. Нямате нужда от причина.
Рекреационната терапия покрита ли е от застраховка?
Предимствата, предлагани от частните застрахователни компании, варират от доставчик до доставчик, така че ще трябва да се консултирате с вашия администратор на плана, за да разберете кои терапевтични услуги са обхванати от вашия план. За да избегнете по-високи разходи, може да се наложи да намерите терапевт или съоръжение в мрежата на вашия доставчик.
Medicare част Б заплаща терапии за извънболнична дейност, когато те са част от вашия план за рехабилитация или план за психично здраве, стига да са предоставени от одобрени от Medicare здравни специалисти.
Центровете за Medicare и Medicaid Services одобриха терапевти за развлечение като членове на екипите за лечение и рехабилитация в квалифицирани медицински сестри и други стационарни здравни заведения.
Въпреки това, Medicare обикновено плаща само за услуги, които са медицински необходими. Medicare може да не плаща за всяка услуга, препоръчана от вашия здравен екип.
Долния ред
Рекреационната терапия използва развлекателни дейности, за да насърчи възстановяването от болест, нараняване или увреждане. Дейностите могат да включват изкуство, танци, музика, упражнения, творческо писане и игри от всякакъв вид.
Работата с обучен рекреационен терапевт може да подобри вашето настроение, способности за разсъждение, памет, физическа подготовка и самочувствие. Изследователите вярват, че комбинацията от физическо движение, креативност, социално взаимодействие и умствена ангажираност помага да се осигури този широк спектър от ползи за здравето.
Ако смятате, че развлекателната терапия може да бъде от полза за вас или за някой, който се грижи за вас, говорете с вашия доставчик на здравни грижи за възможността да използвате силата на играта за постигане на вашите здравни цели.
.jpg)
