Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Насочихте се към басейна или плажа, докато сте на менструация? Не се притеснявайте Ние ви покрихме. Почти всеки тип тампон ще работи добре, за да ви предпази, докато сте във водата.
Вашите лични предпочитания обаче могат да благоприятстват определени типове пред други.
Не сте сигурни откъде да започнете? Не търсете повече! Избрахме тези продукти въз основа на стил, надеждност и потребителски рецензии.
Ако забелязвате
Забелязването по същество означава, че кървите извън редовния си период. Това може да се случи по редица причини, като стрес, лекарства и някои инфекции.
Когато забелязвате, вероятно няма да имате нужда от толкова много абсорбция от вашия тампон, колкото бихте искали за менструацията. Опитайте тампон за поглъщане на светлина със защита от течове, само в случай че зацапването ви е по-тежко, отколкото си мислите.
Tampax Pearl Lite
Леките тампони на Tampax имат тънък пластмасов апликатор, който лесно се плъзга.
Тампонът е тънък с плетена връв, която помага да се предпази от изтичане и може да се пъхне във вътрешните ви срамни устни, за да не надникне от банския ви.
Пазарувайте онлайн тампони Tampax Pearl Lite.
Veeda 100% натурален памук Lite
Ако търсите тампон със съзнателни съставки, тампоните на Veeda се произвеждат без синтетика, оцветители или химикали.
Биоразграждащият се тампон има тънък, пластмасов апликатор за удобно нанасяне и естествени канали, които помагат за предотвратяване на течове.
Пазарувайте онлайн тампони Veeda 100% Natural Cotton Lite.
Ако току-що сте започнали менструация
На първия ден от менструацията? Това може да сигнализира за най-силното кървене, така че ще ви е необходима допълнителна защита, за да сте сигурни, че плувате удобно, без изтичане. Предлагаме спортни тампони с 360 градуса на защита.
Playtex Sport Regular
Феновете обичат този тампон заради уникалната му форма и размер.
Апликаторът е подобен на други пластмасови апликатори, но тампонът се отваря във формата на цвете, за да предпази от течове под всеки един ъгъл - което е идеално, ако сте тип плувец, който обича да прави гмуркане.
Пазарувайте онлайн тампони Playtex Sport Regular.
Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency
Искате същата защита от спортен тампон, но с по-нежна формулировка? Този тампон е за вас.
Въпреки тънкия си апликатор и пречистени влакна, тампонът все още дава максимален контрол за тежки дни.
Пазарувайте онлайн тампони Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency.
The Honey Pot Company 100% Organic Super
Тежките потоци изискват повече абсорбция, но това не означава компромис с качеството.
Тези органични тампони имат надеждна защита, освен това са изцяло на растителна основа и не съдържат пестициди, химикали, хлор, багрила, диоксини и синтетични материали.
Пазарувайте за 100% органични супер тампони The Honey Pot Company онлайн.
Ако сте в средата на потока си
Вашият поток в средния период вероятно е някъде между тежък и лек. Вероятно се нуждаете от тампон с редовен размер, който може да абсорбира менструалната кръв, докато все още задържа плуването.
Lola Non-апликатор
Опитайте тампон без апликатор за опция за пътуване и плажна чанта. 100-процентовите органични памучни тампони се разширяват във всички посоки за равномерно покритие и могат лесно да се поставят и премахват с пръсти.
Пазарувайте онлайн тампони на Lola, които не са апликатори.
O.B. Органичен Редовен
Без излишни украшения, този органичен тампон е просто лесен вариант за ежедневна употреба, в и извън басейна.
Апликаторът е на растителна основа, така че можете да го хвърлите в кошчето, без да се притеснявате за отпадъците, свързани с обикновените пластмасови апликатори.
Пазарувайте за O.B. Органични редовни тампони онлайн.
Ако вашият период е почти свършил
Точно както при зацапването, ще искате тампон за поглъщане на светлина към края на менструацията. Докато плуват, тези леки тампони предлагат защита без излишна тежест.
Cora Органична памучна светлина
Малки, компактни и леки, тези тампони се разширяват удобно, за да предотвратят течове.
Те също така са сертифицирани от органичен памук по Глобален органичен текстил (GOTS). Марката инвестира и в образованието за момичета по целия свят, така че ще се чувствате добре в същото време.
Пазарувайте онлайн тампони Cora Organic Cotton Light.
Tampax Pearl Active Lite
Със същата 360-градусова защита от спортен тампон, но тънкият профил на светлината, тази хибридна опция е чудесна за последните няколко дни от менструацията - особено ако сте човек с лека неравномерност в потока.
Тампонът дори има гладък външен слой за лесно отстраняване, независимо дали е напълно абсорбиран или не.
Пазарувайте онлайн тампони Tampax Pearl Active Lite.
Често срещани въпроси
Естествено е да имате въпроси относно плуването по време на менструация, особено ако сте свикнали да носите подложки през целия си цикъл. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, докато избирате и носите тампона си.
По-добра ли е по-високата абсорбция?
Не е задължително. Това зависи от тежестта на потока ви.
По-тежките потоци са по-подходящи за тампони с по-висока абсорбция, за да се предотврати изтичането и твърде много промени през целия ден - особено ако не искате да прекъсвате плуването си с чести пътувания до банята.
Ако обаче имате по-лек поток, изберете тампон с по-ниска абсорбция (известен още като лек или олекотен). Ако вашият тампон има висока абсорбция и имате по-лек поток, може да изпитате дискомфорт по време на отстраняването.
Ще поеме ли вода?
Вероятно. Отворът към влагалището не е водоустойчив. Но докато тампонът може да поеме малко вода, това не му пречи да абсорбира и периодичната кръв.
Колко често трябва да го сменяте?
Сменете тампона си веднага щом приключите с плуването или на всеки 4 до 8 часа, докато плувате.
Мокър, използван тампон може да бъде място за размножаване на бактерии - което може да доведе до синдром на токсичен шок (TSS). Искате да сте сигурни, че сте в безопасност и внимателни.
Ами ако тече?
Ако изберете правилното ниво на абсорбция за вашия личен поток, това не трябва да се случва.
Разбира се, възможни са инциденти. Ако откриете, че тампонът ви е изтекъл върху вашия бански, отидете до банята и го сменете незабавно.
Алтернативи за разглеждане
Не сте сигурни дали тампоните са подходящият менструален продукт за вас? Може да не искате да отидете за подложка или подложка за гащи, защото този метод може да поеме много вода и да изтече.
Има много други опции, които са подходящи за плуване.
Менструални дискове
Подобно на тампона, менструален диск се вкарва във влагалището и седи под шийката на матката във вагиналния форникс. Можете да го носите до 12 часа и да го изхвърлите, след като сте готови.
Поради позицията, в която са поставени, някои твърдят, че дисковете намаляват свързаната с периода болка, което може да направи плуването ви по-приятно.
Флекс менструалният диск, който можете да закупите онлайн, е известен със своята лекота на поставяне и удобство. Те са идеални за спорт и плуване поради ниския си профил, плюс има по-малък риск от изтичане, отколкото при тампоните.
Ако се притеснявате за отпадъците, свързани с еднократни тампони и дискове, опитайте Intimina Ziggy Cup, която също е достъпна онлайн. Построен от същите материали като менструалната чашка, този диск за многократна употреба има плитък профил, което го прави идеален за всичко - от секс до плуване. Плюс това покрива леки към по-тежки потоци.
Менструални чаши
Дори по-лесна за употреба от менструалния диск е менструалната чаша. Този метод е нараснал по популярност поради своя екологичен модел. Чашата с форма на фуния за многократна употреба се вкарва във влагалището, точно под шийката на матката, и събира кръв за 6 до 12 часа.
Известна като една от първите големи марки менструални чаши, DivaCup, която можете да закупите онлайн, предлага чаша със силиконова джанта и здрава основа, която е лесна за поставяне и премахване. Направен е с медицински силикон, който може да издържи на времето.
Ако сте склонни да имате по-голяма чувствителност и спазми, опитайте Saalt Soft Cup, която се предлага и онлайн. Меката силиконова формула седи нежно във вагиналния канал, без да причинява спазми или дискомфорт. Освен това е супер гъвкав за лесно поставяне.
Бански костюми, подходящи за периода
Вярвате или не, можете да си купите бански с вградена защита от течове. Банските се предлагат в опции от едно и две части за всички полове, със скрити слоеве плат, които абсорбират менструалната кръв, без да оцветяват.
За тези, които търсят закачливи модели, банските костюми Ruby Love, които можете да закупите онлайн, предлагат множество дизайни и стилове. Вградената абсорбираща подложка задържа до шест тампона менструална кръв и не набъбва във водата.
От друга страна, банските костюми Modibodi, които се предлагат и онлайн, се предлагат в два опростени черни стила на плуване: долнище бикини и едно парче, които държат до два тампона менструална кръв и предлагат слънцезащита с UPF 50+.
Долния ред
Плуването на менструация е напълно изпълнимо. Просто изберете тампон или менструален продукт, който се чувства комфортно и отговаря на нуждите ви от начина на живот.
Ако не сте сигурни кое е най-доброто за вашия личен поток, обърнете се към лекар или друг доставчик на здравни грижи, за да получите тяхното експертно мнение.
Без значение какво е важно да се чувствате сигурни и защитени - и не забравяйте да се забавлявате.
Джен Андерсън участва в здравеопазването в Healthline. Тя пише и редактира за различни издания за начин на живот и красота, с очертания в Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когато не пишете, можете да откриете, че Джен практикува йога, разпръсква етерични масла, гледа хранителната мрежа или чаши кафе. Можете да проследите нейните приключения в Ню Йорк в Twitter и Instagram.
