Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Skullcap (понякога се изписва scullcap) е общото име за Scutellaria, род цъфтящи растения от семейство мента.
Името произлиза от латинската дума скутела, което означава „малко ястие“, тъй като малките цветя на тези растения имат форма на ястие или каска. Skullcap не трябва да се бърка със смъртните шапки, които са силно отровна гъба.
Различни части от черепни капачки, като техните корени и листа, са били използвани в традиционната китайска и индианска медицина за лечение на различни заболявания, вариращи от диария до хронична болка.
Днес това растение е широко достъпно под формата на добавки и е предназначено да осигури редица ползи за здравето, от повишаване на здравето на сърцето до облекчаване на безпокойството.
Тази статия ви разказва всичко, което трябва да знаете за черепната капачка, включително нейната употреба, потенциални ползи за здравето и странични ефекти.
Какво представлява черепната капачка и как се използва?
Името черепа се отнася до всяко растение в Scutellaria семейство, въпреки че американските и китайските сортове са най-често използвани в естествената медицина.
Американски череп (Scutellaria lateriflora) е многогодишна билка, произхождаща от Северна Америка. В разцвет растението е покрито с малки, тръбести сини цветя, въпреки че цветът може да варира.
Листата на американския череп се използват в традиционната билкова медицина като успокоително и за лечение на състояния като тревожност и конвулсии. Растението е оценено от индианците заради мощните му лечебни свойства.
Китайски череп (Scutellaria baicalensis) е роден в няколко азиатски държави, както и в Русия.
Изсушените корени на това растение се използват от векове като традиционна китайска медицина, известна като Хуанг Цин за лечение на диария, безсъние, дизентерия, високо кръвно налягане, кръвоизливи, респираторни инфекции и възпаления.
В Азия Huang Qin се използва в билкови лекарства, като Xiao Chai Hu Tang или Sho-saiko-to (SST), популярен препарат, използван за лечение на състояния като треска, стомашно-чревни проблеми и чернодробни заболявания.
Както американският, така и китайският череп се предлагат като добавки, които могат да бъдат закупени онлайн или в магазините за здравословни храни. Други сортове, като Scutellaria barbata, се използват и в алтернативната медицина и са проучени за потенциалните им ползи за здравето.
Skullcap се продава в капсули, прахове и течни екстракти. Изсушените части на растението, като листата му, също се използват за приготвяне на чай.
ОбобщениеАмериканският и китайският череп са цъфтящи растения, които обикновено се използват в естествената медицина за лечение на различни състояния, включително безсъние, възпаление и диария.
Потенциални ползи от черепа
Допълването с череп може да осигури няколко предимства, въпреки че изследванията в повечето от тези области са ограничени.
Може да повиши настроението и да намали безпокойството
Доказано е, че американският череп повишава настроението и намалява симптомите на тревожност.
Проучване при 43 души установи, че тези, които са получавали по 1050 mg американски череп дневно в продължение на 2 седмици, съобщават за значително подобрение в настроението в сравнение с плацебо групата.
Смята се, че американската черепна капачка влияе положително на настроението и намалява безпокойството чрез стимулиране на гама-аминомаслена киселина (GABA), невротрансмитер, който помага за успокояване на нервите.
Забележително е, че това растение се използва в традиционните медицински практики като успокоително и лечение на състояния като безсъние и безпокойство.
Всъщност много лекарства против тревожност действат по подобен начин, като засилват активността на GABA.
Има антибактериални и антивирусни ефекти
Scutellaria (S.) barbata - известен също като barbat skullcap - е друг вид с лечебни свойства. Проучванията показват, че има мощни антивирусни и антибактериални ефекти.
Едно изследване на епруветка взело проби от над 30 китайски билки и установило само това S. barbata екстракт демонстрира 100% антибактериална активност срещу Acinetobacter baumannii (XDRAB), бактерия, която е водеща причина за пневмония при хоспитализирани пациенти.
Освен това този екстракт показва по-добри антибактериални ефекти от колистин, често срещан антибиотик.
Същото проучване демонстрира това S. barbata също е ефективен за намаляване на XDRAB бактериалното натоварване в белите дробове на мишки, в сравнение с контролната група.
Нещо повече, китайският череп има капак да има антибактериални ефекти и е компонент на билкова смес, наречена Candbactin, популярно природно лекарство, използвано за лечение на чревен бактериален свръхрастеж.
Съдържа противовъзпалителни и противоракови съединения
Както американският, така и китайският череп съдържат множество полезни растителни съединения, включително антиоксиданти, които имат противовъзпалително действие и предпазват клетките ви от увреждане, причинено от молекули, наречени свободни радикали.
Оксидативният стрес, който е резултат от дисбаланс между свободните радикали и антиоксидантите, е свързан с редица хронични състояния, като някои видове рак и сърдечни заболявания.
Забележително е, че байкалинът, флавоноиден антиоксидант както в американския, така и в китайския череп, демонстрира мощни противоракови ефекти и може да помогне в борбата с оксидативния стрес.
Например, в проучвания с епруветки, байкалин индуцира клетъчна смърт в раковите клетки на простатата и шийката на матката, като същевременно инхибира растежа на раковите клетки на яйчниците и панкреаса.
Scutellarein е друго американско съединение на черепа, което проявява мощен противораков потенциал при проучвания в епруветки.
Освен това, проучвания върху животни разкриват, че wogonin, флавоноидно съединение в китайския и американския череп, е особено ефективен при лечение на възпалителни алергични състояния като алергичен ринит.
Заслужава да се отбележи, че китайският и американският череп съдържат много други противовъзпалителни съединения. Всъщност над 50 флавоноиди са изолирани само от китайския вид.
Други потенциални ползи
Skullcap е свързан с няколко други предимства, включително:
- Антиконвулсивни ефекти. Доказано е, че пероралното добавяне с американски череп има антиконвулсивни ефекти при гризачи.
- Безсъние. Baicalin, съединение, открито както в американския, така и в китайския череп, се използва за лечение на безсъние в традиционните медицински практики. Липсват обаче изследвания.
- Невродегенеративно заболяване. Някои изследвания на епруветки предполагат, че американският череп може да има невропротективни свойства, потенциално предпазващи от заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
- Здраве на сърцето. В едно проучване с животни инжекциите с байкалин значително намаляват щетите, свързани с индуциран сърдечен удар.
Въпреки че тези ефекти са обещаващи, са необходими повече изследвания, за да се определи дали черепната шапка е ефективно лечение за тези състояния.
ОбобщениеНяколко вида черепа - включително американски и китайски сортове - са свързани с много ползи за здравето, вариращи от намалено възпаление до подобрено настроение. Необходими са обаче повече изследвания върху хора.
Предпазни мерки срещу черепа
Въпреки че добавянето с черепа може да осигури ползи за здравето, може да не е подходящо за всички и в определени случаи да причини сериозни странични ефекти.
Например американският и китайският череп се свързва с увреждане на черния дроб и дори чернодробна недостатъчност при някои хора. Въпреки това, тези случаи включват предимно добавки, съдържащи множество билки, а не само черепа.
Въпреки това хората с условия, които оказват влияние върху чернодробната функция, трябва изобщо да избягват това растение.
Китайският череп също е свързан с белодробни усложнения, а други видове - включително американския сорт - могат да причинят странични ефекти като неравномерен сърдечен ритъм, тикове, безпокойство, сънливост и умствено объркване при някои хора.
Трябва да се отбележи, че skullcap може да взаимодейства с много често срещани лекарства, като разредители на кръвта, лекарства за понижаване на холестерола, субстратни лекарства с цитохром P450 и болкоуспокояващи.
Освен това, поради недостатъчна информация за безопасност, не се препоръчва никакъв тип черепна шапка за деца или бременни или кърмещи жени.
Освен това е доказано, че някои хранителни добавки съдържат прелюбодействащи вещества. Други могат да съдържат съставки, които не са изброени на етикета.
Както при всяка добавка, внимавайте при закупуването на черепа. Разчитайте на доверени компании, които са сертифицирани от трета страна или независима лаборатория.
Докато различни форми се използват от древни времена за лечение на различни заболявания, липсват проучвания върху безопасността и ефективността на хората. Винаги се консултирайте с вашия медицински специалист, преди да вземете някаква билкова добавка, включително черепна капачка.
ОбобщениеSkullcap може да доведе до сериозни странични ефекти, като увреждане на черния дроб, и не трябва да се дава на деца или да се приема от хора с определени лекарства, както и бременни или кърмещи жени.
Дозировка на черепа
Дозите на черепа обикновено варират от 1-2 грама на ден, обикновено в разделени дози.
Дозировката обаче може да зависи от вида и формата на тази билка, така че е най-добре да проверите отделните добавки за повече информация.
Чайове, направени от черепа - понякога смесени с други билки като маточина - също се предлагат в магазините за здравословни храни и онлайн, макар че те може да нямат същите ефекти като добавките, тъй като чайът обикновено е по-слабо концентриран.
Предлагат се и тинктури, съдържащи черепа и други потенциално успокояващи билки, като корен от валериана. Дозировката за тинктури зависи от концентрацията и съставките.
ОбобщениеХората обикновено приемат 1-2 грама череп в разделени дози през целия ден, въпреки че дозировката ще зависи от вашата конкретна добавка. Skullcap се предлага и в чайове и тинктури.
Долния ред
Skullcap е цъфтящо растение, използвано отдавна в традиционната медицина.
Допълването с череп може да осигури няколко ползи за здравето, като подобрено настроение, намалено възпаление и противоракови ефекти.
Липсват обаче човешки изследвания върху черепната капачка и тази добавка може да причини няколко неблагоприятни странични ефекти.
Поради тази причина, най-добре е да се консултирате с вашия лекар, ако се интересувате от приемането на някаква форма на черепна капачка.
-ice-creams.jpg)
