Романтичната любов може да се чувства доста фантастично. Има причина любовта да е централна тема в толкова много истории през вековете на човешката история.
И все пак любовта не винаги е прекрасна. В реалния живот често е непредсказуемо, разочароващо, дори болезнено.
Въпреки че със сигурност може да предложи много награди, тези предимства обикновено не идват без определени усилия и желание да приемете някои предизвикателства като част от процеса.
Когато обичате някого, вие решавате да подхранвате първите вълнения на привличането, като подхранвате тези ранни чувства и ги укрепвате, за да дойдат стресови фактори.
Участието в работата не винаги може да се чувства лесно. И все пак много хора смятат, че наградата - взаимна, трайна любов - си заслужава инвестицията.
Хората често казват, че просто ще го направите зная когато някой те обича. В това има известна истина, макар че тя може да не се появи в екстравагантните жестове, които виждате в медиите.
Обикновено можете да разпознаете истинската любов по тези 12 знака.
С тях се чувствате в безопасност
Безопасността е крайъгълен камък на любовните взаимоотношения. Партньор, който ви обича, няма да ви нарани физически или да повреди вещите ви. Те също няма да ви заплашват или да ви притискат да правите неща, които не искате да правите, да взимат решения вместо вас или да ви отрязват от вашата социална подкрепа.
Да се чувстваш в безопасност означава също да се чувстваш свободен да вземаш свои собствени решения и да изразяваш себе си, без да се страхуваш от отговора им. Когато споделяте мнения и цели, получавате насърчение, а не спадове или критики.
Всеки изпитва досада и гняв понякога, но е възможно да изразите гняв по безопасни и здравословни начини. Партньор, който ви обича, няма да ви заплашва или да използва гняв, за да ви накаже или да ви накара да се страхувате.
Ако те направете имат гневен изблик, те може да се съгласят веднага да получат помощ - не само за да се подобрят за себе си, но и защото са видели страха ви и искат да ви помогнат да се почувствате отново в безопасност.
Те слушат
Партньор, който ви обича, ще се интересува активно от детайлите на живота ви.
Те ще слушат активно, като задават въпроси и чакат реда си да споделят, вместо незабавно да отклоняват разговора към собствения си опит. Имате усещането, че те наистина се интересуват, вместо да се почувствате разсеяни с разсеяно „Ъъъъ” или „Уау, това е гадно”.
Въпреки че може да не чуят или да си спомнят всеки дума, която казвате, те обикновено имат доста солидна информираност за нещата, които са най-важни: вашите харесвания и антипатии, надежди и страхове, приятелства и семейни отношения и т.н.
В здравословна връзка партньорите признават лошото, както и доброто. Когато повдигнете опасения или проблем във връзката, те ще вземат предвид чувствата ви, вместо да ви пренебрегват или да се опитват да минимизират страданието ви.
Те признават различията ви, вместо да се опитват да ви променят
Без значение колко споделяте вие и вашият партньор, вие сте различни хора, така че няма да се чувствате по същия начин за всичко.
Някой, който ви обича, ще приеме вашите индивидуални идеи и чувства като част от това, което сте. Те може да се включат в някакъв уважителен дебат, но те ще проявят интерес към вашата гледна точка, вместо да настояват да застанете на тяхна страна.
Любящ партньор може да предложи насоки и съвети, когато бъде попитан, но няма да се опита да контролира избора или поведението ви. Те също няма да удържат обич или да ви критикуват, докато не се съгласите с тях.
Най-общо казано, ще се чувствате комфортно, когато се съгласите да не се съгласите.
Можете лесно да общувате
Любовта изисква открита, честна комуникация. Това не означава да споделяте всяка ваша мисъл. Всеки има някои лични чувства и няма нищо лошо да ги запазите за себе си.
Партньорът ви вероятно ще направи нещо или две неща, които да ви разочароват по време на връзката ви, независимо дали това е хъркане или толкова увлечен в телевизионно предаване, че забравят да ви вземат от работа.
Понякога може да ви се стори по-продуктивно да се откажете от приятел за тези дребни раздразнения, вместо да се заяждате при всяко малко раздразнение.
И все пак вероятно не можете да си четете мислите, така че, за да процъфтите връзката си, трябва да поговорите с проблемите, които наистина имат значение. Партньорът, който ви обича, ще признае необходимостта да общува и да се показва физически и психически, когато е време за разговор.
Добрата комуникация може да включва:
- обсъждане на емоции
- идентифициране и адресиране на конфликтни области
- свързване чрез физическа или емоционална близост
- проверка за границите на отношенията
- настройка на сигнали на езика на тялото
Комуникацията не идва лесно за всички. Вместо да приемате, че партньор, който трудно изразява мисли и емоции, не ви обича, погледнете желанието им да учат и практикуват по-добри комуникативни умения.
Те ви насърчават да направите своето
Със сигурност партньорите трябва да се радват на компанията на другия. Любящият партньор обаче също ще разпознае, че имате отделна идентичност извън връзката и ще ви подкрепи, когато искате да прекарате време в срещи с приятели или преследване на собствените си хобита.
Те също така ще поддържат свои собствени приятелства и интереси, вместо да търсят да ги забавлявате или да отговаряте на всичките им социални нужди.
Вашият партньор не винаги може да се съгласи с начина, по който прекарвате времето си.Когато правите нещо, което ги тревожи, като прекарване на много време с токсичен приятел или пиене на твърде много, те могат да изразят уважителна загриженост: „Забелязах, че [X] понякога не ви е много приятно“, например.
Те също могат да си поставят граници, като например: „Не искам да излизам, когато си пиян.“ И все пак те няма да се опитват да контролират вашите приятели, изборите или поведението ви.
Доверявате се един на друг
Доверието често се развива заедно с любовта и обикновено няма да намерите едното без другото.
Партньор, който ви обича, вероятно ще ви се довери, освен ако не ги предадете. Те няма да ви разпитват, когато видите приятели, последвате ви или преминат през телефона или компютъра ви.
Ако нямат причина да вярват, че сте били нечестни, няма да ви обвинят в лъжа или измама или да настояват да ходите навсякъде заедно.
Доверието означава също, че те се чувстват достатъчно сигурни, за да споделят мнения и емоции, да се отворят за предизвикателствата, пред които са изправени, и да поискат помощ.
Това доверие може да не се задържи, ако ги подведете, заблудите или предадете. Любовта често остава там, където доверието се е разбило, така че понякога можете да възстановите това доверие - но не без време, прозрачност и упорита работа.
Полагат усилия
Привличането може да се случи за миг, но трайната любов изисква повече време и ангажираност.
Може да изглежда романтично, когато някой веднага реши, че сте „предназначен да бъдете“ или каже „Мисля, че те обичам“, само след един ден. Но това понякога предполага контролираща или манипулативна личност, а не истинска романтика.
При толкова много хора по света идеята за една-единствена мигновена любов може да изглежда доста крехка. Разбира се, сродните души могат да съществуват, но е важно да се признае, че любовта обикновено не се случва светкавично.
Някой, който наистина се интересува, ще иска да изгради вашата любов от земята и да я закрепи по шевовете, като:
- приоритизиране на времето заедно
- изразяване на интерес към опознаването ви
- подготвени да говорят чрез разногласия или конфликт
- съгласявайки се да опитваме заедно нови неща
- изразявайки своя ангажимент за взаимен растеж като партньори
Знаете, че можете да си сътрудничите или да правите компромиси
Конфликтът не прави непременно връзката нездравословна, но начинът, по който се справяте с нея, има значение.
Отношението „по моя начин или по магистралата“ го прави не предлагат любовна връзка. Някой, който ви обича, няма да ви гледа с презрение, да настоява, че е прав или да откаже да ви изслуша.
В здравословни взаимоотношения и двамата партньори работят заедно, за да намерят решения за области, които биха могли да се подобрят, като комуникация или интимност. Може да направите няколко жертви в името на връзката си, но не трябва да сте единственият, който дава основание.
Партньорът, който ви обича, ще се жертва сам, за да намери решение, където и двамата да се чувствате доволни.
Може би нито един от вас не получава всичко, за което сте се надявал, но срещата в средата може да ви остави доволни.
Те ви помагат да задоволите нуждите си
Въпреки че нито един човек не може да отговори на всички ваши нужди, романтичните партньори предоставят много емоционална подкрепа. Много хора търсят романтични връзки точно поради тази причина.
Любящият партньор не може (и не трябва) да прави всичко за вас, но въпреки това ще развесели успехите ви и ще ви подкрепи, когато се спънете. Те ще предлагат помощ, когато могат, а идеи или полезни предложения, когато не могат.
Ако се борите с нещо, с което не могат да помогнат, като психични симптоми, сериозен финансов стрес или проблем на работното място, те ще ви насърчат да потърсите подходящия вид подкрепа.
Без значение какво, можете да разчитате на тях да предложат състрадание и ухо за слушане.
Те те уважават
Влюбените връзки не могат да процъфтяват без уважение.
Партньор, който ви уважава, ще покаже, че оценява вас и времето ви заедно. Те също така ще подкрепят избора ви, дори когато не са съгласни.
Други признаци на уважение, които трябва да търсите, включват:
- честност
- ясна, бърза комуникация
- учтив и внимателен език, дори по време на спорове
- няма натиск да оставите границите си настрана
Виждате го всеки ден
Може би партньорът ви не ви носи обяд на работа или ви изненадва с изискани подаръци.
Но те ви подават чаша кафе всяка сутрин, щом стигнете до кухнята. Те никога не забравят датите ви и се усмихват винаги, когато влезете в стаята.
Любовта е най-видима в малките моменти от ежедневието. Вместо да ви помете от краката си с пищни жестове, някой, който ви обича, може просто да предложи стабилно, грижовно присъствие в живота ви.
Те се показват както за лошото, така и за доброто, което ясно показва, че можете да разчитате на тяхната продължителна подкрепа.
Тези по-тихи изрази на привързаност може да не ви развълнуват по начина, по който би направило много публично изпълнение на любимата ви любовна песен, но те ще продължат дълго след като последните ноти на споменатата песен изчезнат.
Те искат най-доброто за вас
Любовта не винаги означава „заедно завинаги“. Често е възможно да се спаси разпадащата се връзка, когато любовта все още е налице, но непримиримите разлики може да означават, че е по-добре да продължите, за да намерите някой, който е по-подходящ.
Кажете, че единият иска деца, а другият не. Или може би винаги сте планирали да се установите близо до семейството си на Източното крайбрежие, докато те не могат да си представят, че живеят никъде, освен тихоокеанския северозапад.
Някой, който наистина ви обича, ще ви пусне, след като стане ясно, че връзката ви е тръгнала.
Любовта не е всичко или нищо и с времето романтичната любов може да се превърне в трайно приятелство. Дори когато не можете да поддържате приятелство, никога не е погрешно да цените това дълготрайно положително отношение.
Долния ред
Любящ партньор ще сподели желанието ви да укрепите връзките си и да растете заедно.
Уменията за взаимоотношения обаче не се получават лесно за всички и някои хора се нуждаят от малко допълнителна подкрепа, за да се научат как да изразяват чувствата си по здравословен начин. Консултациите за двойки могат да предложат чудесно пространство да изследват това заедно.
В терапията можете да практикувате добра комуникация, да изследвате цели за бъдещето и да идентифицирате всички области на напрежение, така че да можете да се справите с тях, преди те да създадат проблеми надолу.
Crystal Raypole преди това е работила като писател и редактор в GoodTherapy. Нейните области на интерес включват азиатски езици и литература, превод на японски език, готвене, природни науки, полова позитивност и психично здраве. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите на психичното здраве.
