Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Слънчевата светлина може да бъде приятел - или враг - за тези, които живеят с псориазис. Уверете се, че сте избрали подходящия слънцезащитен крем за вашата чувствителна кожа.
За много хора топлото време означава дейности на открито като плуване и барбекю в задния двор.
Правилното предпазване от слънце по време на дейности на открито е важно за всички. Но хората с псориазис трябва да бъдат особено внимателни.
Ако имате псориазис, може да сте чували, че излагането на ултравиолетови B (UVB) лъчи всъщност е доказано, че помага за автоимунното състояние на кожата.
„UVB лъчите всъщност са полезни за хора с псориазис“, казва джаклин Жаклин Шафър, основател на Schique Skincare. UVB лъчите спомагат за забавяне на растежа и отделянето на кожата, което се случва при псориазис.
Но прекаленото излагане на слънце - както на UVA, така и на UVB лъчи - може да бъде проблем. „Ако хората с псориазис са преекспонирани, това всъщност може да влоши кожата“, казва Шафер. „Те са изключително чувствителни спрямо някой, който няма псориазис.“
Псориазисът засяга най-вече хора с по-светли тонове на кожата, които вече са по-склонни към слънчево изгаряне.
Освен това някои лекарства, използвани за лечение на псориазис, могат да причинят повишена фоточувствителност. Това прави човек по-лесно слънчево изгаряне.
Поради всички тези причини носенето на слънцезащитен крем, когато имате псориазис, е от решаващо значение. Важно е да избирате разумно, тъй като кожата може вече да е раздразнена и чувствителна.
Уверете се, че няма парабени, формалдехид и други наистина силни консерванти.
- Джаклин Шафер, д-р
Какво да имате предвид при избора на слънцезащитен крем
Следвайте тези експертни съвети следващия път, когато пазарувате за слънцезащитен крем.
1. Уверете се, че купувате слънцезащитен крем, а не слънцезащитен крем
„Известно е, че слънцезащитният крем се абсорбира в кожата ви, докато слънцезащитният крем всъщност стои върху кожата ви и отразява UV лъчите“, казва Шафър.
Много продукти са смес от двете, така че продуктът с етикет „слънцезащитен крем“ все още може да има достатъчно защита, ако съдържа и слънцезащитен крем. Общите слънцезащитни съставки включват цинков оксид и титанов диоксид.
2. Избягвайте консерванти и химикали
„Уверете се, че няма парабени, формалдехид и други наистина силни консерванти, които могат да навредят на кожата“, казва Шафър. Тези съставки могат да раздразнят петна от псориазис.
3. Ако пазарувате за дете, не купувайте слънцезащитен крем с добавен цвят
Сега някои компании предлагат цветни или изчезващи цветни слънцезащитни продукти. Родителите трябва да избягват да ги купуват за деца с псориазис, казва Шафер, тъй като те могат да раздразнят кожата.
4. Не купувайте слънцезащитни продукти с добавени аромати
Добавените аромати могат да влошат кожата при хора с псориазис.
5. Купете SPF 30 или по-висока
Хората с псориазис се нуждаят от също толкова слънцезащита, колкото всички останали. Това е особено вярно, ако те са на лекарства, които могат да повишат чувствителността им към слънцето.
SPF 15 не осигурява достатъчно защита през целия ден. „Много изследвания от Американската академия по дерматология показват, че SPF 30 е по-ефективен за по-продължителна употреба като слънцезащитен крем“, отбелязва Шафер.
6. Потърсете етикета „широкоспектърен“
Това означава, че продуктът ще предпазва както от UVA, така и от UVB лъчи. Въпреки че UVB лъчите могат да бъдат полезни при лечението на псориазис, хората със заболяване все още трябва да имат слънцезащитен крем, за да се предпазят от твърде много излагане на двата вида лъчи.
Препоръчани от експерти слънцезащитни продукти
Ако имате псориазис, опитайте един от следните продукти, които са преминали през горния контролен списък и минали експертите.
Badger Слънцезащитен крем
Schaffer препоръчва този крем на минерална основа SPF 30, защото е без аромат и няма оцветители или химикали.
Цена: Започвайки от $ 14
La Roche-Posay Anthelios 50 минерална свръхлека слънцезащитна течност
Този водоустойчив продукт не съдържа оцветители, аромати и химикали и е друга препоръка на Schaffer.
Цена: Започвайки от $ 34
Derma E Безмаслено естествено минерално слънцезащитно средство
Този широк спектър, без мазнини слънцезащитен крем е без химикали и съдържа витамин С и зелен чай, които могат да помогнат на кожата да се възстанови след излагане на слънце.
Цена: Започвайки от $ 13
Пиян слон Умбра Чиста физическа ежедневна защита
Този широкоспектърен слънцезащитен крем SPF 30 съдържа 20 процента цинков оксид, както и екстракти от водорасли и слънчогледово кълнове за допълнителна антиоксидантна защита.
Цена: Започвайки от $ 34
Да на краставиците Успокояващ естествен слънцезащитен крем
Този широкоспектърен слънцезащитен крем предлага водоустойчива слънцезащита до 40 минути. Той също се предлага под формата на стик за лесно приложение в движение.
Цена: Започвайки от $ 12
Заглавие: Хора за вкъщи
с псориазис трябва да носите слънцезащитен крем на слънце, дори когато използвате слънцето като
лечение на тяхното състояние. Потърсете широк спектър, аромат и
слънцезащитни продукти без консерванти, които са най-малко SPF 30.
Ако имате псориазис и планирате да сте на слънце, експертите препоръчват да започнете с 10 минути експозиция по обяд, след което да увеличите експозицията с 30 секунди до една минута всеки ден.
Джейми Фридлендер е писател и редактор на свободна практика с особен интерес към свързаното със здравето съдържание. Нейната работа се появява в The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider и SUCCESS Magazine.Когато не пише, обикновено може да бъде открита да пътува, да пие обилни количества зелен чай или да сърфира в Etsy. Можете да видите още образци от нейната работа в www.jamiegfriedlander.com и я последвай социална медия.
.jpg)
