Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Децата са топчета енергия в постоянно движение. Но след ден игра, в тази разлика между следобед и вечеря, хапването е ключът към избягването на режима на топене на глад.
Сега има много страхотни домашни закуски, които можете да приготвите за децата си. Но ако нямате време (или не сте готови за кухнята - няма преценка!), Днес на пазара има много закуски, закупени от магазина, които не са заредени със захар, изкуствени съставки или странни консерванти.
Така че, ако търсите варианти, когато става въпрос за опитомяване на гладния звяр, докато дойде време за вечеря, разгледайте тези 12 закуски в магазина, които децата ви ще харесат - и вие също ще харесате.
Как избрахме
От гледна точка на детето, лека закуска трябва да бъде вкусна и забавна за ядене. От гледна точка на родителя трябва да бъде бързо и лесно, като същевременно има солидна хранителна стойност. Взехме предвид и двете, като взехме препоръки от истински родители, включително нашите редактори.
Където е възможно, ние избирахме продукти, които са направени от пълнозърнести храни, без ГМО и органични съставки. Включихме и опции без ядки и без зърна. Ако вашите деца имат специални диетични ограничения, не забравяйте да прочетете целия списък на съставките или да се консултирате с вашия педиатър.
Ръководство за цените
- $ = под $ 5
- $$ = $5–$10
- $$$ = над $ 10
Пикантни закуски
Лунно сирене
Цена: $
Вашето мъниче ще насочи вътрешния си астронавт, докато пуска тези остри дехидратирани ухапвания от сирене в устата си. Освен че е направо вкусно (сиренето е единствената съставка - как може да сбъркате?) И забавно за ядене, Moon Cheese е с високо съдържание на протеини и калций с 0 грама захар.
Ако Gouda не е вашето сирене по избор, тази безглутенова, одобрена с кето закуска се предлага и в сортове чедър, пипер и пармезан. Предупреждение обаче, те предизвикват силно пристрастяване, така че може да искате да вземете своя собствена чанта.
Пуканки с всичко Подправка с багел
Цена: $$
Пуканките правят чудесна закуска, защото са пълнозърнести, с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри. Ако разполагате с време, можете да извадите въздуха или поп царевица в тиган с капак. Но ако търсите бърза закуска, тази пуканка с микровълнова фурна от 365 Everyday Value ще свърши работа.
Има куп начини, по които можете да направите пуканките по-вкусни, но нашето любимо е всичко подправка с гевреци. Комбинацията от чесън, сол, маково семе и сусам извежда тази позната закуска на следващото ниво.
Annie’s Organic Cheddar Bunnies
Цена: $
Тези крехки зайчета от Annie’s Organic са любими на феновете заради по-меката си текстура и органични, естествени съставки. Печени с истинско сирене, те са по-малко солени от Cheez-It, но са толкова сиреневи, колкото златната рибка и са направени без синтетични консерванти. Освен това формата им на зайче ги прави забавни за игра.
Според рецензенти тези крекери не издържат толкова дълго, когато са отворени (поради липсата на синтетични консерванти, така че не е лош компромис) и понякога са несъвместими с нивото на сирене. И все пак те са основен елемент в килера на много майки.
Booty Veggie Sticks на Pirate’s
Цена: $
Не само че пиратските вегетариански пръчки са хит за забавното им име, но и са вкусна закуска за всички възрасти. Произведено без изкуствени съставки, всъщност получавате половин чаша зеленчуци във всяка порция (което е подло, защото те наистина приличат на пържени картофи).
Тези печени пръчки са направени с по-малко от 10 съставки, включително цвекло на прах, зеле на прах и спанак на прах. Те също са с ниско съдържание на мазнини, но почти приличат на яденето на въздух, така че можете да преминете през чанта доста бързо, ако не внимавате.
LesserEvil Paleo Puffs
Цена: $$
Редакторският директор на Родителството Джейми Уебър обича да споделя тези си палео-пуфове от LesserEvil със сина си. „Те са оформени като Cheetos, но с качествени съставки“, казва тя.
Тези беззърнести всмуквания са направени с комбинация от брашно от маниока, кокосово брашно и сладко картофено брашно, покрито с хималайска сол. Те честно не го правят звук вкусно, но Джейми казва: „Бих могъл да изям цяла торба на едно заседание.“ Това е препоръка, ако някога сме го чували.
Roland Леко осолена суха печена Edamame
Цена: $
Тези сухи печени соеви зърна съдържат протеин, фибри и въглехидрати и правят бърза, здравословна закуска. Те са леко осолени и хрупкави, правейки ги вкусна закуска сами или пикантно допълнение към домашно приготвената пътека.
Тази опция е с черупки и печена на сухо, но можете също да размразите сурови, замразени шушулки от едамаме в микровълновата фурна - децата обичат да хапят шушулката, за да изстискат зърната толкова много, че ще забравят, че ядат зеленчук!
Сладки закуски
Еластични кожени плодови кожи
Цена: $$$
Плодовите кожи наистина са изминали дълъг път. Подобно на много марки на пазара днес, тези от Stretch Island се правят със 100 процента плодове и 0 грама добавена захар.
Тези джобни кожи са идеални за бързо взимане на детска площадка или за лакомство. Освен това, този разнообразен пакет от 48 включва шест различни вкуса - включително кайсия, грозде и череша - така че винаги можете да го смесите.
MadeGood Шоколадов чип Гранола Барове
Цена: $$
Редакторът на родителство Сара Мактигю има дете с алергия към фъстъци, така че тези барове без грах от ядки от MadeGood са основна част от домакинството на нейното семейство. Освен че са безопасни за училище, за да се качат в кутията му за обяд, те са органични, без млечни продукти, без глутен и достатъчно вкусни, за да може Сара да открадне няколко за себе си.
И макар да приличат на средностатистическия ви бар с мюсли с шоколад, те имат подла порция зеленчуци, изпечени вътре - няма да кажем, ако не го направите.
Larabar Kid Chocolate Brownies
Цена: $
Друга опция за бар, в която можете да се чувствате добре? Тези меко изпечени, без глутен шоколадови барове от Larabar Kid. Те може да изглеждат като сладкарски снизхождения, но са направени от само девет не-ГМО съставки, включително елда брашно, мед и семена от чиа.
Въпреки че отзивите са благоприятни, полезно е да се отбележи, че те са доста малки и все още съдържат прилично количество захар (10 g), така че определено попадат повече в категорията на лакомствата.
Киселото мляко Гербер се топи
Цена: $$
Друга закуска, одобрена от редактора, е това кисело мляко от Gerber. „Те са като бонбони!“ казва редакторът на родителството, Сара. Направени с истинско кисело мляко и ягоди, те са основно малки капки аро-йо в дехидратирана форма.
Тъй като те са предназначени за пълзене на бебета и по-големи, те са предназначени да се стопят в устата ви - ням. И макар да не са най-естествената или органична закуска в този списък, те не съдържат изкуствени подсладители или консерванти.
Чиа Стиска от Мама Чиа
Цена: $
Тези торбички от Mamma Chia са смес от семена от чиа, които са пълни с фибри, омега-3 и протеини и пюре от плодове и зеленчуци. Те правят страхотна лека закуска в движение, която да държат в торба (не е необходимо охлаждане) или да я съхраняват в килера, за да могат децата да си помогнат.
Един рецензент споделя любимия си хак: „Ще замразя един за една нощ и ще го хвърля като пакет с лед с обяд - до обяд той се размразява до вкусна каша!“
GoGo squeeZ Applesauce
Цена: $$
Applesauce е вечна закуска. Но добавете лекотата и функционалността на сгъваема, затваряща се торбичка и лесно отварящ се плот за малки ръце и имате една от най-великите детски закуски, измислени някога.
Тези опаковки за ябълки GoGo SqueeZ са направени от 100 процента плодове с нула добавени захари или мистериозни съставки. Те са идеални за лека закуска в движение и се предлагат в вкусни сортове ягоди, ябълки и банани.
-information-for-men.jpg){kind=spacer}
