Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Ноктите ви могат да бъдат прозорец към възможни проблеми с тялото или просто отражение на редовните навици. Идентифицирането на основните причини и предпазването на ноктите ви от повреди и напукване може да ви помогне да ги запазите здрави и функционални.
Напукани нокти причинява
От инфекции до нормалните странични ефекти на стареенето, напуканите нокти имат много причини. Жените също са по-склонни от мъжете да имат напукани нокти, според Американския остеопатичен колеж по дерматология.
Ето някои често срещани причини.
Стареене
С напредване на възрастта ноктите обикновено стават по-тънки и по-податливи на напукване. Ноктите на краката ще се удебелят.
Често излагане на вода
Ако изпълнявате работа, която изисква често да си миете ръцете или потапяте ръцете си във вода, може да сте изложени на по-голям риск от напукване на ноктите.
Чести маникюри и премахване на лак
Използването на препарати за премахване на лак на основата на ацетон може да отслаби ноктите и да ги направи податливи на счупване.
Така че може да премахнете маникюра с гел за ноктите поради замесените химикали и нуждата ноктите да се накиснат в течен препарат за отстраняване на лак. Това може да направи ноктите по-уязвими към нараняване.
Гъбична инфекция
Ако имате съществуващи пукнатини или наранявания по кожата около ноктите, гъбичките могат да нахлуят в кожата и да доведат до инфекция. Симптомите на гъбична инфекция на ноктите включват:
- напукване
- удебелени нокти
- леко обезцветени нокти, като жълти, бели или кафяви нокти
Ноктите на краката може да са по-уязвими към гъбични инфекции поради топлата и влажна среда, която обувките могат да създадат.
Хранителни недостатъци
Тялото използва различни хранителни вещества за отглеждане на здрави нокти. Дефицитът на желязо е една от най-честите причини за хранителен дефицит на напукани нокти.
Тялото също се нуждае от протеини и витамини от група В, за да изгради ефективно здрави, здрави нокти.
Псориазис
Псориазисът, който засяга ноктите, може да причини промени в ноктите, които включват напукване на ноктите. Хората могат да изпитат и други симптоми, като разделяне на ноктите, разпадане или отделяне на нокътното легло.
Разстройство на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза е отговорна за поддържането на метаболизма на човек, както и за много функции за растежа на кожата, косата и ноктите. Хората с дисфункция на щитовидната жлеза могат да получат проблеми с ноктите, включително сухи, напукани и чупливи нокти.
Симптоми с напукани нокти
Някои хора наричат напуканите нокти разделени нокти. Напукването може да възникне на различни места, например в средата на върха на нокътя или по нокътя.
Обикновено ноктите, които се напукват, са по-тънки от обикновено. Те също могат да бъдат крехки и да се лющят на петна. Понякога ноктите могат да се чувстват „меки“ или да се огъват лесно.
Възстановяване на напукани нокти
Лечението на напукани нокти зависи от основната причина. Например, лекарите могат да предписват противогъбични лечения, за да се отърват от гъбичките. Те често се рисуват върху ноктите като лак. Ако обаче напукването продължава, лекарят може да предпише противогъбично хапче.
Ако имате псориазис на ноктите, лечението може да включва прилагане на локални лекарства върху ноктите. Те включват мехлеми с витамин D или кортикостероиди за локално приложение. Понякога лекарят може да препоръча фототерапия. Това включва излагане на ноктите на специална светлина.
През повечето време напуканите нокти не изискват допълнителни медицински процедури, но говорете с доставчик на здравни услуги, ако забележите определени признаци.
Кога да посетите лекар
Ако нокътът ви е много болезнен или показва признаци на инфекция, може би е време да се обадите на Вашия лекар. Симптомите на инфекция включват подуване, зачервяване или кожа, която е гореща на допир.
Ноктите ви отнемат време за растеж и ремонт. Но ако не сте имали подобрения от шест до осем седмици или напукването се влошава, говорете с Вашия лекар.
Предотвратяване на напукани нокти
В допълнение към лечението на основната причина или причините за напукани нокти, опитайте следните превантивни стъпки:
- Избягвайте продължително излагане на гореща вода, например под душа или при миене на съдове.
- Нанесете овлажнители на ръцете и ноктите след измиването им. Примерите включват масла за кутикули, които имат витамин Е, както и лосиони на основата на вазелин, които запечатват влагата.
- Подстригвайте ноктите след баня или душ, когато са по-меки и е по-малко вероятно да се напукат. Поддържането на ноктите по-къси ги прави по-малко уязвими към нараняване.
- Пилете ноктите си само в една посока с помощта на фино настърган шмиргел.
- Използвайте лакочистители, които не съдържат ацетон. Опциите без ацетон са по-малко склонни да оголят ноктите.
- Въздържайте се от бране или гризане на ноктите и кожичките.
- Носете защитни ръкавици, когато извършвате дейности, които изискват да потапяте ръцете си във вода за дълги периоди от време.
- Яжте здравословна диета, която включва разнообразни витамини и минерали, включително желязо и витамини от група В. Много храни често са обогатени с тези минерали, като зърнени храни, хляб или портокалов сок.
Въпреки че изследванията не са доказали това вярно, някои хора смятат, че приемането на добавки с биотин насърчава по-здравите нокти. Тези добавки се предлагат в повечето хранителни магазини и аптеки.
Много магазини за красота също продават продукти за „втвърдяване на ноктите“. Те могат да помогнат на някои хора да предотвратят напукване.
Ако често правите гел маникюр, помислете за редуване между гел маникюр и редовен лак маникюр. Можете също така да дадете на ноктите си почивка от време на време, за да им позволите да се възстановят.
Някои хора също избират лак, който има гел покритие вместо няколко слоя, тъй като може да бъде по-лесно отстранен.
Вземането
Ноктите служат като защита на пръстите на ръцете и краката.Напуканите и чупливи нокти могат да затруднят изпълнението на ежедневните дейности, особено ако работите с ръце.
Ако напуканите нокти засягат както ноктите, така и ноктите, лекарят може да подозира системно състояние или хранителни дефицити.
За щастие превантивните съвети и въздържането от използване на ноктите като многофункционални инструменти могат да помогнат за разрешаването на повечето опасения, свързани с напукани нокти.
