Представете си това: Нов съсед току-що се е настанил в съседство. Една вечер те канят вас и няколко други съседи на вечеря.
Когато влезете в къщата, ароматът на двете им кучета ви удря незабавно и интензивно. Междувременно изглежда, че вашият съсед не забелязва и няма нищо против. С течение на времето миризмата на кучетата изглежда става по-малко забележима и за вас.
Това, което току-що преживяхте, се нарича слепота в носа. Това се случва, когато обичайните миризми около вас станат по-малко забележими или дори неоткриваеми.
Нека разгледаме по-отблизо слепотата на носа, как се случва и дали може да бъде предотвратена.
Какво е слепота на носа?
Носната слепота е временна, естествена адаптация на вашето тяло, която води до невъзможност да се открият или разграничат обичайните аромати в обкръжението ви. Понякога се нарича и обонятелна умора или обонятелна адаптация.
Носната слепота често се свързва с области, в които прекарваме много време. Ето защо често ни е трудно да открием общи миризми в домакинството. Това е и причината съседът в горния пример да изглежда обезсърчен от аромата на техните кучета.
Важно е да се отбележи, че слепотата на носа се различава от аносмията, състояние, при което цялостното ви обоняние значително намалява или дори се губи. Докато слепотата на носа се случва естествено, аносмия може да възникне поради инфекция, нараняване или други фактори.
Какво причинява слепота на носа?
Всеки ден сетивата ви предоставят на мозъка ви богата информация за обкръжението ви. Без някакъв начин за ефективно филтриране през всички тези входящи данни, мозъкът ви може бързо да се свръхстимулира.
Тук влизат естествените адаптации като слепота на носа. Чрез намаляване на възприемането на ароматите, на които сте често или постоянно изложени, слепотата на носа може да помогне за предотвратяване на свръхстимулация на сетивата ви.
Също така, като намалите способността си да откривате обичайните миризми около себе си, това може да ви улесни да вземете нещо, което е необичайно и изисква вашето внимание.
Някои примери за това включват аромата на хляб, изгарящ във вашия тостер, или миризмата на изтичане на газ във вашия дом.
Как точно се случва слепотата на носа?
Точните биологични подробности зад механизма на слепотата на носа са неизвестни. Имаме обаче обща картина на това, което се случва в тялото ви, когато се случи.
Когато вдишвате одорант (ароматна молекула), той се свързва с рецептор на специален тип сензорна нервна клетка, която открива аромати. Тази нервна клетка произвежда електрически сигнал, който достига до мозъка ви. След това мозъкът ви продължава да обработва аромата.
При многократна или продължителна стимулация от определен одорант нервната клетка в крайна сметка спира да изпраща своя електрически сигнал към мозъка ви. В резултат на това вече не възприемате аромата. По същество вие ослепявате носа.
Според изследванията следните фактори могат да повлияят на слепотата на носа:
- Слепотата на носа зависи от това как одорантът навлиза в тялото. Изследванията показват, че има по-голямо въздействие върху слепотата на носа, ако миризмата се вдишва през носа ви, вместо през устата.
- Носната слепота изглежда се развива по-бързо в отговор на неприятни миризми, за разлика от приятните миризми.
- Формата и химичните свойства на одоранта могат да повлияят колко бързо или бавно се появява слепота в носа.
Можете ли да направите нещо, за да го предотвратите?
Няма някакъв особен начин да се предотврати слепотата на носа. Това е така, защото слепотата на носа е естествена адаптация на тялото ви, която се случва автоматично. В повечето случаи дори не сте наясно, че това се случва.
Има обаче няколко стъпки, които можете да предприемете, за да се опитате да намалите слепотата на носа.
Как да намалим слепотата на носа
Има няколко начина, по които можете да опитате да намалите слепотата на носа и да разберете по-добре на какво мирише вашият дом. Нека разгледаме четири стратегии, които могат да помогнат.
Напуснете района
Най-простият начин да намалите слепотата на носа във вашия дом или друга зона, където прекарвате много време, е да напуснете за известно време и след това да се върнете.
Ако някога сте били извън дома си за определен период от време и след връщането забелязвате, че мирише по-различно от това, преди да си тръгнете, вече сте преживели това.
За да открие миризми в дома ви, Комисията за безопасност на потребителските продукти на САЩ препоръчва да напуснете дома си за няколко минути и след това да влезете отново.
Упражнение
Може да изглежда странно, но пробиването на пот може да помогне за обонянието ви. Всъщност проучване от 2014 г. установи, че възрастните хора, които редовно спортуват, имат по-малък риск от развитие на нарушено обоняние.
Как точно упражненията влияят на обонянието ви, не е известно. Въпреки това енергичните упражнения, като кардио, определено увеличават притока на кръв в тялото ви, включително в носа. Това може да ви помогне да разберете ароматите.
Кафе
Кафето е описано анекдотично като потенциално средство за почистване на небцето за носа. Една от хипотезите е, че някои миризми, открити в кафето, могат да притежават свойства, които изместват други миризми от нервните клетки, откриващи аромата.
Изследване от 2011 г. обаче не подкрепя това. Участниците в проучването миришеха няколко специфични аромата няколко пъти, което доведе до слепота в носа. След това подушиха кафе, лимон или обикновен въздух и след това бяха помолени да идентифицират аромат.
Според проучването хората, които са вдишвали кафе, не са се представили по-добре при идентифициране на аромата от тези, които са вдишали лимон или обикновен въздух.
Бъдете наясно с това
Въпреки че не препоръчваме да наблягате твърде много на аромата на дома си, като знаете, че това може да помогне за намаляване на слепотата на носа.
Причината за това е, че когато съзнателно полагате усилия да мислите за нещо, мозъкът ви фокусира повече внимание върху него. Това от своя страна може да ви направи по-чувствителни към миризмите, които може да сте игнорирали преди.
Как да предотвратите често срещаните миризми във вашия дом
Дори и да е трудно да откриете често срещаните миризми в дома си, има начини да помогнете за тяхното намаляване. Следните съвети могат да ви помогнат.
- Почистете своевременно. Опитайте се незабавно да почиствате неща като разливи, котешки боклук, мръсни чинии или замърсено пране, за да предотвратите допринасянето им за миризмата на домакинството.
- Премахнете боклука. Не позволявайте на боклука в боклука ви да стои твърде дълго, преди да го премахнете. Извадете боклука веднага, ако хвърлите нещо, което има силна или неприятна миризма.
- Вакуум. Опитайте се да вакуумирате подовете си поне веднъж или два пъти седмично.
- Вдигнете бъркотията. Затрупаните зони около къщата ви могат да задържат прах, плесени и пърхот от домашни любимци, които могат да насърчат миризмата на домакинството.
- Почистете добре баните. Натрупването на мухъл и плесен в душове, вани или мивки може да допринесе за миризми във вашия дом.
- Почистете канализацията си. Запушените или замърсени канали могат да допринесат за миризмата на домакинствата, без дори да сте разбрали.
- Наблюдавайте производството. Презрелите или развалени продукти могат да причинят миризми във и около вашата кухня. Изхвърляйте всякакви продукти на плота или в хладилника, които изглежда се развалят.
- Променете вашия HVAC филтър. Филтрите могат да помогнат за премахването на праха, плесените и замърсителите от въздуха във вашия дом. Агенцията за опазване на околната среда препоръчва смяната на вашия HVAC филтър минимум на всеки 3 месеца.
- Помощ съдържа аромати. Използвайте кофа за боклук, която има капак. Освен това се уверете, че вратата на хладилника ви се затваря плътно.
- Отворете прозорците си. Пропускането на малко чист въздух може да помогне за премахване на остарелите миризми.
- Използвайте продукти за освежаване на въздуха с повишено внимание. Въпреки че тези продукти могат да имат приятна миризма, някои освежители на въздуха, ароматни свещи или дифузори могат да предизвикат алергии или астма при някои хора.
Долния ред
Носовата слепота е естествена адаптация, която затруднява откриването или разграничаването на често срещаните аромати в обкръжението ви. Чрез блокиране на често срещаните миризми, носът и мозъкът ви са по-способни да откриват ненормални или потенциално вредни аромати.
Тъй като се появява автоматично, носната слепота не може да бъде напълно предотвратена. Има обаче няколко начина да го намалите. Едно от най-лесните е да напуснете зона поне за няколко минути и след това да се върнете в нея.
Докато слепотата на носа затруднява познаването на миризмата на дома ви, има много начини за предотвратяване на обикновените домашни миризми. Почистването редовно, смяната на вашия HVAC филтър и пропускането на чист въздух могат да помогнат за предотвратяване на обикновените миризми в домакинството.
.jpg)
