Migraine Healthline е безплатно приложение за хора, които са се сблъскали с хронична мигрена. Приложението е достъпно в AppStore и Google Play. Изтеглете тук.
Животът с мигрена понякога може да се почувства изолиран. Въпреки че подкрепата на семейството и приятелите е полезна, няма нищо подобно на свързване с други хора, които изпитват мигрена от първа ръка.
Migraine Healthline е безплатно приложение, създадено за хора с мигрена. Приложението ви съвпада с други въз основа на типа мигрена, лечението и личните интереси, така че можете да се свързвате, споделяте и да се учите един от друг.
„Способността да се свържете незабавно с някой, който„ го получава “е абсолютен подарък. Това ми напомня, че не съм сама в това, което често може да се почувства като много самотна битка “, казва Натали Сейр, която пише в блогове за живота с мигрена в Mindful Migraine.
„[Приложението] помага за нормализиране на тежките емоционални такси, които може да [донесе] мигрената и ме вдъхновява, като ме свързва с други хора, които са намерили начини да живеят добре въпреки това заболяване“, добавя тя.
Даниел Нюпорт Фенчър, автор на „10: Мемоар за оцеляване от мигрена“, се съгласява.
„Често е трудно да се намерят хора, които разбират какво е да изпитваш болка. Оценявам, че мога лесно да се свържа с други воини за мигрена благодарение на това приложение; кара ме да се чувствам по-малко сама “, казва тя.
Запознайте се с вашия мигренен мач
Всеки ден в 12 ч. Тихоокеанско стандартно време (PST), приложението Migraine Healthline ви свързва с членове от общността. Можете също така да намерите членове, с които искате да се свържете, като разгледате профили и поискате незабавно съвпадение.
Ако някой иска да съвпадне с вас, веднага ще бъдете уведомени. След като се свържат, членовете могат да започнат да общуват, като си обменят съобщения и споделят снимки.
„Получаването на всекидневен мач всеки ден ми показва, че има повече хора като мен. Въпреки че знам, че не съм единственият, който живее с мигренозна болест, виждането на лице и профил на нечие пътуване ме кара да се чувствам по-малко сама “, казва Хайме Микеле Сандърс, която пише за пътуването си през целия живот с мигрена в Migraine Diva.
Сайре казва, че свързването с други хора на нейната възраст е голяма помощ.
„Общността е толкова важна част от нашето здраве и аз съм толкова благодарен, че Healthline дава на мигренозната общност такава прекрасна платформа да се свързва и да се чувства видяна. Толкова ценя срещата с други хора на моята възраст, които също се занимават с хронична мигрена. Харесва ми, че функцията за съвпадение го прави безпроблемно и лесно да се свържете с другите и да започнете разговор “, казва тя.
Прегърнете груповите дискусии
Ако предпочитате групови разговори пред разговор с един на един, приложението предлага групови дискусии всеки делничен ден, инициирани от ръководство за мигренозното здраве.
Темите включват управление на мигрена на работното място и в училище, психично здраве, тригери, семеен живот, социален живот, взаимоотношения, лекарства и лечения, алтернативни терапии, начин на живот, навигация в здравеопазването, продром и постдром, вдъхновение и др.
„В продължение на години се озовах да скачам между различни групи във Facebook, за да се опитам да намеря отговори от реални хора за техния опит с мигрена. Приложението улеснява преминаването към разговори, които са от значение за вас, и ги организира по начин, който е невероятно удобен за потребителя “, казва Сейр.
Особено харесва груповите сесии за лекарства и лечения.
„Мигренозната болест е толкова променлива и има толкова много различни лечения, че научаването на това, което е работило и не е работило за другите, може да бъде чудесно място за вдъхновение и насоки в собствените грижи за мигрена“, казва Сайър.
„Безценно е да имам платформа, в която мога да получа в реално време отговори на въпроси за различни протоколи за лечение от други, които преживяват същото предизвикателство“, добавя тя.
Тя също оценява групата за социален живот.
„Като човек, който е живял с тежка мигрена през по-голямата част от двадесетте ми години, онлайн общности като тази са абсолютна жизнена линия за общността и връзката“, казва Сейр.
Нюпорт Фенчър също често разглежда социалния живот и семейните групи.
„Наистина оценявам [тези] раздели, защото искам да видя как другите се справят с мигрената със своите приятели и семейство“, казва тя.
За Сандърс тя се обръща най-вече към групите за вдъхновение, психично здраве и алтернативни терапии.
„Открих голяма полза от споделената информация ... Функцията за групи позволява информацията да тече свободно и в приветливо, възпитателно и неосъждащо пространство“, казва тя.
Открийте последните новини за мигрена
В специален раздел, наречен Discover, можете да навигирате в статии за диагноза, тригери и възможности за лечение, всички прегледани от медицинските специалисти на Healthline.
Прочетете клиничните изпитвания и най-новите изследвания за мигрена. Открийте начини да подхранвате тялото си чрез уелнес, самообслужване и психично здраве. И най-хубавото е, четете лични истории и препоръки от тези, които живеят с мигрена.
„Разделът за откриване съдържа някои наистина страхотни статии! Хубаво е да прочетете перспективите на други страдащи от мигрена и леченията и механизмите за справяне, които те изпробват в момента “, казва Нюпорт Фанчър.
Уместността и надеждността на историите в раздела „Открий“ привличат Сайър.
„Това е чудесна комбинация от статии, които предоставят емоционална подкрепа, образователна информация и идеи за лечение“, казва тя.
Лесно се гмуркате направо
Приложението Migraine Healthline е създадено, за да улесни незабавното навигиране и започване на използване.
Newport Fancher казва, че бордът е лесен за ползване.
„Не мога да си представя по-безпроблемен начин за влизане в приложението. Свързвах се с други страдащи от мигрена в рамките на минути след изтеглянето му. Ръцете надолу, любимата ми част от приложението е колко лесно е да се свържете с други страдащи от мигрена “, казва тя.
Възможността за безпроблемно влизане в приложението и осъществяване на бързи връзки впечатли и Сандърс.
„Възможността да се свържете незабавно с някой, който разбира сложността, нюансите и деактивиращите симптоми на мигрена е неизмерима“, казва тя. „Това е нещо, до което повечето хора нямат достъп, а приложението, което осигурява това ниво на връзка и поддръжка, е изключително необходимо и ценено.“
Кати Касата е писател на свободна практика, специализирана в истории около здравето, психичното здраве и човешкото поведение. Тя има способност да пише с емоции и да се свързва с читателите по проницателен и ангажиращ начин. Прочетете повече от нейната работа тук.
