Общ преглед
С напредването на възрастта тялото ви преминава през преход. Вашите яйчници произвеждат по-малко от хормоните естроген и прогестерон. Без тези хормони вашите менструации стават по-непостоянни и в крайна сметка спират.
След като сте останали без период от 12 месеца, официално сте в менопауза. Средната възраст, когато американските жени преминават в менопауза, е 51. Физическите промени, които водят до менопаузата, могат да започнат още на 40-годишна възраст или може да започнат едва в края на 50-те години.
Един от начините да предскажете кога ще започнете менопаузата е да попитате майка си. Типично за жените е да започнат менопауза на приблизително същата възраст като майка си и сестрите си. Пушенето може да ускори прехода с около две години.
Ето поглед върху менопаузата през вековете и какви видове симптоми да очаквате, когато достигнете всеки етап.
На възраст от 40 до 45 години
Няколко пропуснати периода, когато сте на 40, може да ви накарат да мислите, че сте бременна, но също така е възможно да започнете менопауза на тази възраст. Около 5 процента от жените преминават в ранна менопауза, изпитвайки симптоми на възраст между 40 и 45 години. Един процент от жените отиват в преждевременна менопауза преди 40-годишна възраст.
Ранната менопауза може да настъпи естествено. Или може да се задейства от операция за премахване на яйчниците, лечение на рак като лъчева или химиотерапия или автоимунни заболявания.
Признаците, че сте в ранна менопауза, включват:
- липсват повече от три последователни периода
- по-тежки или по-леки от обичайните периоди
- проблеми със съня
- качване на тегло
- горещи вълни
- сухота на вагината
Тъй като това също могат да бъдат симптоми на бременност или други медицински състояния, накарайте Вашия лекар да ги провери. Ако сте в ранна менопауза, хормоналната терапия може да помогне за облекчаване на горещи вълни, вагинална сухота и други симптоми на менопаузата.
Ранното навлизане в менопаузата може да ви попречи да създадете семейство, ако сте чакали. Може да помислите за варианти като замразяване на останалите яйцеклетки или използване на донорски яйцеклетки за зачеване.
Възраст от 45 до 50
Много жени навлизат в перименопаузалната фаза в края на 40-те си години. Перименопаузата означава „около менопаузата“. На този етап производството на естроген и прогестерон се забавя и вие започвате да правите прехода в менопауза.
Перименопаузата може да продължи от 8 до 10 години. Вероятно все още ще получите период през това време, но менструалните цикли ще станат по-непостоянни.
През последната година или две от перименопаузата може да пропуснете периоди. Периодите, които получавате, могат да бъдат по-тежки или по-леки от обикновено.
Симптомите на перименопаузата се дължат на повишаване и спадане на нивата на естроген в тялото ви. Можете да изпитате:
- горещи вълни
- промени в настроението
- нощно изпотяване
- сухота на вагината
- затруднено сън
- сухота на вагината
- промени в сексуалното влечение
- проблеми с концентрацията
- косопад
- ускорен сърдечен ритъм
- проблеми с пикочните пътища
По-трудно е да забременеете по време на перименопаузата, но не е невъзможно. Ако не искате да забременеете, продължете да използвате защита през това време.
На възраст от 50 до 55 години
По време на ранните 50-те години може да сте в менопауза или да извършите окончателния преход в тази фаза. В този момент вашите яйчници вече не отделят яйцеклетки или произвеждат много естроген.
Преходът от перименопауза към менопауза може да отнеме една до три години. Симптоми като горещи вълни, вагинална сухота и затруднения със съня са често срещани през това време. Ако усетите тези симптоми, говорете с Вашия лекар за хормонална терапия и други лечения, за да ги облекчите.
На възраст от 55 до 60 години
До 55-годишна възраст повечето жени са преминали през менопаузата. След като изтече цяла година от последния ви период, официално сте във фаза на постменопауза.
Все още може да имате някои от същите симптоми, които сте изпитвали по време на перименопаузата и менопаузата, включително:
- горещи вълни
- нощно изпотяване
- промени в настроението
- сухота на вагината
- затруднено сън
- раздразнителност и други промени в настроението
- проблеми с пикочните пътища
В стадия след менопаузата рискът от сърдечни заболявания и остеопороза се увеличава. Говорете с Вашия лекар за здравословни промени в живота, за да се предпазите от тези състояния.
На възраст от 60 до 65 години
Малък процент от жените закъсняват в менопаузата. Това не е непременно лошо нещо.
Проучванията свързват късната менопауза с по-ниския риск от сърдечни заболявания, инфаркт, инсулт и остеопороза. Това също е свързано с по-дълга продължителност на живота. Изследователите вярват, че продължителното излагане на естроген предпазва сърцето и костите.
Ако вече сте преминали през менопаузата, това не винаги означава, че сте приключили със симптомите. Около 40% от жените на възраст между 60 и 65 години все още получават горещи вълни.
При повечето жени, които получават горещи вълни по-късно в живота, те са редки. И все пак някои жени изпитват горещи вълни достатъчно често, за да бъдат притеснителни. Ако все още получите приливи или други симптоми на менопаузата, говорете с Вашия лекар за хормонална терапия и други лечения.
За вкъщи
Преходът към менопаузата започва и завършва по различно време за всяка жена. Фактори като семейната ви история и дали пушите могат да направят времето по-рано или по-късно.
Вашите симптоми трябва да служат като ориентир. Горещи вълни, нощно изпотяване, вагинална сухота и промени в настроението са често срещани по това време от живота.
Ако смятате, че сте в перименопауза или менопауза, потърсете вашия гинеколог или доставчик на първична помощ. Един прост тест може да ви каже със сигурност въз основа на нивата на хормоните в кръвта.
