Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Бърз поглед към най-добрите услуги за доставка на храна, благоприятна за диабета
- Най-добри нисковъглехидратни: кошница за слънце, прикрепена кухня, прясно
- Най-добро палео: Trifecta Nutrition, Pete’s Paleo
- Най-добро кето: Green Chef, кухня 518
- Най-добра растителна основа: Factor, Purple Carrot
Ако имате диабет, хранителната диета, която насърчава здравословните нива на кръвната захар, е от решаващо значение.
Въпреки това може да е трудно да складирате хладилника и килера си с хранителните стоки, необходими за приготвяне на ястия, благоприятни за диабета. Плюс това, много хора не достигат време, правят подготовката за хранене и планират по-сложно.
За щастие, много услуги за доставка на храна предлагат опции, благоприятни за диабета, като ястия с ниско съдържание на въглехидрати, растителна основа, палео и кето. Изследванията показват, че всички тези диетични модели насърчават здравословното управление на кръвната захар.
Компаниите за доставка на храна в този списък бяха избрани въз основа на следните критерии:
- Хранителна плътност. Храната се прави с цели храни, които осигуряват множество хранителни вещества.
- Качество на съставките. Компаниите произвеждат висококачествени съставки, а някои използват биологични продукти и отглеждани на пасища меса.
- Подходящ за хора с диабет. Храната е богата на фибри, богати на зеленчуци, протеини и здравословни мазнини.
Ето 9 от най-добрите услуги за доставка на храна за хора с диабет.
Healthline подбира най-добрите услуги за доставка на храна за хора с диабет
Най-добрите възможности за доставка на храна с ниско съдържание на въглехидрати
Много хора с диабет спазват диети с ниско съдържание на въглехидрати, за да им помогнат да управляват нивата на кръвната си захар. По-специално диетите с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на протеини могат да помогнат за намаляване на нивата на мазнини в кръвта и да подобрят загубата на тегло при хора с диабет.
Следващите компании за доставка на ястия предлагат ястия с ниско съдържание на въглехидрати, които са идеални за тези с диабет.
Слънчева кошница
Sun Basket предлага разнообразие от наситени с хранителни вещества комплекти за хранене, които се вписват в много диетични модели, включително диети с ниско съдържание на въглехидрати.
Планът на компанията Carb-Conscious осигурява ястия, които съдържат под 35 грама нетни въглехидрати - общо въглехидрати минус фибри - и най-малко 20 грама протеин на порция.
Нещо повече, Sun Basket използва органични продукти и яйца, както и морски дарове, уловени в див вид. Компанията работи с екип от регистрирани диетолози, които оценяват рецептите, за да се уверят, че са пълноценни в хранително отношение.
Ястията се доставят седмично и повечето могат да бъдат приготвени за по-малко от 30 минути. Sun Basket също така предлага разнообразие от леки закуски, подходящи за диабет, като ухапвания от яйца, костен бульон, кисело мляко, протеинови блокчета, ядки и резки.
Имайте предвид, че Sun Basket доставя само в съседните САЩ и има ограничена наличност в Северна Дакота, Ню Мексико и Монтана.
Цена: Вечерите започват от $ 10.99 за порция плюс такса за доставка от $ 7.99 за поръчка. Храната се предлага в пакети с 2 или 4 порции.
Snap Kitchen
ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА в Snap Kitchen
Snap Kitchen предлага напълно приготвени ястия без глутен, които са идеални за хора с диабет. Ястията на компанията с ниско съдържание на въглехидрати съдържат 30% въглехидрати, 30% протеини и 40% мазнини.
Опциите с ниско съдържание на въглехидрати включват оферти за пилета с каша от ряпа и сьомга, покрита с бадем. Всички ястия се подготвят внимателно от екип от регистрирани диетолози и се приготвят от готвачи.
Snap Kitchen доставя в повечето щати на САЩ. Проверете уебсайта на компанията за подробности.
Цена: Snap Kitchen предлага планове за 6 или 12 хранения на седмица. Храненето започва от $ 9,58 на хранене при плана за 12 хранения и $ 11,67 на хранене при плана за 6 хранения.
Прясно
Подобно на Snap Kitchen, Freshly предлага напълно приготвени ястия, които не изискват предварителна работа или готвене и могат да се затоплят за по-малко от 3 минути.
Средно 8–10 хранения в седмичното меню на Freshly’s съдържат под 35 грама въглехидрати, което ви дава богат избор. Опциите с ниско съдържание на въглехидрати включват пилешко Ливорно с бял боб и кейл и издълбана Турция за благодарността със соте от зелен боб и препечени пекани.
Прясно ястията не съдържат глутен, а няколко ястия също не съдържат млечни продукти.
Тъй като можете да избирате между 4 и 12 хранения на седмица, Freshly е идеалният избор за тези, които се нуждаят само от няколко готови ястия наведнъж.
Цена: Клиентите могат да избират от планове, които доставят 4, 6, 10 или 12 хранения на седмица, започвайки съответно от $ 11.49, $ 9.49, $ 8.99 и $ 8.49.
Най-добрите възможности за доставка на палео хранене
Палео диетата насърчава пълноценни, богати на хранителни вещества храни като зеленчуци, плодове, протеини и здравословни мазнини, като същевременно елиминира зърнените храни, млечните продукти и добавената захар.
Някои изследвания показват, че този начин на хранене подпомага управлението на кръвната захар, загубата на тегло и здравето на сърцето.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition предлага ястия с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на захар, които не съдържат глутен, соя, млечни продукти и генетично модифицирани организми (ГМО).
Палео планът на компанията включва ястия, приготвени с месо, хранено с трева, и биологични продукти. Можете да избирате между палео плана и а-ла-карт, което ви позволява да изберете свои собствени протеини, зеленчуци и източници на въглехидрати.
Цена: Планът за палео хранене започва от $ 109 на седмица.
Пийт Палео
Pete’s Paleo се грижи изключително за палео диетата. Ястията на компанията са изцяло приготвени и приготвени с органични, сезонни съставки.
Опциите включват пуешко чили с тикви от броколи и жълъди и чоризо с бели скариди с тиквеник от чайота и пюре от юка.
Всички ястия се приготвят с 5 унции протеин и 7 унции зеленчуци, опаковани с фибри, които могат да помогнат за повишаване на здравословните нива на кръвната захар. Можете да добавите допълнителни страни и протеин, ако желаете.
Всяко хранене осигурява една порция, което прави Pete’s Paleo интелигентен избор за тези, които живеят сами.
Цена: Плановете започват от $ 81 на седмица.
Най-добрите възможности за доставка на кето хранене
Кетогенната (кето) диета е начин на хранене с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, който е свързан с по-добър контрол на кръвната захар при хора с диабет. На тази диета трябва да ограничите въглехидратите си под 50 грама на ден.
Популярността на този начин на хранене накара много компании за доставка на ястия да предлагат кето опции.
Зелен готвач
Green Chef е сертифицирана услуга за доставка на органични ястия, която е добър избор за хората, които обичат да готвят.
Няколко хранения в плана Green Chef Paleo и Keto осигуряват по-малко от 15 грама въглехидрати на порция, което ги прави подходящи за кето. Можете да избирате от вкусни ястия като италиански скариди с песто или кремообразно пиле Chimichurri.
Цена: Кето ястията започват от 7,66 долара на порция. Имайте предвид, че всяко хранене съдържа 2 порции.
518 Кухня
518 Kitchen е специализирана в палео и кето ястия, които не съдържат глутен и са направени от висококачествени съставки като отглеждани на пасища меса, органични яйца и отговорно уловени морски дарове.
Всички рецепти са разработени от вътрешния екип по хранене на компанията, а статистическите данни за храненето като съотношения на макроелементи са лесно достъпни за клиентите.
Можете да избирате между кето закуска, обяд, вечеря и закуски - както и хляб, подходящ за кето.
Цена: Предястията за обяд и вечеря започват от $ 10.49, артикулите за закуска започват от $ 7.99, а закуските започват от $ 6.99.
Най-добрите възможности за доставка на растителна храна
Изследванията показват, че растителните модели на хранене като вегетарианска и веганска диета подобряват много аспекти на здравето. Всъщност те могат да помогнат на хората с диабет да намалят нивата на кръвната захар и да достигнат здравословно тегло.
Фактор
Factor предлага многобройни планове за хранене, включително напълно приготвени ястия на растителна основа. Съставките на компанията са пресни, никога замразени и без глутен, рафинирана захар и ГМО.
Менюто на план за хранене на растителна основа е изпълнено с вкусни ястия като Фъстъчено Буда купи и Нахут къри. Ястията на Factor се създават от екип от готвачи и диетолози, като гарантират, че всяко хранене осигурява хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви.
Цена: Цените, които зависят от това колко ястия поръчвате седмично, започват от $ 11,50 на хранене.
Лилав морков
Хората с диабет, които следват веганска диета, ще харесат Purple Carrot. Тази услуга за доставка на комплекти за хранене предлага разнообразие от вегански ястия всяка седмица.
Можете да избирате измежду няколко растителни ястия за закуска, обяд и вечеря, включително овъглени такос от брюкселски кълнове и пълнени сладки картофи от масала.
Ястията са лесни за приготвяне и се предлагат с пропорционални съставки и карти с рецепти.
Цена: Клиентите могат да изберат план за 2 или 4 порции. Храненето започва от $ 9,99 на порция.
Как да изберем най-добрата услуга за доставка на храна, подходяща за диабет
Има много фактори, които трябва да се имат предвид при избора на услуга за доставка на храна, подходяща за диабет.
За хората с висока кръвна захар е важно да се намерят компании, които предлагат балансирани, богати на хранителни вещества ястия. Избягването на ястия, които съдържат много рафинирани въглехидрати и добавени захари, може да помогне за подобряване на контрола на кръвната захар.
Ястията с високо съдържание на фибри, протеини и здравословни мазнини правят най-добрия избор за хора с диабет.
Ако обичате да готвите, може да предпочетете услугата за доставка на комплекти за хранене като Sun Basket. Тези услуги предоставят пропорционални съставки и лесни за следване рецепти.
От друга страна, някои услуги доставят напълно приготвени ястия, които се нуждаят само от отопление. Тези компании са най-добрият ви залог, ако ви липсва време или енергия за готвене.
Ако спазвате конкретна диета за управление на кръвната си захар, намерете услуга за доставка на храна, която предлага разнообразие от съвместими ястия. Въпреки че някои компании се грижат за специфични диети като кето, те могат да предлагат само няколко кето-приятелски ястия на седмица, което ограничава възможностите ви.
Освен това е важно да посочите бюджета си, преди да изберете услуга за доставка на храна.Разходите варират значително, така че някои услуги за доставка на храна може да са извън вашия ценови диапазон.
И накрая, помислете за домашните си нужди и общия брой ястия, които искате. Някои компании предлагат ястия, които хранят един човек, което е по-добър избор за хората, които живеят сами, докато ястията, които хранят много хора, са по-добри за семейства.
Долния ред
Много служби за доставка на храна предлагат питателни ястия, които могат да помогнат за повишаване на здравословните нива на кръвната захар.
Изпробвайте една от услугите за доставка на храна за диабет в този списък, ако търсите вкусен и удобен начин да подобрите диетата си и цялостното си здраве.
.jpg)
--and-how-to-eat-it.jpg)
