Повечето от нас знаят, че четките ни за зъби не са предназначени да продължат вечно. Но може да е трудно да разберем кога нашите любими четина наближават края на естествения си живот.
Може да се изненадате да разберете, че според указанията на производителя и препоръките на зъболекаря, вашата четка за зъби трябва да се подменя на всеки 12 до 16 седмици.
Има и случаи, когато може да се наложи да смените четката за зъби по-рано. Ако не замените четката за зъби или главата на електронната четка за зъби, когато е необходимо, това може да повлияе на здравето на зъбите и да разпространи инфекция.
Колко често трябва да сменяте четките за зъби?
Вашата четка за зъби е първата ви защитна линия срещу бактериите, които причиняват заболявания на венците, кариес и лош дъх.
Правите четина и чистата и лесна за хващане дръжка са най-подходящи за навигация в по-малките пространства в устата ви. Меката четка с четина ефективно ще премахне старата храна и бактериите, които могат да се събират около основите на зъбите ви.
Ако следвате стандартната препоръка за миене на зъбите по 2 минути два пъти на ден, вече предприемате стъпки за защита на зъбите си от кариес.
Миенето на зъбите между всяко хранене и след сладка закуска е допълнителна стъпка, която можете да предприемете, за да предотвратите кариеса.
Четкането два или повече пъти на ден все още се счита за стандарт за ръчна четка за зъби. При тази скорост на използване, четините в четката ви ще започнат да падат и ще се изкривят или изкривят в рамките на около 3 месеца.
Центровете за профилактика и контрол на заболяванията (CDC) също съветват да подменяте четката си за зъби на всеки 3 до 4 месеца или когато изглежда, че се износва.
След като четините в четката ви за зъби започнат да губят твърдостта си, четката за зъби е почти готова за боклука. Без четина, която почиства храната и плаката, вашата четка за зъби бързо губи своята ефективност.
Колко често трябва да сменяте главата на електрическа четка за зъби?
Главите на електрическите четки за зъби почистват повърхността на зъбите ви, като бързо се въртят или вибрират. Тези глави на четки за зъби все още имат найлонови четина, които могат да се носят след редовна употреба. Нещо повече, тези четина са по-къси, което означава, че те могат да се изтъркат по-бързо.
Планирайте да смените главата на четката за зъби на електронната си четка за зъби на всеки 12 седмици или дори по-рано. Следете за признаци на износване на четините, за да знаете кога е време да се сбогувате с главата на четката.
Други причини да смените четката си за зъби
Ако вие или член на семейството сте били болни, добре е да замените вашата четка за зъби, както и четката за зъби на всички останали във вашето домакинство.
Вирусни и бактериални инфекции като стрептокок в гърлото са от особено значение и са добра причина да смените старата си четка за зъби с нова.
Може да искате да смените четките за зъби за деца по-често, отколкото на всеки 3 месеца, тъй като те могат да се пасират върху главата на четката за зъби или да гризат дръжката.
Не забравяйте да наблюдавате детето си, когато си мие зъбите, за да сте сигурни, че не излага главата на четката си на друга повърхност освен зъбите си.
Ако някой друг използва вашата четка за зъби по погрешка, махнете я. По-добре е да бъдете в безопасност, отколкото да съжалявате и устата на всички съдържа различни бактерии от вашата.
Как да се грижим за вашата четка за зъби
За да извлечете максимума от вашата четка за зъби, погрижете се за нея по начина, по който бихте направили всеки личен инструмент за поддържане или хигиена.
Не споделяйте четката си за зъби с някой друг, дори с членове на близкото ви семейство. Ако вашата четка за зъби се съхранява в чаша или контейнер с други четки за зъби, опитайте се да не позволявате главите да се допират една до друга.
След измиване изплакнете четката за зъби напълно с чешмяна вода. Не е необходимо да използвате дезинфектант, вода за уста или гореща вода, за да я дезинфекцирате. Опитът да „дезинфекцира“ четката за зъби по този начин всъщност може да разпространи микроби.
Също така не се нуждаете от специален затворен контейнер, за да поддържате четката за зъби чиста, когато не се използва. Някои от тези контейнери могат да насърчат растежа на плесени или разпространението на бактерии.
Рискови фактори за използване на четка за зъби над препоръчаната продължителност на живота
Всеки път, когато използвате вашата четка за зъби, найлоновите четина са изложени на вода и химикали от вашата паста за зъби. Това прави четините малко по-слаби при всяко използване. Четините се огъват и извиват в нова форма, която е известна като „разпалване на четина“.
Проучване от 2013 г. показа, че след 40 дни последователна употреба, изгарянето на четина започва да прави вашата четка за зъби по-малко ефективна. Участниците в изследването, които не са заменили четките си за зъби на 40-ия ден от употребата, са имали значително по-голямо натрупване на плака.
Поне две по-ранни проучвания върху износени глави на четки за зъби потвърдиха, че по-старите четки за зъби са много по-малко ефективни при премахване на плаката, което е причина за заболяване на венците и кариес.
За вкъщи
Вашата четка за зъби е важно средство за хигиена на устната кухина. За да поддържате четката си за зъби и да се възползвате максимално от нейния живот, използвайте само собствената си четка за зъби и я съхранявайте изправена и я оставете да изсъхне на въздух.
Планирайте да смените четките за зъби на всеки човек от вашето семейство на всеки 3 до 4 месеца и маркирайте календара си на датата на покупката, така че да помните кога е време да ги замените отново.
