Безопасни ли са горещите извори?
„Горещо заливане“ е практиката на накисване в естествени горещи извори.
Горещи извори, известни още като термални извори, се образуват, когато водата проникне дълбоко в Земята и циркулира обратно. Колкото по-дълбоки са скалите, толкова по-гореща е температурата. Във вулканичните райони водата може да печели топлина от контакт с гореща магма.
По целия свят горещите извори са популярни туристически дестинации, а наблизо изникват много спа центрове. Едно голямо привличане, разбира се, е тяхната страховита природна красота. Друго е да се накиснете в успокояващите, богати на минерали води.
Хората се накисват в топли или горещи извори от хиляди години. Практиката е известна с насърчаване на релаксация и общ уелнес, заедно с няколко други здравни претенции.
Горещите грънчари имат страст да пътуват от горещ извор до горещ извор, сами или на групи. Но горещото потапяне е опасна практика. Това е причинило сериозни наранявания и смърт.
Продължавайте да четете, за да научите повече за горещото потапяне, дали е безопасно и какво трябва да знаете, преди да се впуснете.
Колко горещи са горещите извори?
Температурата на водата в термален извор е по-висока от тази на другите подпочвени води в района.
Има голяма разлика между топлите извори и горещите извори и не можете непременно да различите само с поглед. Всъщност горещите извори могат да изглеждат измамно готини.
При 122 ° F (50 ° C) имате горещ извор. При тази температура можете да получите сериозно изгаряне за около 10 минути. Но температурите могат да достигнат много по-високо от това, дори надминавайки точката на кипене.
Например в някои извори в Национален парк Йелоустоун магмата прегрява водата, преди тя да се издигне обратно на повърхността. Тъй като водата е в постоянна циркулация, тя не се нагрява достатъчно, за да предизвика изригване.
При 140 ° F (60 ° C) са необходими само около 3 секунди, за да получите сериозно изгаряне. А в някои случаи врящата вода в горещ извор може да изстрелва вода във въздуха като гейзер.
Смърт на горещи извори
Новини за смъртта през 2016 г. в Йелоустоун подчертават опасностите от горещите извори. 23-годишен мъж търсеше място за гореща тенджера, когато се подхлъзна и падна във врящата кисела вода. Той беше убит моментално.
Според Асошиейтед прес най-малко 22 души са починали от наранявания с горещи извори в околностите на Национален парк Йелоустоун от 1890 г. Повечето са инциденти, но поне 2 са замесени хора, които са се опитали да плуват в горещ извор.
И това е просто Йелоустоун. Броят на хората, които умират в горещи извори по света, не е ясен.
Има ли ползи от горещото потапяне?
Има доста изследвания върху здравните ефекти на водната терапия. Когато говорим за горещи извори, нещата се усложняват. Температурите варират от един топъл или горещ извор до друг, а горещите извори съдържат разнообразни минерали в различни количества.
Въпреки че някои проучвания могат да посочат положителни ефекти от къпането в горещи извори, няма насоки колко дълго или колко често трябва да се къпете, за да ги видите. Ето някои от потенциалните ползи от горещото потапяне:
Релаксация и намаляване на стреса
Ако се наслаждавате на природата и топлата вода, най-очевидната полза от горещото потапяне е простото отпускане.
Накисването във вода също може да помогне за облекчаване на болки, особено на ставите. Намаляването на стреса може да помогне за подобряване на вашата перспектива и цялостното физическо и психическо здраве.
Облекчаване на кожни заболявания
Автори на преглед на литературата за 2019 г. предполагат, че минералните води в Персия могат да намалят симптомите на псориазис. Други кожни заболявания, които могат да бъдат лекувани с термални води, включват дерматит и съдови нарушения на колагена.
Подобряване на съдовата функция
Изследвания от 2016 г. показват, че потапянето с гореща вода може да подобри съдовата функция и кръвното налягане.
Изгаряне на калории
Малко проучване от 2017 г. установи, че къпането в гореща вода може да помогне за изгарянето на калории, особено за хора, които не могат да спортуват.
Какво не е доказано за горещото потапяне
Горещите извори не притежават магическа сила. Няма доказателство, че горещото потапяне може:
- детоксикира тялото
- предотвратяване на някакво конкретно заболяване или здравословно състояние
- лекувайте здравословни проблеми
Рискове за здравето и странични ефекти от горещото потапяне
Голямата вариация в горещите извори по света означава, че рисковете също варират. Нещата, за които трябва да се притеснявате при горещо потапяне, включват:
Екстремна температура
Температурата на горещ извор може да не е очевидна, когато го видите за пръв път и лесно бихте могли в крайна сметка да мехурирате кожата си за секунди. Горещите извори могат да причинят значителни изгаряния или да убият незабавно. Някои горещи извори са достатъчно горещи, за да заврят и да изстрелват вода като гейзер.
Висока киселинност
Някои горещи извори са силно киселинни, което може силно да изгори очите или кожата ви.
Вредни микроорганизми
Естествените извори съдържат много различни микроорганизми, които могат да доведат до водни заболявания като инфекция, кожен обрив и стомашно-чревни заболявания.
Как да нагреете пота безопасно
Някои райони забраняват влизането в горещи извори - и с добра причина. И така, първо и най-важно, вслушайте се в тези предупреждения. Не пренебрегвайте бариерите за безопасност и се уверете, че прилагате максимално внимание, когато се разхождате близо до горещи извори.
Предварителното планиране ще ви помогне да идентифицирате топли или горещи извори, които са безопасни за използване. В Съединените щати можете да проверите очакваните температури на водата чрез Националната администрация за океаните и атмосферата.
Ето още няколко съвета, които трябва да имате предвид:
- не нагрявайте пота сам
- не потапяйте главата си
- избягвайте поглъщането на водата
- направи кратко накисване
- излезте при първите признаци на заболяване или изгаряне и потърсете медицинска помощ
Горещите извори могат да бъдат особено опасни, ако:
- имате сърдечно заболяване
- са бременни
- са склонни към подхлъзване, падане или припадък
- имат отворени порязвания или рани
Също така е добре да говорите с лекар, преди да започнете да се накисвате в горещи извори.
За вкъщи
Горещото заливане е практиката на накисване в термални извори, нещо, което хората правят от хиляди години. Някои го правят заради чистото оценяване на природата. Други го правят с чувство за подобрено здраве и благополучие.
Има много изследвания относно ползите за здравето от потапяне с гореща вода. Но тъй като има големи разлики в температурата на водата, киселинността и минералното съдържание в термалните извори по света, липсват окончателни проучвания.
Извор, който достига температура до 50 ° C (122 ° F), е горещ извор и към него трябва да се подхожда с голямо внимание. Тези извори могат далеч да надвишат точката на кипене на водата. Те също могат да бъдат силно киселинни. Известно е, че горещите извори причиняват тежки изгаряния и смърт.
Когато посещавате горещи извори, не забравяйте да се придържате към одобрени извори и да следвате публикуваните мерки за безопасност.
