Може ли хомеопатичната медицина да помогне при отслабване?

Хомеопатията разчита на природни лекарства като растения, минерали и животински продукти за лечение на различни състояния. Някои хора се кълнат в хомеопатични лекарства. Но често има малко или никакви научни доказателства в подкрепа на хомеопатичната медицина.

Докладите за ефикасността на хомеопатичното лекарство също могат да бъдат погрешни, неточни или пристрастни. Това е така, защото изследванията често нямат достатъчно участници или те са зле финансирани и проектирани.

Хомеопатичните лечения обикновено също не се регулират. Това затруднява оценката на тяхното качество и колко ефективни ще бъдат те за всеки човек.

Някои лекарства показват обещание, като арника за натъртване. Но все още няма достатъчно изследвания за много от тези лекарства.

Най-добрият и най-ефективен начин за отслабване е чрез комбинация от упражнения и здравословна диета. Въпреки че хомеопатичните лекарства могат да ви обещаят да ви помогнат да отслабнете бързо, те може да не са безопасни за вашето здраве.

Ако имате нужда от помощ или не сте сигурни как да отслабнете, потърсете лекар. Те могат да ви помогнат да създадете план за постигане на целите си за отслабване.

Хомеопатия за отслабване

Понастоящем няма медицински изследвания или научни изследвания, които да доказват, че хомеопатичното лечение е ефективно за отслабване.

Ако искате да опитате хомеопатично лечение, не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар. Те трябва да потвърдят, че лечението, което искате да опитате, няма да повлияе на настоящите лекарства, които приемате, както и да обяснят възможните странични ефекти.

Следните хомеопатични лекарства могат да бъдат препоръчани за отслабване:

• карбонат на калкарея, направен от черупки на стриди
• графити, направени от въглерод
• pulsatilla nigrans, направени от пасквефлора (вятърно цвете)
• natrum muriaticum, направен от натриев хлорид
• ignatia, направен от семената на бобеното дърво "Св. Игнатий"

Работи ли лечението с хомеопатия за отслабване?

Научните и медицински изследвания са много ограничени относно ефикасността на хомеопатичното лечение за отслабване.

Малко проучване от 2014 г. изследва загубата на тегло чрез хранителни интервенционни и хомеопатични лечения за 30 лица с наднормено тегло или затлъстяване.

Изследователите установиха, че хомеопатичното лечение, заедно с хранителна намеса, може да бъде по-ефективно, отколкото само хранителна намеса. Но поради малкия размер на изследването са необходими повече изследвания, за да се потвърдят резултатите от него.

Проучването също така установи, че използването на хомеопатично лечение не прави разлика в индекса на телесна маса (ИТМ) на участниците. Също така не е ясно дали проучването е изследвало „плацебо ефекта“ от добавянето на хомеопатични лекарства за участниците.

Друго малко проучване, проведено през 2016 г., изследва ефекта на хомеопатичните лекарства като калкарея карбонат и pulsatilla nigricans върху бременни жени с наднормено тегло или затлъстяване. Участниците се опитвали да не наддават прекомерно тегло по време на бременност.

Изследователите установяват, че наддаването на тегло е приблизително еднакво както за жените, които са опитвали хомеопатичното лечение, така и за тези, които са получили плацебо.

Те също така установиха, че хомеопатичното лечение има потенциално отрицателни странични ефекти за плода по време на бременност.

Хомеопатичното лечение обикновено не се счита за безопасно по време на бременност. Говорете първо с лекар, ако възнамерявате да ги използвате по време на бременност.

Предупреждение за ефекта на плацебо

Въпреки че има малко доказателства, че хомеопатичното лекарство е ефективно за отслабване, неговият плацебо ефект върху определени медицински състояния е проучен.

Например, едно медицинско проучване сравнява хомеопатичните лечения за ревматоиден артрит (RA) с плацебо. Изследователите установиха, че участниците съобщават за по-ниски резултати от болката след тримесечна терапия с плацебо в сравнение с активна хомеопатична терапия.

Проучванията, които конкретно сравняват хомеопатичните лекарства с плацебо за отслабване, са ограничени.

Важно е да запомните, че хомеопатичните лекарства не са медицинско лечение и че няма никаква наука, която да подкрепя използването им за отслабване.

Странични ефекти от използването на хомеопатично лекарство за отслабване

Хомеопатичното лечение е нерегламентирано. Това означава, че страничните ефекти на всяко лекарство могат да бъдат неизвестни. Някои потенциални странични ефекти на хомеопатичните лекарства могат да включват:

• намеса в настоящите лекарства
• алергични реакции, включително обриви
• гадене

Някои хомеопатични добавки могат да съдържат токсични съставки като арсен и аконит. Ако те са неправилно разредени, те дори могат да бъдат фатални.

Не забравяйте да изберете хомеопатични лекарства от производители или опитни специалисти, на които имате доверие.

Ако изпитвате негативни странични ефекти, спрете да приемате хомеопатичните си лекарства и посетете лекар.

Доказаният начин за отслабване

Единственият доказан начин за отслабване е чрез диета и упражнения.

За да отслабнете безопасно, ще трябва да създадете калориен дефицит, като ядете по-малко всеки ден или като увеличавате физическата си активност.

Здравите жени никога не трябва да ядат по-малко от 1200 калории на ден. Здравите мъже не трябва да ядат по-малко от 1500 калории на ден, освен ако не са инструктирани от лекар.

Стремете се да губите само 1 до 2 килограма на седмица. Прекалено бързото отслабване може да бъде опасно за вашето здраве.

Ако имате нужда от помощ при създаването на план за отслабване, посетете лекар или сертифициран диетолог. Ако решите да допълните програмата си за отслабване с хомеопатия, прокарайте я първо покрай Вашия лекар.

Вземането

Може би сте чували, че хомеопатичните лекарства са бърз начин за отслабване. Но понастоящем няма научни или медицински доказателства в подкрепа на тяхната ефективност.

Ако искате да отслабнете, работете с Вашия лекар или сертифициран диетолог. Те могат да ви помогнат да създадете диета и план за упражнения, който е безопасен за вашето здраве.