Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Да, там е възможно да има белези
Експерти изчисляват, че около 75 процента от собствениците на вулва намират секса за болезнен в даден момент от живота си.
Известен от медицинския персонал като „диспареуния“, по принцип има милион различни причини това да се случи.
Едно от тях е вагинално или вулварно белези.
Какво точно е това?
„Белезната тъкан е начинът на тялото да лекува това, което е било повредено или наранено - това е оздравителният механизъм на тялото“, казва Хедър Джефкоат, лекар по физикална терапия, специалист по сексуална дисфункция, болка и инконтиненция и автор на „Секс без болка: Ръководство за самолечение на сексуалния живот, който заслужавате. "
Вагинални белези се появяват, когато белег се е развил във влагалището в резултат на нараняване, увреждане или разкъсване - като по време на вагинално раждане.
Възможно е и белези от външната страна на влагалището (вулвата).
Как да го разпознаете (ако вече не можете)
Ако някога сте падали, карайки велосипед, или сте резали пръст, отрязвайки авокадо, знаете, че това е истина: Тъканта, която тялото полага, за да заздрави рана, не е точно същия тип тъкан, която е била там преди.
Тя е по-твърда, по-дебела и обикновено или вцепенена, или много по-чувствителна от околната тъкан (или кожа).
Е, изненада, изненада: Това важи и за белези във вагиналния канал или на вулвата.
Така че, въпреки че има различни видове белези, най-вероятно ще можете вижте белезите на вашия клитор, срамни устни или перинеум и около вагиналния отвор, или като погледнете надолу, или държите огледало между краката си.
"Ти може също така да можете да го усетите “, казва Киана Рийвс, експерт по соматичен секс и педагог по секс и общност във Foria Awaken, компания, която създава продукти, предназначени да намалят болката и да увеличат удоволствието по време на секс.
„Ако докато се докосвате, чувствате, че гладката, гъвкава тъкан отстъпва място на по-грубата, стегната и по-малко гъвкава тъкан, това вероятно е белег“, казва тя.
Какви са симптомите на вагинални белези?
Ако не можете да видите или усетите белезите, как ще разберете, че са там?
Белезите на вагината и вулвата обикновено причиняват болка и нежност:
- с използване на тампон
- по време на проникване с пръст, пенис или вибратор
- докато седи
- докато използвате банята
- по време на интензивни упражнения
Какво може да причини вагинална и вулварна белези?
Всичко, което причинява травма - това е разкъсване, микроразкъсване, пробиване или разцепване - в областта може да доведе до вагинални белези.
Ето някои от най-честите причини.
Вагинално раждане
Вагиналният канал е проектиран да се разтяга по време на раждането, така че бебето да може да изскочи. Това е доста елегантно.
Но понякога вагиналният канал не се простира достатъчно, за да побере раждането.
В тези случаи могат да се случат две неща:
- Зоната между влагалището и ануса (перинеума) се разделя, за да позволи на бебето да излезе.
- Лекарят ще направи епизиотомия.
Според Джефкоат, лекари обикновено изберете втората опция за намаляване на риска от разкъсване на влагалището право до ануса, известна още като акушерско увреждане на анален сфинктер (OASIS).
„Нараняванията при OASIS могат да доведат до проблеми като анална инконтиненция, болка и загуба на контрол на червата“, казва Джефкоат.
Епизиотомиите могат да помогнат за намаляване на този риск. „Ако анусът е в 6 часа, лекарят е в състояние да направи разреза в 7 или 8 часа, за да намали риска от нараняване на OASIS.“
Но това е нещото: И в двата случая е възможно белези. А в случай на наранявания от OASIS това е неизбежно.
Вагинална и вулварна хирургия
Има много различни видове хирургични процедури, които може да получи собственикът на вулвата, които изискват разрези и шевове, което може да доведе до образуване на белези.
Те включват:
- отстраняване на киста, тумор или миома
- хистеректомия
- лабиопластика
- вагинопластика
- вагинална реконструкция за пролапс на тазовото дъно
Jeffcoat добавя: „Някои транссексуални жени, които са претърпели операция отдолу, имат много белези, тъй като процесът на създаване на нова анатомична структура изисква много разрези.“
Ендометриоза (и хирургия на ендометриоза)
Самата ендометриоза е белези.
„Ендометриозата е, когато [вие] имате клетки като маточни клетки, извън матката“, обяснява Джефкоат. „Тези клетки, подобни на матката, все пак преминават през промени с менструалния цикъл и се отделят веднъж месечно.“
Когато лигавицата на матката се отделя, тя излиза през влагалището под формата на менструация.
Но когато тези подобни на матката клетки се отделят, няма къде да отидат.
„Вместо това проливането създава белези“, казва Джефкоат.
Понякога собствениците на вулвата ще бъдат оперирани, за да премахнат тези белези и лезии на ендометриума. Джефкоут обаче казва, че самата операция е травма на тялото, която може да причини още повече белези.
Рак
Рак на вулвата, рак на маточната шийка и рак на тазовите органи, които водят до операция, в крайна сметка могат да доведат до образуване на белези.
„И ако получавате радиация за рака, това също може да доведе до белези“, казва Джефкоат.
Лишейни дерматози
Лишайните дерматози са клас кожни заболявания, които могат да причинят силен сърбеж и понякога белези по кожата на гениталиите.
Травма
„Проникващото изнасилване често причинява многогодишно разкъсване или разкъсване на вагиналния канал“, казва Джефкоат.
Ако сте преживели сексуално насилие или сте били принудени да извършвате някакви сексуални действия, помислете за търсене на помощ от обучен доставчик на здравни услуги.
Организации като Националната мрежа за изнасилване, насилие и кръвосмешение (RAINN) предлагат подкрепа за оцелелите от изнасилване или сексуално насилие.
Можете да се обадите на националната гореща линия за сексуално насилие на RAINN 24/7 на телефон 800-656-4673 за анонимна, поверителна помощ.
Повече опции за подкрепа и съвети относно следващите стъпки можете да намерите тук.
Често ли е?
Според Jeffcoat това е много по-често, отколкото си мислите.
Помислете за това по следния начин:
- 11 процента от всички собственици на вулва имат ендометриоза
- 16 процента от всички собственици на вулва са оцелели от изнасилване
- 86 процента от всички собственици на вулва раждат поне веднъж в живота си
Всички те имат ли вагинални или вулварни белези? Не.
Но тези цифри предполагат, че това е по-честа причина за диспареуния от повечето хора - включително практикуващите! - осъзнайте.
Помислете или знаете, че имате вагинални белези?
Ето какво да направите по-нататък:
Стъпка 1: Посетете гинеколог
Ако изпитвате някой от симптомите, свързани с вагинални белези, първо се обърнете към специалист по здравни грижи, като гинеколог - дори ако надникването между краката ви покаже, че deffff имате вагинални белези.
Те ще могат да определят дали някои или всички ваши симптоми са резултат от основна инфекция, като недиагностицирана ППИ, възпалително заболяване на таза или инфекция на пикочните пътища.
„Лекарят също така ще се увери, че болката не се дължи на нещо като киста на Бартолин, която е дебела, бяла и надигната и може да изглежда като белези“, казва Джефкоат.
Стъпка 2: Намерете терапевт на тазовото дъно
„Ако имате вагинални белези, имате нужда, трябва да работи с някой, обучен в нюанси на мускулатурата на тазовото дъно и който също разбира белези от тъкани “, казва Рийвс.
Защо? Тъй като вагиналните белези могат да причинят вторични състояния като дисфункция на тазовото дъно.
Дисфункция на тазовото дъно и вагинални белези 101
Тазовото ви дъно е мускулна прашка, която държи всичките ви тазови органи - пикочния мехур, матката и червата - на място.
Подобно на други мускули в тялото, тазовото ви дъно може да се свие и освободи. Или поне оптимално работещ тазов под.
„Когато някой има вагинални белези - особено ако тези белези му причиняват болка - мускулите на тазовото му дъно остават в състояние на свиване като защитен механизъм“, казва Джефкоат.
Помислете за начина, по който цялото ви тяло се свива, когато мислите, че ще ви удари топка. Е, вашето тазово дъно прави същото.
Но тъй като „предстоящата топка“ (известна още като болка) никога не спира, нито мускулът на пубококцигеуса се свива.
Това е известно като хипертонично тазово дъно. Това може да причини третични симптоми като:
- запек
- болезнено уриниране
- болки в гърба, сухожилието и таза
- притиснати нерви
- внезапни позиви за тръгване
Стъпка 3: Потърсете секс терапевт
В много случаи вагиналните белези правят сексуалната активност болезнена или неудобна. Това може да е труден терен за навигация поотделно или с партньор.
Секс терапевтът може да ви помогне да ви научи лично как да се свържете с вашето секси, чувствено аз, когато гениталното докосване може да е болезнено.
(Предупреждение за спойлер: Може да включва вибратори, външна стимулация, еротика и порно, както и други ерогенни зони).
Те също могат да работят с вас и партньора ви, за да ви помогнат да намерите нови пътища за интимност и удоволствие.
Можете ли да се отървете от него?
За съжаление няма много изследвания върху вагиналните белези, така че няма убедителни доказателства, че можете - или че не можете.
„Никога няма да се отървете напълно от тъканта на белега, но можете да го изравните и да го направите по-мобилен, така че да не причинява болка или ограничения“, казва Джефкоат.
Добре, така как изглежда лечението?
Първата стъпка е да се намали болката. Втората стъпка е да върнете човека на място за удоволствие.
Свикнете с много, много леко докосване
Някои собственици на вулва имат белези, които са толкова чувствителни, че дори бельото, което се изтрива или пръст, който докосва белега, боли.
„Ако белегът е външен или на входа на вагиналния канал, имам хора да свикнат да мажат смазан Q-връх върху белега“, казва Джефкоат.
Ако могат да се справят с това, тя ги кара да се дипломират и да свикнат с не смазан Q-връх (което означава по-голямо триене между върха и белега).
„Оттам нататък можем да започнем да оказваме по-голям натиск върху белега с немазания Q-връх, за да започнем да десенсибилизираме тъканта“, казва тя.
Ако белегът е външен, използвайте масаж на пръстите
След като белегът се справи с докосването, целта е да се направи по-гъвкав и мобилен.
„Ако можете да стигнете до тъканта, искате да стиснете или да хванете тъканта между пръстите си и да масажирате в нея от двете страни“, казва Джефкоат.
Макар че можете и трябва да можете да направите това сами, тя казва, че е наложително хората да бъдат научени как да го правят (от техния физиотерапевт в тазовото дъно или експерт по соматичен секс!), Преди да се въртят сами.
Рийвс препоръчва на хората да използват рициново масло за това. „Смята се, че рициновото масло активира лимфоцитите, което е процесът, който спомага за смилането на белезната тъкан и я прави по-малко дебела.“ (Все още са необходими изследвания, за да се потвърди дали рициновото масло помага при вагинални белези).
Ако белегът е вътрешен, използвайте вагинален дилататор за масаж
Ако сте видели вагинален дилататор, може би си мислите, че това е наистина слаб дилдо.
Но вагиналните разширители не са секс играчки. Те са медицински инструменти, които първоначално са създадени, за да помогнат на собствениците на вулви с вагинални проблеми, като вагинизъм и хипертонични тазови дъна.
Те могат да се използват и за масаж на белези във влагалището. „[Разширителите] могат да се използват за обработка на белези напред-назад и отстрани настрани, в кръстосано движение“, казва Джефкоат.
Можете ли да използвате пръстите си? Сигурен. "Но това е сложно и неудобно, така че е по-добре да имате инструмент", казва тя. Честно.
Отново можете да направите това сами, но първо трябва да научите как.
Прилагане на противовъзпалителни практики
„Белезите са основно възпаление в тялото“, казва Рийвс. "Така че докато всичко, което причинява възпаление, може да го влоши, всичко, което е противовъзпалително, може да подпомогне заздравяването на вагинална тъкан."
Какви противовъзпалителни практики препоръчва вашият експерт ще зависи от вашето тяло, но те могат да включват:
- намаляване на стреса чрез медитация и внимателност
- подобряване на качеството и количеството на съня чрез добра хигиена на съня
- премахване на възпалителни храни и напитки, като млечни продукти и алкохол
- увеличаване на приема на противовъзпалителни, богати на антиоксиданти храни
- прием на добавки като куркумин и рибено масло
Използване на топлина
Или по-точно: топлина.
"Довеждането на топлина и насърчаването на циркулацията на тъканта на белега може да помогне да се направи по-податлива, когато я масажирате", казва Рийвс.
Тя препоръчва:
- прилагане на подгряваща подложка към долната част на корема
- накисване в топла вана
- вземане на седяща вана
Само бъдете внимателни: „Не искате да прегрявате района и след това да се справяте с изгаряния върху вагиналните белези“, казва Джефкоат.
Уверете се, че първо сте тествали топлината с ръка.
Отвъд болката: Как да направим секса приятен
„След като сме се справили с болката, можем да започнем да работим за удоволствие“, казва Джефкоат.
Ето как може да изглежда това.
Опитайте секс позиции, които ви поставят начело
Проникването може да не е в секс менюто за вас.
Но ако това е нещо, което искате да опитате, Jeffcoat препоръчва позиции, които или ограничават дълбочината на проникване, или поставят собственика на вулвата да отговаря за действието.
Например:
- мисионерски
- лъжица
- езда отгоре
Вижте ореха
„Ако белезите са дълбоко във вагиналния канал, можете също да опитате да използвате ореха“, казва Джефкоат.
„[Това] е устройство, което собственикът на пениса или притежателят на дилдо може да плъзне надолу по шахтата си, за да намали колко дълбоко може да влезе“, обяснява тя.
И в случай, че се чудите: Не се усеща като пръстен на петел. По-скоро не се усеща много.
Купете ореха онлайн.
Предефинирайте какво означава секс
„Има толкова много начини да постигнете удоволствие извън секса с пениса във вагината или с дилдо във вагината“, казва Рийвс.
Значи, дори и проникването да е болезнено, това не означава, че сексуалният ви живот е приключил!
Тя препоръчва преформулирането на „секс“ да включва други видове приятни докосвания, като:
- орален секс
- риминг
- секс на ръка
- смилане и гърбица
- взаимна мастурбация
„Ако започнем да мислим за секса като за взаимодействие, което носи на двете страни удоволствие, а не„ едно нещо навлиза в друго “, ние отваряме нови видове сексуална близост за собствениците на вулви, които намират проникването за болезнено и техните партньори“, казва Рийвс.
Дайте на клитора малко любов
Кой се нуждае от проникване, за да изпита удоволствие, когато клиторът сам има 8000 нервни окончания ??
„Използвайте пръстите си, устата на партньора си или външен вибратор, за да проучите колко чувствителен може да бъде клитора ви“, предлага Рийвс.
Ако използвате пръсти, експериментирайте с различни видове удари:
- Инсулт отгоре надолу и след това отдолу нагоре.
- Докоснете клиторната качулка.
- Плъзнете диагонално наляво надясно и след това надясно наляво.
- Използвайте кръгове по посока на часовниковата стрелка и обратно.
И ако сте на пазара за клиторален вибратор, разгледайте следното, което можете да закупите онлайн:
- Ние Vibe Moxie чорапогащ вибратор, който позволява на вашия партньор да контролира вибрациите от приложение
- Вибратор с форма на палма Dame Pom за румване, но вибрации с по-ниска интензивност
- Le Wand Petite пръчичен вибратор за вибрации с висока интензивност
Използвайте смазка!
Причината да използвате Q-връх със смазка е да намалите дразнещото триене. И това е ползата от използването на смазка по време на секс.
„Смазката не може да поправи вагинални белези, но може да помогне тези белези да станат по-малко чувствителни на допир“, Джефкоат.
Едно нещо, което трябва да имате предвид за смазката: Ако вашият партньор използва презервативи от латекс, избягвайте маслото. Смазките на маслена основа могат да унищожат презервативи от латекс.
Разгледайте CBD продуктите
По-конкретно: CBD смазка или CBD супозитории.
„Известно е, че CBD помага при възпаление“, казва Джефкоат. „И въпреки че няма изследвания, които да докажат, че помага при вагинални белези, някои хора казват, че помага да се направи проникването по-приятно.“
Тя препоръчва GoLove CBD, което е смазка на водна основа, която е съвместима с латекс и е достъпна онлайн.
Ако вие и вашият партньор не използвате латексни бариери, можете също да опитате Foria Awaken възбуждащо масло, което също се предлага онлайн.
Рийвс също препоръчва да разгледате супозиториите Foria Intimacy, които можете да закупите тук. Те са проектирани да влизат във влагалищния канал, за да облекчат напрежението и да насърчат удоволствието.
Изследвайте анален
Ако имате OASIS нараняване или вторично напрежение на тазовото дъно, аналното проникване може да бъде също толкова болезнено, колкото вагиналното проникване.
Но в противен случай Рийвс препоръчва да се изследва аналната игра.
Започнете от малко с добре поддържан пръст или за начинаещ задник, като b-vibe Snug Plug 1, достъпен онлайн.
Долния ред
Вагиналните белези могат да бъдат невероятно неудобни и болезнени.
Но успокойте се с това: Това е често срещано, има начини да го направите по-малко болезнено и удоволствие с вагинални белези е възможен.
Габриел Касел е писателка за секс и уелнес със седалище в Ню Йорк и треньор по CrossFit Level 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пияна и измита с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, натискане на пейка или танци на пилон. Последвайте я в Instagram.
.jpg)
-monday-blues.jpg)
