Сухо иглене срещу акупунктура: кое е подходящо за вас?

Сухото иглиране същото ли е като акупунктурата?

Ако сравнявате само сухо иглиране и акупунктура със снимка, може да бъдете затруднени да идентифицирате всеки. И за акупунктура, и за сухо иглиране се използват тънки игли от неръждаема стомана. И за двете практики иглите се вкарват в кожата и двете също претендират за лечение на болка.

Тук приликите свършват. Уникалните качества помагат да се разграничат двете. Една практика се използва от хиляди години като алтернативно лечение и има солидни изследвания за ефективност. Другият е приет през последните няколко десетилетия.

Единият е предназначен за облекчаване на болка, дискомфорт или проблеми чрез отваряне на енергийния поток или чи. Другият е предназначен да стимулира тригерни точки или мускули, които са раздразнителни.

Познаването на разликите може да ви помогне да решите кой тип лечение е подходящ за вас.

Какво е сухо иглиране?

Сухото иглиране е модерно лечение, предназначено да облекчи мускулната болка. Популярността му нараства.

По време на сухо иглиране, практикуващ вкарва няколко нишковидни игли в кожата ви. Филиформените игли са фини, къси игли от неръждаема стомана, които не инжектират течност в тялото. Ето защо се използва терминът "сухо".

Практикуващите поставят иглите в „задействащи точки“ в мускулите или тъканите ви. Сухото иглиране понякога се нарича и мускулна стимулация. Точките са зони на възли или твърди мускули.

Практикуващите сухи игли казват, че иглата помага да се освободи възелът и да се облекчат мускулните болки или спазми. Иглите ще останат в кожата ви за кратък период от време. Продължителността на времето зависи от практикуващия. Някои здравни специалисти, като физиотерапевти и масажисти, получават известно обучение по сухо иглиране.

Входящи и изходящи техники

Някои форми на сухо иглиране използват техники, наречени пистониране или кълване на врабче. И двете техники разчитат на поставяне на игла навътре и навън. С други думи, иглите не се задържат дълго в кожата. Иглите убождат задействащите точки и след това се отстраняват. Необходими са повече изследвания в подкрепа на този метод на сухо иглиране.

Техника без задействаща точка

Някои техники за сухо игли третират по-широк пейзаж на централната нервна система. Това се нарича лечение без точка на задействане. Вместо да вкарва игли само в областта на болката, практикуващият може вместо това да вкарва игли в зони около точката на болката, вместо директно върху нея.

Тази техника разчита на идеята, че болката е резултат от по-голям нервен или мускулен проблем, а не само фокусирана в основната област на болката.

Сухо иглиране на практика

Сухото иглиране се извършва най-често от физически и спортни терапевти. Понастоящем практикуващите сухи игли не се нуждаят от задълбочено обучение. Нито една регулаторна агенция не контролира обучението, лицензирането или надзора за тази процедура.

Тъй като няма съвет за удостоверяване, няма и начин да се определи дали нечие обучение е легитимно и задоволително. Ако изберете сухо иглиране, намерете някой с следдипломно здравно образование, като физиотерапевт.

Какви са ползите от сухото иглиране?

Сухото иглиране може да осигури облекчение за известна мускулна болка и скованост. Освен това облекчаването на точките на задействане може да подобри гъвкавостта и да увеличи обхвата на движение. Ето защо този метод често се използва за лечение на спортни наранявания, мускулни болки и дори болки от фибромиалгия.

Въпреки че понастоящем няма насоки за практиката, практиките за безопасно сухо иглиране ще бъдат стандартизирани, когато станат достъпни повече изследвания.

Какво казват изследванията за сухото иглиране?

Изследванията в подкрепа на използването на сухи игли са ограничени. Повечето от съществуващите изследвания за сухо иглиране подкрепят практиката за облекчаване на лека до умерена болка.

В някои проучвания сухото иглиране осигурява повече облекчение от плацебо лечението. Едно проучване обаче показа, че сухото иглиране не е по-ефективно от разтягането самостоятелно за облекчаване на мускулната болка. В допълнение, проучване от 2012 г. установи, че богатите на тромбоцити плазмени инжекции осигуряват повече облекчение при наранявания на ротаторния маншет, отколкото сухото иглиране.

Има ли странични ефекти или рискове за сухо иглиране?

Леките нежелани реакции са много чести при сухо иглиране, но сериозните нежелани реакции са редки.

Най-честите нежелани реакции около мястото на инжектиране включват:

• синини
• кървене
• временна болезненост

Ако се използват нестерилни игли, може да сте изложени на риск от заразяване с кръвни болести, инфекции и заболявания. Уверете се, че вашият лекар използва стерилни игли и ги изхвърля след всяка употреба.

Тъй като сухото иглиране няма официално обучение, сертифициране или държавно лицензиране, има повече опасения относно употребата, отколкото при акупунктурата.

Какво представлява акупунктурата?

Акупунктурата е форма на медицинско лечение, която се използва от стотици - дори хиляди - години. Акупунктурата произхожда от азиатските медицински практики. Ето защо много лицензионни и надзорни съвети използват термина „ориенталска медицина“, за да класифицират акупунктурата.

Акупунктурата се практикува от десетки хиляди лицензирани акупунктури. Експертните акупунктуристи тренират от три до четири години. Обучението включва както инструкции за използване на игли, така и инструкции за диагностициране на състояния. Практикуващите имат пряк надзор от друг старши или експерт.

В допълнение към това обучение, акупунктуристите трябва да преминат тестове от национален съвет на проверяващите и да продължат да посещават обучителни курсове всяка година, за да поддържат лиценза си.

Американската медицинска асоциация приема акупунктурата като медицинско лечение и някои застрахователни компании могат да поемат разходите за лечение.

Какви са ползите от акупунктурата?

Основното убеждение на акупунктурата е, че болестта е резултат от блокиран или прекъснат чи. Чи осигурява на тялото ви лечебна енергия. Акупунктурата се стреми да премахне тези блокажи и да върне енергийния си поток в състояние на баланс.

Акупунктурата се използва за лечение на стотици състояния и симптоми, включително:

• болка
• гадене
• повръщане
• главоболие
• менструални крампи
• алергии

Някои хора използват акупунктура за лечение на зависимост и химическа зависимост.

Какво казват изследванията за акупунктурата?

Акупунктурата се използва за лечение на няколко вида болка. Ето какво казва изследването.

Болки в кръста

Преглед на проучванията от 2015 г. установи, че акупунктурата може да осигури краткосрочно облекчение от болки в кръста. Това е вярно, ако акупунктурата се използва самостоятелно или с други лечения, като лекарства или физическа терапия.

Болка в коляното

Болката, причинена от остеоартрит в коляното, е водеща причина за увреждане сред възрастните. Преглед от 2010 г. установи, че акупунктурата е ефективно лечение на болки в коляното и физически симптоми на остеоартрит.

Болка във врата

Акупунктурата може значително да намали болката във врата, според едно проучване от 2015 г. Когато акупунктурата се използва с други техники за облекчаване на напрежението във врата и намаляване на мускулното напрежение, облекчаването на симптомите е значително в сравнение с традиционните грижи.

Мигрена и главоболие

Преглед на проучванията за мигрена от 2012 г. установи, че акупунктурата е поне толкова ефективна за облекчаване на симптомите на мигрена, колкото и други лечения, включително лекарства. Той също така има някои предимства пред тези класически лечения, включително по-дълготрайни ефекти, по-ниска употреба на лекарства и по-малко сериозни усложнения или странични ефекти.

Освен това изследванията показват, че редовното лечение с акупунктура може да помогне на хората с анамнеза за мигрена да предотвратят бъдещи епизоди.

Родилни мъки

Изследователите са смесени относно използването на акупунктура за намаляване на болките при раждане по време на раждане. Някои проучвания показват статистически значимо намаляване на болката. Други посочват, че ефективността на акупунктурата по време на раждането е трудна за измерване.

И все пак, акупунктурата остава област на интерес за много майки, търсещи опции без лекарства.

Прекратяване на тютюнопушенето

Акупунктурата понякога се използва за лечение на състояния, различни от физическа болка. Изследванията все още не са установили акупунктурата като ефективна терапия за отказване от тютюнопушенето. В сравнение с никотиновата заместителна терапия, акупунктурата е по-малко ефективна.

Въпреки това, въпреки че са необходими повече изследвания, акупунктурата не трябва да бъде категорично изключена като потенциална терапия за отказване от тютюнопушенето.

Депресия

Едно проучване разглежда използването на акупунктура и антидепресанти за облекчаване на признаци на депресия. Това предполага, че лекарствата и акупунктурата заедно могат да бъдат ефективни. Освен това се понася добре и представлява малко усложнения.

Но преглед на проучвания не може да обяви акупунктурата като надеждно лечение за депресия. Авторът заключи, че констатациите са достатъчни, за да оправдаят допълнителни изследвания.

Като цяло Световната здравна организация признава акупунктурата като ефективна при лечението на стотици заболявания и симптоми.

Има ли странични ефекти или рискове за акупунктурата?

Ако се извършва от обучен и лицензиран акупунктурист, страничните ефекти и рисковете са много редки. Понякога някой може да изпита:

• болка на мястото на инжектиране
• синини
• кървене

В допълнение, някои хора могат да развият усложнения, ако се използват нестерилни игли.

Сухо иглиране срещу акупунктура за остеоартрит

За лечение на остеоартрит се използват както акупунктура, така и сухо иглиране. По-специално, изследванията показват, че акупунктурата и сухото иглиране са особено полезни за лечение на болки в коляното, причинени от състоянието на артрит.

За лечение на остеоартрит на коляното и тазобедрената става сухата игличка, която не се задейства, е по-ефективна от традиционната суха игличка самостоятелно. Преглед от 2014 г. установи, че сухото иглиране в мускулите и тъканите около точката на болка намалява болката и чувствителността повече от иглирането само в точката на болка.

Тази стратегия за сухо иглиране е по-подобна на акупунктурата, тъй като третира по-голяма площ от мускули и нерви. Сухата игличка с тригерна точка се фокусира изцяло върху точката на болката.

Как да намерим практикуващ

Националните лицензионни групи за терапевти по акупунктура поддържат списъци на сертифицирани и лицензирани лекари.

За да намерите специалист по акупунктура, започнете с тези опции:

• Acufinder
• Американска академия по медицинска акупунктура
• Национална сертификационна комисия по акупунктура и източна медицина

Преди да потвърдите срещата си, проверете дали лицензът им е актуален. Попитайте дали практикуващият има завършено образование.

За да видите дали можете да платите за лечението, като използвате здравната си застраховка, потвърдете, че вашата застрахователна компания покрива лечението и че специалистът е във вашата мрежа, ако е необходимо.

Намирането на терапевт със сухи игли може да бъде малко по-трудно. Ако се интересувате от сухо иглиране, започнете с тези ресурси:

• Институт за усъвършенствани мускулно-скелетни лечения
• KinetaCore
• Американска асоциация по физикална терапия

Долния ред

Ако претегляте акупунктура или сухи игли като възможност за лечение, изборът може да се сведе до въпрос на предпочитание.

Понастоящем акупунктурата има по-категорични изследвания и практиците са регламентирани в обучението и практиката. Ако предпочитате утвърдена алтернативна възможност за лечение от висококвалифициран терапевт, акупунктурата може да е по-полезна за вас.

Сухото иглиране е доста ново, така че изследванията остават ограничени. Съществуващите изследвания показват много малко странични ефекти и потенциал като лечение за облекчаване на болката. И все пак липсват мащабни изследвания.

Освен това понастоящем няма последователност в обучението, сертифицирането или лицензирането. Това може да доведе до опасни практики с игла.

Ако обаче сте готови да опитате нещо, което е по-малко утвърдено с по-малко принципи на управление, но обещаващи резултати, може да сте готови да опитате сухо иглиране.