Общ преглед
Запекът е много често. Понякога болката в гърба може да придружава запек. Нека да разгледаме защо двете могат да се появят заедно и как можете да намерите облекчение.
Симптоми на запек
Запекът се определя като рядко изхождане или затруднено преминаване на червата. Нормалните движения на червата обикновено се случват един до два пъти на ден. При запек може да изпитате само три изхождания на седмица.
Допълнителните симптоми на запек включват:
- твърдо или бучка изпражнения
- болка преминаваща изпражнения
- чувство за пълнота
- напрягане, за да премине фекална материя
Често запекът подува червата със задържана фекална материя. Това може да доведе до дискомфорт както в корема, така и в гърба. Този тип болки в гърба обикновено се отчитат като тъп, болезнен дискомфорт.
Причини за запек с болки в гърба
Много обстоятелства могат да доведат до запек. В някои случаи основната причина за запек не може да бъде определена. Възможните причини за запек включват:
- дехидратация
- диета с ниско съдържание на фибри
- липса на физическа активност
- някои лекарства
- запушване на червата
- рак на дебелото черво или ректума
Запек, причинен от болки в гърба
Понякога състояние, като инфекция или тумор, притискащ гръбначния мозък, може да доведе до болки в гърба. Запекът може да бъде страничен ефект от състоянието.
Болки в гърба, причинени от фекална импакция
Възможно е фекалното въздействие да причини болка в кръста. Фекална импакция възниква, когато парче сух изпражнения е заседнало в дебелото черво или ректума. Налягането в ректума или дебелото черво може да доведе до болка, излъчваща гърба или корема.
Възможности за лечение на запек и болки в гърба
Първата линия на лечение на запек е промяната на това, което ядете. Опитайте да добавите повече фибри и вода към вашата диета, за да омекотите изпражненията си и да улесните преминаването.
Ако се появи запек след започване на нова диета или прием на ново лекарство, обадете се на Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да коригирате диетата или лекарствата или да дадете ОК, за да го спрете изобщо.
Някои често срещани лечения за запек включват следното:
- Упражнявай се редовно. Физическата активност насърчава правилната циркулация и поддържа червата ви здрави.
- Увеличете консумацията на вода. Вижте колко вода трябва да пиете на ден.
- Добавете повече фибри към вашата диета. Вижте списъка ни с 22 храни с високо съдържание на фибри.
- Започнете редовен график за движение на червата. Ето как.
Омекотителите, супозитории и лаксативи, които се продават без рецепта, могат да помогнат при временен запек. Можете също така да опитате естествени омекотители за изпражнения и лаксативи. В случаите на хроничен запек Вашият лекар може да помогне за лечението на основната причина.
Ако разрешаването на запека не намалява значително или премахва болките в гърба, има вероятност те да не са свързани. Говорете с Вашия лекар за оценка на болката в гърба.
Outlook
С промяна в диетата и повишена консумация на вода, запекът често се решава сам. Понякога, когато запекът е разрешен, болките в гърба намаляват или изчезват. Ако не, говорете с Вашия лекар конкретно за лечение за облекчаване на болките в гърба.
Ако запекът и болката в гърба са тежки, потърсете Вашия лекар възможно най-скоро. Те могат да ви помогнат да намерите облекчение.
