Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Бърз поглед към матраците за спортисти
- Най-доброто като цяло: Casper Wave Hybrid
- Най-добър матрак за бегачи: Матрак Bear Pro, Хибриден матрак Layla
- Най-добрият охлаждащ матрак: Helix Midnight Luxe
Добрият сън е от съществено значение.
За спортисти проучванията показват, че сънят може да повлияе на представянето на терена, терена или корта.
Ако търсите матрак, който да ви помогне да се наспите добре, знайте, че висококачественият матрак трябва да бъде:
- подкрепящ
- удобни
- отговарят на вашите предпочитания
Спортистите, пазаруващи за матрак, може да искат да вземат предвид няколко допълнителни фактора, като например тялото си:
- изграждане
- височина
- основна температура
Когато пазарувате онлайн за матрак, винаги проверявайте внимателно правилата за връщане и гаранция. Вие също ще искате да потърсите матрак, който е лесен за настройка и предлага добра политика за възстановяване, ако е необходимо.
Има и подобрения в съня, които можете да добавите към нощната си рутина, когато сте у дома или на път.
Нека да разгледаме.
Как избрахме
Отзивите на клиентите и безпристрастните отзиви бяха основните ни показатели при избора на тези матраци.
Уверихме се, че нито един матрак в нашия списък не е средно по-малък от 4 звезди, и внимателно прочетохме стотици отзиви на клиенти, за да сме сигурни, че четем честни отзиви.
Когато избирахме какво да препоръчаме, взехме предвид и:
- препоръки от експерти
- индустриални награди и сертификати
- поддръжка на клиенти на всяка марка (като връщане, безплатни пробни версии и гаранции)
Ръководство за ценообразуване
Всички посочени цени са за матраци с кралица.
Посочихме разходите, както следва:
- $ = под $ 1200
- $$ = $1,200–$2,000
- $$$ = над 2000 $
Най-добрите матраци за спортисти
Най-доброто като цяло
Каспър вълна хибрид
- Цена: $$$
- Височина: 13 инча
- Тип матрак: хибриден
- Твърдост: средна
- Добър за: всички позиции за сън
Casper Wave разполага с пет слоя, които включват дизайн със зонирана опора и слой от по-мека пяна около областта на раменете, за да предложи повече подкрепа за горната част на тялото.
Гелният слой отгоре помага на пяната да остане неутрална на температурата за комфортен сън. Слоят от отделни намотки може по-добре да поддържа по-тежки траверси, отколкото само пяна.
Съображения
Започвайки от около 1500 долара за матрак с два размера, Wave Hybrid има висока цена. Клиентите заявяват, че матракът се чувства издръжлив и очакват много години употреба от него.
Купете Casper Wave Hybrid онлайн.
Най-доброто за бегачи
Матрак Bear Pro
- Цена: $
- Височина: 12 инча
- Тип матрак: мемори пяна
- Твърдост: средно до средно твърдо
- Добър за: странични или задни траверси
Най-добрият матрак за бегачи е този, който им помага да си починат, тъй като сънят е най-доброто време на тялото да се поправи.
Бегачите могат да оценят, че Bear Pro има мемори пяна, която прилепва към тялото.
Някои клиенти казват, че това улеснява намирането и престоя през нощта. Други клиенти хвалят достатъчно матраци Bear, за да купят втори матрак за децата си.
Съображения
Най-горният слой на медна пяна помага да се поддържа комфортно тяло през нощта. Бегачите заявиха, че оценяват, че матракът може да помогне при болки в гърба в резултат на тренировка.
Купете Bear Pro онлайн.
Layla хибриден матрак
- Цена: $
- Височина: 13 инча
- Тип матрак: хибриден
- Твърдост: двойна, една твърда страна и една мека страна
- Добър за: всички видове сън
Бегачите, които се нуждаят от допълнителна подкрепа през нощта, но не са доволни от прекалено меките или съобразени с тялото матраци, може да харесат Layla Hybrid.
Матракът има твърда и мека страна, така че можете да изберете това, което се чувства най-удобно. Другите функции включват вградено облекчаване на налягането за възпалени мускули, което може да ви помогне да се възстановите по-бързо след дълго бягане.
Съображения
Матракът има охлаждащо покритие, което разполага с ThermoGel, което може да помогне да поддържате тялото си по-хладно и комфортно през нощта.
Купете матрака Layla Hybrid онлайн.
Най-добро охлаждане
Helix Midnight Luxe
- Цена: $$$
- Височина: 12 инча
- Тип матрак: хибриден
- Твърдост: средна
- Добър за: странични траверси
Матракът Helix Midnight включва нанесен с гел горен слой, проектиран да бъде хладен на допир и да ви държи по-удобно през цялата нощ.
Този матрак разполага и с връх на възглавницата и слоеве от мемори пяна, така че спортистите, които предпочитат по-твърд матрак, може да не го харесат. Но може да работи добре за странични траверси.
Съображения
Рецензенти отбелязаха, че цената на високата цена си струва, и въпреки че беше твърдо излязла от кутията, след няколко нощи матракът се почувства по-мек. Удължената 15-годишна гаранция също беше оценена.
Купете онлайн матрак Helix Midnight Luxe.
Как да пазарувате
Кой матрак е подходящ за вас, се свежда до вашите лични предпочитания.
Но когато пазарувате матрак, не забравяйте да вземете предвид дали се препоръчва за странични, гръбни или стомашни траверси, в зависимост от това кои сте.
Дори производителите често посочват това, за да помогнат да съчетаят своите продукти с клиентите.
Погледнете твърдостта на матрака и изберете такъв, който отговаря на вашите предпочитания. (Стомашните траверси може да искат по-твърд матрак, където средният ви дял няма да потъне и теглото се разпределя равномерно, например.)
Ако сте склонни да се движите много през нощта и имате партньор, изберете матрак, който също няма да се измести на тяхна страна.
Ако поръчвате онлайн, може да искате да изпробвате матраци, които ви интересуват в магазин за продажба на дребно, за да можете да придобиете представа за вашите предпочитания, преди да купите.
Повечето уебсайтове с марки на матраци имат информация за производствения процес и текстила, използван във всеки матрак. Информация за химични съставки, като формалдехид, използван в някои видове мемори пяна, също може да представлява интерес за вас.
Ако търсите органичен матрак, някои марки изрязват хайпа.
Ако просто искате такъв, който не излъчва силни химически миризми, може да се наложи да прочетете внимателно информацията за продукта. Също така е важно да знаете, че някои материали и сертификати означават повече от други.
Закупуването на матрак може да промени играта значително за качеството на съня ви и цялостното ви здраве.
Има много матраци с безплатни проби от 60, 90 и дори 120 дни или повече, така че се възползвайте от тях. Не забравяйте да потърсите и такъв с добра гаранция и политика за връщане.
Съвети за почивка на път (и у дома)
Проучванията показват, че сънят е от решаващо значение за всеки спортист да се представя най-добре.
Добрият сън може да подобри производителността, докато лошото качество на съня всъщност може да го попречи, според проучване от 2017 г.
За някои хора е по-лесно да се наспит добре у дома, защото са в среда, която могат да контролират.
Ползата е в това, че ще бъдете на удобен матрак и ще можете да контролирате температурата и осветлението според предпочитаните настройки.
По време на престоя в хотели и други квартири може да е по-голямо предизвикателство да си осигурите добра почивка през нощта.
Следните съвети могат да ви помогнат:
- Пътувайте със собствената си възглавница (или възглавници).
- Използвайте тапи за уши и маска за очи, за да блокирате шума и светлината.
- Избягвайте да използвате електроника непосредствено преди лягане или ги дръжте в друга стая, ако те разсейват.
- Ограничете кофеина или енергийните напитки по-късно през деня, защото те могат да попречат на съня ви.
- Опитайте се да избягвате планиране на практики или тренировки твърде късно вечерта, ако те пречат на съня ви. Това ще ви даде повече време за отмора преди лягане.
Ето 17 съвета за това къде и когато трябва да получите по-добър сън.
Вземането
Всички ние се нуждаем от сън, за да се представим най-добре.
Ако сте сменили матрака си и все още не можете да спите добре през нощта, говорете с лекар.
Те могат да имат допълнителни препоръки за проучване, които могат да ви помогнат да получите останалото, от което се нуждаете.
.jpg)
.jpg)
