Трябва ли да събуете обувките си, преди да отидете на закрито?

В много култури е обичайно да събуете обувките си, преди да влезете в дом.

Въпреки че тази традиция може да е започнала да помага на посетителите да проследяват кал или мръсотия върху пода и килимите, има и много научни изследвания в подкрепа на практиката, за да се държат и невидимите микроби далеч.

Събличането на обувките, когато влизате в дом, помага да се поддържа вътрешното пространство чисто и може да помогне на всички вътре да бъдат по-здрави.

Какви са ползите от събуването на обувките ми вътре?

Най-очевидната полза от политиката „без обувки вътре“ е, че мръсотията, маслото и други замърсители няма да бъдат проследявани в целия дом. Това може да доведе до по-малко време за почистване и почистване на подове и може да означава по-дълъг живот на вашите килими.

Премахването на обувките отвътре също намалява възможното предаване на бактерии, пренасящи болести.

Заразните бактерии могат да се прикрепят към обувките, когато сте се разхождали на открито, в обществени тоалетни и на други места с висока концентрация на патогени. Патогените са организми, които причиняват болести.

Протекторът и пукнатините в обувките са идеални места за задържане на бактериите. Ето някои от бактериите, които могат да пътуват по подметките на обувките ви и да се разпространяват на закрито.

Ешерихия коли (Е. coli)

В проучване на университет в Аризона, Е. coli е един от най-често срещаните видове бактерии, открити на дъното на обувките.

Бактериите могат да причинят чревни и пикочни инфекции. И докато Е. coli може да се намери навсякъде, най-често се среща в селските райони, където има изпражнения от селскостопански животни и други диви животни, където хората се разхождат.

Друго проучване установи, че Е. coli е открит и във високи концентрации върху обувките на хора, живеещи и работещи в провинция Аляска.

Clostridium difficile (C. разл)

C. разл бактериите причиняват особено миризлива диария и могат да предизвикат колит, възпаление на дебелото черво.

Проучване в списание Anaerobe установи, че потенциалът за свързано с обувки замърсяване на дома с C. разл е висока, особено в градските условия.

Стафилококус ауреус

Стафилококус ауреус (стафилокок) бактериите са най-опасните от няколкото вида Стафилококи бактерии.

Проучванията са установили, че Стафилококус ауреус бактериите са най-често открити в обувките на хора, работещи в здравни заведения и в хранителни услуги.

Пестициди

Пестицидите и хербицидите, използвани за посеви, паркове, голф игрища и други зони, могат да бъдат проследени вътре на подметките на обувките ви.

Тези химикали са свързани с рискове за здравето, както малки като дразнене на кожата или очите и толкова сериозни, колкото рак.

Има ли рискове да не носите обувки вътре?

Разбира се, ходенето бос вътре има и своя дял от рискове за здравето.

Едно проучване установи, че бактерии и гъбички могат да бъдат открити в домашния прах, особено в домове, където влагата е проблем и когато повърхностите не се почистват редовно.

Наличието на домашен любимец може също да допринесе за по-големи нива на бактерии в дома.

Това, че сте без обувки или носите чехли с гладка подметка, също може да ви направи по-податливи на инциденти. 27-месечно проучване на възрастни възрастни установява, че повече от половината от паданията се случват на лица, които са били боси или са носели само чорапи или пантофи.

За да се намали рискът от падания в дома, възрастните възрастни трябва да обмислят маратонки или други здрави обувки, които се носят само на закрито.

Какви са някои съвети за премахване на обувки вътре?

Ето няколко съвета за превръщането на премахването на обувки в стандартна практика във вашия дом:

• Установете зона за обувки точно във вратата. Поддържайте обувките организирани със стойка за обувки.
• Поставете табела точно във вашата врата или върху постелка за добре дошли. Включете съобщение като „Оставете тревогите си (и обувките си) пред вратата“.
• Просто попитайте. Попитайте учтиво гостите си дали биха имали нещо против да свалят обувките си.
• Дръжте чехли или домашни обувки близо до определеното място за обувки. По този начин е лесно и бързо да преминете към тях.

Какви са някои други съвети, за да поддържам дома си чист?

Бактерии и други патогени могат да бъдат намерени в целия ви дом. Но с редовно почистване и поддръжка можете да сведете до минимум рисковете, които те представляват за вашето здраве.

Опитайте следните стратегии за почистване на зони, които може да не са очевидни източници на бактерии и други замърсители:

• Пускайте съдомиялната си машина веднъж седмично с чаша белина. Това ще убие всички микроби, останали от мръсни съдове.
• Измийте кухненските кърпи отделно от останалото пране. Също така не забравяйте да перете кърпи за фитнес след всяка употреба.
• Измивайте чаршафи, калъфки за възглавници и одеяла веднъж седмично. Използвайте топла вода.
• Дръжте храната и закуските далеч от спалнята си. Трохите могат да привлекат мухъл, бактерии и други вредители.
• Избършете редовно често използваните повърхности в дома си. Използвайте дезинфектантни кърпички за почистване на дистанционни за телевизия, компютърни клавиатури, телефони, масички за кафе, дръжки на вратите, парапети, дръжки на шкафове и подобни повърхности.
• Скраб и кухненски гъби за микровълнова печка всеки ден. Използвайте дезинфекциращо почистващо средство и гъбата в микровълнова фурна за 2 минути всеки ден, докато е мокра. Това може да убие Е. coli и други бактерии.

Вземането

Премахването на обувките ви, преди да влезете в дома, е лесен и учтив начин да предпазите пода от бактерии, химикали и други вредни вещества, които могат да се намерят на подметките на обувката ви.

Поставянето на зона за обувки до вратата и осигуряването на вашите гости с чехли, които да носят, може да помогне на всички да се чувстват удобно и да поддържате вашето домашно здраве и чистота.