Правилното хранене е важно за всички, но може да бъде още по-важно за хората, живеещи с рак. Въпреки че няма конкретни диетични насоки за хора с хронична лимфоцитна левкемия (ХЛЛ), някои режими на хранене могат да помогнат за повишаване на вашата енергия и да подпомогнат възстановяването. Храненето на хранителна диета с богата на хранителни вещества също може да помогне за възстановяване след лечения като химиотерапия.
Регистриран диетолог може да ви помогне да установите подходящи за вас хранителни насоки. Ето няколко съвета за диета за ХЛЛ, които да добавите към вашия план за лечение.
Избягвайте преработените храни
Съществуват сериозни доказателства, че високата консумация на преработени храни като бързо хранене и преработени меса е свързана с по-голям риск от развитие на някои видове рак, включително рак на дебелото черво и гърдата.
Преработеното месо се отнася до месо, което е било обработено за запазване на вкуса чрез подлагане на осоляване, втвърдяване или пушене, като хотдог, бекон и шунка.
Едно проучване от 2018 г. установява връзка между яденето на западна диета и ХЛЛ. Изследването включва 369 души с ХЛЛ и 1 605 участници в контрола. Той сравнява честотата на ХЛЛ при хора, които са спазвали една от трите диети: западна, разумна и средиземноморска.
Западната диета включва висок прием на преработени меса, рафинирани зърнени храни, захар, висококалорични напитки, бързо хранене и преработени млечни продукти. Разумната диета се фокусира върху високия прием на зеленчуци, плодове, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнести храни и сокове. Средиземноморската диета включва висок прием на риба, плодове, зеленчуци, варени картофи, бобови растения, маслини и растителни масла.
Данните от проучването установяват, че тези, които се придържат към западен хранителен режим, са по-склонни да имат ХЛЛ. Не са открити връзки между средиземноморската и благоразумната диета и CLL.
Яжте различни плодове и зеленчуци
Много изследователи се застъпват за средиземноморска диета или растителна диета за профилактика на рака, както и за хора с рак. На растителна основа означава, че се фокусирате върху консумацията на повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Тази диета също така ограничава червеното месо в полза на рибата и бобовите растения.
Плодовете и зеленчуците съдържат голямо количество антиоксиданти и фитохимикали, които могат да помогнат за защита срещу рак.
Американското онкологично общество препоръчва да се консумират поне две чаши и половина зеленчуци и плодове всеки ден. За да получите всички необходими минерали, витамини и фибри, включвайте зеленчуци като броколи, карфиол, зеле, брюкселско зеле, зеле и спанак. Цветните зеленчуци като моркови, тиква, сладък картоф, чушки и цвекло също са пълни с хранителни вещества.
Фокусирайте се върху здравословните мазнини
Здравословни мазнини се съдържат в храни като екстра върджин зехтин, маслини, авокадо и масло от авокадо, ядки, семена и риба като риба тон и сьомга.
Много проучвания показват връзка между зехтина и намаления риск от рак. Например, мета-анализ на епидемиологични проучвания, публикуван през 2011 г., установи, че хората, които консумират големи количества зехтин, имат намален риск от няколко вида рак в сравнение с хората, които консумират основно масло.
В допълнение, омега-3 мастните киселини, открити в мастната риба и лененото семе, са показани в проучвания върху животни за защита от рак.
Ограничете алкохола
Употребата на тежък алкохол може да увеличи риска от някои видове рак, включително рак на устата, черния дроб, гърдата и дебелото черво.
Ако все пак изберете да пиете алкохол, Американското онкологично общество предлага да се ограничи приемът до не повече от две напитки на ден за мъже и една за жени.
В допълнение, някои лекарства с рецепта или лекарства без рецепта могат да взаимодействат с алкохола. Обсъдете тези потенциални взаимодействия с Вашия лекар, преди да пиете алкохол.
Управлявайте страничните ефекти
Страничните ефекти от лечението могат да затруднят получаването на достатъчно калории и протеини.
Страничните ефекти от лечението на ХЛЛ като химиотерапия включват:
- гадене
- повръщане
- диария
- запек
- сухота или възпаление на устата и гърлото (мукозит)
- загуба на апетит
- загуба на чувство за вкус и мирис
- затруднено дъвчене или преглъщане
Посъветвайте се с Вашия лекар как да управлявате тези нежелани реакции с лекарства, за да можете все пак да получите нужното хранене, за да поддържате тялото си силно. Много от тези странични ефекти могат да се управляват с диета от меки храни, които са по-лесни за дъвчене и преглъщане.
Примерите включват:
- пасирани и прецедени супи, съдържащи много зеленчуци и боб
- смляно пиле или риба в сос
- млечни шейкове или смутита, приготвени с нискомаслени млечни продукти, тофу, соево мляко или кисело мляко
- кафяв ориз
- омлети или бъркани яйца
- пюрирани плодове като ябълков сос или пюре от банани
- овесени ядки със задушени плодове
В зависимост от симптомите, които изпитвате, може да се наложи да направите определени диетични промени.
Например, ако имате вкусови промени, добавянето на ароматни добавки към ястия като билки и подправки може да помогне. Когато готвите, включете чесън, лук, подправки като куркума и билки като магданоз, босилек и мащерка.
Те не само ще направят храните по-вкусни, ако имате промени във вкуса или миризмата, но те също са богати на витамини, минерали и антиоксиданти.
Пии много вода
Поддържането на правилна хидратация чрез пиене на много вода е от съществено значение за цялостното здраве. Той може също да помогне за предотвратяване на свързани с лечението странични ефекти като запек и сухота в устата.
Ако имате диария поради лечението на рак, попитайте Вашия лекар за електролитни напитки. Електролитите са минерали, които трябва да поддържат баланс, за да работят клетките правилно.
Пийте зелен чай
Не са правени много изследвания за въздействието на добавките и екстрактите върху прогресията на CLL. Но изследванията показват, че съединение в екстракта от зелен чай, наречено EGCG, може да помогне за намаляване на маркерите на заболяването като брой на белите кръвни клетки и увеличаване на лимфните възли при хора с ХЛЛ.
Необходими са повече изследвания, но междувременно пиенето на зелен чай или приемането на добавка от зелен чай най-вероятно няма да навреди. Пиенето на зелен чай може да бъде от полза за здравето по редица други начини. Това включва намаляване на риска от сърдечни заболявания и невродегенеративни състояния, както и подобряване на физическата работоспособност.
Добавките със зелен чай обаче могат да попречат на ефективността на някои лекарства. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да ги приемате.
Вземането
Не можете да предотвратите или да се борите с ХЛЛ само с промени в диетата. Но правилното хранене може да направи огромна разлика по време на лечението и възстановяването и да повиши цялостното ви качество на живот. Храненето е сложно, така че няма диетичен подход за всички.
Винаги са необходими допълнителни изследвания, но най-добрият вариант за момента е да се придържате към диета с постни протеини, здравословни мазнини, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, докато предприемате стъпки за управление на страничните ефекти от лечението.
-it.jpg)
