Да си нова майка е трудна работа. Може да се чувствате уморени и изтощени ежедневно. Ако се чувствате зле обаче, това може да се дължи не само на безсънните нощи.
Маститът е възпаление на гръдната тъкан, което е често срещано сред кърмещите майки. Всъщност 1 на 10 майки може да го развие, докато кърми. Заедно с болката и топлината в гърдите може да развиете грипоподобни симптоми и дори инфекция, ако не я лекувате своевременно.
Притеснявате се дали ще можете да продължите да кърмите? Има добри новини! Не е нужно да спирате. Честото хранене на бебето може действително да помогне за разрешаването му, така че да се чувствате по-бързо.
Ето как можете да забележите признаците на мастит и да го лекувате у дома, както и някои бележки за това кога трябва да потърсите медицинска помощ.
Свързани: Какво представлява инфекцията на гърдата?
Какво е мастит и какво го причинява?
Маститът е възпаление на гръдната тъкан. Може да прогресира в бактериална инфекция, ако не се лекува веднага.
Маститът може да засегне само една гърда наведнъж или - от време на време - и двете. Ако кърмите, това се нарича лактационен мастит.
Обикновено маститът започва, когато млякото се архивира в определена област на гърдата ви, събира се и след това се заразява. Това може да се случи, ако сте упорити. Алтернативно, бактериите могат да проникнат в гърдата чрез напукани зърна и друго дразнене на кожата.
Други причини за мастит включват:
- натиск върху гърдите
- прекомерен стрес
- отбиване твърде бързо
- свръхпредлагане
Междувременно симптомите включват:
- болка, подуване, зачервяване и / или топлина в гърдите
- отделяне от зърната
- твърда бучка в гръдната тъкан
- болки, втрисане, изтощение и други грипоподобни симптоми
- намалено производство на мляко в засегнатата гърда
- висока температура
Рисковите фактори включват неща като преди това да сте имали мастит, да имате напукани зърна или да сте стегнали сутиен. Възможно е също така да имате по-голяма вероятност да развиете мастит, ако бебето ви не се закопчава правилно, имате лошо хранене или пушите.
Имайте предвид, че симптомите могат да се развият без особено предупреждение. Така че, ако не се чувствате добре - обърнете внимание.
Домашни средства за лечение на мастит
Свържете се с Вашия лекар или консултант по кърмене, ако подозирате, че имате мастит. Има някои неща, които можете да направите от вкъщи, които могат да помогнат за изчистването му, преди да премине в сериозна инфекция. Въпреки това, ако домашните лекарства не изглежда да помогнат през първите 24 до 48 часа, уговорете среща с Вашия лекар.
1. Почивка
Получаването на някои добри стари TLC е от решаващо значение, когато имате мастит. Може да изглежда невъзможно да имате престой, докато се грижите за новородено, но опитайте всичко възможно да останете в леглото или по друг начин да забавите от ежедневното смилане.
Ако е възможно, помислете за това да помолите партньора си да вземе няколко дни почивка или да помолите за помощ добър приятел или член на семейството за няколко дни, за да можете да се съсредоточите върху грижите за вас.
Не се чувствайте виновни - кърменето може да бъде трудно. Нуждаете се от останалото, за да се излекувате.
2. Често кърмене
Докато сте в леглото, опитайте да се гушкате с бебето си и да предлагате гърдите възможно най-често или поне на всеки 2 часа през деня. Не забравяйте да започнете от неудобната страна, но предлагайте и двете страни, така че другата да не се вкара. Бебетата са склонни да сучат по-силно в началото на храненето и това засмукване е това, което помага за отстраняването на запушванията и изчистването на мастит.
Може да се притеснявате, че млякото ви е повлияно по някакъв начин от мастит Експертите обаче казват, че млякото ви е безопасно за консумация от бебето. Освен това честото кърмене и поддържането на свободното мляко може да бъде една от най-добрите ви защитни сили.
3. Сменете позициите за хранене
Може също да искате да промените начина, по който държите бебето си по време на сесии за хранене. Ако обикновено използвате задържане за люлка, опитайте футболно задържане или странично кърмене в леглото. Промяната на позицията ви ще промени ъгъла на засмукване, когато бебето ви се храни и може да помогне за изваждането на запушени канали.
- Легнал отстрани: Легнете на една страна с бебето настрани, обърнати към гърдите. Подкрепете бебето си с една ръка и използвайте другата ръка, за да предложите гърдата си на бебето. След като вашето мъниче се заключи, можете да подпрете главата си със свободната си ръка и да използвате другата, за да привлечете бебето по-близо до тялото си.
- Задържане на футбол: Дръжте бебето си отстрани със сгънат лакът. Например, ако искате да се храните от лявата си гърда, хванете бебето с лявата ръка / ръка. Предложете лявата си гърда с дясната си ръка, докато насочвате главата на бебето си с лявата ръка.
La Leche League International насърчава кърмещите майки да изпробват колкото се може повече позиции, за да облекчат мастита. Те дори предлагат да храните бебето си, докато коленичите на четири крака и висите гърдите си над детето си. Каквото и да работи, нали?
Освен това много консултанти по кърмене предлагат кърмене с насочена брадичка на бебето към запушения канал.
Свързани: 4-те най-добри позиции за кърмене за вас и бебето
4. Обезболяващи лекарства без рецепта
Не е нужно да живеете с болката, температурата и възпалението. Много лекарства за болка без рецепта (OTC), като Tylenol (ацетаминофен) или Advil (ибупрофен), са безопасни за кърмачките и могат да ви осигурят така необходимото облекчение. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт, ако не сте сигурни кои лекарства е безопасно да приемате, докато кърмите.
Освен ако Вашият лекар не каже, че е добре, приемайте само едно от тези лекарства наведнъж. Винаги четете етикетите, за да сте сигурни, че приемате само предложената доза.
5.Зелеви листа
Сигурно сте чували, че зелевите листа могат да помогнат при множество дискомфорти при кърменето. С мастит те могат да направят чудеса за болката и възпалението. Всъщност, проучване разкри, че хладните зелеви листа са също толкова ефективни, колкото и горещите компреси при дискомфорт в гърдите и подуване.
Ето едно просто как:
- Охладете чистите, сухи зелени зелеви листа в хладилника си. Може да ви е от полза да ги намалите до размер, който най-добре пасва на гърдите ви.
- Покрийте цялата си гърда с зелевите листа - с изключение на зърната, които трябва да оставите голи. Можете също така да пъхнете листата в свободен сутиен, ако това е по-лесно.
- Отстранете зелевите листа след 20 минути (или когато се затоплят).
- Измийте гърдите си и внимателно подсушете. След това изхвърлете използваните листа (и използвайте пресни, ако решите да повторите този процес).
Повторете това лечение до 3 пъти дневно в продължение на 20 минути всеки път. Зелевите листа също се използват, за да подпомогнат изсъхването на млякото - така че, ако се надявате да продължите да кърмите, не забравяйте да следвате тези указания за време, вместо да ги надвишавате.
Ако трябва да промените нещата, можете да опитате горещ компрес или да вземете топъл душ.
Свързани: Ръководство на кърмещата майка за използване на зелеви листа
6. Етерични масла
Изследванията показват, че етеричните масла могат да помогнат и при мастит. Например, маслото от чаено дърво съдържа съединение, наречено терпинен-4-ол, което има антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства. Можете да прилагате маслото локално, като го разреждате с носител, като зехтин или бадемово масло.
Маслото от чаено дърво може да бъде токсично при поглъщане, така че не забравяйте да изплакнете зоните на гърдите си, които могат да влязат в директен контакт с устата на бебето по време на кърмене. Дръжте бутилката нагоре и далеч от обсега на бебето.
7. Масаж на гърдите
За да бъде тази техника най-ефективна, правете я, докато хранете бебето си и в посока към зърното. Започнете с палеца си над засегнатата област и оказвайте силен натиск, докато си проправяте път към зърното. Ако не знаете къде точно да масажирате, просто се погрижете за зони, които са твърди или бучки.
Ако масажът се чувства добре, можете също да масажирате гърдите си, докато сте във ваната или душа. Преместете пръстите си в същата посока надолу към зърното. Можете също така да опитате да масажирате над всички запушени млечни канали и след това да изцедите с ръка, за да облекчите налягането или запушването.
Свързани: 5 ползи от масажа на гърдите
8. Чесън
Суровият чесън може да действа като широкоспектърен антибиотик и да стимулира имунната система. Ползите се основават на естествените антимикробни свойства на чесъна. Тези прахообразни хапчета чесън, които виждате на рафтовете за хранителни стоки, не работят толкова добре, така че ще ви трябва суров чесън.
Накълцайте няколко карамфилчета на по-малки парчета и ги погълнете, както хапче. Не харесвате такъв мощен вкус? Помислете да го измиете с портокалов сок или мляко, за да притъпите вкуса.
9. Витамин С
Този витамин подпомага заздравяването на рани и помага за попълване на антиоксидантите в тялото. Изследванията дори показват, че витамин С помага за лечение на маститни инфекции при говеда. Въпреки това са необходими повече човешки изследвания.
Въпреки това, не забравяйте да приемете каквато и да е добавка от Вашия лекар, за да сте сигурни, че няма да взаимодейства с лекарства, които приемате.
Друг начин да добавите малко витамин С към вашата рутина е да ядете повече храни, богати на витамин С, включително:
- портокали
- червени чушки
- киви
- броколи
- брюкселско зеле
- картофи
- карфиол
- домати
Свързани: 7 впечатляващи начина, по които витамин С е от полза за тялото ви
10. Хидратация
Когато се съмнявате, пийте повече вода. Вашите нужди от хидратация се увеличават значително, когато кърмите. Може да изоставате, без дори да осъзнавате.
Пиенето на много вода ще ви помогне да запазите млякото си нагоре. Повече мляко означава повече сесии за хранене и повече възможности за изчистване на запушванията и дискомфорта.
Експертите препоръчват да пиете 13 чаши течности всеки ден, ако кърмите. Не е нужно само да отпивате вода. Можете да включите мляко, сок, билков чай, кафе и сода във вашата рутина - умерено.
Свързани: 12 прости начина да пиете повече вода
Кога да посетите лекар за мастит
Ако все още имате симптоми или притеснения след 1 или 2 дни опит за излекуване у дома, свържете се с Вашия лекар. Може да се нуждаете от антибиотици, за да изчистите инфекцията. Вашият лекар може да предпише безопасно за кърмене лекарство, за да можете да продължите да кърмите бебето си, докато се излекувате.
Предупредителни знаци:
- треска, която е 101 ° F (38,3 ° C) или по-висока
- гной или кръв в кърмата
- червени ивици по гърдите (от ареолата до подмишниците)
- зачервени, горещи или подути гърди
- напукани зърна, които показват признаци на инфекция
- втрисане и други влошаващи се грипоподобни симптоми
Като цяло, ако не се чувствате по-добре и вместо това се чувствате по-зле, добре е да посетите Вашия лекар. Без лечение инфекцията може да прогресира в абсцес, който представлява събиране на гной в гърдата. Абсцесът трябва да бъде изцеден от Вашия лекар и дори може да повлияе на способността Ви да кърмите от заразената гърда.
Свързани: Субареоларен абсцес на гърдата
Вземането
Има редица неща, които можете да направите при първите признаци на мастит. Така че, прегледайте горния списък и се надяваме, че нещо ще ви помогне да се почувствате по-скоро. Ако не, не се колебайте да се обадите на Вашия лекар и да се разгледате. Антибиотиците могат да помогнат и не означава непременно, че трябва да спрете кърменето.
Ако сте предразположени към повтарящи се пристъпи на мастит, помислете дали да не си направите инструментариум, когато удари. Можете също така да се обадите на консултант по кърмене, за да видите дали има нещо в рутинното ви кърмене, което можете да промените, което може да помогне.
.jpg)
