Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Граховият протеин на прах е популярна добавка, направена чрез извличане на протеин от грах.
Той не само добавя повече протеини и желязо към вашата диета, но е и естествено хипоалергичен и веган. Като такъв, граховият протеин се превърна в популярна алтернатива на протеиновите прахове на основата на суроватка в шейкове и смутита след тренировка.
Все пак намирането на висококачествен продукт може да бъде предизвикателство.
Продуктите от този списък бяха оценени въз основа на следните фактори:
- качеството на техните съставки
- липсата на пълнители, консерванти, добавки и изкуствени аромати
- спазване на първокласни производствени стандарти
- използването на тестове на трети страни за спортни или тренировъчни продукти
Ето 15-те най-добри прахове от грахов протеин за 2021 година.
Бележка за цената
Общите ценови диапазони със знаци за долар ($ до $$$) са посочени по-долу. Един знак за долар означава, че продуктът е доста достъпен, докато три знака за долар показват по-висока цена.
Обикновено цените варират от 0,47 до 2,84 долара за унция (28 грама) или от 12,49 до 54,99 долара за контейнер, въпреки че това може да варира в зависимост от това къде пазарувате.
Ръководство за ценообразуване
- $ = под $ 0.75 за унция (28 грама)
- $$ = $ 0.75 - $ 1.50 за унция (28 грама)
- $$$ = над $ 1,50 за унция (28 грама)
Най-добрите прахообразни прахове от грах с една съставка
Anthony’s Premium Pea Protein
Цена: $
Този висококачествен протеинов прах съдържа само една проста съставка - протеинов изолат от зеленчуков грах.
Освен че е направен без добавки, пълнители или консерванти, Anthony’s Premium Pea Protein е без аромат, неподсладен и веган.
Нещо повече, той е проверен без глутен, което го прави добър избор за тези с целиакия или чувствителност към глутен.
Компанията също така тества всяка партида за качество.
Отглеждане на Naturals Pea Protein
Цена: $$
Този грахов протеин на прах съдържа само една съставка и е формулиран без никакви добавки, пълнители, консерванти или подсладители.
Освен това не съдържа генетично модифицирани (ГМО) съставки, соя, млечни продукти и глутен.
Освен това е без аромат и е лесно да се включи в различни рецепти, включително шейкове, смутита и печени продукти.
Bob's Red Mill Pea Protein Powder
Цена: $$
За един прост, но висококачествен протеинов прах, праховият протеин на червения грах на Bob's прави чудесен избор.
Той е неподсладен, без аромат и съдържа само грахов протеинов изолат без никакви добавки или допълнителни съставки.
Освен това се произвежда без химически разтворители като хексан, токсично съединение, понякога използвано при производството на протеинови прахове и други добавки.
BulkSupplements Изолат от грахов протеин
Цена: $
Само с една съставка този висококачествен продукт предлага рентабилен, лесен начин да увеличите приема на протеини.
Освен това е без аромат, което го прави удобно и универсално допълнение към вашата диета.
Можете да го закупите в различни размери и при поискване се предоставя сертификат за анализ (CoA). Този документ потвърждава, че даден продукт е тестван и отговаря на специфични стандарти за качество.
Naked Pea Premium Grah Protein Powder
Цена: $
Този ароматизиран сорт от Naked Pea се произвежда само с една съставка и се доставя изключително от ферми в САЩ и Канада.
Той също така е сертифициран за вегани и без глутен, което го прави добра възможност за тези с определени диетични ограничения или хранителни алергии.
Нещо повече, той е сертифициран от Informed Sport, за да гарантира, че е без примеси и забранени вещества за спортисти.
Най-добрият грахов протеин на прах за спорт
СЕГА Спортен органичен протеин от грах
Цена: $
Създаден с органичен изолат от жълт грахов протеин, този протеинов прах е идеален за изстискване на допълнителни протеини във вашата диета.
Той също е сертифициран от Informed Sport, програма за осигуряване на качеството на трета страна, която оценява чистотата и силата на продуктите за спортно хранене. Одобрените продукти са преминали задълбочени тестове, за да се гарантира, че в тях няма безопасни или забранени вещества за спортисти
Vega Sport Premium Protein
Цена: $$$
Този протеинов прах е формулиран от смес от растителни протеини, произхождащи от грах, слънчогледови семки и тиквени семки.
Той също така съдържа допълнителни съставки за подпомагане на възстановяването след тренировка, включително тръпчива череша на прах, екстракт от куркума и пробиотици.
Този продукт е сертифициран от NSF International, организация на трета страна, която определя строги стандарти за качество, чистота и безопасност на добавките.
Vega Sport Premium Protein се предлага в многобройни вкусове, включително горски плодове, шоколад, ванилия и мока.
Най-добрият ферментирал грахов протеин на прах
Нутразума ферментирал грахов протеин
Цена: $$
Този продукт се отличава от конкурентите си, защото е направен от ферментирал грахово-протеинов изолат.
Някои изследвания показват, че ферментацията подобрява усвояването от тялото на хранителни вещества от бобови растения, включително грах. Той може също да подобри храносмилането, като елиминира антинутриенти - съединения, които пречат на усвояването на някои хранителни вещества.
Освен това, този грахов протеин на прах е веган, без глутен и без ГМО.
Най-добрият смесен грахов протеин на прах
Sunwarrior Protein Warrior Blend
Цена: $$$
За тези, които търсят комбинация от растителни протеинови прахове, вижте този продукт. В допълнение към ферментиралия грахов протеин, той съдържа протеини, получени от коноп и годжи плодове.
Освен това, той съдържа органично масло от триглицериди със средна верига (MCT) от кокосови орехи. Сред другите предимства, MCT маслото може да насърчи загуба на тегло.
Продуктите на Sunwarrior също са кошерни, сертифицирани биологични и без ГМО.
Най-добрият органичен грахов протеин на прах
Органичен протеин от грах HydroPea
Цена: $
Този органичен продукт е на достъпна цена, което го прави идеален за хората с ограничен бюджет, които искат опция без пестициди.
Освен това, той съдържа хидролизиран грахов протеин, което означава, че неговите протеини са разбити на по-малки вериги от аминокиселини. Този процес може не само да подобри усвояването на протеини, но и да премахне пясъчната текстура, характерна за други протеинови прахове.
Освен това, HydroPea Organic Pea Protein е веган и не съдържа глутен, соя, захар и млечни продукти.
Той също така се придържа към добрата производствена практика (GMP), система, създадена от Администрацията по храните и лекарствата (FDA).
Норкал Органичен грахов протеин
Цена: $$
Norcal Organic работи изключително с фермери, които дават приоритет на хуманното отношение към животните и практиките за устойчиво земеделие. Нещо повече, компанията доставя всички свои съставки от биологични ферми.
Този продукт е направен не само без добавена захар или изкуствени оцветители и аромати, но също така е сертифициран биологично и GMP сертифициран.
Освен това този протеинов прах е веган и не съдържа алергени, което го прави чудесна възможност за почти всички.
365 органични грахови протеини от ежедневна стойност
Цена: $$
Освен че е сертифициран като органичен и веган, този грахов протеин на прах се произвежда без пълнители, консерванти или добавени захари.
Всъщност той съдържа само една съставка - органичен грахов протеинов изолат от жълт грах.
Освен това е без аромат и лесно се смесва с плодове, сокове, смутита или шейкове.
Нещо повече, 365 Everyday Value се придържа към GMP насоките на FDA.
Terrasoul Superfoods Органичен грахов протеин на прах
Цена: $
Изработен само с органичен изолат от грахов протеин, този продукт е чудесен за всеки, който иска прост, гладък протеинов прах.
По време на производството не се използват химически разтворители, а продуктите на Terrasoul Superfoods се обработват при ниски температури, за да се увеличи максимално усвояването на хранителните вещества.
Тази компания също използва лаборатория на трета страна, за да тества за чистота и качество.
Освен това този протеинов прах е без аромат и е лесен за добавяне към любимите ви рецепти.
Най-доброто за здравето на червата
Nuzest Clean Lean Protein
Цена: $$$
Този гладък, ароматен протеинов прах е идеален за тези, които искат да подобрят здравето на червата си.
Съдържа L-глутамин, аминокиселина, която може да предпази от пропускане на червата - състояние, при което бактерии, хранителни частици и токсини се просмукват от храносмилателния тракт в кръвта, причинявайки възпаление.
Той също може да се похвали Bacillus coagulans, специфичен пробиотичен щам, който може да бъде от полза за храносмилателни проблеми като диария, синдром на раздразнените черва (IBS), запек и колит.
Nuzest Clean Lean Protein също не е ГМО, веган и не съдържа глутен. Предлага се с вкусове като ванилия и какао.
Най-добър ароматизиран грахов протеин на прах
Проекти за Health PurePea Ванилов грахов протеин на прах
Цена: $$$
Този грахов протеин на прах се произвежда от Designs for Health, компания, която дава приоритет на чистотата и потентността. Освен че не съдържа алергени като мляко, соя и млечни продукти, той не е ГМО и вегетариански.
В допълнение към ванилия се предлага в шоколад и ароматизирани сортове.
Как да изберем
Трябва да вземете предвид няколко фактора, когато избирате прахообразен грахов протеин.
Първо, не забравяйте да проверите внимателно списъка на съставките. Ако е възможно, изберете продукти без пълнители, добавени захари и изкуствени съставки.
Някои протеинови прахове могат също да съдържат пробиотици, билки и екстракти, които имат за цел да увеличат потенциалните им ползи.
Ако избирате спортен продукт, насочен към тренировъчно хранене, потърсете такива, които са тествани от трета страна за оценка на чистотата, потентността и качеството. Изберете продукти, сертифицирани от организации като NSF International или Informed Choice, когато е възможно.
Някои компании могат също така да предоставят CoA при поискване, което предоставя конкретни подробности за качеството на продукта.
Полезни ръководства за пазаруване на добавки
Разгледайте тези две статии, за да помогнете за лесното пазаруване на добавки:
- Как да изберем висококачествени витамини и добавки
- Как да четем етикетите на добавки като професионалист
Долния ред
Предлагат се много прахообразни прахове от грах в различни вкусове и разновидности.
Когато избирате продукт, прочетете внимателно списъка на съставките и изберете такъв без добавки, пълнители или изкуствени аромати.
Ако търсите специално прах за тренировки, изберете продукти, които са преминали тестове на трети страни, което е лесен начин да се гарантира, че получавате висококачествена добавка.
