Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Какво представлява маслото от нийм?
Ниймовото масло е естествен страничен продукт от дървото Ним, вид вечнозелено растение, което расте предимно в Индия. Маслото се пресова от плодовете и семената на дървото.
Това „чудно растение“ е широко използвано в традиционната медицина и демонстрира противовъзпалителни и антибактериални ефекти.
Но може ли използването на масло от нийм наистина да доведе до по-здрав скалп и коса? Ето какво казва изследването, как да го използвате локално и др.
Как би трябвало да е от полза за косата ви?
Анекдотичните доклади предполагат, че neem може:
- подгответе скалпа си
- насърчават здравословния растеж на косата
- временно запечатва космените фоликули
- успокоява фриз
- минимизиране на сивото
- намаляване на пърхота
- лекувайте глави въшки
Много от тези твърдения все още не са проучени чрез клинични изследвания, така че цялостната му ефективност е неясна.
Какво казва изследването
Изследванията върху ефектите на маслото от нийм върху здравето на косата са ограничени.
Цялостно здраве
Ниймовото масло е богато на:
- мастни киселини
- лимоноиди
- витамин Е
- триглицериди
- антиоксиданти
- калций
Локалното приложение доставя тези хранителни вещества директно на косата ви, което може да доведе до по-здрави кичури.
Също така си струва да се отбележи, че витамин Е и други антиоксиданти могат да помогнат на кожните клетки да се регенерират. Това може да насърчи по-здрав скалп, като впоследствие минимизира пърхота и води до по-здрава коса.
Пърхот
Ниймовото масло съдържа активната съставка нимбидин. Някои по-стари изследвания показват, че нимбидинът може да помогне за потискане на възпалението, което може да го направи полезен при лечение на дерматит, псориазис или друго дразнене на скалпа.
Нийм също е известен противогъбичен. В някои случаи пърхотът и дразненето могат да бъдат резултат от натрупване на дрожди по скалпа.
Въпреки че са необходими повече изследвания, има причина да се смята, че локалното приложение може да помогне за облекчаване на тези симптоми.
Въшки
Изследователи в едно проучване от 2011 г. установиха, че екстрактът от семена на нийм успешно убива ларви на главни въшки след 5 минути лечение и възрастни глави въшки след 10 минути лечение.
Това може да се дължи на съдържанието на азадирахтин в маслото. Azadirachtin може да затрудни насекомите да растат и да снасят яйца, като пречи на хормоните им.
Как се използва
Анекдотичните доклади предполагат, че актуалното приложение е подходът. Някои хора също обмислят добавки през устата.
Въпреки че обединяването на маркери както с орално, така и с локално масло от нийм може да е опция, трябва да започнете, като използвате само един метод. Това ще ви позволи да видите как реагира тялото ви.
Трябва също да говорите с лекар или друг доставчик на здравни грижи, преди да използвате както орален, така и локален неем.
Локално масло от нийм
Подготовка
Винаги трябва да разреждате чисто масло от нийм с масло носител, като жожоба, маслина или кокосово масло, преди локално приложение.
Добро правило е да добавяте 1 унция несещо масло за всеки 12 капки масло от нийм.
Трябва също така да завършите тест за пластир, преди да приложите разредено масло от нийм или лекарства без рецепта (OTC), съдържащи масло от нийм, върху косата или кожата си. Това ще ви позволи да идентифицирате всяка чувствителност преди пълното прилагане.
За да направите тест за кръпка:
- Нанесете малко количество от разреденото масло от нийм или продукт на основата на масло от ним върху вътрешната страна на предмишницата.
- Покрийте мястото с превръзка и изчакайте 24 часа.
- Ако усетите зачервяване, копривна треска или други признаци на дразнене, измийте мястото и прекратете употребата.
- Ако не получите някакви странични ефекти в рамките на 24 часа, трябва да е безопасно да кандидатствате другаде.
Ако кожата ви толерира решението, можете да продължите напред с пълно приложение.
Приложение
Можете да оставите разредено масло от ним за 30 минути до 1 час преди изплакване и измиване с обичайния си шампоан.
Ако не искате да правите стандартната маслена обработка, можете да смесите няколко капки масло от нийм с една четвърт размер от обичайния си шампоан.
Така или иначе, не забравяйте добре да масажирате разтвора в скалпа си и да го обработвате от корените до краищата.
Можете да прилагате разредено масло от нийм веднъж на ден в продължение на 1 до 2 часа наведнъж. Оставянето му върху косата ви за една нощ или по-честото му използване може да доведе до раздразнение.
Предварително направените разтвори, като извънборсови шампоани, могат да имат различни насоки. Винаги следвайте инструкциите на етикета на продукта.
Потенциални странични ефекти и рискове
Разреденото масло от нийм обикновено се счита за безопасно за локално използване. Хората, които имат чувствителна кожа, е по-вероятно да получат сърбеж или друго дразнене.
Разреждането на чисто масло от нийм или използването на разреден предварително приготвен разтвор е от ключово значение за минимизиране на дразненето. Извършването на тест за пластир също може да ви помогне да оцените риска от дразнене.
Продукти за разглеждане
Дали искате да разредите чисто масло от нийм или да използвате предварително направен продукт за коса на базата на нийм, зависи от вас.
Популярните масла и продукти на маслена основа включват:
- Oleavine Health Professional All Natural Neem Oil
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Шампоан с копринен протеин и масло от Neem
- TheraNeem Naturals Балсам
Нийм добавки
Изследванията върху маслото от нийм са ограничени, особено по отношение на цялостното здраве на косата и скалпа.
Изследванията, които провеждаме, са предимно за локално приложение, така че не е ясно колко ефективни са добавките за козметична употреба.
Също така е важно да се отбележи, че добавките не са регулирани за безопасността на продуктите от U. S. Food and Drug Administration (FDA). Трябва да купувате добавки само от производители, на които имате доверие.
Говорете с лекар или друг доставчик на здравни грижи, преди да добавите neem добавки към вашата рутина. Те могат да ви помогнат да оцените индивидуалния си риск за странични ефекти и взаимодействия.
Те също така могат да препоръчат уважавана добавка или да предложат по-надеждна терапия.
Ако все пак решите да използвате добавки на neem, придържайте се към продуктите, предлагани на пазара като „neem“ или „neem leaf“.
В маслото от нийм има няколко активни съставки и са необходими повече изследвания, за да се определи коя съставка съответства на всяка полза. Не е ясно дали изолираните активни съставки са толкова ефективни, колкото маслото от Нийм в своята цялост.
Дозите варират от производителите. Средната доза добавка, дадена от производителите, е около 1300 милиграма (mg) на ден. Това обикновено се разделя между две дози.
Потенциални странични ефекти и рискове
Добавките не са подходящи за деца под 12-годишна възраст или хора, които са бременни или кърмят.
Някои хора изпитват спазми или гадене, след като приемат добавки с neem. Можете да сведете до минимум риска от тези нежелани реакции, като приемате препоръчаната доза с храна и вода.
Не трябва да приемате нийм или да приемате други добавки без медицинско наблюдение. Neem може да взаимодейства с определени лекарства или основни състояния.
В някои случаи поглъщането може да причини токсичност. Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате повръщане, затруднено дишане или други тежки симптоми.
Продукти за разглеждане
Говорете с доставчик на здравни грижи, преди да добавите neem добавка към вашата рутина. Те могат да отговорят на всички ваши въпроси и да ви посъветват относно вашите индивидуални рискове.
Някои популярни добавки включват:
- Органичен Индия Нийм
- Nature’s Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Долния ред
Необходими са повече изследвания, за да се установи наистина как маслото от нийм влияе върху цялостното здраве на скалпа и косата.
Въпреки че може да е безопасно да се опитате като общ бустер, трябва да говорите с лекар или друг доставчик на здравни грижи, преди да използвате neem за лечение на хронично възпаление, главни въшки или друго основно състояние.
Те могат да го препоръчат заедно с по-утвърдени извънборсови и рецептурни лечения.
-information-for-men.jpg){kind=spacer}
