Повечето родители броят с вълнение дните до първия рожден ден на бебето си - и не само защото това е толкова голям крайъгълен камък. Има още една причина, поради която първият рожден ден е повод за празнуване: Обикновено това е точката, в която можете да започнете да въвеждате вашето мъниче с краве мляко.
Дори ако сте обичали кърменето и планирате да продължите известно време, възможността да замените част от това течно злато с пълномаслено мляко ще освободи ценни минути в графика ви. Междувременно консервите с формула са толкова скъпи, колкото действително течно злато, така че никой родител няма да пропусне форкирането на тези пари.
Така че, докато бебето ви стане на 1 година, вие вероятно ще сте повече от готови да направите смяната. Но можете ли да го направите по-рано? Трябва ли да е краве мляко? И какво можете да очаквате да се случи, след като започнете прехода? Ето ръководство за това кога - и как - да въведете пълномаслено мляко.
Кога бебетата могат да имат краве мляко?
Според Детската болница във Филаделфия (CHOP), бебетата на възраст над 1 година могат да започнат да пият краве мляко вместо кърма или адаптирано мляко.
Трябва да е пълномаслено мляко - не по-нисък процент или обезмаслено - защото включените мазнини са полезни за мозъка на вашето бебе, което преминава през доста важно развитие през първите 2 години от живота.
Въпреки това, в случаи на фамилна анамнеза или риск от затлъстяване или сърдечни заболявания, болногледачите трябва да обсъдят най-подходящия избор на мляко със своя педиатър.
Защо е важно да изчакате до 12 месеца?
Разбираме, че е изкушаващо да започнете да въвеждате мляко малко по-рано от 12 месеца, но не бива да прескачате тук. Кърмата и адаптираното мляко съдържат желязо, витамин С и други хранителни вещества, много от които не са включени в кравето мляко - или поне не в достатъчно големи количества, за да може вашето бебе да процъфтява.
Докато вашето бебе е навършило 1 година, те са в състояние да компенсират много от изгубените хранителни вещества с добре закръглена диета, включваща плодове, зеленчуци, постни протеини, млечни продукти и пълнозърнести храни.
Ролята на твърдите вещества
Бебетата на възраст под 1 година не ядат тон твърди вещества и все още разчитат на кърмата и адаптираните млека за нуждите си от хранителни вещества.
Бебетата, които започват да пият краве мляко (като заместител) преди 12-месечна възраст, може да имат по-голяма вероятност да развият анемия, стомашно-чревен дистрес или определени недостатъци.
В кравето мляко също има твърде много протеини, за да могат да се обработят бъбреците и храносмилателната система на младото бебе, така че превключването твърде рано може да доведе до проблеми и с тези телесни системи.
И накрая, даването на краве мляко на кърмачета може да причини окултно (невидимо) кървене в чревния тракт.
Какви странични ефекти може да забележите, когато превключвате?
Ако вашето семейство няма анамнеза за хранителни алергии, вероятно сте давали на бебето си млечни продукти от около 6 месеца под формата на кисело мляко и сирене. Така че не трябва да забелязвате симптоми на алергия, въпреки че е възможно.
Понякога чувствителността към лактоза ще се развие скоро след първия рожден ден (въпреки че това е необичайно), така че винаги е добра идея да наблюдавате бебето си през първата седмица или нещо след превключването. Потърсете:
- раздразнителност
- излишък на газ
- диария
- повръщане
- кожни обриви
Най-голямата промяна, която вероятно ще забележите, включва кака на вашето мъниче. Отначало бебето ви може да има по-разхлабени или по-твърди изпражнения (или по-трудно преминаване на изпражненията). Възможно е също така да има временна промяна в цвета или текстурата, докато бебето ви се адаптира.
Ако сте загрижени за изпражненията на бебето или червата, включително промяна в честотата или това, което изглежда е кръв в изпражненията, обадете се на педиатър на детето си.
Как да улесним прехода
След месеци сладко кърма директно от чешмата (или дори само познаването на определена марка адаптирано мляко), вашето бебе може да не е супер развълнувано от вкуса, температурата или консистенцията на кравето мляко. Ето няколко съвета за по-плавен преход:
- Смесете го. Предлагането на вашето бебе на половина краве мляко и половина адаптирано мляко или кърма е чудесен начин да ги приучите постепенно към вкуса. След няколко дни намалете съотношението на адаптирано мляко или кърма и увеличете количеството краве мляко; продължете да правите това, докато бебето ви бъде напълно преместено.
- Стопли го. Кърмата ви е била с телесна температура и вероятно сте загрявали адаптирано мляко, така че даването на бебето на ледено студено краве мляко може да е шок. Приготвянето на краве мляко по същия начин, по който сте приготвили формулата им, може да улесни промяната.
- Предложете сипи чаша. Докато някои бебета първоначално ще искат да пият краве мляко от любимата си бутилка, други може да са напълно объркани, че изглежда - но не вкус - същото като преди. Това може да е подходящо време за представяне на чаша за пиене. Освен това 1-годишна възраст е времето за преход от бутилката така или иначе.
Еднакво ли е времето за други млека?
Ако вече знаете, че бебето ви няма да може да понася краве мляко и се нуждае от недъгава алтернатива, времето е абсолютно същото: Изчакайте, докато бебето навърши поне 12 месеца, преди да преминете към нещо като бадемово мляко, оризово мляко, козе мляко или овесено мляко.
Има няколко неща, които трябва да имате предвид, ако това е вашият план:
- Обикновено млечните млека не съдържат толкова протеини, витамин D или калций, колкото кравето мляко, от което бебето ви се нуждае в изобилие, докато продължава да расте.
- Бебетата с алергии към ядки никога не трябва да пият кашу или бадемово мляко.
- Много млечни млека са ароматизирани, за да бъдат по-вкусни, но това означава, че може да са с по-високо съдържание на захар от краве мляко (затова винаги четете етикетите).
Според Американската академия по педиатрия (AAP), всяко мляко, което изберете, трябва да бъде обогатено с калций и витамин D. Децата на възраст между 1 и 3 години се нуждаят от 700 mg калций и 600 IU витамин D на ден.
Добре ли е да продължите да давате формула, вместо да преминавате?
След като бебето ви стане на 1 година, можете да продължите да кърмите допълнително, колкото искате - но какво ще кажете за адаптирано мляко? Можете ли да продължите да го давате на вашето бебе след първия им рожден ден?
Най-общо казано, трябва да прехвърлите бебето си от адаптирано мляко около 12-месечна възраст. Но има изключения: Ако бебето ви има специални хранителни нужди, алергия към мляко или забавяне в развитието, вашият педиатър може да поиска да продължите да му давате някаква формула.
В противен случай трябва да положите усилия да ги отучите - дори ако не обичат да пият мляко. Но докато малките деца се нуждаят от хранителните вещества, намиращи се в млякото, те могат да си ги набавят от други източници. Дете, което предпочита да не пие мляко, не трябва да бъде принуждавано или да се държи на адаптирано мляко. Говорете с лекаря на детето си, за да се уверите, че те получават тези хранителни вещества от храните в диетата си.
Как се променят хранителните нужди след 12 месеца?
Освен преминаването към краве мляко след 12 месеца, ще трябва да промените начина, по който мислите за хранителните нужди на вашето мъниче. Досега диетата им беше изцяло или предимно фокусирана върху течни източници на хранене като кърма или адаптирано мляко. Въпреки че сте започнали твърди вещества около 6 месеца, бебето ви не го е направило трябва авокадо и банани, за да процъфтяват.
Сега течното хранене е второстепенно за това, което бебето ви консумира като част от диетата им с твърда храна. Според AAP вашето бебе трябва да има не повече от около 16–24 унции пълномаслено мляко на ден. Това е различно от приблизително 32 унции кърма или адаптирано мляко, които са консумирали преди първия си рожден ден.
В този момент трябва да се предлагат 2 или 3 чаши мляко всеки ден с храна или закуски, за да се допълни храненето на вашето бебе, но в крайна сметка млякото трябва да отстъпи на здравословни пълноценни храни.
Вземането
Ако искате да постигнете крайъгълен камък за млякото с краве мляко, ние го разбираме - но устоявайте на желанието да ускорите процеса. Вашето бебе се нуждае от хранителните вещества в адаптираното мляко или кърмата до първия си рожден ден. Освен това коремчетата им може да не са готови за краве мляко преди това.
След това преминете към краве мляко или обогатено мляко и продължете да кърмите, ако решите. Също така трябва да подсилите (предназначен за каламбур) диетата им с твърда храна, за да сте сигурни, че получават необходимите витамини и минерали.
