Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Като нов родител вероятно ще преминете към всичко, за да направите всичко възможно, за да накарате бебето да започне възможно най-здравословното начало.
В допълнение към това да се уверите, че бебето ви получава достатъчно за ядене, колкото е възможно повече време за отлагане и всички прегръдки, целувки и гушки, които можете да му осигурите, може би се чудите дали има нещо друго, от което се нуждаят.
От хранителната страна на нещата може да има - и това е витамин D.
Какво да знаете за витамин D за бебета
Повечето от нас знаят за ползите от витамин D за здравето на костите, но може да не осъзнаят потенциалните ползи от витамин D за психичното здраве, имунната функция и нормалното развитие на мозъка при нашите деца, отбелязва д-р Елиса Сонг, холистичен педиатър.
Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва бебетата да получават 400 IU (международни единици) витамин D дневно. Това може да е сложно за кърмачета на възраст под 6 месеца, които обаче трябва да се пазят от пряка слънчева светлина, защото са твърде млади за слънцезащитни продукти.
Ако храните бебето си с адаптирано мляко, продавано в Съединените щати, то е обогатено с достатъчно витамин D, че добавка не е необходима. Ако обаче кърмите изключително или храните по-малко от 32 унции адаптирано мляко на ден, педиатрите препоръчват да дадете на бебето си добавка.
Въпреки че майчиното мляко се счита за „перфектна храна“ за вашето растящо бебе, то не съдържа достатъчно витамин D, за да задоволи нуждите на вашето бебе - дори ако приемате добавка сами. И без достатъчно витамин D, вашето бебе е изложено на риск от дефицит на витамин D.
Статия, публикувана в The Journal of Investigative Medicine, предполага, че може да има връзка между дефицита на витамин D при децата с повишения риск от инфекции на горните дихателни пътища, включително грип и хрипове.
Витамин D се намира в много хранителни източници, включително мазна риба, масло от черен дроб на треска, яйца и гъби, но тези храни не трябва да се дават на бебе, докато не са на възраст над 6 месеца.
Какво да търсите в добавка за витамин D за вашето бебе
За бебе, което няма нужда от други мултивитаминни добавки, препаратите само с витамин D са най-подходящите добавки, според д-р Толу Адебанджо, педиатър в Орландо Хелт.
Adebanjo препоръчва родителите да търсят марки с 400 IU витамин D3 на капка, за да осигурят препоръчителния прием.
Как избрахме най-добрите витамин D капки за бебета
За да създадем този списък с най-добрите капки витамин D за кърмачета, се обърнахме към сертифицирани педиатри, за да разберем нуждите от хранителни вещества на малките бебета, особено когато става въпрос за витамин D. Също така изследвахме научни изследвания и се позовавахме на препоръките на AAP.
Освен това можете да бъдете спокойни, знаейки, че всички витамини и добавки, публикувани в Healthline, трябва да преминат задълбочена медицинска проверка преди публикуване.
И както винаги, преди да дадете на детето си добавка от какъвто и да е вид, не забравяйте да се консултирате с доставчика на здравни грижи на вашето дете, за да се уверите, че одобрява.
Списък на Healthline Parenthood с най-добрите добавки за витамин D за бебета
Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3
Всичко, направено от марката Nordic Naturals, не е ГМО и е тествано от трети страни, което далеч надхвърля много строгите международни стандарти за добавки от това естество. Тази добавка на витамин D3 се произвежда с органичен екстра върджин зехтин като носител и се доставя чрез перорална капчица.
Carlson’s Baby’s Super Daily D3
От 1965 г. тази марка добавки създава продукти, които са строго тествани от лаборатория, регистрирана от Администрацията по храните и лекарствата - утешаващо за родителите да знаят! Предлага се с лесна за употреба капкомер, която може да осигури на вашето бебе препоръчителната доза 400 IU или на езика на бебето, или в храна, адаптирано мляко или шише с кърма.
Бебешки витамин D на Zarbee’s Naturals
Основана от д-р Зак Зарбок, педиатър и татко, Zarbee’s Naturals създава добавка с витамин D за бебета, съдържаща само естествени съставки - без лекарства, алкохол, изкуствени подсладители, аромати или оцветители.
Всички техни продукти са без глутен и се препоръчват от педиатър. Тази добавка се дава в перорална капчица или в майчиното мляко или бутилка, или смесена с храна. Не забравяйте обаче, че бебето ви трябва да завърши всичко, с което смесвате капката, за да получи пълната доза.
Органични капки за витамин D на мама на Bliss Baby
Mommy’s Bliss продава няколко лекарства за кърмачета, включително пробиотик, сироп от бъз и дори вода от грип - и всички техни продукти са USDA органични, включително техните капки витамин D.
Тази добавка се предлага в обикновена стъклена бутилка за капчици, но те също така продават бутилка за изстискване, което може да улесни прилагането й на вашето бебе. Тази добавка се произвежда без изкуствени оцветители и аромати, захароза, свързващи вещества или пълнители на глутен или странични продукти на петролна основа.
UpSpring бебешки витамин D3 течни капки
В лесна за администриране бутилка за изцеждане UpSpring предлага добавка с витамин D3, която е естествена и без аромат, багрило, млечни продукти, глутен, ГМО, захар и консерванти.
Тези капки се произвеждат в Съединените щати и могат да се дават на вашето дете от новороденото до края на първата година.
