Супрапателарен бурсит

Общ преглед

Бурсата е пълна с течност торбичка, която помага да се осигури възглавница и да се намали триенето между костите, сухожилията и връзките на ставите. Има много бурси, разположени в тялото ви.

Вашата супрапателарна бурса може да бъде намерена точно над коляното ви. Намира се между бедрената кост (бедрената кост) и сухожилието на квадрицепса. Вижте тази диаграма на коляното за повече информация.

Надпателарната бурса помага да се позволи на сухожилията на квадрицепса да се движат по-лесно над бедрената кост, когато се огъвате и изправяте коляното.

Бурситът се появява, когато една от вашите бурси се възпали или раздразни. Това често може да се случи при стави, които се използват много, като рамото, лакътя и коляното.

Suprapatellar бурсит е, когато вашата suppapatellar бурса се възпалява. Прочетете, за да научите повече за това състояние и как се диагностицира и лекува.

Симптоми на супрапателарен бурсит

Ако сте развили супрапателарен бурсит, може да получите следните симптоми точно над колянната става:

• тъпа, болезнена болка или нежност
• подуване или зачервяване
• топлина
• загуба или намаляване на движението

Може да почувствате тези симптоми, когато оказвате натиск върху областта чрез дейности като коленичене, скачане или бягане. Може да усетите симптоми и когато сте в покой.

Освен това, в зависимост от това, което е причинило бурсита ви, симптомите могат да се появят внезапно или постепенно. Например, симптомите могат да се появят внезапно, ако трябва да попаднете тежко на коляното си.

И обратно, симптомите могат да се появят по-бавно, когато има повтаряща се употреба или стрес в областта, например често коленичене или продължителни периоди.

Супрапателарен бурсит причинява

Супрапателарният бурсит може да бъде причинен от някое от следните неща:

• директен удар, падане или нараняване в областта на супрапателарната бурса
• чести, повтарящи се натиск или стрес в областта поради дейности като коленичене или скачане
• бактериална инфекция в коляното
• възпаление поради усложнения на други състояния, като ревматоиден артрит или подагра

Супрапателарна диагноза бурсит

Вашият лекар първо ще вземе вашата медицинска история и ще направи преглед на коляното ви. Това може да включва неща като:

• сравняване на състоянието на двете ви колена
• тестване на обхвата на движение на засегнатото коляно
• докосване на областта около засегнатото коляно, за да проверите за подуване, нежност или топлина
• проверка дали има и признаци на инфекция във вашата супрапателарна бурса

След това ще използват образни тестове, за да им помогнат да визуализират и диагностицират вашия бурсит. Тестовете за изображения, които могат да се използват, могат да включват:

• Рентгенов
• ядрено-магнитен резонанс (ЯМР)
• ултразвук

Освен това Вашият лекар може да назначи кръвни тестове, за да потвърди или отхвърли други състояния, които биха могли да засегнат коляното Ви, като ревматоиден артрит или подагра.

Ако се подозира инфекция на вашата супрапателарна бурса, Вашият лекар може да използва игла за отстраняване на малко количество течност от бурсата за изследване. Този процес се нарича аспирация.

Лечение на супрапателарен бурсит

Лечението на супрапателарен бурсит може да включва:

• почивка и избягване на дейности, които биха могли да раздразнят района, като коленичене, скачане или бягане
• приемане на лекарства без рецепта (OTC) като ибупрофен (Motrin, Advil) и ацетаминофен (Tylenol) за облекчаване на болката и подуването
• прилагане на пакет с лед върху мястото за облекчаване на подуването (не забравяйте никога да не прилагате пакет с лед директно върху кожата си - първо го увийте с кърпа или кърпа)
• с помощта на колянна скоба за стабилизиране и ограничаване на движението на зоната
• приемане на курс на антибиотици, ако има инфекция (не забравяйте да вземете целия курс, дори ако започнете да се чувствате по-добре)

Ако вашият бурсит не реагира на стандартното лечение, Вашият лекар може да реши да инжектира кортикостероид в засегнатата област, за да облекчи подуването при липса на инфекция.

В някои случаи Вашият лекар може да препоръча физиотерапия, за да помогне със сила и гъвкавост в областта около коленете. Това може да помогне за намаляване на стреса върху коляното и може също да намали риска от рецидив.

Тежките или повтарящи се случаи на бурсит могат също да бъдат лекувани чрез дренаж или хирургично отстраняване на супрапателарната бурса.

Упражнения за супрапателарен бурсит

Можете да правите прости упражнения у дома, за да увеличите силата и гъвкавостта в областта на коляното. Това може да помогне да запазите коленете си здрави и да предотвратите нов случай на бурсит.

Ако не сте сигурни за някакво разтягане или упражнение, не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да ги правите.

Примерните разтягания и упражнения включват:

Изпънат квадрицепс в изправено положение:

1. Сгънете коляното си, като повдигнете петата си до задните части.
2. Хванете глезена и го придърпайте по-близо до тялото, като задържите позицията за 30 до 60 секунди.
3. Повторете 2 или 3 пъти и след това направете същото на противоположния крак.

Удължения на краката:

1. Седнете изправени на здрав стол.
2. Започнете да стягате бедрените мускули и бавно повдигнете единия си подбедрица, така че да е успореден на пода, задържайки позицията за 5 секунди.
3. Изпълнете 3 серии по 10 с всеки крак.

Можете да добавите леки (от 2 до 5 килограма) тежести за глезена, тъй като това упражнение става по-лесно.

Подвижни сухожилия:

1. Хванете облегалката на здрав стол.
2. Сгънете коляното си така, че петата ви да е повдигната към тавана, задържайки 5 секунди.
3. Изпълнете 3 серии по 10 с всеки крак.

Подобно на удълженията на краката, можете да добавите леко тегло на глезена, тъй като това упражнение става по-лесно за изпълнение.

Освен това можете да следвате указанията по-долу, за да предотвратите супрапателарен бурсит:

• Упражнявайте се редовно и поддържайте форма. Наднорменото тегло или затлъстяването оказва допълнителен натиск върху коленете ви и може да представлява риск за развитие на бурсит.
• Ако трябва да коленичите често или за дълги периоди, не забравяйте да носите наколенници и да правите редовни почивки, за да стоите и да се разтягате. Можете също така да използвате възглавница, за да помогнете за намаляване на натиска върху коленете, ако нямате наколенки.
• Избягвайте дейности, които включват многократно или повтарящо се движение на коляното. Смесете тренировките си, за да предотвратите прекомерна употреба.
• Не забравяйте да се затоплите и охладите правилно след тренировка. Прескачането на тези важни части от тренировка може да постави повече стрес върху ставите ви.
• Използвайте постепенен подход, когато стартирате нова програма за упражнения или увеличавате интензивността на съществуваща програма.

Време за възстановяване на супрапателарен бурсит

Времето за възстановяване на супрапателарния бурсит може да варира в зависимост от причината и тежестта на състоянието.

Обикновено ще можете да се върнете към обичайните си дейности след две до шест седмици. Не забравяйте внимателно да следвате указанията на Вашия лекар кога можете да възобновите нормалните дейности.

Можете да помогнете за възстановяването си, като промените ежедневните си дейности, за да избегнете повтарящи се движения или които биха могли да раздразнят коляното ви.

Освен това трябва да говорите с Вашия лекар за нежни упражнения за поддържане на сила и гъвкавост и да помогнете за намаляване на стреса на коляното по време на възстановяване.

Перспективата

Повечето случаи на супрапателарен бурсит ще изчезнат в продължение на няколко седмици с консервативно лечение. Това може да включва неща като почивка, лекарства за извънболнична болка и заледяване.

По-тежките или повтарящи се бурсити могат да бъдат лекувани с методи като дрениране или отстраняване на супрапателарната бурса.

Говорете с Вашия лекар за всяка нова болка в коляното, която имате. По-ранната диагностика води до по-ранно лечение и по-добри резултати, така че можете да се върнете към нормалното си ниво на активност по-рано.