Ако сте правили секс без презерватив или сексуално преживяване, когато презервативът се е счупил, опитайте се да не изпадате в паника.
Нещата се случват и вие далеч не сте единственият човек, който е преживял някое от тези преживявания.
Това, което трябва да запомните обаче, е, че има няколко рискове, свързани с тези сексуални събития.
Но има много стъпки, които можете да предприемете за справяне с тези рискове, така че да останете защитени и сексуално здрави.
Какво да направите, ако сте били подложени на сексуално насилиеАко можете, оставете всяка ситуация, която ви кара да се чувствате несигурни, и се обадете на местните спешни служби, ако сте в опасност.
Потърсете медицинска помощ, ако е необходимо, и се обърнете към Националната гореща линия за сексуално насилие или Loveisrespect за подкрепа и насоки какво да правите по-нататък.
Ако търсите повече информация, нашето ръководство за ресурси за сексуално насилие може да ви помогне.
Веднага след
Ако забележите, че презервативът се е счупил, спрете всякакви сексуални действия и се отдалечете от партньора си.
Ако сте правили секс без презерватив, не забравяйте, че има няколко неща, които можете да направите веднага, за да помогнете.
Използвайте банята
Първо се насочете към банята, за да отстраните задържащите се течности от влагалището, пениса или ануса.
Това може да ви накара да се чувствате по-комфортно и да помогнете за премахването на бактериите, които биха могли да доведат до инфекции на пикочните пътища (ИПП).
Можете да седнете на тоалетната и да натиснете надолу с гениталните или аналните си мускули, за да изтласкате останалата течност. Пикаенето също може да помогне.
Просто знайте, че ако имате вулва и сте правили секс с пенис във вагината, пикаенето няма да премахне риска от бременност. Това е така, защото спермата вече е пътувала към яйцеклетката.
Не се къпете, но мийте
Мит е, че гениталните области се нуждаят от цялостно почистване след сексуална активност.
Докато измиването и изсушаването на гениталните зони може допълнително да повиши комфорта ви, вагиналното или анално измиване всъщност може да ви изложи на повишен риск от инфекция.
Това е така, защото продуктите за измиване могат да причинят дразнене и възпаление.
Така че, ако искате да се измиете, просто си вземете душ или използвайте хладка вода, за да напръскате района.
Проверете при себе си
Не забравяйте да отделите време да се запитате как се чувствате.
Нормално е да изпитвате широк спектър от емоции след секс без презерватив, независимо дали това е тревога, гняв или тъга.
Опитайте се да говорите с приятели или семейство за ситуацията, за да могат те да ви подкрепят.
Ако не ви е удобно да говорите с никого, когото познавате, помислете да се обърнете за помощ към Планирано родителство или Националната коалиция за сексуално здраве.
Планирайте следващите си стъпки
След като се почувствате по-комфортно, добре е да помислите какво да правите след това.
Ако се нуждаете от спешна контрацепция (EC), погледнете къде е най-близката ви аптека и нейното работно време. Предлагат се някои форми на ЕК, които се продават без рецепта и не изискват лекарско предписание.
Ако се притеснявате, че може да сте били изложени на инфекция, предавана по полов път (ППИ) или ХИВ, запишете час за среща с лекар или клиника за сексуално здраве.
Не забравяйте, че трябва да правите орален или проникващ секс с някого само веднъж, за да сключите ППИ.
Внимавайте за симптоми
Докато някои ППИ могат да бъдат без симптоми, други могат да се проявят под формата на рани, сърбеж, миризливи секрети или болка при уриниране.
Следете гениталиите, ануса и устата си и планирайте тест за ППИ, ако забележите нещо необичайно.
В рамките на 3 дни
Някои форми на ЕК трябва да се приемат в рамките на 72 часа след секс без презерватив.
По същия начин е жизненоважно да се вземат превантивни лекарства за ХИВ в същия срок.
Вземете PEP от здравен специалист
Ако се притеснявате, че бихте могли да се заразите с ХИВ, профилактиката след експозиция (PEP) може да намали риска от развитие на инфекция.
Започването на лечението възможно най-скоро, в идеалния случай в рамките на няколко часа след потенциалната експозиция, е жизненоважно за успеха му.
Трябва да започнете да приемате лекарството в рамките на 72 часа след възможното излагане на ХИВ, тъй като е малко вероятно да действа след този период.
Ще трябва да го приемате веднъж или два пъти на ден в продължение на поне 28 дни и може да не е ефективно за всички.
Когато действа, комбинацията от лекарства - известни като антиретровирусни лекарства - спират ХИВ да се размножава и разпространява в тялото.
Вземете план Б или друго хапче левоноргестрел EC от местната аптека
EC хапчетата работят за предотвратяване на бременност, като блокират биологични процеси като овулация.
ЕК хапчетата, съдържащи синтетичен хормон, наречен левоноргестрел, трябва да се приемат в рамките на 72 часа след секс за максимална ефективност.
Това включва план Б.
За щастие тези видове хапчета се предлагат в аптеките на гише. Те обикновено струват до $ 50.
Ако се приемат в рамките на 24 часа след секс, рискът от бременност ще бъде намален с 95 процента.
Рискът се намалява с 88 процента, ако хапче левоноргестрел EC се приема между 24 часа и 72 часа след полов акт.
Говорете със здравен специалист за ella или ParaGard
Съществуват и други видове ЕК, които помагат за предотвратяване на бременност.
Те включват ella, хапче, което може да се приема до 5 дни след секс, и ParaGard, вътрематочно устройство (IUD), което може да се използва като дългосрочен метод за контрол на раждаемостта.
За да получите достъп до някоя от тези опции, ще трябва да посетите лекар.
В рамките на 5 дни
Докато безрецептурните форми на ЕК трябва да се приемат в рамките на 3 дни след секс или счупване на презерватив за най-добър шанс за предотвратяване на бременност, методите на рецепта са по-безопасни за приемане в рамките на 5 дни.
Ако все още не сте използвали EC, ella и ParaGard са също толкова ефективни до ден 5
ParaGard е най-ефективната форма на ЕК, като само 1 на 1000 души забременяват след употреба.
Той работи също толкова добре на ден 5, колкото и на ден 1, така че не е нужно да се притеснявате толкова много за времето.
Разбира се, това ще изисква назначение от лекар и понякога солидна такса.
Но тъй като медта затруднява сперматозоидите да достигнат яйцеклетка, тя може да се използва като редовен контрол на раждаемостта до десетилетие.
Друг вариант е ella.
Той предотвратява или забавя овулацията чрез блокиране на хормона прогестерон и намалява шансовете за бременност с 85 процента, ако се приема в рамките на 5 дни от секса.
План Б и други хапчета левоноргестрел са по-малко ефективни, но все пак могат да се използват
Ако сте преминали 72-часовия прозорец, пак можете да приемате хапче левоноргестрел EC, включително план Б, за още 2 дни.
Но колкото по-дълго чакате да го приемете, толкова по-малко ефективно е то да намали шанса за бременност.
2 седмици по-късно
Необичайно отделяне и болка при уриниране са често срещани симптоми както на гонорея, така и на хламидия.
Трябва също така да внимавате за кървене след секс и между периодите.
Болката може да се появи и в гърлото, ако гонореята е резултат от орален секс, и в стомаха или тестисите в резултат на хламидия.
Някои хора обаче може изобщо да нямат симптоми.
Затова е важно да се направи тест за двете ППИ 2 седмици след секс, тъй като те могат да доведат до по-сериозни проблеми като безплодие.
Изчакването около 14 дни след потенциалната експозиция се счита за времето, което дава най-надеждни резултати.
Ако получите положителен резултат, знайте, че и двете ППИ се лекуват с антибиотици и трябва да избягвате секс, докато инфекцията не се изчисти.
Гениталните области не са единствените места, които може да се нуждаят от тест за ППИ. Ако сексуалната активност включва устата или ануса ви, ще трябва да бъдете тествани и там, за да сте сигурни, че получавате правилното лечение.
3 седмици по-късно
Ако се притеснявате, че може да сте бременна, първият знак обикновено е пропуснат период.
Ще трябва да си направите тест за бременност, за да разберете със сигурност.
Тъй като тестовете за бременност работят чрез откриване на хормон, наречен човешки хорион гонадотропин (hCG). Може да отнеме известно време, докато в тялото ви се натрупа достатъчно hCG, така че трябва да изчакате да направите тест до 3 седмици след секса.
Ако тестът е положителен, запишете час за здравен специалист, за да обсъдите възможностите си.
Що се отнася до тестването за генитален херпес и ХИВ, знайте, че няма лечение за нито една от тези инфекции.
Може да забележите генитален херпес като мехури, които оставят отворени рани или като усещане за парене или сърбеж.
ХИВ може да наподобява грип. Но след като тези краткосрочни симптоми изчезнат, може да не забележите нищо друго.
Необходимо е да се изчакат поне 3 седмици, за да бъдат тествани за ХИВ и генитален херпес, тъй като и двата имат малко продължителен инкубационен период. Това означава, че може да получите фалшиво отрицателен резултат, ако се тествате твърде рано.
Въпреки че вирусите винаги ще останат в тялото ви, налични са лечения.
Антивирусната медицина може да помогне на симптомите на генитален херпес, ако е необходимо. Подобни форми на лекарства също могат да спрат ХИВ да се размножава.
6 седмици по-късно
Сифилисът е друга ППИ, която може да бъде трудно забележима - всъщност може да нямате никакви симптоми.
Важно е обаче да се изследвате, тъй като това може да причини дългосрочни здравословни проблеми в различни части на тялото.
Признаците на сифилис, които могат да се появят, включват:
- малки рани или израстъци в областта на гениталиите или устата
- петна по дланите или ходилата
- висока температура
- главоболие
- болки в ставите
Инкубационният период може да бъде дори по-дълъг от други инфекции, така че изчакайте около 6 седмици, за да бъдете тествани за по-надежден резултат.
Ако е положителен, ще Ви бъде даден курс на антибиотици. Отново избягвайте всякакви сексуални действия, докато инфекцията не се изчисти напълно.
3 месеца по-късно
Винаги е добра идея да тествате за някоя от горните ППИ отново няколко месеца след секс, без презерватив или презерватив.
Това може да ви помогне да се чувствате уверени, че всеки получен отрицателен резултат наистина е отрицателен и че всяко лечение, което сте получили, е работило.
Що се отнася по-специално до сифилис, препоръчва се повторни тестове след 3 и 6 месеца.
Това ще провери за повтарящи се инфекции и ще гарантира, че лечението е било успешно, особено тъй като сифилисът е показал признаци на антибиотична резистентност.
Неща, които да обмислите за следващия път
Случват се инциденти и в някои случаи можете умишлено да изберете секс без презерватив.
Ако изобщо се притеснявате от потенциалните последици, подгответе се, като вземете предвид следното.
Бариерни методи
Намалете риска от заразяване с ППИ с бариерен метод.
Това включва презервативи, ръкавици и зъбни язовири за орален секс.
Когато използвате презервативи, проверете дали те не са с изтекъл срок на годност и избягвайте да отваряте опаковката с остри предмети, за да предотвратите случайни прорези или порязвания на повърхността.
Вторична контрацепция
Въпреки че презервативите ще помогнат за защита срещу ППИ, те могат да причинят някои проблеми, ако се използват като контрацепция.
Ако искате по-надежден метод, помислете за използването на допълнителна форма за контрол на раждаемостта, независимо дали става въпрос за хапче или по-дългосрочен метод като спирала.
Редовен скрининг на ППИ
Редовното тестване за ППИ е жизненоважно за вашето сексуално здраве. Можете да резервирате тест при здравен специалист или чрез клиника за сексуално здраве.
Разумно е да се тествате поне веднъж годишно. Ако имате няколко партньора, помислете за увеличаване на това на всеки 3 или 6 месеца.
Не забравяйте да бъдете честни и открити и с партньорите си.
Долния ред
Независимо дали сте правили секс без презерватив или сте претърпели инцидент с презерватив, има много стъпки, които можете да предприемете, за да се грижите за сексуалното си здраве и да се предпазите от бременност.
Поддържането на постоянна защита също е лесно. Всичко, от което се нуждаете, е бариерен метод и надеждна контрацепция.
Лорън Шарки е британска журналистка и автор, специализирана в женски проблеми. Когато тя не се опитва да открие начин за прогонване на мигрена, тя може да бъде открита да разкрива отговорите на дебнещите ви здравословни въпроси. Тя също така е написала книга, профилираща млади активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротиви. Хвани я в Twitter.
