Ракът на кожата се случва, когато клетките в кожата започват да растат необичайно. Има много видове рак на кожата, въз основа на това какви клетки са включени.
Ракът на кожата е най-често срещаният рак в САЩ. Около 1 на всеки 5 американци ще го развие в даден момент от живота си.
Въпреки че може да не сте в състояние да предотвратите напълно рака на кожата, има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от заболяването.
Какво причинява рак на кожата?
Знаете ли, че кожата ви е най-големият орган в тялото ви? Той има много слоеве, които ви предпазват от слънчева светлина, топлина, студ, наранявания и много видове инфекции.
Илюстрация от Диего Сабогал
В рамките на тези много слоеве има два основни слоя, които действат като протектори: епидермиса и дермата. Епидермисът има три основни типа клетки в своя слой:
- сквамозни клетки
- базални клетки
- меланоцити
Дермата е слоят, който съдържа кръв, космени фоликули и жлези.
Най-честите причини за рак на кожата са излагане на:
- ултравиолетови (UV) лъчи, или чрез пряка слънчева светлина, или чрез изкуствени UV от солариуми
- химикали, причиняващи рак
Тези фактори могат да накарат кожните клетки да развият анормална ДНК, която след това да причини растежа и развитието на раковите клетки.
Кои са различните видове рак на кожата?
Когато ракът на кожата се развие, видът на засегнатите клетки определя какъв вид рак е. Например:
- Ракът на кожата, който се развива в базалните клетки, е известен като базално-клетъчен карцином. Това е най-честата форма на рак на кожата и е най-бавно растящата.
- Ракът на кожата, който се развива в плоскоклетъчните клетки, е известен като плоскоклетъчен карцином. Често се проявява като червени, люспести лезии или рани по кожата. Този тип рак на кожата обикновено не е животозастрашаващ, но може да стане опасен, ако не се лекува.
- Ракът на кожата, който се развива в меланоцитите (клетките, които създават пигмент), се нарича меланом. Това е най-опасният вид рак на кожата. По-вероятно е да се разпространи, отколкото при базални и плоскоклетъчни ракови заболявания на кожата. Той причинява по-голямата част от смъртните случаи от рак на кожата всяка година.
Какво можете да направите, за да намалите риска от рак на кожата?
Докато някои видове рак на кожата имат генетичен компонент, има много неща, които можете да направите, за да предотвратите развитието на рак на кожата.
Вземете скрининг за рак на кожата
Дори да нямате никакви проблеми с кожата, добре е да провеждате ежегодни скринингови проверки за рак на кожата с дерматолог. Те ще могат да виждат области от тялото ви, които не можете лесно да наблюдавате.
Дерматологът също ще може да оцени всички бенки или други кожни израстъци за възможността от рак на кожата. Ако бенката има подозрителни черти и изглежда, че може да е злокачествена (ракова), отстраняването й по-рано може да попречи да се разпространи в други области на тялото ви.
Носете слънцезащитни продукти
Знаете, че лятото е точно зад ъгъла, когато видите рафтовете, снабдени със слънцезащитни продукти, но как да разберете кой да изберете? Ето няколко полезни съвета при избора на най-добрия слънцезащитен крем:
- Погледнете SPF. Ако ще бъдете на пряка слънчева светлина за определен период от време, изберете слънцезащитен крем с поне SPF 50. Ако изгаряте лесно, по-високият SPF ще ви осигури по-добро покритие.
- Изберете широк спектър. Широкоспектърният слънцезащитен крем има способността да предпазва кожата ви както от UVA, така и от UVB лъчи. UVA лъчите имат по-дълги вълни, които могат да причинят изгаряния и рак на кожата. UVB лъчите имат по-къси дължини на вълната, които могат да причинят изгаряния, старчески петна и бръчки.
- Повторно кандидатстване. Уверете се, че прилагате отново слънцезащитни продукти на всеки 2 часа. Прилагайте отново по-често, ако се намокрите.
- Обърнете внимание на срока на годност. Уверете се, че купувате слънцезащитен крем с дълъг срок на годност. Ако няма срок на годност, би трябвало да е добре в продължение на 3 години от датата, на която сте го купили.
Практикувайте безопасност на слънце
Слънцето може да навреди на кожата ви само за 15 минути, така че е важно да направите всичко възможно, за да защитите кожата си, докато попивате тези лъчи.
Ето няколко добри съвета за безопасност на слънцето:
- Търсете сянка. Ако ще прекарвате времето си на открито, потърсете сянка, за да не сте на пряка слънчева светлина. Това е особено важно между 10:00 и 15:00. когато UV лъчението от слънцето е най-интензивно.
- Носете слънчеви очила. Слънчевите очила не само ще ви помогнат да защитите зрението си, но и могат да защитят по-нежната кожа около очите ви. Повечето слънчеви очила ще блокират както UVA, така и UVB лъчите. Уверете се, че двойката, която купувате, може да ви предпази от двата вида лъчи.
- Носете подходящо облекло. Ако ще бъдете навън на слънце за дълги периоди от време, може да помислите да носите дълги ръкави и панталони. Потърсете дрехи, изработени от дишаща, лека материя, за да можете да останете хладни.
- Носи шапка. Кожата на лицето ви е деликатна, затова му осигурете допълнителна защита с шапка. Широкополите шапки предлагат най-голяма защита от слънцето и могат да бъдат доста модерни, докато са в него.
Избягвайте солариумите
Престоят далеч от слънцето, но вместо това се използва солариум, не намалява риска от UV увреждане и рак на кожата.
Всъщност, според повече от 20 проучвания, рискът от кожен меланом се увеличава със 75 процента, ако започнете да използвате устройство за тен преди 30-годишна възраст.
Тези констатации са подкрепени от друго проучване, което заключава, че тенът на закрито е канцерогенен за хората. Според това проучване солариумите представляват повишен риск от меланом, дори ако не изгорите.
Могат ли Retin-A и витамин B-3 да защитят кожата ви?
Retin-A
Използването на ретинолови продукти като Retin-A за предотвратяване на рак на кожата е противоречиво. Изследванията показват, че ретинолът може да увеличи създаването на нови кожни клетки, което може да предотврати рака на кожата.
Има обаче уловка: Ретинолът може да направи кожата ви много по-чувствителна към излагане на слънце. Това означава, че ако използвате продукти с ретинол, ще трябва да бъдете особено предпазливи, когато сте навън за дълги периоди от време. Носете слънцезащитни продукти, когато използвате продукти за кожа, съдържащи ретинол.
Витамин В-3
Доказано е, че ниацинамидът (форма на витамин В-3) намалява риска от някои видове рак на кожата при някои високорискови индивиди.
Според по-стари изследвания ниацинамидът може:
- намаляване на възпалението
- изграждат протеини в кожата
- подобрете съдържанието на влага в кожата си
Това може да помогне за защитата на кожата от увреждане на околната среда, включително слънчева светлина.
Ниацинамидът обаче не е широко проучен, така че неговите странични ефекти все още не са напълно известни.
Кога да посетите Вашия лекар
Най-добрият начин за предотвратяване на рак на кожата е да бъдете бдителни и да наблюдавате кожата си. Ако имате някой от следните симптоми, добре е да се обадите на Вашия лекар:
- бенка с неправилни граници
- внезапен, бързо растящ растеж на кожата
- петна от люспеста, зачервена кожа, която не изчезва
- внезапна болка, нежност или сърбеж
- кървене или изтичане от кожно петно
Долния ред
Ракът на кожата е най-често срещаният вид рак в САЩ. В много случаи можете да предприемете стъпки за намаляване на риска от развитие на рак на кожата.
Най-ефективните стъпки, които можете да предприемете за предотвратяване на рак на кожата, включват ограничаване на времето ви на слънце, носене на слънцезащитни продукти, избягване на солариуми и редовни скрининг на рак на кожата.
