Следродилната борба за самообслужване е реална

Кара ви да осъзнаете колко приемате простите неща за даденост. Като пикаене.

Знаех, че много от моите нужди ще бъдат оставени настрана, когато имам бебе. Знаех, че ще ми трябва много помощ.

Но не знаех колко трудно би било дори най-основното ниво на самообслужване. Че нещо толкова фундаментално като ходенето до тоалетната би станало такова предизвикателство.

Борбата за самообслужване след раждането е реална.

Можем да прочетем всички книги и да се смеем с публикациите на Ейми Шумер в Instagram. Можем да слушаме истории за раждане на непознати в подкасти. Можем да се опитаме да си представим какво ще бъде за нас.

Можехме дори да го направим и преди, но никога не е съвсем същото - и докато не влезем в него, нямаме идея.

Брат ми се пошегува с мен по време на бебешкия ми душ, че „да имаш новородено е като да отидеш на война. Никакво обучение не може да ви подготви за това как е в действителност в окопите. "

И все пак аз съм плановик

Прекарах голяма част от третия триместър, подготвяйки се за тези „първите 40 дни“.

Първите 6 седмици след раждането на бебето се считат за критично време за лечение в много култури. Някои дори вярват, че начина, по който се грижите за себе си през това време, ви настройва за по-късна бременност и менопауза.

Без натиск, нали?

Направих „подложки“ от замразени макси подложки, облити с безалкохолна хамамелис с надежда за вагинално раждане. Запасих се с бельо с висока талия и си купих люлка, която дойде точно до леглото, в случай на кесарево сечение. Всяка вечер напомнях на съпруга си, че ще имам нужда от допълнителна помощ в къщата.

Нямаме пословичното „село“, което всеки експерт по бременност изглежда бие вкъщи, както трябва (някой в ​​наши дни?), Затова наехме такъв под формата на дула след раждането.

Но както предупреди брат ми, никакво планиране не би могло да ме подготви напълно.

Бях шокиран от това колко трудно беше да балансирам личните си грижи и изцеление с това да се науча да се грижа за това ново същество.

Искам да кажа, как се подготвяте да спите само 4 часа общо през дните, когато някога сте имали нужда от 9 непрекъснати часа на нощ, за да функционирате?

Или че всяка стъпка, която правите, ще бъде болезнена, защото сте изхвърлили гърба си по време на раждането? Или коремът ви беше отрязан за кесарево сечение?

Или че не можете да се храните, въпреки че гладувате, защото бебето трябва постоянно да се държи?

Или че ще се мъчите просто да използвате банята, защото не само е изключително болезнено да го направите, но и не можете просто да избършете и да продължите напред ...

Не, сега трябва да изчакате водата на мивката да се загрее, за да можете да изплакнете с пери бутилка, след това да нанесете обезболяващия спрей, след това да замените подложката си за болничен клас (което придава ново значение на думата „макси“), след това деликатно сложете замръзнала подложка отгоре, всичко преди да издърпате небрежно мрежестото си бельо (или в моя случай зависи), за да не събори цялата купчина.

Междувременно бебето се разтапя в другата стая и вашият партньор крещи: „Мисля, че трябва да яде! Колко още ти трябва? “

Няма начин да се подготвим за това.

Можете ли някога да сте подготвени?

Разбира се, приятелите ви ви предупредиха, че вземането на душ ще бъде предизвикателство и ще мине известно време, преди да се поглезите с нещо като да си направите ноктите отново - но никой не говори за това какво е чувството да трябва да поискате разрешение за четкане вашите зъби. Или да отидете на лекарска среща. Или да вземете седяща вана, която въпреки името си далеч не е толкова луксозна, колкото действителната баня.

И това е, ако имате достатъчно късмет да имате някой, който може да се намеси вместо вас, за да направите всички тези неща, които някога сте приемали за даденост.

Не, нищо не ви подготвя.

Точно както нищо не ви подготвя за безумното количество любов, което изпитвате към това малко същество. Този виртуален непознат, за когото сте готови да жертвате всичко.

Или огромната благодарност, която изпитвате към вашия партньор или човек за подкрепа, когато приемат някоя от нощните емисии, за да можете просто да помпате и да заспите отново.

Или колко невероятно е усещането, когато най-накрая можете да отидете до тоалетната, без да се налага да прибирате цяла ръка от хигиенни артикули.

Да, борбата за самообслужване след раждането е реална, но също така е временна и може би в някои отношения е необходима.

Това ни хвърля в дълбокия край на това, което означава да се грижим за друг толкова много, че сме готови да оставим настрана дори най-основните си нужди.

Защото преди да се усетите, една сутрин ще си измиете зъбите и направете малко йога, докато вашето мъниче играе до вас, и ще разберете, че всеки ден ви трябват малко по-малко.

И въпреки че сте щастливи да си върнете времето за самообслужване, всъщност ще пропуснете онези ранни дни, когато бяхте цялата вселена на този малък човек и те бяха вашите.

Сара Езрин е мотиватор, писател, учител по йога и учител по йога. Базирана в Сан Франциско, където живее със съпруга си и кучето им, Сара променя света, обучавайки самолюбие по един човек. За повече информация за Сара, моля, посетете нейния уебсайт, www.sarahezrinyoga.com.