След като сте направили избора да опитате, всяко забавяне може да изглежда сякаш чакате нещо, което никога няма да се случи. Всяко пътуване до магазина може да ви напомня за всички останали бременности около вас. Всеки месечен цикъл без успех може да доведе до разочарование или чувство на провал.
Може да започнете да чувствате, че има нещо нередно. В крайна сметка как е възможно бебетата да се раждат всеки ден, но не и вие да забременявате?!?!? Може да станете тревожни, депресирани или дори отчаяни.
Не се притеснявайте, ако чувствате тези начини, не сте сами. Позволете ни да предадем малко информация за реалистичен график, най-често срещаните проблеми с плодовитостта и някои начини да увеличите шансовете си.
Знанието е сила и макар че със сигурност не можем да гарантираме, че ще бъдете бременна следващия месец, знаейки повече, може да ви помогне по пътя към собственото ви бебе.
Колко време трябва да отнеме?
Ако сте в първите месеци на опити за бебе, може да ви изненада, че забременяването не се случва толкова бързо, колкото очаквахте (което вероятно беше веднага, нали?).
Повечето здрави двойки ще забременеят в рамките на една година, ако активно се опитват да забременеят.
Ако сте на възраст под 35 години и се опитвате да забременеете от една година, трябва да говорите с Вашия лекар за посещение при специалист. Ако сте над 35 години, ще искате да посетите специалист след 6 месеца активни опити.
Защо не забременявам?
Потенциалните причини за безплодие включват:
Време
За да забременеят, сперматозоидите трябва да влязат в контакт с яйцеклетката по време на овулацията. Не всеки ден от месеца е честна игра за това!
Ако току-що сте започнали да опитвате или все още не сте стеснили точен прозорец за овулация, може просто да се опитвате да забременеете в неподходящо време през месеца. Проследяването на менструалните цикли може да помогне за справяне с този проблем.
Важно е да запомните, че дори ако сте определили кога овулирате, това не е гаранция, че сексът през това време ще доведе до бременност. Здравословното 30-годишно дете има около 20 процента шанс за бременност всеки месец.
Проблеми с овулацията
Ако не овулирате, може да е почти невъзможно да забременеете. В този случай ще искате да говорите със специалист по фертилитет за допълнителни тестове и процедури, които те могат да предложат, за да регулират и идентифицират защо овулацията не се случва.
Проблеми със сперма / сперма
Въпреки че е вярно, тези, които го правят, могат да произвеждат сперма през целия си живот, има и въпрос за качеството на спермата. Броят, формата и подвижността (движението) на сперматозоидите могат да повлияят на плодовитостта. Ако има опасения, вашият доставчик може да направи анализ на сперма.
Възрастови проблеми
Без значение пола им, на всички хора е по-трудно да раждат деца с напредването на възрастта.
Най-общо казано, човек с матка в началото на 20-те и 30-те години има шанс 1 на 4 да забременее всеки месец. След 30-годишна възраст обаче шансът да забременеете намалява и когато навършат 40 години, те имат шанс 1 на 10 да забременеят всеки месец.
Когато човек с матка навърши 45 години, шансовете му да забременеят са много ниски.
Плодовитостта на човек, който произвежда сперма, също ще намалее с възрастта, но това не е толкова предсказуемо, колкото намаляването на човек с матка.
Проблеми с фалопиевата тръба
Ако фалопиевите тръби са блокирани, яйцата няма да могат да стигнат до безопасно място за оплождане и имплантиране.
Маточни проблеми
За да забременее, оплодената яйцеклетка трябва да се имплантира в матката. Неправилно оформената матка или натрупването на тъкан в матката са два примера за неща, които могат да попречат на този процес да се случи, както се очаква.
Контрол на раждаемостта
Някои видове контрол на раждаемостта могат да повлияят или забавят бъдещата плодовитост, дори ако са обърнати или спрени по друг начин.
Методите за контрол на раждаемостта като презервативи или хапчета не трябва да влияят върху бъдещата плодовитост, но някои, като контрацептивния изстрел, могат да забавят плодовитостта с месеци (В едно проучване на 188 жени, прекратили контрацептивния изстрел Depo-Provera, средното време до зачеването след спиране на изстрелите беше 10 месеца).
Други методи като лигатура на тръбите или вазектомия могат да имат дългосрочно въздействие върху фертилитета Ви, което може никога да не бъде напълно обратимо.
Други медицински проблеми
Има много медицински проблеми, които могат да повлияят на плодовитостта ви. Някои често срещани включват синдром на поликистозните яйчници (PCOS) и ендометриоза. Ако имате медицинско състояние, за което е известно, че влияе върху плодовитостта, важно е да говорите с Вашия лекар по-скоро, отколкото по-късно.
Трябва също да посетите специалист по плодовитост, ако имате анамнеза за множество спонтанни аборти или сте наясно с генетично или друго медицинско състояние, което би повлияло на плодовитостта ви.
В някои случаи може да има необяснимо безплодие, донякъде противоречива диагноза за изключване. Това означава, че дори след тестване може да няма очевидна причина да обясните защо не забременявате.
Не губете надежда. Работата с вашия доставчик ще ви позволи да проучите възможностите си и да решите пътя, който работи за вас.
Можете ли да увеличите шансовете си?
Ако сте разочаровани от това, че не сте бременна, но все още не сте готови да посетите специалист по фертилитет, има някои неща, които можете да направите!
Определете точно времето за овулация
Имате най-голям шанс да забременеете, ако правите секс в дните преди и по време на овулацията. Ако искате бебе, ще искате да знаете кога настъпва овулация, за да можете да планирате съответно. За да определите кога овулирате, можете да проследите менструалния си цикъл:
- Измервайте базалната си телесна температура, преди да станете от леглото - всяка сутрин по едно и също време, като използвате специален термометър, който може да отчита десета от градуса. Овулацията обикновено се открива чрез леко понижаване на температурата и след това повишаване на температурата в продължение на 3 дни подред.
- Потърсете промени в цервикалната слуз. Преди овулацията нивата на естроген ще се повишат, което може да доведе до увеличаване на цервикалната слуз и да бъде по-тънка и по-хлъзгава. Това е знак, че е добър знак за секс, ако искате да забременеете. Когато настъпи овулация, цервикалната слуз обикновено става мътна, гъста и лепкава.
- Използвайте ленти за овулация. Те работят много като тестовете за бременност и могат да бъдат закупени в местната аптека. Проследяването на вашата овулация чрез използване на базална телесна температура и промени в цервикалната слуз може да ви помогне да определите кога да започнете да използвате тест лентите.
Поискайте медицински тестове
Ако не можете да идентифицирате овулацията, използвайки горните методи, можете да говорите с Вашия лекар за посещение при специалист. Клиника за плодовитост може да се справи с по-ангажирани тестове, като тестове за кръвен хормон и ултразвук на яйчниците, за да определи дали настъпва овулация.
Може да бъдете тествани по време на цикъла си за проследяване на хормоните. Те могат също да търсят запушвания на фалопиевите тръби или други проблеми с матката, които могат да повлияят на зачеването.
Използвайте смазка, подходяща за сперматозоиди
Помислете какви лубриканти използвате. Някои смазки могат да повлияят негативно на сперматозоидите. Ще искате да избягвате неща като:
- Астроглид
- K-Y желе
- слюнка
- зехтин
Ако се нуждаете от смазка, опции, благоприятни за плодовитостта, можете вместо това да опитате да включите:
- Предварително засяване
- минерално масло
- рапично масло
Фокусирайте се върху цялостното си здраве
Направете промени в начина на живот, за да станете възможно най-здрави и да се поставите в най-доброто положение за бременност. Ако нямате редовни менструации, диетата, физическите упражнения и здравословният начин на живот могат да помогнат на тялото ви да се подреди по-добре. (Дори и да имате редовен период, тези практики са свързани с по-добри резултати при раждането, така че няма как да навреди!)
Всъщност можете да се срещнете с вашия OB-GYN, преди да се опитате да забременеете, за да говорите за съществуващи здравословни проблеми и да бъдете подложени на скрининг за генетични проблеми. Някои предложения за начини за промяна на начина ви на живот включват:
- работа към или поддържане на здравословно тегло
- избягване на кофеин, тютюн, алкохол и наркотици
- намиране на начини за управление или намаляване на стреса
- приемане на пренатални витамини
За вкъщи
Ако без значение какво се опитвате, просто не можете да получите положителен тест за бременност, първата стъпка е идентифицирането на потенциални препятствия. Понякога само малко проследяване на вашите месечни цикли може да доведе до бременност.
Ако месеците продължават да отминават и няма признаци на бебе, специалист по фертилитет може да работи с вас, за да увеличи вашите шансове за забременяване и да разреши всички основни проблеми.
Въпреки че пътят ви до бебето може да не е бърз, пътуването, което води до малко, може да промени живота. Не се отказвайте от надеждата!
