Професионален съвет: Не разчитайте на одобрението на лекаря на 6 седмици за зелена светлина. Говорете с човека, който току-що е родил.
Преди да стана татко, сексът със съпругата ми беше редовно. Но щом синът ни пристигна, интимността бързо падна в дъното на списъка ни със задачи. Приоритизирахме денонощните смени на памперси, сглобявахме бебешки екипировки и правехме неспирни снимки на нашето дете в привидно безкраен набор от очарователни единици.
В началото нямах време или енергия дори да обмисля да правя секс. Но. Аз съм само човек и скоро желанието се върна с отмъщение.
Имаше един голям въпрос, който тежеше в съзнанието ми: Готова ли беше и жена ми? Тя беше толкова фокусирана върху нашето дете, изтощено от майчинството и се примиряваше с всички промени в тялото си.
Никога не знаех кога (или дали) е подходящо да кажа: „Нека се възползваме от времето на дременето на бебето, като работим върху някои нас време. " Не исках да изглеждам напорист или да не проявявам съпричастност към по-големите й нужди, но просто бях честен със себе си: исках отново да започна да правя секс.
И добрата новина за нови родители, които не са правили секс от седмици: Това ще се случи. Но повторното въвеждане на интимност след приветствието на бебе в живота ви ще отнеме време и търпение. Вероятно ще направите някои грешки по пътя - и това е добре.
В опит да ви спестя поне няколко от тези грешки, споделям пет съвета, които помогнаха на мен и съпругата ми да се върнем обратно в спалнята (или дивана, ако бебето ви спи в стаята ви).
1. Не поставяйте обратно броене в календара
Стандартната препоръка от доставчиците на здравни услуги е да изчакате 4 до 6 седмици, преди да започнете да правите секс отново. Но това са само общи насоки, базирани на физическото възстановяване на вашия партньор.
Дори ако вашият партньор получи разрешение от своя лекар, тя също трябва да е готова емоционално. Ако мама не го усеща по една или друга причина, не го натискайте - пускането на обратно броене за първи път след бебето само ще добави повече стрес към и без това стресова ситуация.
2. Напомнете й, че е красива
От първа ръка видях, че новите майки не се чувстват най-добре, след като имат бебе. За тях нещата са просто различни. Да не говорим, че лишаването от сън отнема истински жертви. (И татковци, след всички безсънни нощи, храна за вкъщи и изоставени пътувания до фитнеса, и ние не се чувстваме най-добре.)
Но това, което искаме от новите майки да осъзнаят, е, че да я гледаш като майка на детето ти е едно от най-сексите неща, на които си бил свидетел. Така че, кажете й, че е секси.
Вярно е и тя заслужава да го чуе.
3. Когато дойде времето, вървете внимателно
След като партньорът ви се почувства готов, това е страхотно, но не очаквайте пола в дните преди бебето. Нещата ще са различни.
Ако тя кърми, гърдите й може да са подути от мляко и зърната й никога не са изпитвали такава болка. Работете внимателно. Може да искате да избегнете този регион изобщо. И не се отчайвайте, ако изтече мляко. Това е напълно естествено. Това е подходящ момент просто да се засмеете.
Що се отнася до влагалището, бъдете супер внимателни. Отнема време, за да се излекува след раждането на бебето и вагиналната област на партньора ви все още може да е нежна по време и след възстановяване. Освен това много жени страдат от сухота след раждането, което може да направи секса неудобен или направо болезнен. Използвайте смазка.
Ако нещата станат твърде неудобни или дори болезнени за партньора ви, ще трябва да спрете секс сесията си. Вместо това вземете студен душ. Или станете креативни с това неизползвано смазочно масло.
4. Смесете го
Да, все още можете да се забавлявате в леглото, но вероятно няма да можете веднага да направите всичко, което сте правили. Започнете бавно и се върнете към основите. Помислете за други форми на стимулация, преди да имате пълен вагинален акт.
Може да се наложи да експериментирате с нови позиции, за да разберете кое е най-удобно и приятно за вашия партньор. Сега е подходящ момент да проведете честни и отворени разговори за това, което е добро и за двама ви.
5. Общувайте, общувайте, общувайте
Това не е просто съвет за секс отново. Това е съвет, по който да живеете за всичко в родителството. Когато започнете да въвеждате отново идеята за секс след като станете родители, ключът е да общувате с партньора си възможно най-много.
Топката е в нейния двор и се уверете, че тя знае, че ще изчакате, докато тя бъде готова. Направете това допълнително усилие, за да я накарате да се чувства толкова красива, каквато е била винаги. Отидете бавно. И не се страхувайте да правите промени в своята рутинна секс преди бебето. Преди да разберете, вие и вашият партньор също ще се върнете във вашата бразда.
Невин Мартел, базиран в района на DC, е писател на храни и пътешествия, есеист на родители, автор на книги, разработчик на рецепти и фотограф, публикуван от The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure и много други публикации. Намерете го онлайн на nevinmartell.com, в Instagram @nevinmartell и в Twitter @nevinmartell.
.jpg)
-on-baby-and-pregnancy.jpg)
